零基础芭蕾舞培训去哪里

零基础女生适合跳的舞蹈，我推荐MV流行舞，如：《Me》《Boogie Up》、《Birthday》、《FUN!》 、《Really Really》。

MV流行舞的动作很简单，表达的音乐也大多是大拍，非常好跟。 推荐1：CLC《Me》

这支舞蹈虽然是MV流行舞，但是需要较大的力量，控制，以及对音乐的理解。比如在前四个八拍，就表达了歌词，特效，和and拍的运用。但是《Me》是最新出的MV流行舞，在各大音乐排行榜也都表现不错，勉强入围，零基础的同学一定要加把劲儿练习才可以跟得上。

推荐2：WJSN《Boogie Up》

这支舞蹈整体动作很简单，不过有几个需要灵活度较高的步伐，需要好好练习才可以。

推荐3：Somi《Birthday》

这支舞蹈还是有一点点难度，因为里面AND拍的运用有很多，初学者需要多练习控制才可以跟上，好在这支舞的动作都不是很复杂，适合初学者。 推荐4：fromis_9 《FUN!》

这支舞蹈节奏的速度适中，对于初学者来说，可能有一点点快，但是不需要太多力量的控制就可以跳得出来。 推荐5：Cherry Bullet《Really Really》

这支舞蹈整体下来音乐的节奏非常慢，而且舞蹈都是大节拍动作非常好跟，初学者绝对可以跟得下来。

如果你对芭蕾舞完全没有基础，想要接受培训，可以考虑以下几个途径：

1. 芭蕾舞学校：许多城市都有专门的芭蕾舞学校，你可以通过在网上搜索或咨询当地艺术学校或文化中心，了解附近的芭蕾舞学校。这些学校通常提供从初级到高级的各种课程，可以满足不同水平的学生需求。

2. 社区大学或成人学习中心：一些大学或社区机构通常提供成人芭蕾舞培训课程。这些课程通常面向零基础的学生，并且时间灵活，适合上班族或有其他学习/工作安排的人。

3. 私人教练：如果你希望获得更个性化的培训，可以考虑雇佣一位私人芭蕾舞教练。私人教练可以根据你的需求和进度制定专门的课程，帮助你系统地学习芭蕾舞技巧。

4. 在线教学资源：互联网上也有许多芭蕾舞的在线教学资源，例如教学视频、教程和网课。你可以自己选择合适的学习材料进行学习。在家学习可能会有一些局限性，因为没有教练实时指导你的动作。

在选择培训途径时，建议考虑以下因素：

- 地理位置：选择离家或工作地点较近的培训场所，这样方便你参加课程，减少时间和成本。

- 资质与经验：查看教练的资质和经验，确保他们有丰富的芭蕾舞教学经验。

- 课程设置：了解课程的内容、难度和时间安排，选择符合你需求和能力水平的培训课程。

学习芭蕾舞需要耐心和坚持，不管你选择哪种培训方式，持续的练习和自我挑战是提高的关键。

如果您对芭蕾舞完全没有基础，您可以考虑以下几个途径来接受培训：

1. 芭蕾舞学校：寻找附近的芭蕾舞学校，很多城市都会有专门的学校提供芭蕾舞培训。选择一所有良好口碑的学校，可以向学校咨询是否提供零基础的培训课程。学校通常会根据您的年龄和水平制定相应的课程，教授基础的芭蕾舞基本功和舞蹈技巧。

2. 体育馆或健身中心：一些大型的体育馆或健身中心也可能提供芭蕾舞课程，特别是为成人设计的入门课程。在这些场所上课，有可能会结合拉伸训练、小跳板等辅助工具，帮助您更好地掌握基本动作和平衡。

3. 在线学习平台：越来越多的在线学习平台开始提供芭蕾舞课程，您可以在这些平台上找到针对零基础学生的教学视频和课程材料。这种方式提供了更加自由的学习时间和地点，可以根据个人时间安排进行学习。

4. 私人教练：如果您想获得更加个性化和专业的培训，可以考虑请一位私人教练进行一对一的辅导。私人教练可以根据您的具体情况和需求，量身定制课程内容，帮助您更快地提高技能。

在选择培训场所或方式时，建议您先了解一下他们的师资力量、教学方式、课程设置和学费等方面的信息，以便选出最适合自己的培训方式。对于零基础的学生来说，耐心和坚持是很重要的，因为芭蕾舞需要长时间的练习和不断积累。

