跳鬼步舞膝盖疼怎么办

物无美恶，过则成灾！广场舞本身对于强身健体是有好处的，而且也有利于人们之间互相进行社交活动，其实是很好的一种健身行为，但是如果选错了广场舞的方式，或者说跳广场舞的量过大，对于膝关节以及腰椎的损害是显而易见的。在我们出门诊的时候，因为跳广场舞导致膝关节髌骨软骨磨损、半月板损伤和腰椎出问题的患者是非常多的。 可以说在我们国家的大大小小的广场上参加跳广场舞的人员基本都应该是属于老年人或者是中老年人，年龄应该一般在45岁以上，而且相信大部分的都应该是在 55岁到65岁左右之间的人群 ，这个年龄段的人群膝关节已经承受了长年的使用， 很多人膝关节已经开始出现了磨损， 在这段时期进行一些 体育 锻炼，对于保护关节是有好处的，但是很多老年人选择了错误的广场舞方式，比如长时间的跳 水兵舞 ，长时间的跳 鬼步舞 ，这两种舞蹈对于膝关节的要求真的是非常高，在跳舞的过程当中，需要不停的扭转膝关节踝关节，这样在无形当中对于关节的软骨是有明显磨损的，而且这些舞蹈在 不停的扭转人们的腰部 ，所以很多已经有了腰间盘突出的人群，在跳了一段时间各种各样的广场舞以后腰间盘突出反而犯了。另外有一些大爷和老大姐们在跳广场舞的时候 时间过长 ，当膝关节的肌肉长时间的处于不停的扭转、扭动的过程当中，肌肉和肌腱都会发生疲劳，这样也会无形当中加重对于关节的刺激。在我门诊接诊的患者当中有的老大姐、老大爷跳广场舞的时间能达到每天一个半到两个小时左右，可以负责任地说这个量我本人是做不了， 必须由衷佩服他们的体力，但是就是在这种过度的活动当中，关节慢慢发生了问题 。那么出现什么情况说明膝关节出现了问题呢？我们来唠唠这个问题： 第一，早期 。在关节出现问题的早期，往往老年人尤其是跳广场舞的老年人，并不会觉得关节有什么样的不舒服的表现，但是会在屈伸关节或者是活动的时候听到关节腔内有 摩擦的声音， 尤其是在蹲下起来的过程当中，有的时候会在 上、下楼梯的时候出现关节的疼痛，但是不重，走平路的时候又没有任何的影响 ，甚至跳舞的时候也不觉得很不舒服，所以症状就被忽视了。第二，中期 。当关节内的软骨或者是半月板发生了进一步的磨损以后，患者的症状就不再是那么简单了，有的患者会在中期的时候由于软骨的磨损以及半月板的退变， 继发关节腔内的滑膜炎症，导致关节腔内出现渗出， 主要的表现就是患者在屈伸膝关节的时候，觉得膝关节会 发胀 ，有时膝关节屈曲的时候，在膝关节的外侧会看到一个包这个包，按起来挺软，但是有弹性，这就是积液。此时的患者一般会在蹲起、盘腿的时候以及跳鬼步舞、水兵舞的时候，会有疼痛， 此时就应该适当的停止跳舞了，但是往往喜爱跳舞的人群是不在乎这点疼痛的，几乎会忍着疼，继续运动（了解这种情况的朋友一定会觉得我说的对） 。第三，晚期。 这个阶段的时候患者关节磨损特别的严重了，有的患者关节已经出现了明显的畸形，然而令 谢医生最佩服的是，很多这个时候关节已经明显变形了，患者居然还能在广场舞上跳舞 。很多时候这样的患者几乎在走平路的时候，都会明显的出现关节的响声，而且往往会开始休息的时候，或者是夜间睡觉的时候，也会有明显的疼痛，甚至能被疼醒， 严重的患者会出现明显的关节屈伸功能障碍，但是只要不影响跳舞的动作，这些爱好舞蹈的大爷大妈就都能做 。出现这种情况的病因，跳舞绝对是一项 很多出现这种情况的大爷和老大姐，无论是早期、中期、还是晚期的患者都认为不是跳舞导致他们出现的问题，而且作为这些舞蹈爱好者的子女，几乎劝不了，不知道我说的对不对？导致出现关节的问题，原因是多方面的， 年龄 ，这是很重要的因素，随着年龄的增长，身体会处于衰落，骨骼也不再像与年轻的时候那么强健，关节的软骨也会慢慢的失去弹性，这样就会容易被磨损， 过度使用 ，即使是跳广场舞也不要紧，每天跳个30分钟左右是可以的，而且最好是跳几天，休息1~2天，再继续跳，这样给自己的关节和整个身体得到一个好的恢复，然而老大姐和老大爷们的广场舞几乎是每天的必修课，简直成了一种修行，这种对于本身已经有问题的关节的过度使用是导致软骨损害以及外面损害非常重要的原因。 