民族舞和芭蕾舞哪个柔韧度最好

其实，别人只能给你意见，但是关键还是要你自己选择。因为没有人比你更了解自己。我从小就开始学舞蹈的，对舞蹈比较了解.芭蕾我觉得为了保险起见，你还是不要选择芭蕾，因为芭蕾要求的基本功非常高。软度要求非常大。古典舞属于现代舞的一种，它的难度处于芭蕾之下，但是一般来说如果你的“韵”掌握得很好的话，那么你就选古典。至于民族舞，讲究的是身体的协调性，跳民族舞就是要跳出你所跳的民族的那种“味道”，它所需要的基本功一般，但你必须要懂得那个民族的风格，比如：傣族的“三道弯”，藏族的“豪迈”，蒙古族的“奔放”......多点了解它们的风格，这就可以了。最后祝你能选到属于自己的舞种，考上你心目中的学校。

民族舞和芭蕾舞在柔韧度上有所不同。

民族舞是一种以表现民族文化和身体表达为主的舞蹈形式。它注重舞者的放松和自然流动的动作，因此在柔韧度上相对较高。民族舞中常见的身体技巧包括扭转、弯曲、延伸等，这些动作要求舞者具备较好的柔韧度。

而芭蕾舞则是一种经典的舞蹈形式，注重舞者的优雅和完美的技巧展示。芭蕾舞的动作较为规范和严谨，对身体的柔韧度要求较高。芭蕾舞中需要进行高难度的伸展、抬腿、弯曲等动作，这些动作需要舞者具备非常出色的柔韧度才能完成。

民族舞和芭蕾舞在柔韧度上都有一定的要求，但重点不同。民族舞注重自由流动的柔韧度，而芭蕾舞则更注重极致的柔韧度。不同的舞蹈形式对舞者的柔韧度要求也不同，这取决于舞蹈的风格和技巧要求。

民族舞和芭蕾舞都是不同的舞蹈形式，它们的柔韧度不同。以下是对两者柔韧度进行详细比较的回答：

1. 柔韧度定义：柔韧度是指关节的活动范围和肌肉的伸展程度。在舞蹈中，柔韧度对于完成复杂的动作和姿势非常重要。

2. 民族舞的柔韧度：民族舞注重自然、流畅和动感，其中包括了许多跳跃、转身、踢腿等动作。虽然民族舞强调身体的协调性和力量，但在柔韧度方面相对较低。这是因为民族舞通常更关注舞者的稳定性和地面的触感，相对较少注重柔软的伸展动作。

3. 芭蕾舞的柔韧度：芭蕾舞着重于优雅、精细和技术性，包括了许多仰卧、伸展、扭转等动作。芭蕾舞要求舞者具有较高的柔韧度，舞者需要经常进行拉伸训练来增强肌肉的弹性和关节的灵活性。芭蕾舞中的动作和姿势常常需要舞者展示出极大的柔软和柔韧性，例如高抬腿、后仰和大幅度的伸展。

芭蕾舞在柔韧度方面通常更胜一筹，因为它要求舞者展现出更多的柔软和柔韧性，而民族舞在柔韧度方面相对较低，更注重稳定性和地面触感。这并不意味着某个舞蹈形式的柔韧度比另一个更好或更重要，每种舞蹈都有其独特的特点和魅力。

民族舞会稍微好学点，因为民族舞的技巧性没有那么强，但是要讲究身体的协调性

芭蕾舞如果你没有一定的基础，首先你穿上鞋子就会感到一个字：疼！其次你的动作会及其的僵硬……

所以相比起来民族舞会相对速成一点

不过两者都是需要一定的基本功的，最好还是从基本宫练起

芭蕾舞和民族舞是完全不一样的舞蹈。芭蕾舞的感觉是高贵的，民族舞的感觉是很贴近生活的。民族舞对演员的条件要求没有芭蕾舞严格，大部分民间舞都不需要软开度和功底，所以民间舞相对好学一点。但要是想学好民间舞，必须有芭蕾舞基本功的底子。。。

这要看你的年龄了，

10岁以下可以学习芭蕾舞，芭蕾舞练久了很培养气质，当然芭蕾舞也要比民族舞难学，芭蕾舞不仅需要很好的柔韧性和协调性，对个人的身体素质要求也很严格，例如脚背的高与短，上身与下身的比例是否美观，胖瘦是否符合要求等等。学习芭蕾不是一天两天的事情，而是很多年的事，要有毅力才可以学好芭蕾。芭蕾分几个部分，足尖、柔韧性、肢体动作等，对3者的要求都很高，一般学习业余芭蕾的人都可以横竖叉均200度以上，下腰可以抓脚，也有形体芭蕾，学一些简单的动作（不含足尖部分，足尖部分就是芭蕾最美最迷人最神秘的地方），形体芭蕾差不多什么年龄都可以学得来。

而民族舞就不会这么严格，学任何舞蹈都要求有一点的柔韧性，民族舞对柔韧的要求就没有学芭蕾那么严格了，一般能劈叉、下腰、前桥、后桥以及一些训练灵活度和协调性的基本功练习的就可以了。民族舞是蕴含中国特色的舞蹈，专业学习民族舞蹈的也不太容易，都要从最基础的学起，从小练是最好的。希望你可以斟酌一下，根据自己的身体条件和喜好，选一个最适合你的舞种进行学习，不要三天打鱼两天晒网的，要坚持下来，每一种舞蹈都有它自己最美的一面。

中国舞和芭蕾舞各有各的优势，主要还是看个人比较喜欢哪种舞蹈。

一、芭蕾舞的好处

1、改善形体，瘦身减肥。无论是上班群体还是在学校上课的孩子，都要长期坐着，很少运动。这样不仅会长胖，还会影响关节。芭蕾舞中有不少肩背部和手臂动作，都能一定程度上松弛紧张的肩背，长期练习还能改善形体，使仪态更加端正。2、提高身体协调能力，芭蕾舞的动作一般都十分考验身体的协调力以及平衡力。通过各种芭蕾舞基本功的训练，对于骨骼发育都有一定的好处。

3、改善气质，增强自信，不断坚持还能一定程度的提高耐心以及意志力。

二、中国舞的好处

1、塑造优美形体。经过中国舞舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能使她们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。2、增强肢体灵活性和柔韧性。由于学跳中国舞需要经常练习压腿、劈叉、下腰等，因而学跳中国舞可以锻炼身体的柔韧性。

3、增强吃苦能力，磨练心智毅力。无论学哪一种舞蹈都需要进行基本功训练。而中国舞基本功的训练常常伴随着疼痛。因而在中国舞基本功训练中，能培养不怕吃苦的精神，磨练意志。

4、提高身体素质。舞蹈需要一定的体力消耗，常常在练习后能促进食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。

5、培养审美情感。中国舞的美是公认的，无论是古典舞的底蕴美，还是民族舞的特色美，都能让人潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，感受到舞蹈的美。