拉丁舞伦巴如何找感觉

跳恰恰应该是比较轻松一点,带一点微笑但一定不要是淑女的微笑那种，就是介于微笑和大小之间，好吧，我承认我说的有点纠结。。。。伦巴呢就是在有的瞬间完成的动作的时候眼神要坚定，延伸的动作眼神要有点缠绵，有点温柔的感觉。其实多看看专业的比赛的视频，自己在跳的时候不要拘束，不要在熟人面前或者比赛或演出的时候感到害羞，大胆的放开，表情和眼神自然而然的就流露出来了。。。不要担心哈，祝你越跳越棒

要找到拉丁舞伦巴的感觉，可以按照以下步骤进行：1. 学习基本步伐：学习拉丁舞伦巴的基本步伐。这包括基础的前后左右步和转体步。通过反复练习这些基础步法，可以逐渐熟悉拉丁舞伦巴的基本动作和节奏。2. 把握舞曲的节奏：拉丁舞伦巴的舞曲通常以四拍为一个基本单位。在舞曲中，要注意强调节奏中的第一和第三拍，这有助于准确把握舞曲的节奏感。3. 提升身体感知：拉丁舞伦巴注重身体的协调与灵活性。要找到舞蹈的感觉，需要加强对身体的感知。通过练习拉丁舞伦巴的动作和技巧，可以逐渐提高身体的协调性和敏捷性。4. 运用呼吸技巧：呼吸是拉丁舞伦巴中重要的一环，它有助于放松身体并维持良好的节奏感。在跳舞时，要注意深呼吸并与舞蹈的动作相协调，这有助于增强舞蹈的流畅感和表现力。5. 表达情感：拉丁舞伦巴是一种情感丰富的舞蹈形式，通过舞蹈动作和表情传达情感是非常重要的。要找到拉丁舞伦巴的感觉，可以尝试在跳舞时放松自己，并用自己的方式去表达舞曲中的情感。6. 观摩和学习他人的表演：观看其他优秀的拉丁舞伦巴表演，可以从中学习到更多的技巧和舞蹈表现力。通过观摩他人的表演，可以帮助自己更好地理解和找到拉丁舞伦巴的感觉。要找到拉丁舞伦巴的感觉，需要通过学习基本步伐，把握舞曲的节奏，提升身体感知，运用呼吸技巧，表达情感，并从他人的表演中学习和借鉴。

拉丁舞伦巴是一种充满激情和活力的舞蹈，找到正确的感觉对于表达舞蹈的动态和情感非常重要。以下是一些方法帮助你找到拉丁舞伦巴的感觉：1. 研究舞蹈风格：了解拉丁舞伦巴的特点和舞蹈技巧。观看专业舞者的表演，学习他们的姿势、步伐和舞蹈表达方式，这将有助于你理解并模仿他们的舞蹈感觉。2. 感受音乐：拉丁舞伦巴是根据拉丁音乐的节奏和旋律进行的舞蹈。通过仔细聆听音乐，感受鼓点、乐器和歌声的变化，从而理解舞蹈中不同节奏和情感的表达方式。3. 身体动作：拉丁舞伦巴强调身体的表现力和舞姿的优美。学会运用你的身体，通过扭腰、转身、踏步等动作展示舞蹈的动感和活力。这需要灵活性和肌肉控制，需要不断练习和磨炼。4. 表达情感：拉丁舞伦巴通常有强烈的情感表达，如爱情、激情和欢乐等。通过表情、眼神和舞姿，将这些情感完美地融入到舞蹈中。尽量用自己的方式演绎舞蹈，将情感融入每一个动作中。5. 舞蹈伙伴配合：在拉丁舞伦巴中，舞伴之间的默契和配合非常重要。与你的舞伴一起训练和排练，共同努力找到舞蹈的感觉。相互学习和理解对方的舞蹈风格和表现方式，互相配合，使舞蹈更加协调和流畅。6. 激发内心激情：拉丁舞伦巴需要从内心发出激情和能量。你可以通过想象和回忆激动人心的经历，或者通过专注和放松来激发自己的激情。将这种内心的感受转化为舞蹈动作和表情，让你的舞蹈更加真实和生动。找到拉丁舞伦巴的感觉需要综合运用舞蹈技巧、音乐感知和情感表达等方面的能力。通过不断的练习和体验，以及与舞伴的配合和合作，你将逐渐找到属于自己的拉丁舞伦巴的感觉并熟练地表达出来。

