踢踏舞教练学习（去哪学习踢踏舞）

编辑：蔷薇 2025-08-29 23:50:20 浏览： 118

导读：为帮助您更深入了解踢踏舞教练学习（去哪学习踢踏舞），小编撰写了踢踏舞教练学习（去哪学习踢踏舞），踢踏舞教练学习（去哪学习踢踏舞），踢踏舞教练要学多久，怎样学习踢踏舞，如何学习踢踏舞，去哪学习踢踏舞等6个相关主题的内容，以期从不同的视角，不同的观点深入阐释踢踏舞教练学习（去哪学习踢踏舞），希望能对您提供帮助。

各位老铁们，大家好，今天小编来为大家分享踢踏舞教练学习（去哪学习踢踏舞）相关知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

踢踏舞是一种非常独特而有趣的舞蹈形式，它具有活力、节奏感和创新性。而要学习踢踏舞，选择一位优秀的踢踏舞教练是非常重要的。在哪里可以学习踢踏舞呢？

踢踏舞教练学习（去哪学习踢踏舞）

你可以选择参加一些踢踏舞培训课程。在许多舞蹈学校或艺术学院中，都会有专门的踢踏舞培训班。这些培训课程通常由经验丰富的踢踏舞教练主持，他们能够教授基础的踢踏舞技巧和动作，以及如何与音乐结合。通过参加课程，你可以系统地学习踢踏舞的理论和实践，提高自己的技巧和舞蹈水平。

你可以寻找一些专门的踢踏舞学习机构。这些机构通常拥有一批经验丰富的踢踏舞教练，他们专注于提供高质量的踢踏舞培训。在这些机构中，你可以参加定期的踢踏舞课程，也可以选择个别辅导，根据自己的需求制定学习计划。这些机构还会为学员组织各种踢踏舞比赛和表演活动，提供展示自己才华的机会。

你还可以通过在线学习平台学习踢踏舞。互联网的发展使得在线学习变得非常便捷。许多舞蹈学校和艺术机构都开设了在线踢踏舞课程，你可以在家中通过网络参与学习。在线学习的好处是可以根据自己的时间和节奏学习，不受地点和时间的限制。你还可以通过观看教学视频、参加在线讨论和交流，与全球的踢踏舞爱好者互动学习，拓宽自己的舞蹈视野。

参加踢踏舞工作坊也是一个很好的学习方式。踢踏舞工作坊通常由知名的踢踏舞教练或舞团主办，时间相对较短，内容更加密集，适合想要深入学习和提高的学员参加。在工作坊中，你可以亲自感受到顶级踢踏舞教练的教学风格和技巧，与其他学员一起学习和交流，加强自己的舞蹈技巧和表演能力。工作坊通常会有一些特别主题的课程，例如音乐节奏感的培养、编舞技巧的训练等，可以帮助你更好地理解和掌握踢踏舞的要领。

无论是参加培训课程、找专业机构、在线学习还是参加工作坊，都是可以学习踢踏舞的不错选择。通过选择合适的学习方式和优秀的踢踏舞教练，你可以从基础到高级逐步提升自己的舞蹈技巧和艺术表达能力。相信只要付出努力和坚持，你一定能够成为一名优秀的踢踏舞者！