还有很多人根本不做好关节防护 ，谢医生曾经在广场上观察过很多跳广场舞的人群，他们的鞋子几乎是非常普通的鞋子，偶尔会有穿专业的运动鞋的，而且我看到有一些老大姐关节已经出现了明显的畸形，甚至连护膝都没有，就在广场上开心的跳舞，真是为他们的关节心疼啊！ 还有很多喜爱跳广场舞的人群在运动之前根本不热身，运动之后也不拉伸 ，这都是运动的大忌！那么老年人喜爱广场舞、热爱广场舞，应该怎么办呢？ 第一，水兵舞、鬼步舞这里比较激烈的舞蹈，就建议尽量少跳了 ，最好是选择一些比较舒缓的，而且建议选择膝关节还是腰椎的扭转动作不是特别多的广场舞去跳。这样既可以很好的达到锻炼身体的目的，也不会对自己的关节造成太大的伤害。第二，运动的时间 。如果舞蹈不是特别的激烈，那么运动30分钟到一个小时是很可以的，这期间如果觉得哪儿有不舒服，请及时停止，而且建议运动，3~5天，根据自己的体力可以休息一天，不要连续的持久作战，这样关节和肌肉得不到休息，对于健身没什么好处。第三，鞋 。我们家老太太也有这个特点，就是孩子给买的专门的运动鞋不穿，嫌乎贵，就把好鞋放在家里的柜子上供着，最后买20块钱30块钱的鞋去运动（有同感的，点个赞吧）。但是老大姐和大爷们要算明白这笔账，一双鞋可以很好的保护我们的关节，好一点的，五六百块钱，一般的三四百块钱， 那如果因为运动或者是保护的不好，出现了关节或者是脚的问题，去医院治疗就不是这个钱了，很可能要翻几倍、十几倍。所以换不换一双专业的运动鞋，大家自己思量，谢医生的建议是该穿好鞋穿好鞋，衣服裤子可以便宜点。第四，护膝可以带一个。 如果朋友们特别的喜爱跳舞，那么完全可以在膝关节上带一个普通的护膝帮助稳定膝关节，但是这个护膝最好是在运动的时候，在平时在家里的时候尽量不要带，否则会导致肌肉的萎缩。价格选择七八十块钱到100块钱左右的就可以了，不用选择特别贵的。第五，热身与拉伸。 建议朋友们在跳广场舞之前，最好要花3~5分钟的时间做一做热身，在运动之后最好也要花3~5分钟的时间做一做关节的拉伸，这样可以最大限度的避免关节的损害。热身主要的目的是为了给将要进行的运动进行一个准备，拉伸主要是为了给运动之后紧张的肌肉、韧带放松下来。总结 广场舞已成为最为普及的健身活动,对不少大妈大伯们来说,更是每天必不可少的生活乐趣。尤其夏秋两季，傍晚在户外跳广场舞的人也随之增多。而近两年，问诊膝盖痛的大妈也急剧增多，医生一打听，她们几乎都有个共同爱好：跳广场舞。据骨伤科医生透露，接诊的膝关节损伤的患者中，半数都是广场舞大妈。据多名退休女干部透露，广场舞有许多下蹲、踮脚、转圈……动作，一次要跳近2小时。长期如此，许多人腿部开始隐隐作痛，甚至严重者连上下楼都困难，膝盖还“咔咔”响，患上典型急性膝关节炎，这和广场舞中常做下蹲和弯腿动作有关。据运动学专家分析，曲膝时膝盖承受压力猛增4倍，膝关节是人体最大承重关节，全身力量的支点，也是最易受损关节。年轻时关节弹性好，过40岁后，关节润滑液分泌减少，磨损加剧，盖在关节表面的软骨也开始变性，变得又脆又薄，缓冲能力和稳定性都很差。由于跳广场舞有很多下蹲曲膝动作，在做蹲、半蹲或蹲下去再起来这些动作时，膝盖承受压力和扭力至少是直立时4倍以上。在反复下蹲应力冲击下，加速关节磨损和老化，变性的软骨像“墙皮”一样剥脱，导致急性膝关节炎。尤其是有很多大妈一跳一晚上，关节被过度刺激后，分泌大量滑膜液，来不及被软骨吸收就会蓄积在关节腔内形成积液，造成关节肿胀疼痛。那么跳广场舞如何做到跳舞关节两不误，建议从以下四方面做好：一正确选择合适的幅度、强度、难度，跳广场舞选择动作幅度小、难度小、强度小的舞曲，大幅度扭颈、转腰等动作，切记不要过于勉强。二选择合适的舞鞋，尽量做到舒适宽松，软底弹性好，质量要挑好的，最好带气垫的，千万不要穿皮鞋、布鞋和高跟鞋去跳舞。三适度控制时间，建议在一个小时以内，切记不要过度。四给关节多补充营养和润滑剂，适度增加一些营养素的摄入，就可以延长关节的使用期限。关节的保养最根本的就在于多补充氨糖。人体就像一部机器，用久了零件会磨损，关节就常因过度使用而老化，而且膝关节的退化是不可逆的，且舞且珍惜！