零基础学踢踏舞（零基础学跳舞要多久）

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零基础学踢踏舞（零基础学跳舞要多久）

踢踏舞作为一种热门的舞蹈形式，吸引了越来越多的人加入其中。很多人对于自己是否能够学会踢踏舞有着一些疑问。他们担心自己没有任何舞蹈基础，是否能够从零开始学跳踢踏舞。零基础学踢踏舞需要多久呢？

让我们先来了解一下踢踏舞。踢踏舞起源于美国，它通过身体的各种动作和击打地板的声音来表达情感和节奏感。它有着独特的韵律和动作，需要学习者具备较强的节奏感和体力。这并不意味着零基础的人无法学习。

踢踏舞的学习过程可以分为几个阶段。你需要学习基本的舞蹈姿势和动作。这些包括站立姿势、基本步伐、击鼓动作等。这一阶段的学习通常需要一到两个月的时间，具体取决于个人的学习进度和投入程度。

你需要学习如何将这些基本动作组合起来，形成优美的舞蹈。这需要培养你的创造力和舞蹈感觉，以及对音乐的理解。这一阶段的学习时间会更长一些，通常需要三到六个月的时间。

学习踢踏舞最重要的一部分是练习。通过反复练习，逐渐熟悉和掌握各种动作和步伐。练习的频率和持续时间对于学习的进度有着重要的影响。只有坚持不懈地练习，才能够提高自己的水平。除了上课时间外，你需要有足够的自我练习时间。每周两到三次的上课，每次一小时左右的练习时间是比较合适的。

为了更好地学习踢踏舞，你也可以参加一些舞蹈训练营或者工作坊，这些活动通常会有专业的舞蹈老师指导你，有助于提高你的技巧和水平。观看一些踢踏舞表演和比赛也可以激发你的学习兴趣和灵感。

学习踢踏舞的时间长短因人而异，与个人的学习能力、投入程度和练习时间有关。对于一些人来说，几个月的时间就足够掌握基本的踢踏舞技巧，而对于一些其他人来说，可能需要更长的时间才能够达到他们想要的水平。重要的是要保持耐心和持续学习的态度，相信自己能够做到，并且享受学习的过程。

零基础学习踢踏舞不是一个难题，只要你有正确的学习方法和态度，付出足够的努力和时间，你一定能够学会踢踏舞。从零开始学习踢踏舞需要的时间因人而异，但只要坚持不懈地学习和练习，你将会逐渐提升自己的技巧和水平。愿我们都能够在踢踏舞的海洋中畅游，享受舞蹈的魅力！

零基础学踢踏舞（零基础学跳舞要多久）

舞蹈可以说是展示身材与柔性美的同时陶冶情操的一种运动，不仅可以锻炼肢体美，还可以改变人的气质。个人认为，跳一支优美的舞蹈，比唱一首好歌更赏心悦目。那么怎么由零基础开始学习并快速学好舞蹈呢？ 下面给爱舞蹈之新人提供几点建议，仅供参考：

一、根据个人喜好及身材适合条件等选择自己喜欢的舞种。舞蹈的种类有很多：1、按照舞蹈的特征来划分：A、专业舞蹈（古典舞\\芭蕾舞\\民族舞\\民间舞\\现代舞\\踢踏舞\\爵士舞）；B、国际标准交谊舞（拉丁舞：伦巴、桑巴、恰恰、斗牛、牛仔；摩登舞：华尔兹、维也纳华而兹、探戈、快步、狐步舞）；C、时尚舞蹈（迪斯科\\锐舞\\街舞\\芭啦芭啦\\啦啦队舞\\热舞劲舞）2、按照舞蹈的表现形式来划分：独舞、双人舞、三人舞、群舞、组舞、歌舞、歌舞剧、舞剧等。因此需要具体了解后才能选择合适自己身体特点的的舞种，才能在后期更快的成长。

二、业余自学，很多朋友只是业余喜欢跳舞，且本身悟性也比较高，通过相关的舞蹈教学视频就可以掌握相关技巧。主要途径是先通过网络相关网站下载舞蹈视频，挑选慢动作清晰易学的视频，多看视频详解，了解舞蹈；然后下载视频的背景音乐，通过多听并熟悉音乐，了解并初步掌握该音乐的律动节奏，清楚其表达的情感类型，是奔放狂热还是柔和抒情等。只有将其舞蹈背景的音乐分析透彻，才会理解舞蹈然后支配自己肢体动作跳出对该舞蹈的理解动作。

1、先学脚步动作，脚步动作是舞蹈的基础，脚步动作熟练后再慢慢加入手部动作，这样才能有序的学习好舞蹈。

2、快速记忆所看到的舞蹈相关动作步骤，独立完成舞蹈。看了一遍视频就要独立试跳几遍，根据自己记忆独立跳完，而后再通过边看视频分析自己那些动作跳得是否到位，如此反复，会更快的加深对舞蹈的理解及自身对舞蹈动作要领的领悟和操控。