踢踏舞教练学习（去哪学习踢踏舞）

1.课程概述：

简要介绍街舞课程的内容和目标，例如学习不同风格的街舞舞蹈，培养舞蹈技巧和表演能力等。

2.课程特点：

强调街舞课程的特点和亮点，例如教学方法多样、注重实践与创新、鼓励学员表达个性等。

3.课程大纲：

列举街舞课程的主要内容和学习模块，例如基础功法训练、舞蹈编排、舞蹈表演等。

4.授课团队：

介绍授课团队的资质和经验，例如教练的专业背景、参与过的舞蹈项目等。

5.适合对象：

描述适合参加该课程的人群，例如初学者、有一定基础的学员、对街舞有兴趣的任何人等。

6.学习收益：

强调学员参加街舞课程可以获得的收益，例如提升舞蹈技巧、增强自信心、培养团队合作精神等。

7.课程安排：

提供课程的时间、地点、学习周期等信息，以便学员了解具体的上课时间和地点。

街舞课程介绍：

1. 舞蹈训练让孩子思维更灵活、更愿意思考。

2. 舞人从容自如、形舒意广，心遨游在无垠的太空。

3. 单人Solo，突破个人魅力，让孩子越走越顺。

4. 亲子世界，街舞培养孩子的自信、坚毅、毅力。

写街舞课程介绍时，可以包括以下方面的内容：1. 课程概述：简要介绍街舞课程的目标和主题。突出该课程的舞蹈风格和独特性，强调学习者将通过该课程发展自己的舞蹈技巧和表演能力。2. 授课内容：列举该课程涵盖的主要舞蹈技巧和动作。可以包括不同的街舞风格，如鸳鸯舞、波比舞、踢踏舞等。描述每种风格的特点和基本的舞步组合，以及学员将在课程中学习和掌握的技术和动作。3. 课程安排：说明课程的时间安排和持续周期，例如每周几节课、每节课的时长以及整个课程的总时长。提供一些灵活的选项，让学员可以根据自己的时间表选择参与课程。4. 教学方法：描述教师采用的教学方法和教学资源。介绍教师是否使用音乐、视频示范、实际演练等方式进行教学。强调个人指导和反馈的重要性，以帮助学员不断提高舞蹈技巧。5. 目标受众：明确课程适合的学员群体。可以根据年龄段、初学者或进阶者等分类进行说明，以帮助潜在学员确定自己是否适合参加该课程。6. 学习成果：描述学员通过参与该课程可以实现的学习成果和期望。能够掌握特定的舞蹈技巧、提升肢体协调性、培养表演能力以及在公开表演中展示自己的才华等。7. 报名信息：提供课程报名的方式、截止日期和联系方式，以便有兴趣的学员进行咨询和报名。最重要的是要以简洁明了、吸引人的方式来描述课程内容和优势，让读者对课程产生兴趣，并愿意参加。

踢踏舞教练要学多久

只是视觉效果不好鬼步舞是墨尔本舞步或者墨尔本曳步舞的别称。

它是来源于澳洲的一个舞种，舞者在重音乐鼓点的配合下跳舞。

鬼步舞，对于一种相当厉害的滑步的赞称，一定要归类的话大概可以和C walk颇有渊源。这么说吧，鬼步舞算得上是Cwalk科鬼步目的，是杂交品种。

曳步舞类是此种舞步的必修课，想练习的话最好先把之前提到的几个练习好再说，不要直接上来就说“我要照着那个练”，如此一来的话反而容易走形或者费力，甚至受伤。正像当年安西教练对樱木花道的教导一样“你先把基本动作做好再说吧”。

另还有一种释义。中国的道教和日本的神道教中某些仪式的步法也叫做鬼步舞。步法很多，基本原理是对应想要做的仪式（最常见的就是除鬼），踩踏地面相应的位置，通常是各个“门”和一些比较特殊的点，也有时候需要踏线。这些步法有些可以追述到阴阳道，虽然韩国人对此和我们有争议（那是当然的），但是你知道这东西是从哪里来的对吧？不过也许现代的道士和神官们可以试试用那种迪厅舞步去驱魔

简介

墨尔本曳步舞英文全称是Melbourne Shuffle ( Dance ) , 又曳步舞,拖步舞,滑步舞,超级滑步舞, 一种拖着脚走的舞步, 动作快速有力,和着电子音乐摇摆,舞蹈充满动感活力,极具现场感染力

历史起源

20世纪80年代兴起于澳洲墨尔本一些地下舞场,其个性的舞步加上强劲的音乐,极其吸引人眼光,由此逐渐流行开来;

2002年12月，澳大利亚一家报纸在头版讲解了Melbourne Shuffle , 这是Shuffle首次出现在主流媒体。之后就流行到马来西亚和文莱,后传播到英国,德国,泰国等国家,借助于因特网(Internet)、网络媒体uTube等在世界范围内流行开来

21世纪00年代开始在国际流行(得益于2006年utube视频网站)

动作风格

硬派风格舞蹈(HSD:Hard Style Dance)

注重腿和脚的动作

非常注重腿部和脚步动作，舞蹈具有非常快速的节奏 , 随着音乐节拍快速踢，踩，跳，跺;

舞蹈其中一动作是快速横向脚后跟上的脚扭前后脚,点缀的动作是身体旋转,手舞和踢,其他动作比如手足舞蹈加360度连续旋转;

荧光裤

步舞者的裤子类似喇叭裤，裤子旁边都缝上一些在灯光下会反射的荧光饰物。荧光裤(夜间效果)