膝盖承担着身体重量，活动须半月板（垫）润滑，润滑垫须丰厚状实，润液靠肌肉送达，特别是膝盖上面肌肉，跳舞能健肌肉是好，但久动，气血不能间歇放松回流吸养收氧再往，可能会伤。早跳广场舞一须吃早饭供养，二应待日升才氧气多，树木花草植物见太阳才吐氧气。请酌情适量。鬼步舞对膝盖有影响。其它广场舞动作平缓，活动关节，有利于身体 健康 。我跳广场舞十年了，几乎是天天跳，一开始的五六年，每晚都是二个小时，都是跳到结束。以后慢慢跳一个多小时，一个小时，现在每晚跳四十分钟，感觉微微出汗就回家，也很舒服。膝盖好像从来没有什么感觉，三十岁以前，膝盖更不行，那时一年吃好多次布洛芬缓释胶囊，感觉很管用。现在有很多年都不用吃这种药了。我觉得经常跳舞，在限度内，对膝盖只有好处，没有坏处。广场舞是对身心都 健康 ，是非常值得的运动。经常跳广场舞，对膝盖不仅没有益处，可能还会造成一些膝骨关节病。可能有人会问了，生命在于运动，为什么说我跳舞锻炼反而对膝盖有损伤了。膝关节是站立时全身的主要着力点，长期频繁活动，会造成膝关节肌腱损伤、关节腔积液、骨间隙变窄、半月板磨损甚至关节软骨断裂等一系列并发症。以一种非专业的方式来理解，膝关节就像一个灯泡开关，是有使用寿命的，长期频繁开关会导致开关坏掉，同理，长期跳舞锻炼会不断加速磨损，最终会导致膝关节废用。希望我的回答对您有帮助。跳舞时间久了也会关节有损害的~所以中老年人要注意保养……跳广场舞一是为了交往，二是为了卖弄风骚，哪个真为了锻炼身体？广场舞虽然锻炼了身体，但对膝盖没好处。自我感觉，时间久了，困。

推荐更多专题：“脚下叙事作文”。 作文是从小到大经常练习，写作文可以帮助发挥我们的创新意识，有的文章让人看了产生共鸣，有没有比较好的作文给我们参考呢？于是，我为你收集整理了脚下的路叙事作文。相信你能找到对自己有用的内容。 脚下的路叙事作文 篇1 微风吹拂，鲜花绽放，我们迎来了一年一度的远足活动。远足，是学校的传统项目。顾名思义，这是一项长距离的步行活动，初衷是让同学们感受红军战士们当年长征的不易，往往在每年春季学期开学初进行。我认为，在这样和煦的春光中，这反倒是一次踏青，我们应该感谢先烈们用自己的牺牲换来了我们今天的惬意行走。 这是我第一次参加远足活动，去的时候满怀激动，一路上感受着路旁的春意盎然，脚下的步子轻松而快乐。下午的返程却似乎变得有些痛苦与排斥了。 少了来时的新鲜感，加之中午玩乐的精力消耗，回程时的每一步都显得特别沉重。不仅是我，身边的小伙伴们也大多耷拉着脑袋，没了之前的活力，只是拖着脚努力跟上前面的队伍。突然，耳朵里传入了歌声：推开夜的天窗，对流星说愿望我抬头一看，原来是我们班的领队王宇豪，他将头仰起四十五度，扯着嗓子在高歌，虽然这歌词从他带着沙哑声音的喉咙里发出来并不见得好听，但此时，我却像被注入了一剂猛药，热血迅速扩散到身体的每一根毛细血管，我也昂着头，对着天空大吼：给我一双翅膀，能够接近太阳越来越响的歌声飘荡在田野上空。就我们一首接一首地唱，一步一步地走，脚下十公里的回程路好像我们踩着筋斗云，每一个人都显得轻松而快乐。 脚下的路叙事作文 篇2 第一篇小说《车轮飞速》。当时，为了符合以阶级斗争为纲这条逻辑，我把本队一个有技术、但不愿为队上做贡献的保守人物刻划成小说中的阶级敌人。当小说费了九牛二虎之力完成之后，不要说拿给别人，就连自己都看不下去。我第一次感到，要想千一番事业实在不容易!于是，我就此搁笔，甘心拉我的大粪。直到一九七七年，在刘心武的短篇小说《班主任》、《爱情的位置》以及孙树淦的《人民的歌手》、《窗口》等许多优秀作品的鼓舞下，我重新拿起了笔。 可是写什么呢?又怎样写呢?人家写出的东西，让人看了，该笑的地方真能哈哈大笑，该难受的地方真能痛哭流涕。我写的东西没盐没味的，连自己都念不通。人都是一样的人，为什么差距那么大? 苦恼中，我又慢慢地放下了笔 有个要好的朋友找上门来，给我讲了孙树淦同志的身世和创作道路，鼓励我继续写下去。这对我的震动很大。我想:孙树淦是个干重体力的装卸工，我是个出大力的农民;尽管我们的学识有高有低，社会分工有所不同，但我们都是文学爱好者。