成人学芭蕾舞还是拉丁舞

当然是拉丁舞。国际标准拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈。拉丁舞有五个舞种：伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。无论是从生理、心理或社交的观点来看，跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。它不单有趣、自由，最大的好处是它总是与别人一起完成。成千上万的人正享受着拉丁舞带来的益处，归纳如下：对身体的益处拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的最高心率可达197次/分钟，男子的最高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8．5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知。心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。关节：据医学报导，避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度们的使用关节，跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。脊椎：常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。呼吸系统：很多研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，快速的增加心律然后又降低，强壮的心肺可以更有效的预防”非典”。脸部线条：多数的拉丁舞者都是忙着微笑，他们脸部都见不到难看的线条。腹部苗条：人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的。对心理上的益处自尊：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。自信：很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，它是美国十大恐惧之一，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。轻松的社交：舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更善于人际关系，提高为人处事、公关社交的能力。放松精神：面对工作、生活巨大压力，人们的精神常期处于紧张、郁闷的状态，在悠扬、激情的舞曲中跳几支舞，享受一下自由快乐的时光，使心理上得到调整。拉丁舞是一项老少皆宜的活动，对各个年龄段的人都有益处。对幼儿少年：可以强身健体，避免过度肥胖或瘦弱，可以克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养小孩自信、自强、坚毅、大胆泼辣的性格，从小培养他们与人交往处事社交的能力。对青年人：可以及早改变亚健康状态，缓解由于工作、生活上常期的压力而造成的精神紧张、郁闷，保持你健美的身材和青春的活力。对中老年人：有效维护右脑，避免过早的脑萎缩，保持思想敏捷、腿脚灵活，预防和改善多种老年关节病、腰腿痛、老年痴呆病症，使你焕发青春、延年益寿。

成人学习芭蕾舞或拉丁舞都有其各自的魅力和好处。下面将详细回答这两种舞蹈的特点和适合的人群。

1. 芭蕾舞：

芭蕾舞是一种优雅、精确和要求严苛的舞蹈形式。它注重姿势和身体的控制，要求舞者具备良好的柔韧性、力量和动作技巧。成人学习芭蕾舞可以在培养优雅形体的全面锻炼身体的灵活性、协调性和肌肉力量。芭蕾舞还能提高身体的控制能力和舞台表演技巧，增强身心的协调性和集中力。学习芭蕾舞还可以培养自律性和耐心，因为它需要长时间的练习和反复的磨砺。

2. 拉丁舞：

拉丁舞是一种具有活力和激情的舞蹈形式，源于拉丁美洲国家的传统舞蹈。它注重身体的律动和音乐的感悟，要求舞者具备良好的节奏感和舞蹈技巧。成人学习拉丁舞可以增强身体的灵活性和协调性，锻炼肌肉力量和心肺功能。拉丁舞还能促进血液循环，帮助燃烧卡路里，维持身材和身心健康。学习拉丁舞还可以培养自信心和社交能力，通过与舞伴的配合和互动，提升个人魅力和舞台表演能力。

总结来说，成人学习芭蕾舞适合那些追求优雅和身体控制的人群，希望通过舞蹈练习全面锻炼身体和提高舞台表演能力的人群。而成人学习拉丁舞适合那些喜欢活力和激情，并希望通过舞蹈练习提高身体的灵活性和社交能力的人群。选择自己喜欢的舞蹈形式，因为对于成人学习舞蹈来说，舞蹈本身的乐趣和激动才是最重要的。