Running Man

一只脚重踏前方地面紧接着向后连跳两下,然后另一只脚重复此动作,给人一种在跑步的幻觉(类似于M.J.的月球漫步,但实际是不同滴),同时伴随手部动作,身体动作(比如旋转,转身等),

Shuffle

一只脚扭动同时伴随着另一只脚快速的横向运动,舞蹈伴随着手部动作,身体动作(比如旋转,转身等),腿脚踢踏

其它

不失个性的舞步，加上强劲有力的音乐，可以轻易让观看者也感染到愉快的气氛，不自由主的随着强劲的音乐摇摆身躯。墨尔本曳步舞并没有指定的动作，舞者完全可以自由发挥，所以每个人都有自己的特色。有些舞者会在舞蹈中加入其他舞蹈的元素，创造出独一无二的编舞。第一次观看墨尔本曳步舞，发现舞者都非常注重脚步动作，舞者们随着音乐快速的又踢，又踩，又跳，又跺，展现充满活力的曳步舞，更会让第一次看到这种舞蹈的人啧啧称奇。墨尔本曳步舞也包含了身体整体性的控制，这种舞蹈至今发展出了一套全新的舞蹈风格，到目前还在不断的发展中。曳步舞注重脚步动作，所以在服装方面特别讲究裤子的部分。 1992年,在海外其他地区舞蹈名字混乱,这年澳洲人开始将此舞蹈称呼为Shuffle,名字被确定下来 2002年12月，澳大利亚一家报纸在头版讲解了Melbourne Shuffle , 这是Shuffle首次出现在主流媒体。之后就流行到马来西亚和文莱(在这两个国家有Shuffle比赛); 2005年,出版有DVD专题纪录片,介绍墨尔本曳步舞 2006年,使其迅速提高声誉和知名度的媒体是uTube视频网站 2008年9月6号,澳洲媒体network10报道Shuffle这种硬派风格舞蹈(HSD:Hard Style Dance) 2008年11月\"So You Think You Can Shuffle\"舞蹈秀在utube上展开 2009年\"So You Think You Can Shuffle\"舞蹈秀粉丝聚会、比赛围绕在澳大利亚和德国等国展开. 这是在外国鬼部教学的文字教学希望对大家有帮助，翻译如有遗漏请见谅。enjoy it！

How to do the running man: A 10 step guide

如何跳好running man ：十项指导建议

All you need to do is read a few posts and watch a few videos and you'll see that almost all the

people asking for help have the same problems with their technique.

大家常常会通过阅读一些帖子和浏览视频来进行学习和交流，其中你将会发现几乎所有寻求帮助的人在技术上都有着相同的问题和疑惑。

There is no point trying to kick and spin and do other tricks when your running man still looks crap.

This is like worrying about pancake flipping technique when you cant even make the batter.

在熟练掌握running man之前，看起来仍像是得瑟的时候就去尝试练习踢空、旋转或其他的技巧是没有意义的。

就像是还不会和面就担心怎样去烙饼一样。

What your aiming for is to have a running man that looks CO-ORDINATED and CONTROLLED. Arms are very

important in achieving this so once you have your running man down (and the basic shuffle) you should work on your arm movements before you progress further.

running man一定要做到“原地不动”和“受控制的”。要达到这样的效果手臂的动作是不可或缺的十分重要的，熟练的掌握了running man（还有shuffle的基本动作）之后，

应该着重手臂的动作的练习，继而再做下一步的进展练习。

Remember: CO-ORDINATED and CONTROLLED.

记住两大要点：原地不动和可控制的

Here are some main things to look for:

下面将给出十项指导建议

1. Do both steps of the running man look like mirror images of each other?

This is the most important thing.

Both steps should travel the same distance coming forward and backward.

The angle that you raise your back foot should be the same as the angle that you lower it to the front

In both steps, the knees should come up the same height.

1.做到两步（骤）的动作一摸一样，像照镜子一样了吗？

这是最重要的一点。

两步中向前和向后应该移动相同的距离。脚在后面时与地的夹角应该等于这个脚放在前面时与地面所成的角度

在两个步骤中，膝盖的应提到相同的高度。

2. Are your feet spaced properly?

You can mix this up as your progress but a good starting point is a little wider than shoulder width

and about the same distance forward and backwards. This is important for things such as dancing with

a partner and dancing in a packed crowd.

