藏族舞蹈踢踏舞（藏族舞蹈踢踏舞特点）

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藏族舞蹈踢踏舞是一种充满力量和热情的舞蹈形式。它源自西藏地区，是藏族人民表达心情和情感的重要方式。踢踏舞以其特有的舞姿和节奏感，成为了西藏文化的重要组成部分。

藏族舞蹈踢踏舞的特点之一是舞者的身姿优美。舞者身穿传统的藏族服装，头戴各式帽子，身着色彩鲜艳、富有装饰性的衣裳。他们身体的动作优美而协调，整体呈现出一种亦舒展亦优雅的视觉效果。他们舞动的手臂，脚步矫健的步伐，让人们仿佛置身于西藏的高原美景之中。

踢踏舞的特点之二是强烈的节奏感。藏族舞蹈以其独特的节奏感而闻名。舞者们在鼓点的伴奏下，跳起矫健的舞步。他们的脚步紧密有力，仿佛在大地上发出回响。这种强烈的节奏感传达了藏族人民内心的豪情壮志和对生活的热爱。

藏族舞蹈踢踏舞的特点之三是富有民族特色。藏族舞蹈是西藏文化的重要组成部分，它传承了藏族人民多元化的文化特色。藏族舞蹈中融入了藏族人民对自然的崇拜和对生活的热爱。一些舞蹈动作模仿了藏羚羊的奔跑，表达了藏族人民对自由和美好生活的向往。而一些动作则模仿了农耕、捕鱼和狩猎等生活场景，展现了藏族人民勤劳智慧的一面。

踢踏舞的特点之四是丰富的表达手法。藏族舞蹈以其多样的表达手法而闻名。在舞蹈中，舞者们通过舞姿、眼神和面部表情等多种方式表达自己的情感和心情。他们的动作线条流畅而有力，同时又充满了美感。舞蹈中的每个动作都有其特定的含义和表达方式，使观众能够更好地理解和感受藏族人民的情感和文化内涵。

踢踏舞的特点之五是丰富的舞蹈形式。藏族舞蹈有许多不同的形式，每种形式都有其独特的特点和魅力。藏族的“刻尔玛”舞蹈以其独特的节奏和动作而闻名，被誉为西藏文化的瑰宝。而“格桑花舞”则是一种富有祝福意义的舞蹈形式，表达了藏族人民对美好生活的追求和祝福。

藏族舞蹈踢踏舞是一种独具特色的舞蹈形式。它的舞姿优美、节奏感强烈，富有民族特色，丰富多样的表达手法和舞蹈形式，使其成为了西藏文化中不可或缺的一部分。藏族舞蹈踢踏舞以其独特的魅力吸引了广大观众的关注和喜爱，为世人展现了西藏人民的情感和生活方式。

藏族舞蹈踢踏舞（藏族舞蹈踢踏舞特点）

男藏族舞蹈有许多不同的基本步法，以下是其中五种常见的基本步法：自然位（Zìrán wèi）：自然位是指人在生活中的自然站姿，位置相当于“正步位”和“小八字位”之间。脚尖不靠拢，两脚尖分开不大。双手掌心扶在腰胯两侧，肘与身体平行。

扶胯（Fú kuān）：扶胯是一种特殊的叉腰姿势。五指自然合拢，双手掌心扶在腰胯两侧，肘与身体平行。这是藏族舞蹈中常见的姿势之一。

小颤（Xiǎo chàn）：小颤是一种基本的踏步动作。双膝比较松弛地上、下屈伸，呈现出轻微的颤动。这是藏族“踢踏舞”的基本动律。

跳跃（Tiàoyuè）：跳跃是藏族舞蹈中常见的动作之一。通过双脚离地跳跃，展现出舞者的力量和灵活性。

转身（Zhuǎnshēn）：转身是藏族舞蹈中常见的动作之一。舞者通过身体的旋转，展现出优美的舞姿和流畅的动作。

这些基本步法是男藏族舞蹈中常见的动作，通过它们的组合和变化，可以创造出丰富多样的舞蹈形式和表达方式。

1. 左右步：双脚交替向左右移动，步伐轻盈。2. 跳跃：双脚同时跳起，身体向上抬起，然后落地。3. 转身：身体向左或右转动，转身时手臂配合动作。4. 手臂舞：手臂向上伸直，然后向下摆动，手指微微弯曲。5. 踏步：类似于跳跃，但落地时只有一只脚着地，另一只脚悬空。6. 压脚：将一只脚放在另一只脚的上方，然后换脚。7. 踩地：双脚交替向前踢出，落地时脚跟着地。以上是藏族舞男基本舞步，每种舞步都需要练习，才能做到熟练自如。

藏族舞蹈踢踏舞组合

藏族舞蹈叫锅庄舞。

藏族锅庄舞，又称为“果卓”、“歌庄”、“卓”等，藏语意为圆圈歌舞，是藏族三大民间舞蹈之一，分布于西藏昌都、那曲，四川阿坝、甘孜，云南迪庆及青海、甘肃的藏族聚居区。舞蹈时，一般男女各排半圆拉手成圈，有一人领头，分男女一问一答，反复对唱，无乐器伴奏。