在这条路上，我们的心是相通的。 差炬在哪里呢?他为啥能写出受人民群众欢迎的作品，我为啥不能? 啊，清楚了。孙树淦坚持了七年的创作生活，写出了五十多篇小说、散文、剧本;而我才写了一篇见不得人的小说，就搁笔四、五年，这难道不是差距吗? 他不是天才，是勤奋的实干家，我也不是蠢才，是浪费光阴的懒虫 于是，我第三次拿起了笔。 从那以后，我便开始了我的第二篇小说《四月五日》的创作。这是描写一九七六年清明节前后，在一个工厂门口发生的悼念周总理的故事。继这篇之后，又写了《让不让》、《选干》、《粪状元》、《小渠上的笑声》等多篇短篇小说。虽说一篇也没有发表，但我坚持写下去。前不久，有个朋友对我说:你每夭晚上熬夜，写出的东西又没人看得上，这条路，恐怕走不通哩! 我也叹息了:要是有一位作家不嫌弃我，给我一点指点，该多好啊! 周围都是一般的社员，有些人在笑我心比夭高，命比纸薄。说:你能写出象样的东西来，太阳就要从西边出来哄 笑吧，我不怕。我想起了小说《前夜》里的一段话: 生活象一片大海，只有意志坚定的人才能到达彼岸。要是决定了，而这个决定又是对的，就应当勇敢地走下去。 我不顾一切地写作下去，并把这些不成样子的作品不断投给报社和杂志社，报社和杂志社的我们又相继把它们退还给我 或许有人提醒我:这是在重复着一场无价值的劳动。但我却分明看到了其中的价值，因为我的水平确实在慢慢提高。 是的，我的作品还很幼稚，幼稚得象一个乳臭未干的孩子;但我认定:只要一步一个脚印地走下去，任何幼稚都子;但我认定:只要一步一个脚印地走下去，任何幼稚都会走向成熟的。 如果有人问我:在八十年代里，你都做些什么? 我的回答是:平时踏踏实实地劳动，业余时间一心搞文学创作。 从脚下，踩出一条通往理想的路 脚下的路叙事作文 篇3 漆黑的夜空中挂着一轮银白的圆月，这一天，我和爹妈在塔脚玩耍，山上 凉 风吹过，山下人山人海的街道，正当我被美景迷惑时，我看见塔脚下有两个十三四岁的女孩，手抱着一只小动物，轻轻的抚摸着它的头抚摸的很入迷，这不是我相见又无缘相见的朋友吗？我轻轻地走到她们身边，待了很久了，也没有被她们发现，我轻轻地喊了几下，她们也没有反应过来。 我们之所以会认识，因为那一天，爸爸遇到了一件喜事要举行晚餐，在家里打工的工人叔叔，怕人少忙不过来，他便对爸爸说，可以叫他的女儿“晓玲”来“搭把手”，我最最亲爱的爸爸允许了工人叔叔，我也高兴极了，因为我早就听到过“晓玲”这个名字了，但就是没见过她本人。那一天，我盼望她的到来，过了几个钟头，我听见妈妈说：“晓玲来啦！”我飞快的奔跑过去。我看见还真让我下了一大跳。工人叔叔不是只叫了“晓玲”姐姐一个人吗？可我怎么看见有两个大姐姐嬉皮笑脸的在大院里玩耍着。一个穿着大皮衣和皮裤；另一个穿着一件大红风衣；头上戴着一顶小礼帽。我走了过去，用好奇的语言去问她们：“你们哪个是“晓玲”姐姐啊!”“我是”，那个女孩穿的挺好看的，下巴尖尖的瓜子脸，头戴一顶小礼帽，穿着一件非常时尚的大红外套，她见人很怕羞。而另一个人“晓玲”姐姐看我一直盯着她看，所以仔细的.介绍过了，她叫“若曦”，她在没有旁人的时候还悄悄地跟我说说自己的人与事。熟悉之后，我才知道，晓玲表面显得很斯文晓玲，当熟悉后，却是一个大大咧咧的女子汉，什么话也会说，什么事也敢做，我还记得我们说呀！啊笑！一直笑到肚子痛痛到泪流满面。那天晚上我们聊到了很晚，爸爸不放心便叫她们先住在家里一个晚上，之后爸爸又打电话给了她们的父母，怕她们父母为她们担心。 第二天早上，妈妈叫我起床舅舅回来了。我连忙起床跑出去一把抱住了舅舅，舅舅说他给我带了礼物回来。我跑出院子看见大门前面有一辆小轿车，车里面有一只小狗把脑袋伸了出来，好可爱啊!它看见我，“汪汪”的叫了几声，好像在说：“嗨，很高兴认识你。”舅舅把车门打开，小狗一蹿，蹿进了我的怀中。舅舅跟我说：“这是一只纯种的藏獒哦！”我和小狗玩着玩着，“晓玲”姐姐和“若曦”姐姐都起床了，可能是被小狗的叫声吵醒的吧！“晓玲”姐姐好像很喜欢狗狗，看见狗狗就跑过去一把抱了起来，而“若曦”姐姐看见了小狗，立马跑跑的远远的。我走过去问她说：“你怕狗狗？小狗没事的不用怕。”“不管是大狗还是小狗我都怕，因为我小时候被狗咬去过，所以只要是狗我都怕。”“若曦”姐姐带着一点哭腔说道。后来，我和“晓玲”姐姐想了一个好办法能够让“#