三、专业发展，时间和金钱允许，可以找专业的舞蹈老师辅导，老师会在舞步、表情、肢体动作方面给予指导，使你更快更高质量地由零基础开始学会舞蹈。

舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。对于零基础学舞蹈的人来说，初期是最容易出错的时候，所以他们应该掌握一些必要的知识。方法/步骤摆正心态，从基础开始

好的技术是永远都不嫌多，舞者在某种情况下和运动员一样，为了达到更高的境界，必须不断的钻研基础和提高难度。用心使得事半功倍

用心体会每个动作的精髓，不断的练习，在学习理论的同时还需进行实际的练习，遇到问题马上请教老师或已经掌握了的舞友，不要让错误的动作养成习惯，只有不断的学习方能进步不止。找好的老师进行专业教学零基础学舞蹈最重要的是要系统的正确的教学方式，找一个指导老师才是正确之选，好的老师是促使舞者改变和成长的催化剂，他们能帮助你寻找自己的问题，指引你走向正确的道路，这是网络上的零基础舞蹈教学分解视频所无法比拟的。舞蹈的种类繁多，尝试不同的舞蹈，不要拘泥于一种风格。尝试一种全新的形式会让身体和心灵体会到不同的感受。一方面可以大量的增加你的知识，另一方面还能锻炼你的技巧和身体的表现能力。

零基础学跳舞怎么学

零基础学跳舞应该先从先学舞蹈的基本功，后期再考虑高难度动作。切记盲目跟随自己做不了的动作，不要强迫自己身体放松，控制好自学时间，长期的坚持，动作的规范程度都是需要靠自己的。建议可以去专业的舞蹈班培训一段时间再选择回家练习，刚开始学舞蹈的时候，可能会走入一些误区，导致后期成习惯难以更正。

零基础学跳舞要多久

零基础学舞蹈若要学会一支舞，那个过程将是无比艰难无比痛苦，要练好舞蹈基本动作和舞蹈基本功，这个时间大概要几个月，如果再加上那些舞蹈，恐怕那就要几年，若只学会一支舞，那也要一年，坚持好好练习舞蹈，不要怕痛，不要怕考级。

零基础的学习民族舞分好多种，首先看你想学哪种，如果学习初级的东北秧歌，藏族等一年左右就可以跳的很好。如果想跳朝鲜族就需要长时间训练了，体态舞姿还有气息的训练。学民族舞需要由简单到复杂的训练，不是单一学习几段舞蹈就会跳了，讲究舞蹈感觉。

零基础学小提琴

第一步、准备必要的设备你必须做的第一件事是买一把小提琴。小提琴有不同的大小，小提琴的大小取决于学生的年龄。小提琴通常带一个用来拉小提琴的弓，一个用来装小提琴的盒和松香。你需要购买的其他设备来帮助你学习小提琴，包括一个肩架和一个乐谱架。第二步、练好小提琴基本功与学习其他乐器相比，小提琴在一开始的学习曲线更陡峭。这条曲线对于幼儿来说更陡峭，因为拉小提琴对身体的要求。你应该从演奏基本的练习曲开始，而不是尝试演奏专业人士演奏的高难度乐曲，虽然这些曲子很好听。你应该把目标定得很高，但这并不意味着你应该跳过基本功，小提琴基本功是你未来所有学习的基础。第三步、练习，练习，再练习！也是最重要的一点，你必须养成一个有规律的、可实现的练习习惯。良好的练习习惯会加速学习的过程。重要的是你要安排一个练习计划，让你每天都能练习。21天入门提醒大家记住：每天练习15分钟比每周练习1小时要好。有一个好的小提琴的老师也很重要，他可以通过教给你学习小提琴的最佳方法，来让你快速掌握小提琴所需的技能。最后要虽然刚开始练习的时候会觉得枯燥，但重要的是你要享受你所做的事情。把每天的练习都当成一件甘之若饴的事情吧。我就经常批评我的孩子，如果你把练小提琴看成是玩手机游戏，早就过了专业A1级了。