1.伦巴的步伐不可过大。2.要用胸腔控制呼吸,运用呼吸的升降来促使身体中段向地面传输力量,并且靠地面的回力来控制整个身体的移动。3.切记:始终展现你腹部最薄的一面给裁判或观众(大家试试你把气息吸入胸腔后屏住呼吸再看你的腹部是不是很薄，但千万不可耸肩)。4.加强对腹肌的锻炼(多做仰卧起做)如果你的腹部都是脂肪的话,就很难用身体的中段控制住身体。5.身体始终保持向上的感觉,把身体能拉多长就拉多长,直到你的极限为止,但不能影响到重心的稳定.(只有拉的越长身体的线条才能展示的更充分)。6.对音乐的控制能力。对伦巴音乐的旋律和节奏要分别对待,一个好的舞者应该学会配合音乐的旋律起舞,这样才能引起裁判和观众的共鸣!而不要一味的踩节奏2341,2341,2341。这样的话显得过于呆板而缺乏激情。7.双人配合时一定要把依依不舍和欲迎还拒的感觉表现的淋漓尽致一些,而做到这点的根本要点就是:控制时间的延迟为下一步激情的爆发而积蓄能量!也就是说,伦巴要有高低情绪的起伏,身体控制应由缓慢--加速度--时间延迟(积蓄能量)--感情爆发组合完成。8.还有最后一点,如果参加拉丁舞的比赛,尤其是伦巴,60%是在展示表现力,40%是基本功。不是所谓的只跳好基本功就可以啦!所以大家平时还是要多注意身体展现力的训练。

探戈，伦巴，恰恰区别为：发源地不同、舞姿不同、舞步不同。一、发源地不同1、探戈：起源于美洲中西部2、伦巴：源自十六世纪非洲的黑人歌舞3、拉丁舞：拉丁舞的起源追溯起来相当的复杂，它的每一个舞种都起源于不同的国家，有着不同的背景、历史和发展历程，不过其中绝大多数都来源于美洲地区，而它们又是三种文化的融合体。拉丁舞的起源追溯起来相当的复杂，它的每一个舞种都起源于不同的国家，有着不同的背景、历史和发展历程，不过其中绝大多数都来源于美洲地区，而它们又是三种文化的融合体。二、舞姿不同1、探戈：舞姿挺拔、舞步豪放健美2、伦巴：重展现女性婀娜多姿的美感3、拉丁舞：舞态柔美，舞步动作婀娜款摆三、舞步不同1、探戈：舞步一般是4/4节拍。每小节可运行两个慢步或者四个快步。特殊情况下也有在一拍里运行两步的并式或锁式变化。2、伦巴：舞步从第4拍起跳，由一个慢步和两个快步组成。四拍走三步，慢步占二拍（第4拍和下一小节的第一拍），快步各占一拍（第二拍和第三拍）。3、拉丁舞：音乐为4/4或2/4拍，速度每分钟51小节左右，音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变，深受人们的钟爱！