在平凡的学习、工作、生活中，大家都经常看到作文的身影吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。你知道作文怎样写才规范吗？以下是我为大家整理的小小动物园优秀作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。 小小动物园优秀作文1 我有一个幸福的家，这个家有爸爸妈妈和我组成，每个人都有自己的特点。 神速东北虎 我的爸爸，他有一个将军肚，有时脾气非常的暴躁，饭量很大，还喜欢吃肉，凶起来，仿佛就是一只可怕的东北虎。 他的速度很快。记得有一次我差点把碗摔到地上，就在掉下来的一瞬间，爸爸就像一只箭一样飞过来，接住了碗，让我惊呆了。 文静的小白兔 我的妈妈，她皮肤雪白，还爱吃萝卜，她就不像爸爸那样暴躁，她非常文静，宛如一只可爱的小白兔。 我作业写错时，他会轻声细语的给我讲解；我大吵大闹时，他会温柔的给我讲道理；当我很孤独时，他也会走过来陪我玩。 时快时慢的小乌龟 我好似一只小乌龟，动作有时快，有时慢，在我的玩具到货时，我会像豹子一样的速度去取货。当我写作文时，那就不行了，我要写一个小时才能写完，不管东北虎怎么打我？我都只能写这么慢。 大多时间，我们的家庭还是很和谐的，妈妈烧饭，我洗菜，爸爸刷碗，然后我们一起做游戏，一起学习。生活在这样一个“小小动物园”里，我感受到了来自大家的爱，正是因为爱，才让我们的动物园这么和谐幸福！我爱我家！ 小小动物园优秀作文2 许多人认为动物园是动物园，家是家，怎么会家就成了动物园？我家真的就是个“动物园”。 美丽孔雀 我们家动物园里有一只高雅的“孔雀”，就是我妈妈。我的妈妈每天都要美美地化一番妆，还要穿五彩缤纷的裙子，不仔细点看，还真以为那是一只孔雀呢！孔雀妈妈还很爱干净，只要看到一点点灰尘就会立刻消灭它，“孔雀”还真让家里的灰尘倒大霉了！ 超级东北虎 “武中睿，你的作业写的太差了！”我们家的东北虎爸爸又在吼叫着啦！我的爸爸是一只东北虎，发现我有什么做得不好的就立刻大吼大叫起来，完全不知道我们家的墙可是不隔音的！有时候，感觉非要我拿“灭火器”朝他喷一喷，他才能安静下来。 忠诚小狗 我的弟弟是一只小狗，他很机灵，跑起来像一阵风，在他同年级的孩子里，他可不是小弟弟，而是个处处争当第一的小哥哥。他却经常护着我，说起来我还有点不好意思呢！ 小小熊猫 我是一只小熊猫，有点懒，爱睡觉，不过我也很可爱哟！ 这就是我的动物之家，你的亲人像什么动物呢？ 小小动物园优秀作文3 我的家里有一个“动物园”，动物园里是不是有很多动物呢？告诉你，我家的小小“动物园”里也有一些动物，让我们一起去看一看吧。 妈妈是一只漂亮的、美丽的白天鹅。妈妈年轻时可以跟美丽的白天鹅相提并论。现在虽然比不上年轻时漂亮，但是眼睛里却多出了一种自信的目光。别看妈妈这只白天鹅漂亮，但是鹅急了还会咬人呢！每当我犯了小错误，她都会非常严肃的批评我。有一次，我有一个题目不小心做错了，说真的那个题目还有点难，妈妈一顿狠批，我都被她骂得留下了伤心的眼泪。 爸爸是一匹奔跑的、帅气的马。哦，这匹马脾气也不小，我只要有一丁点过错就说我一下，并要求我改正。他这匹帅气的马，可是我们“动物园”的“园宝”。 我呢，是一只毛手毛脚的猴子。我这只猴子呀，凡是经过我手的东西没有一样是不掉的。有也有例外的时候。我经常会出现这种情况，比如妈叫我不看的书放回书柜，在去放书的过程中，我竟然可以把拿在手中的书掉几次。唉！我这只毛猴子呀！ 妹妹是一只狡猾的小狐狸，别看她个子小，脾气可不小。只要我让她不高兴了，她就跑到妈妈那告状，有时还装哭。她也很可爱、爱笑，只要我一逗她高高兴兴笑个不停。 怎么样，看了漂亮的白天鹅，帅气的马儿，毛手毛脚的猴子和狡猾的小狐狸。你觉得我家的小小“动物园”怎么样呢？这些“动物们”你喜欢吗？ 