孩子多大可以学跳舞？跳舞既能强体健身，又能培养宝宝的气质，并且由于跳舞经常要进行脚色扮演以及进行各种感情抒发，因此它是一种出格适合小伴侣们的集体“游戏”。3岁宝宝的活动能力以及身体协调能力都已经有了一定的成长，身体的柔韧性非常好，节奏感稍为差一点需要学习以及巩固但此时宝宝已经具备了学习跳舞的基本能力，可以循序渐进开始培养他的跳舞能力。孩子7-10周岁开始学舞蹈正好孩子开始学舞蹈，应该在7-10周岁之间，孩子的身体骨骼发育比较完全。但是家长如果想让孩子对舞蹈产生兴趣，就应该从3-4周岁开始，在幼儿园时期可以锻炼一下幼儿对舞蹈的协调性，例如跳一些儿童舞蹈之类的，不太需要舞蹈基本功的练习。5周岁以后，就可以对孩子进行一些少儿舞蹈基础培训。5—7周岁的时候，属于学舞蹈的初期时段，不要过分地让孩子做劈腿、下弯腰等高难度的动作。采用积极鼓励的方式，让他们对着镜子看着自己做动作，培养孩子对舞蹈的兴趣。这样培训2年左右，就可以要求孩子的基本功专业一点了。身体的“黄金”比例好适合学舞蹈按专业舞蹈演员的要求来说，需要一个身体的黄金比例。什么叫身体的黄金比例呢?就是腿长必须长于上身长度12厘米，双臂伸展开要和身高长度相同或者长于身高。但是现在很少的家长把舞蹈作为一个孩子未来的专业训练，大部分都当成一种业余爱好和培养好气质的一种方式，那么要求就没有那么严格，一般健康的孩子就都可以了。再者就是学习舞蹈很重要的自身条件了。例如身体的柔韧度、力量、弹跳力等，都很重要。有的学生柔韧度很好，但是没有力气，踢腿、抖肩都没有劲儿，就需要多做一些力量方面的练习。这都需要因人而异，也是可以通过加强训练改变过来的。还有一种就是有的孩子上了一两节舞蹈课后就会有腰疼、腿疼的感觉。同龄孩子一起循序渐进地学学舞蹈应该是循序渐进的。刚开始学的孩子，她的身体柔韧度肯定不够，那就需要慢慢来教她如何下腰、如何劈腿等基本功。不要硬性的规定她下腰到哪一个高度、劈腿要多直。除非身体柔韧度很强的孩子，否则硬性要求容易把孩子的韧带抻坏。再者我认为不同年龄段的孩子放在一起学习是不可取的。例如5岁的孩子和8岁的孩子骨骼、身体发育各个方面都是不同的，这样容易顾此失彼，无法了解孩子的真正状态。同一年龄段的孩子身体发育是一样的，一同训练有的孩子有个别现象，就比较容易发现了。还有就需要家长平时的督促。比如有的家长说，我怎么感觉孩子学完舞蹈也没有挺胸抬头走路呢?我就回答说我没有发现啊，我觉得她一进到教室的时候就会挺胸抬头，非常有要跳舞的感觉了，因为孩子在家长面前会放松下来，也就不太注意走路的姿势了。很多家长认为孩子应该学完舞蹈就有所改变，那也不一定的。大部分的孩子要学习4年以后，才能看出他从身体到气质方面的一些变化。专业学习舞蹈的孩子应从5岁开始启蒙对于一些想让孩子进行专业舞蹈学习的家长，赵老师建议，专业学习的孩子也应从5周岁起开始启蒙教育。例如要报舞蹈特长生的孩子，在正常情况下，舞蹈10级就算满级，小学五六年级的时候想要报舞蹈专业的孩子应该就可以考满级。但是平时可以多练习练习，坚持跳舞。

这个当然可以，形体芭蕾训练更多注意的是如何调动平常运动不到的肌肉群，运动量没有那么剧烈，比跑步那些运动还好一点。形体芭蕾的基础训练更科学、更规范，而且可以提升孩子的整体气质和神韵。气质、塑形这块真的没话说，我家孩子才在灰姑娘家学一年左右，现在整个人的气质都不一样了，坐哪都是笔直的，形体很好的。

也可以学的，就是比从儿童时期开始学的人更吃苦些。

芭蕾舞（意大利语：balletto；法语、英语：ballet），是一种欧洲古典舞蹈，芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地，故又称脚尖舞。芭蕾舞是用音乐、舞蹈手法来表演戏剧情节

如果不是以芭蕾为自己的专业发展目标，14岁开始学习芭蕾舞当然是可以的，也许将来能够发展得比较好。14岁的骨骼、韧带和肌肉已经基本定型，这时开始芭蕾的基础训练是比较难的，软开度训练会很苦，效果也不会很理想，所以想专业发展，14岁起步是太晚了。