2。双脚之间的距离正确吗？

当你熟练之后这些都可以随意处之，但是一个好的开始应该是双脚前后的距离稍大于肩宽，并且前脚和后脚

距人体中心线等距（就是前后距离相等，人体中心线为一假想线）。这对于和同伴一起跳或是在人群中跳是

很重要的，可以使自己不占据过大的空间或是避免被阻挡。

3. Are you lifting your knees the right height?

If you find yourself leaning forward and backwards like a chicken pecking at the ground your going too

high. You can mix this up once you get better but at the start try only lifting your foot 10-15cm off

the ground. This will make it easy for you to learn control because flying around the room with your

legs going a million miles an hour looks stupid.

3。膝盖是否抬到了正确的高度？

如果你发现你的身体前倾和后仰像小孩在广场上窜跶一样（小时候应该都窜跶过，呵呵），那么你的膝盖抬的太高了。当你跳的很棒的时候这样也许是为了更有动感的效果（抽搐帝啊~），但是刚刚开始的时候脚抬起距地面10-15cm就够了。

这样可以使你更容易学习控制，还有像小孩在屋子里飞速的窜跶来窜跶去看上去是比较脑残的。

4. Are you flicking your heels?

Make sure your feet are flat the whole time. You can mix this up once you get the basics down but

start by keeping your soles PERFECTLY parallel to the ground. Make sure your not lifting your heels

as you raise your back foot. This will also help with your balance.

4。是否闪动了你的脚踝？

要确保在整个过程中脚是平的。熟练的掌握了基础后可以随性发挥，开始的时候要让脚底完美的平行于

地面。当提起后面的脚的时候要保证不要动脚踝（通过弯膝盖来抬脚）。这样做也是益于身体的平衡。

4. Are you flicking your heels?

Make sure your feet are flat the whole time. You can mix this up once you get the basics down but

start by keeping your soles PERFECTLY parallel to the ground. Make sure your not lifting your heels

as you raise your back foot. This will also help with your balance.

4。是否翘了脚后跟？

要确保在整个过程中脚是平的。熟练的掌握了基础后可以随性发挥，开始的时候要让脚底完美的平行于

地面。当拉起后面的脚的时候要保证不要翘脚后跟（脚要保持平的）。这样做也益于身体的平衡。

5. Is your balance centered?

This is pretty self explanatory but hardly anyone seems to get it. Keep your center of gravity over

the point where your legs are parallel between steps. You can change your center of gravity later

when doing kicks and other tricks but to make your running man look CONTROLLED this is important.

5。你的平衡集中稳定吗？

这是应该是不言自明的，但是我发现几乎没有人做到了这一点。要保持重心在两步中双腿平行时身体的重心点上。

在动作过渡的时候可以改变重心以期完美的完成动作，但是要做到running man是可控制的这一点是

非常重要的。

6. Is your head up and your posture straight?

How are you gonna catch the eye of the girl across the room when you're staring at the ground? It makes

you look nervous and insecure if you stare at the ground during a conversation so why is shuffling

any different? Keep your posture confident (BUT NOT TENSE!) and cool with your head up and a smile on your face. This

will make you look like a better dancer faster than anything else.

6。你抬起头和保持姿势直立了吗?

当你盯着地面的时候怎么看路过的靓嫚呢？谈话交流的时候如果你盯着地面会使得你看起来好像紧张不安害羞似的，那为什么

跳shuffle的时候就不一样了呢？所以保持姿势的自信（别弄的紧张了）并酷酷的抬起头来面带微笑。这会比做其他的更快地让你

的看起来像是是个非常棒的舞者。

7. Are you trying to go too fast too soon?

If your fumbling these steps up as you practice you need to SLOW IT DOWN until its PERFECT and then

speed it up GRADUALLY.

7。你是不是在尝试着更快更迅速些呢？

如果你是在探索学习中，那么练习的时候你要放慢速度知道基本动作完美了，然后在逐渐的加快。

8. In between the steps are your legs parallel?

And also check that your foot is flat. Lots of people seem to pull their legs backwards which looks a

bit off. Your legs dont have to be touching, just parallel, between steps.

8。在两步动作中双腿是否是平行的？

同时也要注意脚是平的。大部分人似乎在向后拉腿的时候像是打架了。双腿不必接触，但是要平行。

9. Are your concentrating on your legs and letting your arms move themselves?

If so you must stop immediantly. This ties into point 6 about looking confident. Your arms should be

moving TO THE MUSIC and not too fast. Your awareness should be in your upper body and in particular

your arms. This will make you look CONTROLLED and CO-ORDINATED. Practice till your legs move by

themselves.