小小动物园优秀作文4 我觉得我家就是一个小小“动物园”。爸爸像一头勤劳的“黄牛”，妈妈像一只爱跳舞的“白天鹅”，哥哥就像一只爱运动的“小猴子”，而我就是一只活泼的“小兔子”啦！ 那一只“黄牛”可不爱睡觉，他非常勤劳。家里的地可以当镜子，原来就是那只“黄牛”的功劳。爸爸好象是拖地能挣钱，早上拖地，中午拖地，晚上也拖地。爸爸也爱做饭，多数美食都成了他的拿手好菜。爸爸不但勤劳，还是一位歌唱家，每次在做饭的时候都会唱一些好听的歌曲。 妈妈是一只爱跳舞的“天鹅”。每天晚上不是在家里跳，就是在广场跳“鬼步舞”，不过跳得还挺好。妈妈还很臭美。我一觉睡到自然醒，看见妈妈在试衣服，一会儿问我这件好不好看，一会儿又问那件好不好看，我眼都花了，说：“哪件都好看，别试了，别试了……” 哥哥是一只爱运动的“猴子”。每天他都要在外面打篮球，回来时手都脏成黑色了。哥哥也很爱思考，我不会的奥数题，他两三下就做了出来。 我呀，就是一只活泼的“小兔子”。妈妈盯我背单词时，我总是在沙发上跳来跳去，一会儿把头掉到沙发一会儿又把毛绒玩具扔到地上。 我家真是一个充满欢乐的“动物园”啊！ 小小动物园优秀作文5 有人说家是童年的摇篮，有人说家是温暖的港湾，有人说家是快乐的巢穴……而我要说家是一个小小的“动物园”。 清晨的第一缕阳光调皮地钻过窗帘，跃进房内，“呜……”我的树懒爸爸起床了，他伸了个大懒腰，举起了手臂，慢吞吞地走到餐桌旁吃早餐。我提醒爸爸我上学快迟到了，可爸爸还在餐桌前不慌不忙地吸溜着面条，妈妈实在看不下去了，对爸爸大吼道：“洺洺上学快迟到了，你快点！”爸爸这才把面条倒进嘴里，一口咽下。 妈妈是威风凛凛的大老虎，她高贵、威风，是“家中之王”。有一次，我的电脑瘾又犯了，我趁妈妈正在炒菜时，玩起了我最喜欢的王者荣耀，可“嗒嗒嗒”的键盘声还是把妈妈给引来了，她右手举着锅铲，风风火火地冲到我面前，两眼冒着火光，对我大吼道：“你怎么在玩游戏？作业写完了吗？”那声音震耳欲聋，好像要把整个房顶都给掀翻了，我连忙关掉电脑，写起了作业。 嘿嘿，要说我嘛，就是一只贪吃又胆小的老鼠。家里一有零食，我的小嘴巴就停不下来，常常还会偷一部分藏在床头柜里，一边看漫画书一边吃零食。我的胆子也比较小，可以说是“胆小如鼠”。不敢一个人出门，不敢一个人呆在黑暗的房间，有时看见爸爸妈妈不高兴了，也会躲得远远的，免得“城门失火，殃及池鱼”。 这就是我家，一个和谐、快乐、温暖、有爱的“动物园”。我爱我的家，我爱这个小小“动物园”。 小小动物园优秀作文6 大家都去过动物园吧，我的家也是一个“动物园”哦。 我的弟弟是一只活蹦乱跳的小猴子，因为他很调皮，天天都上蹦下窜，要是你一眨眼，弟弟就可以从客厅跑到厨房，就像闪电一样，妈妈整天都跟着他跑，生怕弟弟受一点伤，有一次妈妈在客厅干活弟弟一个人跑到了房间里就抱着窗帘荡秋千，结果窗帘全部都掉下来了，到现在我家的窗帘都还没安上，妈妈说这就是只造反的小猴王。这个“猴子”还很难哄，你要是把他惹哭了，他就会哭一通宵，所以妈妈天天都想把他扔掉，妈妈是不会把他扔掉的。 我的妈妈是一只猫咪，她特别爱干净，有一次爸爸教我学做饭，我一不小心把油弄的到处都是，妈妈看见了，生气的说：“陈可萱，你又调皮了”然后就去打扫厨房了，过了两个小时，妈妈终于出来了，他气喘吁吁地看着干净厨房，开心的笑了。 我们家还有一只大狗熊，那就是我的爸爸，他懒懒的，憨憨的，总是喜欢躺在沙发上玩手机，每天都要到中午才起床，妈妈每次看见后都很生气，而爸爸还是一动不动的躺在那儿。 我的爷爷是一只大老虎，他每天都摆着很危严的样子，要是爸爸做错事爷爷就会拿着扫帚去打爸爸，不愧是当过兵的人，比我那个憨憨的熊爸爸好多了。 我特别喜欢我的“动物园”，因为这个“动物园”里充满了欢笑。 小小动物园优秀作文7 我家是个“动物园”，为什么呢？请听我慢慢道来。 我要介绍的是我的“大懒猫”爸爸，他每天下班回家的第一件事就是躺着玩手机，有一次，我蹑手蹑脚地走进了爸爸的房间，想看一看爸爸在玩什么，结果被发现了，爸爸以迅雷不及掩耳的速度收起了手机，唉，失败了。 