拉丁舞伦巴基本步 伦巴起源于古巴，是一种一向为人们所喜欢的舞步，享有拉丁舞之灵魂的美誉。下面是我帮大家整理的.拉丁舞伦巴基本步，希望大家喜欢。 伦巴的音乐节拍是4/4拍， 重音在第一和第三拍。伦巴的基本舞步是合着音乐节拍，由快、快、慢的动作所合成的。两个快步是横步，跟着是一个慢步，就完成一个步法。而伦巴的每个舞步有两个动作，一个是迈步，另一个是重心的移动；一只脚踏在地上，重心保持在另一只脚，在跨步时逐渐改变重心。 伦巴的基本舞步 1. 矩形步 男子舞步 左脚向左侧跨，膝部弯曲，重心在右脚 快 将重心改换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲 快 将重心改换到右脚，左脚向前伸，膝部弯曲 慢 将重心改换到左脚，右脚向右边跨，膝部弯曲快 将重心改换到右脚，左脚靠右脚，左膝弯曲 快 将重心改换到左脚，右脚向后放，膝部弯曲 慢 女子舞步 右脚向右侧跨，膝部弯曲，重心在左脚 快 将重心改换到右脚，左脚靠右脚，左膝弯曲 快 将重心改换到左脚，右脚向后放，膝部弯曲 慢 将重心改换到右脚，左脚向左侧跨，膝部弯曲快 将重心改换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲 快 将重心改换到右脚，左脚向前伸 慢 2. 左转身 男子舞步 重心在右脚，左脚向左侧放，膝部弯曲快 将重心改换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲 快 将重心改换到右脚，同时向左转身，左脚向前伸，膝部弯曲 慢 继续转身，将重心改换到左脚，右脚向右侧放，膝部弯曲快 将重心改换到左脚，同时向左转身，右脚向后伸，膝部弯曲 慢 女子舞步 右脚向右侧跨，膝部弯曲，重心在左脚 快 将重心改换到右脚，左脚靠右脚，左膝弯曲 快 将重心改换到左脚，同时向左转身，右脚向后伸，膝部弯曲 慢 继续转身，将重心改换到右脚，左脚向左侧跨，膝部弯曲快 将重心改换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲 快 将重心改换到右脚，同时向左转身，左脚向前伸，膝部弯曲 慢 ;

桑巴和伦巴的区别：1，桑巴源于巴西，是一种民间舞蹈，在当地的狂欢节从Bajao到Marcha有很多种桑巴舞。伦巴是非洲黑人歌舞的民间舞蹈，流行于拉丁美洲，后在古巴得到发展，所以又叫古巴伦巴，舞曲节奏为4/4拍。2，为了将桑巴舞的特点表现出来，舞者必须欢快、煽情、激昂地表演。桑巴有着特有的节奏，其中以富有巴西特点的乐器著称。伦巴的特点是较为浪漫，舞姿迷人，性感与热情；步伐曼妙有爱，缠绵，讲究身体姿态，舞态柔媚，步法婀娜款摆，若即若离的挑逗，是表达男女爱慕情感的一种舞蹈。3，桑巴舞独特的脚部BOUNCE动作，是由重心脚的膝盖与脚踝彼此屈压与挺直所产生的。每次屈压与挺直的时间是使用1/2拍，而屈压的角度又因舞步不同而不同，有时“稍有”有时“无”。另一难度动作为骨盘与臀部的斜刺。缺少了这两种动作就难表现出桑巴舞。跳伦巴舞时，要求保持脊椎直和两肩平，臀部的摇摆则是由于重心的转移自然形成的，而不是故意摆动臀部。当脚出步时，脚掌用力踩地，膝部稍屈，这时另一条腿的膝部是直的，当重心移到出步的脚，脚后跟放下，胯部随之向侧后方摆动；另一条则放松稍屈。整体感觉是提气，平稳地控制住上身，而臂部则不停的自如摆动。扩展资料中国自1986年正式引进国际标准交谊舞后，随着大力推广，伦巴得到迅速传播。在中国政府的关心和指导下，全国各省市（包括一些中小城市）都成立了国际标准舞协会，跳国标舞，学国标舞的人越来越多，尤其是伦巴受到很多人的青睐，而且跳舞的人越来越年轻化。著名的舞蹈大师杨艺，中国舞蹈协会会员。中国交谊舞的奠基人，他集国内外、古典与现代于一体，创造和发明了交谊舞。他创造和发明的北京平四、北京华尔兹、北京伦巴、北京探戈等等交谊舞种，曾被评为中国十大音乐制作人。他还举办了“杨艺杯”交谊舞、国际标准舞大赛，成为开创中国舞界首次以个人名义的舞蹈比赛的先河，他曾因设计舞蹈服饰，成为时装界的新闻人物。长期在北京电视台执教交谊舞，向全国播放，收视率创全国第一，地方电视台相继转播了他的作品，亦创全国第一。