9。你是否思维集中于腿部的动作而让手臂随意的移动了？

如果你是这样那必须得立即停止。道理是同于第六点关于自信的表现的。手臂动作也应该跟随着音乐的节奏

而不要太快了。思维意识应该集中在上身尤其是手臂上。这样可以是你看起来是可控制的和原地不动的。练习

不断的练习直到腿可以随意下意识的移动。

10. Are you practicing on different surfaces?

Make sure your running man is versatile so you can rock it up in a club with a grippy floor if

necessary. This also applies to shoes; you should be able to shuffle in any shoes on any surface.

10。你在不同的表面上练习过吗？

为了确保你的running man是精通的了，你可以在俱乐部里粗糙的地面上跳下来检测如果有必要的话。

这也鞋子有关，你应该做到在任何表面穿任何鞋子都可以跳（可以尝试下拖鞋在土地上跳~~）

只是视觉效果不好

鬼步舞是墨尔本舞步或者墨尔本曳步舞的别称。它是来源于澳洲的一个舞种，舞者在重音乐鼓点的配合下跳舞。鬼步舞，对于一种相当厉害的滑步的赞称，一定要归类的话大概可以和C walk颇有渊源。这么说吧，鬼步舞算得上是Cwalk科鬼步目的，是杂交品种。曳步舞类是此种舞步的必修课，想练习的话最好先把之前提到的几个练习好再说，不要直接上来就说“我要照着那个练”，如此一来的话反而容易走形或者费力，甚至受伤。正像当年安西教练对樱木花道的教导一样“你先把基本动作做好再说吧”。另还有一种释义。中国的道教和日本的神道教中某些仪式的步法也叫做鬼步舞。步法很多，基本原理是对应想要做的仪式（最常见的就是除鬼），踩踏地面相应的位置，通常是各个“门”和一些比较特殊的点，也有时候需要踏线。这些步法有些可以追述到阴阳道，虽然韩国人对此和我们有争议（那是当然的），但是你知道这东西是从哪里来的对吧？不过也许现代的道士和神官们可以试试用那种迪厅舞步去驱魔简介墨尔本曳步舞英文全称是Melbourne Shuffle ( Dance ) , 又曳步舞,拖步舞,滑步舞,超级滑步舞, 一种拖着脚走的舞步, 动作快速有力,和着电子音乐摇摆,舞蹈充满动感活力,极具现场感染力历史起源 20世纪80年代兴起于澳洲墨尔本一些地下舞场,其个性的舞步加上强劲的音乐,极其吸引人眼光,由此逐渐流行开来; 2002年12月，澳大利亚一家报纸在头版讲解了Melbourne Shuffle , 这是Shuffle首次出现在主流媒体。之后就流行到马来西亚和文莱,后传播到英国,德国,泰国等国家,借助于因特网(Internet)、网络媒体uTube等在世界范围内流行开来 21世纪00年代开始在国际流行(得益于2006年utube视频网站) 动作风格硬派风格舞蹈(HSD:Hard Style Dance) 注重腿和脚的动作非常注重腿部和脚步动作，舞蹈具有非常快速的节奏 , 随着音乐节拍快速踢，踩，跳，跺; 舞蹈其中一动作是快速横向脚后跟上的脚扭前后脚,点缀的动作是身体旋转,手舞和踢,其他动作比如手足舞蹈加360度连续旋转; 荧光裤步舞者的裤子类似喇叭裤，裤子旁边都缝上一些在灯光下会反射的荧光饰物。荧光裤(夜间效果) Running Man 一只脚重踏前方地面紧接着向后连跳两下,然后另一只脚重复此动作,给人一种在跑步的幻觉(类似于M.J.的月球漫步,但实际是不同滴),同时伴随手部动作,身体动作(比如旋转,转身等), Shuffle 一只脚扭动同时伴随着另一只脚快速的横向运动,舞蹈伴随着手部动作,身体动作(比如旋转,转身等),腿脚踢踏其它不失个性的舞步，加上强劲有力的音乐，可以轻易让观看者也感染到愉快的气氛，不自由主的随着强劲的音乐摇摆身躯。墨尔本曳步舞并没有指定的动作，舞者完全可以自由发挥，所以每个人都有自己的特色。有些舞者会在舞蹈中加入其他舞蹈的元素，创造出独一无二的编舞。第一次观看墨尔本曳步舞，发现舞者都非常注重脚步动作，舞者们随着音乐快速的又踢，又踩，又跳，又跺，展现充满活力的曳步舞，更会让第一次看到这种舞蹈的人啧啧称奇。墨尔本曳步舞也包含了身体整体性的控制，这种舞蹈至今发展出了一套全新的舞蹈风格，到目前还在不断的发展中。曳步舞注重脚步动作，所以在服装方面特别讲究裤子的部分。 1992年,在海外其他地区舞蹈名字混乱,这年澳洲人开始将此舞蹈称呼为Shuffle,名字被确定下来 2002年12月，澳大利亚一家报纸在头版讲解了Melbourne Shuffle , 这是Shuffle首次出现在主流媒体。之后就流行到马来西亚和文莱(在这两个国家有Shuffle比赛); 2005年,出版有DVD专题纪录片,介绍墨尔本曳步舞 2006年,使其迅速提高声誉和知名度的媒体是uTube视频网站 2008年9月6号,澳洲媒体network10报道Shuffle这种硬派风格舞蹈(HSD:Hard Style Dance) 2008年11月\"So You Think You Can Shuffle\"舞蹈秀在utube上展开 2009年\"So You Think You Can Shuffle\"舞蹈秀粉丝聚会、比赛围绕在澳大利亚和德国等国展开.