现在要出场的是“母老虎”妈妈，她对我非常严厉，只要我做错了题，她就会举起她的虎掌，啪、啪、啪，好疼啊！虽然妈妈很严格，但也有温柔的一面，当我考了一个好成绩时，她就会跟我一起欢笑。 隆重介绍“小老鼠”弟弟，虽然他只是一个小婴儿，但依然很搞笑，有时，他哈哈大笑，有时，他又嚎啕大哭，好像鼓都要被震破了。他还是个“小吃货”，只要看见物品，不管可不可以吃，他就往嘴里塞。 现在到我了，我是一只能说会道的“小兔子”，只要有题材，我就会滔滔不绝地讲起来，我还是家里的“开心果”，放学一回家，我就讲起了学校的趣事，我还是个“小吃货”，那些美食成了我的囊中之物。 我家是个“小动物园”，欢迎你来我家。 小小动物园优秀作文8 我家是个动物园，一个庞大的动物园，今天我就带你们来参观一下吧！ 爸爸———懒惰的猪 我的爸爸是一头懒惰的猪。他只要一回到家，就伸个懒腰，打开电视，一边看着电视，一边喝着可乐，悠哉悠哉的样子。我妈妈却在厨房忙着做饭，叫爸爸帮忙做些家务，他却假装没听见，反而指挥我去做。等待妈妈生气的时候，爸爸嬉皮笑脸的，说：“谁让我有一个贤惠的老婆，一个勤快的儿子呢。我该享享清福哟！”妈妈和我也只好无语了。 妈妈———五彩的变色龙 我妈妈是条五彩的变色龙。每当我考试考上九十五分以上，她就像个小绵羊一样对我好，无论我要什么妈妈都会满足我的愿望。有时还会给我一些奖励，买很多我喜欢吃的零食。但如果我考得不好，她的脸比翻书还快。她就会乌云密布，电闪雷鸣，骂我：“为什么这道题会错，这么简单的都会错，你太粗心，简直是太离谱了。”妈妈这样骂道，吓得我的脚直发抖。 我———调皮的小猴 我是一只调皮的小猴，喜欢捉弄我的弟弟。有一次，我悄悄的地躲在房门的后面，等着弟弟上钓，过了一会儿，弟弟一打开门，我就大声叫“哇”的一声，把弟弟吓得尿裤当。看，我就是这么调皮捣蛋。 你可不觉得奇怪吧，我家就是这样一个有趣的“动物园”，我爱我家。 小小动物园优秀作文9 我的家是一个小小的“动物园”，你们是不是想知道我家为什么是一个动物园？那就听我把话说完吧。 我的爸爸是一只大懒猫，一到白天就睡大觉，一睡就是五六个小时，可他睡到了晚上六点就不睡了，因为“大懒猫”就要去上班了，可是一到了白天他又睡着了。因为他每天都要上夜班，很辛苦。 我的妈妈是一只爱美的孔雀，一要出去，“孔雀”就开始折腾了，只见她在衣柜里找来找去，说：“这件？不好看；这件？太土了……”衣服一会儿大了，一会儿小了。选好之后还要化妆，这画画、那涂涂。每次都要花整整两三个小时才能出门，我都等睡着了，真是太愁人了！ 我是一只小兔子，为什么说我是一只小兔子呢？因为我又倔强又淘气。我倔强的时候什么东西说不吃就不吃，什么事说不做就不做。我有时候也是很听话的。我淘气的时候是真淘气，一溜儿烟就从这儿跑到那儿，又从那儿跑到这儿，而且小时候我的一个膝盖就因为淘气伤了四次呢。 我爱我家，爱爱美的孔雀和大懒猫，而他们也爱我，虽然我们有时候也会发生矛盾，不过我们家依然很幸福、很和谐的。 小小动物园优秀作文10 看，多么可爱的一家人！多么有趣的小小“动物园”。 我的妈妈是一只叽叽喳喳的麻雀，从早到晚，说个不停。清晨，太阳公公还没上班，妈妈就一把推开我的房门，扯开被子，说道：“宇宇，赶快起床，上学都要迟到了。”说完，把我从床上拖了起来。当我坐到餐桌旁，准备吃早餐，麻雀妈妈的叽喳模式又开启了：“别光吃肉，要吃点蔬菜，营养又健康……”刚说完就把蔬菜往我碗里夹。总算在妈妈的唠叨声中吃完了早餐，我抓起书包，撒腿就跑，心想：终于可以逃脱“麻雀”的碎碎念了。谁知，妈妈追了出来，叮嘱道：“在学校要听老师的话，过马路要注意安全……”我越跑越远，终于听不见妈妈的声音了。 我的爸爸是一只勇敢的老鹰。记得有一次，不知道从哪里来了一只凶猛的大野狗，钻进了我家院子里，我吓得哇哇大叫，爸爸听见了，连忙跑到我面前，一把把我护在身后，随手捡起一块石头向野狗砸去，一边砸一边怒吼道：“快出去，这里不欢迎你！”野狗被爸爸吓跑了。 我是一只小馋猫，闻到美妙的香味迈不开步，看见美食挪不开腿，心里像猫抓一样难受，妈妈总说我是个小馋猫。 这就是我家的小小“动物园”。一个幸福、和谐、快乐的“动物园”。 