整个舞蹈由先慢后快的两段舞组成，基本动作有“悠颤跨腿”、“趋步辗转”、“跨腿踏步蹲”等，舞者手臂以撩、甩、晃为主变换舞姿，队形按顺时针行进，圆圈有大有小，偶尔变换“龙摆尾”图案。

能歌善舞是藏民族的天性，她使“世界屋脊”的雪域圣地变成为举世公认的“歌舞的海洋”。藏族民间舞蹈有：

1.锅庄舞

集体舞，几人至几百人不等，围成一圈，顿足为节，连臂跳歌。边歌边舞，节奏以歌而动，舒畅悠扬，优美壮观。锅庄舞有一千多年的历史。

2.弦子舞

以弦子、胡琴伴奏领头，众人引唱起舞。

3.踢踏舞

藏语叫“堆谐”，系古典宫廷舞，起源于17世纪，后传到民间，不断完善改进，它以踏步为节，注意脚下节奏变化。又分节奏较慢的“降谐”、节奏较快的“觉谐”两种。

4.热巴舞

热巴是对民间艺人的称呼，讲说、唱、舞融为一体，金铃银鼓相伴，又称“铃鼓舞”。

藏族舞蹈踢踏舞基本动作

藏族舞六个基本步是:“蹭步”、“拖步”、“踏步”、“蹉步”、“点步”、“掖步”。

① 基本步伐②手形③脚位

踢踏类：第一基本步，第二基本步，第三基本步，退踏步，抬踏步，连三步，七下退踏步，七下转身，滴答步，悠踢步，悠滑步，跨悠步，二三步。

2、弦子类：平步，拖步，斜拖步，单撩，双撩，三步一撩，单靠，长靠，四二步，二步踏撩。

3、上肢动作类：齐眉晃手，晃盖手，髋前划手，前后摆手，横向摆手，平面摆手。

二、脚形、手形、脚位、手位

1、脚形：自然勾脚。

2、手形：五指自然并拢。

3、脚位：小八字位，丁字位。

4、手位：双手扶胯，单臂袖，旁展单提袖，髋前划手。

三、手、臂的动作规律

藏族舞蹈手与臂的动作一般离不开外晃内盖、绕、抛、拉、抽、扔、摊抹。

藏族舞蹈踢踏舞基础动作知识

堆谐，汉语称“踢踏舞”。舞蹈时膝关节松弛，脚下灵活，以踢、踏、悠、跳等脚部动作踏出有规律，有变化的各种节奏点来表达情感，形成堆谐朴实自如，轻捷灵活的风格特点。

藏族民间舞蹈共同动律特点：膝关节分别有连续不断，小而快有弹性的颤动或连绵柔韧的屈伸。而有颤动或屈伸的步法形成重心移动，带动了松弛的上肢运动，使手臂动作多系附随而动，不能有丝毫的主动。

*藏舞常用的脚位：自然位、丁字步位。常用手位：双手在胯旁或前后悠摆（踢踏舞）

踢踏舞基本舞步1、第一基本步2、退踏步3、拾踏步4、嘀嗒步5、连三步6、七下退踏步7、悠踢步

藏族舞蹈踢踏舞特点

藏族踢踏舞的特点如下：

藏族踢踏舞特征有鲜明的节奏，整齐的动作，热情奔放的舞姿，跟其他的民族民间舞蹈不一样，藏族踢踏舞最大的特征在于其鲜明的节奏感。藏族踢踏舞十分注重舞者的脚上动作，踢、跳、跃和跺等，整齐统一。所有舞蹈动作都要与复杂的节奏严密配合，舞蹈者必须准确踏点，既不能拖，又不要前赶，保持集体舞蹈的整齐。藏族踢踏舞是一种融合歌舞、说唱、弹奏为一体的民间歌舞艺术形式，注重脚步动作与其他动作的紧密结合，节奏鲜明，热情奔放。藏族踢踏舞，藏语叫“堆谐”，最早主要流行于雅鲁藏布流域上游的拉孜、定日、萨迦县、昂仁、日喀则及阿里一带，后来逐渐在拉萨盛行。

据记载，藏族踢踏舞作为古老的民间圆圈舞，距今已有上千年历史。

早在游牧和原始农耕时期，生活在雅鲁藏布江流域上游的人们，为了给生活带来更多的乐趣，为了表达劳动的喜悦，常常聚在一起翩翩起舞，节奏一致，舞步统一，或将劳动过程中的动作用舞蹈跳出来，或将各地动物的动作带进舞蹈之中，这便是最早的藏族踢踏舞，也叫“堆谐”。由此可见，生活才是艺术的源泉，一切艺术都来源于生活。到十七世纪中叶，藏族踢踏舞被藏剧团带到了拉萨雪顿节上表演，热情、活泼、洒脱的舞蹈风格得到了拉萨人民群众的喜欢，开始不断推广，并逐渐流行起来。

藏族踢踏舞鲜明的节奏，整齐的动作，热情奔放的舞姿，是对雪域高原的生活文化、民俗风情最真实的写照，表现了藏地儿女的热情洒脱、活泼开朗，并向全世界展现了西藏踢踏舞的独特魅力。

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