舞蹈在创作时主要的目标是优美好看，所以创作者没有身体特别条件的要求，那么学习者也就没有身体条件的要求！人的身材一般都是比较匀称的，只要不是肥胖，一般不影响学任何舞蹈！并且只要穿衣搭配同样会有非常优美的身姿，所以可以学鬼步舞的！

其实不关脚短的事！只要你腿部灵活，能够掌握好节奏感就可以了！当然腿长的跳起来可能会好看点！只要自己开心最重要！有志者，事竟成！

墨尔本曳步舞Melbourne Shuffle（Dance），又叫曳步舞，滑步舞，超级滑步，漂移舞，鬼步舞，是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力（多为Hardstyle Music和DJ舞曲等），舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。

注重腿和脚的动作非常注重腿部和脚步动作，舞蹈具有非常快速的节奏，随着音乐节拍快速踢、踩、跳、跺，以及快速旋转等；舞蹈其中一动作是快速横向脚后跟上的脚扭前后脚，点缀的动作是身体旋转、手舞和踢、其他动作等。比如手足舞蹈加360度连续旋转； Running Man 一只脚重踏前方地面紧接着向后连跳两下，然后另一只脚重复此动作，给人一种在跑步的幻觉(类似于M.J.的月球漫步但实际是不同的)，同时伴随手部动作身体动作(比如旋转、转身等)。 Shuffle 一只脚扭动同时伴随着另一只脚快速的横向运动，舞蹈伴随着手部动作，身体动作(比如旋转、转身、腿脚踢踏等） Kicks 类似Shuffle，抬脚的角度高点，有点横向踹的感觉

怎样学习踢踏舞

拉丁舞合适

最好的是中国舞和拉丁舞。因为踢踏舞，街舞、爵士舞和芭蕾等这类舞蹈运动量很大，很容易对小女孩身体造成负担。拉丁舞和中国舞相比较其他舞蹈，并没有特别大的运动量，同时两种舞蹈又是比较注重身形的，所以可以帮助孩子解决驼背等问题，让孩子的身体更加健康，对于体型发育也有好处。中国舞和拉丁舞在舞蹈练习的过程中，孩子的呼吸、心跳、骨骼、循环系统都能得到充分的锻炼，加快机能的发育和新陈代谢，使孩子的身体健康持续的生长发育。父母最好根据孩子的喜好，让孩子自己选择，因为自己选择的才有决心坚持下去。要告诉孩子要有恒心，有毅力才可以将事情做到最好，无论学什么都不要半途而废。

女孩子建议学踢踏舞因拉丁易造成孩子韧带拉伤

拉丁舞运动量大、节奏快、转变动作多，成人稍不小心都可能意外受伤，更何况是小孩子。虽然孩子的肌肉弹性比较好，身体比较柔软，但他们的肌肉力量比较差，关节、韧带的承受能力比较低，跳拉丁舞容易疲劳、拉伤等。跳拉丁舞时，女性必须穿上高跟鞋，这不利于小女孩的骨骼发育

