女孩子学拉丁舞是什么样的感受

女孩学拉丁舞的利弊如下：

有利之处：能够使形体更加优美，提升气质，拉丁舞要求舞者抬头挺胸，这些训练可以使人身体挺拔、改善驼背等状况，提升给人气质。能够提高身体素质，舞蹈也是锻炼身体的一种方式。可以增强自信，学习拉丁舞可以让孩子在同辈群体的更具优势。弊处：过量的训练容易造成身体伤害，比如韧带拉伤等等。拉丁舞运动量比较大、节奏快、转变动作多。女孩子在训练时很容易疲劳，造成伤害。女孩子跳拉丁舞需要穿高跟鞋，很容易造成脚扭伤。

拉丁舞（Latin dance）分为国标拉丁舞和拉丁风情舞（即民间拉丁舞）。国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞；协会分为世界体育舞蹈联合会（WDSF）和世界国际标准舞总会（WDC）、中国国际标准舞总会（CBDF）、中国体育舞蹈联合会（CDSF）等协会。

国标拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力极强的风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间，已经入亚运会正式比赛项目，拉丁舞2014年11月12日正式申请进入奥运会，现正在审批阶段，拉丁舞每年最高赛事WDSF协会会在世界各地成员国选择不同地点举行，对于世界上所有参与国际标准舞工作的人士而言，英国的黑池可谓是国际标准舞活动之首。WDC会在固定地点英国举办黑池舞蹈节，深受欧洲人民喜爱。拉丁风情舞是源自于拉美文化的民间舞经过现代舞者改良而传播到世界各地的舞蹈泛称。近几年流行的有莎莎舞，巴恰塔舞，祖科舞，梅林格舞等等。拉丁风情舞虽然有国家级别和世界级别的舞蹈赛事，但并不是竞技舞蹈。

学拉丁舞对女孩子来说是一种非常特别的体验。拉丁舞充满了激情和活力，女孩子学习和跳舞时能够感受到身体的自由和灵活性。跳拉丁舞需要运用到全身各个部位的肌肉，尤其是臀部、腹部和腿部的肌肉，因此也能帮助女孩子塑造身材，增强身体的协调性和灵敏度。

拉丁舞还能让女孩子释放压力，放松心情。跳舞能够让人忘记烦恼，让身心得到放松和舒缓。跟随着快节奏的音乐，女孩子可以将自己的情感和能量倾注于舞蹈中，让自己的心情得到释放和升华。

学习拉丁舞还能让女孩子培养自信和气质。拉丁舞强调舞者的个性和表达，女孩子在学习中可以提升自己的表演能力和舞台魅力。通过艰苦的练习和舞台演出，女孩子能够战胜困难，让自己的自信心逐渐增长，并且培养出良好的气质和仪态。

学习拉丁舞也有助于女孩子培养良好的身体姿态和优雅的动作。拉丁舞注重女性的曲线美和优雅姿态的展现，通过练习和培训，女孩子能够培养正确的站姿和动作，从而塑造出优雅迷人的形象。

学习拉丁舞对女孩子来说不仅能够锻炼身体、释放压力，还能提升自身的自信和气质，让自己拥有健康、充满活力和优雅的形象。与舞伴合作和舞台表演也能培养女孩子的团队合作精神和表演能力，给她们带来更多的乐趣和成就感。

学习拉丁舞对女孩子来说，可以带来许多独特的感受。学习拉丁舞让女孩子可以展现自己的优雅与魅力。拉丁舞动感强烈，充满了激情和活力，女孩子在学习过程中可以通过舞蹈动作展示出自己的风采，让人产生视觉上的美感。

学习拉丁舞可以提升女孩子的自信心。在学习过程中，女孩子需要克服一些困难、练习技巧并与舞伴合作。当她们逐渐掌握舞蹈的技巧并能够自如地表演时，会感到自己的进步和成就，从而增强自信心，提升自我价值感。

学习拉丁舞还可以培养女孩子的耐心和坚持不懈的精神。拉丁舞训练需要时间和毅力，女孩子需要不断地重复练习，纠正动作的不足之处，逐渐提高舞蹈技巧。通过长时间的付出和坚持，女孩子会慢慢体会到她们的努力所带来的成果，这种坚持不懈的精神也会在日常生活中得到体现。

学习拉丁舞也具有身体健康的效益。拉丁舞是一种高强度的有氧运动，可以锻炼身体的力量、柔韧性和协调性。女孩子练习拉丁舞可以增强体质，提高身体素质，并且有助于放松身心，减轻学习或工作的压力。

学习拉丁舞对女孩子来说是一种综合性的体验。它不仅能够展示出女孩子的优雅和魅力，提升自信心，培养耐心和坚持不懈的精神，还有益于身体健康。通过学习拉丁舞，女孩子可以享受舞蹈带来的快乐，同时也可以获得成长和发展的机会。

就业前景很不错，选择性很多，毕业后可成为职业体育舞蹈选手，也可成为各类培训中心及中小学的体育舞蹈教师，或者成为文艺团体舞蹈演员和企事业单位的文艺骨干。

具体出路：

一、以专业为主，作为选手去打比赛，成绩优秀的话可以进入国家队，代表国家去参加国际赛。

二、走教师路线，毕业以后去任教，发扬人民教师精神，继续培养青少年舞蹈。

三、毕业以后自己开一个属于自己的舞蹈培训班，以业余为主的舞蹈艺术学校。

四、进入歌舞团，以舞蹈表演为主。扩展资料

编导系的主要就业行业是各舞蹈艺术团、电视台等，需求非常大。在这个文化高度发展的社会，政府高度重视精神文明建设，文艺演出和艺术设计取得了很大发展，这就要求有大量的编导去完成这些工作。