学习成人学芭蕾舞还是拉丁舞这个问题，取决于个人的兴趣、健康状况和学习目标。

成人学芭蕾舞的好处包括：

1. 锻炼身体：芭蕾舞需要良好的身体控制和力量，能够帮助增强肌肉，提高柔韧性和平衡能力。

2. 培养优雅：芭蕾舞强调优雅和姿势，通过学习舞蹈动作和体态，可以提高个人的仪态和气质。

3. 开发艺术感：芭蕾舞是一种优美的艺术形式，学习芭蕾舞能够培养对音乐和舞蹈的欣赏能力，提升审美水平。

4. 放松心情：学习芭蕾舞可以释放压力，舞蹈动作的优美和音乐的和谐能够带来愉悦和放松的感觉。

另一方面，成人学拉丁舞的好处包括：

1. 增强体质：拉丁舞需要较大的体力和耐力，能够锻炼心肺功能，增强肌肉力量和灵活性。

2. 提升自信：通过学习拉丁舞的舞步和舞姿，可以提高自信心和舞台表演能力，培养自我表达和展示的能力。

3. 增加社交圈：参加拉丁舞班可以结识新朋友，与其他舞者一起练习和演出，增加社交活动和交际技巧。

4. 增添乐趣：拉丁舞的节奏热情高涨，学习和跳舞的过程本身就是一种享受，能够带来乐趣和快乐。

选择学习成人学芭蕾舞还是拉丁舞，主要取决于个人的兴趣和追求。如果你对舞蹈的优雅和艺术性更感兴趣，喜欢经典的音乐和优美的动作，那么学习芭蕾舞可能更适合你。而如果你喜欢活力四溢的音乐和动感的舞蹈，更喜欢快节奏和性感的舞步，那么学习拉丁舞可能更适合你。无论选择哪种舞蹈，都需要付出努力和坚持，才能取得进步和享受其中的乐趣。

家长您好，对于女儿的情况，我觉得如果经济和时间允许，暂时先两个班都报上，时间长了，也许这个选择就明确了。芭蕾对身材条件的要求比国标要高，如果女儿适合跳芭蕾，那跳国标就有点浪费了哩。既然选择把舞蹈当作业余爱好，还是学喜欢的好。拉丁舞我不太了解，但学芭蕾舞对孩子的好处确实不少。正如你所说，芭蕾很美大家都知道奥黛丽.赫本，美丽，气质迷人，那是否知道，这位女神可是有练习芭蕾的哦。为什么学过芭蕾的人会特别有气质.1. 芭蕾课对身体姿态的要求芭蕾课堂要求，后背挺直，两肩下沉。其实这蕴藏着两个对抗，后背挺直的力量对抗两肩下沉的力量；两肩下沉对抗头往上顶的力量。这两个对抗，贯穿在整个芭蕾课堂，久而久之，就能习惯于这样美丽的姿态，在生活中也动人起来2. 芭蕾课有助增长腰背力量掌握上身姿态就够了吗？不，你也许只能坚持一小段时间，却不能自始至终保持优雅哦。还要有足够的力量，这可不是靠仰卧起坐和背肌运动来形成的。大家试试在刚刚的姿态中，高举双手十秒钟怎么样，是不是在很容易肩膀就跟着抬起来？芭蕾舞者可不会这样哦芭蕾课会在上身姿态的基础上，逐渐增加四肢动作难度。这是很难的，但坚持下去，我们的腰背会更有力量。这可以让我们时刻保持优雅。3. 芭蕾课让人从容自信芭蕾曾经是专属王公贵族的舞蹈，每一个舞步都是从容自信的。芭蕾的伴奏是优雅的钢琴旋律，这可以让你从喧嚣中回归宁静。芭蕾的严谨，帮助你认识自己、关注身体每一个细小的动作。这样一个从容自信宁静清晰的女人，谁能说她没有气质呢。

学拉丁舞吧。拉丁舞有好几个舞种，而且跳起来随意。要是学芭蕾舞的话，对于小孩子来说，太痛苦啦。而且我一直认为，跳芭蕾舞是靠脚尖着地的，这样长期下去，脚趾头都变形了！

不过跳拉丁舞的话，你孩子要有很强的音乐节奏感，要学会数拍子。因为跳拉丁舞最难的就是要听着音乐找感觉，要知道什么时候出脚。不过其实这个也不难，以我的经验来说，只要听到鼓点的重音就起跳就没问题了。跳拉丁舞的话，平时一定要多听音乐，这样节奏感才好找。

要是学拉丁舞的话不懂的地方还可以问我，我差一点就可以考金牌了，只是后来有些原因就只好放弃了。

对于芭蕾舞，对不起，我不能给你意见，因为我没学过那个

在拉丁中的伦巴舞里面，就包含有芭蕾的舞蹈元素。芭蕾舞只是一种舞蹈，而拉丁是5种舞蹈，风格全都不同，如果你是一个非常有表现力的，又有强烈的表现欲望的，建议学习拉丁，如果你比较文静学芭蕾好些，但学芭蕾比学拉丁更苦，不知道你的年龄有多大，如果你已经超过9岁，建议还是学拉丁吧

个人认为拉丁.但是重点是你喜欢那个.拉丁上手要比芭蕾容易.但是芭蕾修炼气质.初学者还是已经学习舞蹈挺久的了这个也是考虑因素之一.如果是初学者还是学拉丁.很快可以学到舞蹈.至少比芭蕾的时间要短.芭蕾学的都是组合而不是真正的成品要想用穿上足尖鞋跳舞那更是需要长时间的训练.危险系数比较高.但是如果古典芭蕾.现代芭蕾和拉丁这三个来选择的话建议选择现代芭蕾.非常科学的一门艺术