易使孩子扭

育儿专家特别提醒，家长不要盲目跟风，让学龄前儿童学习拉丁舞，这样的做法是很不可取的。儿童学习拉丁舞，不要强行做高难度动作，跳舞前热身要做足。初学的孩子不要穿太高的高跟鞋，以防扭伤。伤。

如何学习踢踏舞

踢踏舞由爱乐兰民间舞蹈和黑人舞蹈融合而成，其特点是音乐轻快、舞态优美多姿，是一种幽默、诙谐、表现力非常丰富的美国传统民间蹈。踢蹋舞以下肢跳跃，膝、髋摆收动作，通过穿着特制的带有木底或铁掌的舞鞋，利用脚的各个部位，在地板上摩擦、拍击发出各种各样响声清脆利落，情感奔放外向的节奏，使踢蹋声干净利落，舞蹈形式欢快自由。踢蹋舞吸收了许多爵士乐的因素，所以跳起来情趣洒脱盎然，耐人寻味．踢踏舞代表健康与活力，成为人们追求健康的新时尚，今已风摩世界。热身练习跳踢踏舞一定要先把脚活动开，脚主要用踝关节，因此我们先练习脚的勾绷，然后脚脖子向里转一转，向外转一转，抖一抖膝盖、把膝盖关节放松，然后做：1、膝关节的曲直以及双臂的摆动练习（脚全掌着地）2、单臂摆动练习（其他与上同）3、双脚跳练习（用前脚掌，脚跟不落地，双臂自然摆动）4、转体90度拍掌练习（先转跳，后拍掌）节奏练习1、跳踢踏舞有音乐的时候一定要跟音节奏找出一拍、半拍、甚至四分之一拍。2、没有音乐时你的脚就是音乐，就是节奏。音乐节奏练习1、一拍练习：我们听认何音乐都有一、二、三、四拍练习时我们脚打一拍，手拍二拍，脚拍三拍，手拍四拍2、半拍练习：脚拍前半拍，手拍后半拍即一达、二达、三达、四达3、四分之一拍练习：脚拍前四分之一拍，手拍三次后四分之三拍即：一达达达二达达达三达达达四达达达或：一达达达二达达达一达一达四达达达这样听着音乐经常的练习让人家感觉的到你踩出了音乐的后半拍。再做一组这样的练习：一达二达（一拍）一达一达（半拍）一达一达（半拍）直踢踏练习后面的名称大部份用的都是英国教材中所用的名称，直踢踏实际上是得用踝关节的感觉，用脚掌敲击地板发出来的声音，但不是随便一个人穿上踢踏舞鞋就可以跳出踢踏舞，它一定要利用踝关节的力量拍击，什么时候你把脚踝练习的与手腕一样灵活，你的踢踏舞就练习出来了，因此在练习的时候脚跟先抬起，脚尖也抬起，勾着脚，用脚掌拍着地板，拍完马上抬起，就这样反复敲击。练习时膝关节不要伸的太直，一直是弯曲的、松弛的，两脚交替着练习，练习时脚上的肌肉要放松，不要太紧，今后我们的踢踏舞很多地方会用到。练习时只用到脚掌的踝关节，即将右脚往前移到不超过一个脚的距离，用左脚拍击地面七次，第八拍把脚收回（跺步），然后换右脚拍击七次第八拍收回跺步。要跳好踢踏舞一定要先练习好直踢踏，这是非常重要的基本功，第天都要练习，它不受场地限制随时随地都可以练习。行走练习踢踏舞跳起来非常漂亮，听起来声音也很清脆，但一定要从头学起，在初级里我们按排了让大家了解脚的各部位敲击地面发出来的声音，以及各种音乐节奏的变化，因此行走是很重要的一种练习。我们这里介绍两种，一种是趾肚节拍跟打击（趾肚是脚掌；足趾是脚尖）先练习原地的趾肚节拍跟打击，然后再练习移动的趾肚节拍跟打击。可向前向后也可向左向右或交叉。做脚跟时膝还是弯曲的不要绷直第二种是跟打击趾肚节与第一种正好相反。做跟打击时用脚跟搓地，趾肚节拍时用身体的力量压在膝盖上，再从膝盖到脚掌上，发出声音（发出非常清脆、非常重的声音）。行走时两脚相对直，拍击时两腿相对弯，即行直、拍弯。