国内文化市场的不景气，也需要有好的编导去输入新鲜的血液，这就要求我们作为一名编导必须把自己的所长发挥出来，舞蹈艺术团需要的编导必须有创新的思维、能创作出吸引观众的作品，而电视台则需要既有编导能力，又能懂得电视的人才，这就要求我们必须在学习好本专业知识的努力学习有其他与之相关的知识。

未来的竞争是激烈的，职业发展的要求使我们必须认识到自身的素质要不断再提高，使我们能成为一个“全才”。编导的世界是丰富新鲜的，需要我们去开拓，今后随着演出事业的蓬勃发展，我国艺术市场编导专业的从业者将会有更大的需求，促进整个舞蹈编导就业向更好的方向发展。

建议孩子学习中国舞，以作基础，将来学习任何舞种都没有问题，况且内中国舞对孩子形体容气质方面的训练要优于拉丁舞，拉丁舞主要以胯部动作为主，所有动作都从胯部开始，因此容易影响孩子盆骨闭合，将来在学习中国舞会很不适应。所以对于四五岁的小女孩来说，学民族舞要更好一些，既能在适合的年龄段内发展出兴趣爱好，也能起到强身健体，良好塑性的作用，又能为以后学习芭蕾等难度稍大的舞蹈打下一些基础，满足对舞蹈的需求。中国民族舞蹈的优点：民族舞能极大地丰富孩子的情感世界

中国很多的民间舞蹈基本上都是既带有表演的性质，也带有自娱自乐的性质，民族舞能极大地带入舞者的情感。对于民族舞的舞者而言，在呈献给观众的自身也带有一定的娱乐性质。孩子从小学习民族舞，不仅可以增加肢体的灵活性和柔韧性，也能寻找到一个情感的寄托。经常性地情之所至，即兴发挥，很大程度上丰富了孩子的情感世界，为孩子以后的身心成长都带来非常良好的影响。拉丁舞的优点：

1、增加协调能力。能够有效地延缓衰老，锻炼你身体的协调适应性。2、增加你身体的柔韧度，练的正确的话每个肌肉骨骼都能得到相应的锻炼，收肌肉练线条长气质，你看所有的舞蹈演员出来就是长得不算特别好看也能给人一亮的感觉

3、能够锻炼吃苦耐劳的精神。

4、很多舞蹈种类都属于有氧类型的，正确的练习，以及合理的训练时间，是对健康有很大帮助的。

5、社交类的舞蹈，可以帮助你和别人更好的沟通和熟识，使你的性格更加开朗。拉丁舞的缺点：相对比民族舞而言，拉丁舞的运动量要更大，舞蹈节奏也要更快，就连音乐也要更加激烈。长期沉浸在快节奏的环境中，是很容易让孩子养成浮躁的性格的。

相比较而言，拉丁舞是成人的舞蹈，是通过舞蹈传递感情的一种方式。在孩子还很小的时候，就过早地长期练习于此，也可能会导致早熟现象出现，可能会影响到孩子的身心健康。

不建议女孩子学拉丁舞的原因如下：

第一，服装“暴露”。

第二，妆容“夸张”。

第三，动作“性感”。

第四，与舞伴亲密的肢体接触。

不得不承认，以上这4点是大部分人对拉丁舞的偏见。练习拉丁舞的好处：

1、增加协调能力。能够有效的延缓衰老，锻炼你身体的协调适应性。

2、增加你身体的柔韧度，练的正确的话每个肌肉骨骼都能得到相应的锻炼，收肌肉练线条长气质，你看所有的舞蹈演员出来就是长的不算特别好看也能给人一亮的感觉

3、提升个人气质。这是毋庸质疑的，每一种舞蹈都有自己的气质体现，无论你钻研那种，都有一定的舞蹈气质会体现在你身上。

4、能够锻炼吃苦耐劳的精神。

5、一些社交类的舞蹈，可以帮助你和别人更好的沟通和熟识，使你的性格更加开朗。

女孩学习拉丁舞的好处：

1）增加协调能力。能够有效的延缓衰老，锻炼你身体的协调适应性。

2）增加你身体的柔韧度，练的正确的话每个肌肉骨骼都能得到相应的锻炼，收肌肉练线条长气质，你看所有的舞蹈演员出来就是长的不算特别好看也能给人一亮的感觉

3）提升个人气质。这是毋庸质疑的，每一种舞蹈都有自己的气质体现，无论你钻研那种，都有一定的舞蹈气质会体现在你身上。

4）能够锻炼吃苦耐劳的精神。

5）很多舞蹈种类都属于有氧类型的，正确的练习，以及合理的训练时间，是对健康有很大帮助的。

6)一些社交类的舞蹈，可以帮助你和别人更好的沟通和熟识，使你的性格更加开朗。

7）愉悦身心，舞蹈的美，一定是在你用心的时候去感受的，那种愉悦，是其他很多活动所不能够替代的。

拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的最高心率可达197次/分钟，男子的最高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8．5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知。

心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。

肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。

关节：据医学报导，避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度们的使用关节，跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。

脊椎：常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。

呼吸系统：很多研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，快速的增加心律然后又降低，强壮的心肺可以更有效的预防”非典”。

脸部线条：多数的拉丁舞者都是忙着微笑，他们脸部都见不到难看的线条。

腹部苗条：人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的。