学跳踢踏舞

直踢蹋：以趾肚敲地然后抬起(只抬起踝关节)。

向前踢蹋：以趾肚向前敲地,然后抬起(只抬起踝关节)。

向后踢蹋：以趾肚向后敲地，然后抬起(只抬起踝关节)。

跟踢蹋：屈膝，以足跟敲地后快速抬起来。有三种方式：

1、以一只脚站立。

2、以趾肚或动作脚站立。

3、快速地一戳。

跟打击：象跟踢蹋一样，只是完成时足跟放下，而且音调上更重。

足趾踢蹋：屈膝，以足趾敲地后快速抬起。

足趾节拍：象足趾踢蹋一样，只是完成时足趾放下且音调上更重。

趾肚踢蹋(ball tap):以趾肚敲地后快速抬起，可以有三种方式：

(1)以一只脚站立。

(2)以足跟或动作脚站立。

(3)快速地一戳。

趾肚节拍：象趾肚踢蹋一样，但完成时趾肚放下且音调更重。

前刷(forward brush):比向前踢蹋动作更大，从髋膝开始摇摆。

后刷：比向后踢蹋动作更大，从髋膝开始摇摆。

跺步(stamp):以全脚向下重踏，重心在支撑脚上或在动作脚上。

单脚跳(hop):以一只脚站立，跳起后以同一脚的趾肚着地。

弹跳：以一脚站立，跳起后以另一脚的趾肚轻轻着地。

跌落：以一脚站立，跳起后以另一脚的趾肚或全脚重重地着地。

跳：脚并拢屈膝，跳起后脚并拢着地，可朝向任何方向。

重跺步：以一脚的趾肚站立，向前推脚以脚跟用力击地。

拖滑步(scuff):一个向前的平脚跺步，然后离开地面，支撑腿屈膝。

曳步(shuffle):一个向前和向后踢蹋，数节拍&1或更短。

踢蹋弹跳：一个前踢蹋后紧接着一个弹跳，可行进亦可原地，动作要轻。

拍击：前踢蹋后紧接一个跺步，重心放在动作脚或支撑脚上。

恢复步：双脚略分开站立，向上抬起一脚的脚趾，再以趾肚拍击地面抬起足跟。

恢复步弹跳：恢复步后接一个弹跳，因恢复步须两脚着地，故不能重复。

恢复步单脚跳：恢复步后接一个单脚跳，不能重复。

恢复步换步：一脚站立，屈膝，向上抬起该脚脚趾，以趾肚向后拍击地面，抬起足跟，以另一脚着地。

一脚的恢复步：象恢复步换步中一样，但是以同一脚趾肚着地，切不能行向后。

翼状准备：两脚并拢站立向外侧滑动,右脚到侧方，并以足外缘擦地，完成时离开地面并以右脚趾肚向内朝向左脚踢蹋地面，完成时右脚，在左脚旁边做趾肚节拍。

翼状3拍：(双脚)脚并拢屈膝，以足外缘擦地，快速向外移双脚，完成时脚离地，以两脚趾肚向内踢蹋地面，以双脚趾肚着地。

翼状3拍：(单脚)脚并拢站立，屈膝，以一脚足外缘擦地，快速向外移动该脚，完成时脚离地，以该脚趾肚向内踢蹋地面，以该脚趾肚落地。

翼状3拍：(换步)象单脚翼状3拍一样但以另一脚趾肚落地。

翼状4拍：(单脚带趾踢蹋)以右脚做一个翼状3拍，左脚在右脚后面做趾踢蹋。

翼状4拍：(钟摆)做一个右脚的翼状3拍，左脚前刷步，右脚的翼状

3拍，左脚后刷步。

翼状5拍：带有跟打击和跟趾踢蹋，右脚翼状3拍，右脚跟打击，在右脚后面，左脚趾踢蹋。

翼状5拍：(单脚带曳步)右脚翼状3拍左脚曳。扩展资料：

1、适宜人群

踢踏舞是一项适合所有年龄段的人跳的舞蹈，从几岁的孩子到六七十岁的老人，穿上一双舞鞋，就可以踢出激情、动感和快乐。这就是踢踏舞迅速流行的原因。

踢踏舞可以健脑、健心、健身、健美。健脑，就是说人们在跳踢踏舞的时候要用大小脑来支配自己的四肢，特别是脚的各个部位要讲节奏，可以锻炼人的思维和协调能力，

增强记忆力。健心，踢踏舞不仅要看，还要听，所以既能够促进全身血液循环，还能让人的心情愉悦。第三健身，跳踢踏，从脚趾到膝关节都能活动到，对关节灵活性的锻炼相当有好处。第四健美，踢踏舞可以达到减肥瘦身的目的。

2、特色

踢踏舞主要是穿着特制的带有铁掌的舞鞋，利用灵活的舞步在木地板上打击出多样的节奏。其形式不拘一格，是一种非常自由的舞蹈形式。历史上许多的舞蹈家都不断在丰富踢踏舞的形式。有一句非常形象的话说道：No maps on the taps，意即踢踏舞是没有象地图一样的规限的。

3、音乐

和舞蹈都是爱尔兰民族文化中，难以割舍的部分。他们的音乐和舞蹈，主要是在庆典时表演。踢踏舞的配乐通常是由许多乐器所组成的，包括小提琴、手风琴、笛子、手鼓等。有一种比较少见的乐器是爱尔兰尤利安笛子（Irish Uillean pipe）。

它是一种比较复杂的吹奏乐器，不同于常见的苏格兰高地风笛（Scottish Highlands pipes）。苏格兰风笛吹奏起来乐音会颤抖，而爱尔兰的尤利安笛子则没有这个问题，听起来更悠扬动人，很适合爱尔兰的旋律。爱尔兰笛子是两百年来主要的传统文化，但是英国的禁止却减少了他们的数量。

参考资料来源：百度百科-踢踏舞

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