小小动物园优秀作文11 有人说，家是爱的港湾，为我们遮风挡雨。而家在我的眼里，却是一个妙趣横生的动物园，你们一定会问，家怎么会是动物园呢？如果你们不信，那就听我慢慢道来。 妈妈——母老虎 我的妈妈是大家公认的“母老虎”，为什么说她是母老虎呢？我一旦做错了一点事，她就骂我。只要我把水洒了，她就骂我。 爸爸——大懒猪 说起我的爸爸，那可真是十足的“大懒猪”，每天一下班连饭都不吃，就往沙发上一躺，连鞋子也不脱，只要他手机一拿，打开游戏，你怎么叫他，他都听不见。 姐姐——小白兔 说我姐姐，那我一定会想起小白兔。因为她跟小白兔一样，很爱吃菜，每当吃饭时，她只夹菜，不夹肉。如果让她吃肉，她就会像你打了她一巴掌一样生气、难过。 我——小老鼠 嘿嘿，要说我嘛，就是一只贪吃又胆小的“小老鼠”。一有空我就吃零食，有时还会“偷”一些零食放在书房，一边看书一边吃。我还经常在家里东翻翻，西翻翻，把家里的东西翻的乱糟糟的。我的胆子也很小，可以说胆小如鼠，白天从来不敢独自在家，也不敢独自去没开灯的房间，只要家里有一只虫子，我就会一边大叫，一边下楼去找妈妈。 这就是我的家，难道它不是一个妙趣横生的'“动物园”吗？ 小小动物园优秀作文12 嗨，大家知道吗？我的家好像一个有趣的“动物园”，我带大家去参观游览一下吧！ 走进“动物园”，每天都能看到一头很凶的大老虎，那就是我的妈妈。有一次我考试粗心做错了一道题，妈妈凶巴巴地让我把错的题抄到本子上，一直抄到晚上12点，那时候我自己的作业一点都没写。我可怜巴巴地告诉妈妈，我先写作业行不行，错题明天早上我再写。妈妈用眼睛狠狠的瞪我，说：“不行！必须先抄完了！”终于抄完了，妈妈说让我先睡觉，明天早上起来再写作业吧！我内心在想妈还是很心疼我的。早上五点钟妈妈叫我起床，我赶紧穿好衣服来到学习桌前写作业，写完作业已经没有时间吃饭了，又赶快坐校年去学校。妈妈真是一只凶巴巴的大老虎！ 说起我的爸爸，我觉得用牛来比喻他是最合适不过了。每天勤勤恳恳，任劳任怨。爸爸是个工人，天没亮就起来干活，晚上天黑才回家，特别辛苦！但是为了我们的家，爸爸任劳任怨，毫无怨言！ 我呢，就是一头小猪，好吃懒做。要是妈妈同意让我买好吃的，不管天多黑我也能买回来。周末，我能呼呼大睡一上午，你信不？我和爸爸一样脸圆圆的，肚子圆滚滚的，妈妈无奈的说我真是一头小懒猪！ 怎么样，我家的动物园有意思吧？欢迎来我家的动物园做客！ 小小动物园优秀作文13 我家是个“动物园”，爸爸是熊，妈妈是老虎，我和妹妹是两只淘气的小猴子。 爸爸长得很胖，他的肚皮也像熊的肚皮一样圆圆的。爸爸身上的汗毛也像熊身上的毛一样，他的手和脚也十分像熊掌。你们说他长得像不像熊?我的爸爸不但长得像熊，他做事情的时候也很像熊。每次出门都能看见他的脚一摇一摆的，嘴上却带着乐呵呵的笑容，很憨厚。感觉他每一天都很开心、欢乐。我的爸爸每一天都会帮人做事，做完事情，他会挺着一个啤酒肚，甩着他那粗壮的胳膊，高高兴兴地回家了。 我的妈妈就和爸爸大有不一样，我的妈妈像只老虎。她每一天都摆张严厉的脸，有时候我还会被妈妈那张严厉的脸吓到。我做数学题粗心了，爸爸都会乐呵呵地教我正确的方法，而妈妈甩她那张严厉的脸看着我，很可怕，像一只老虎一样。妈妈做事很急，就像老虎一样，可是很容易出错。就像有一回，妈妈想要喝牛奶，把地址写成了奶奶家，结果还要爷爷把牛奶送回去。 我和妹妹像两只淘气的小猴子，每次睡觉我们都会把床弄得一团糟。吃饭的时候，妹妹会把饭打翻到地上或餐桌上。每次回到家，我们都会在沙发上或者床上跳来跳去，看上去就像小猴子，自由自在的。每次在床上玩的时候，我都会用被子把妹妹的头盖上，妹妹都会气得坐在我的背上跳来跳去，弄得我十分疼。可是只要我们两个玩得开心就好。 生活在这个“动物园”里，我感觉很开心。 小小动物园优秀作文14 我家有四口人，爸爸、妈妈、弟弟和我。我们四口人各有各的“动物”特征，我们家就像一个小小动物园。 我的爸爸胖胖的，胖得就像是一头“熊”啦！爸爸走路时像熊一样，挺着个“啤酒肚”，一摇一摆的。他更像熊的一点，就是每天晚上睡觉时打呼噜的声音，简直就和《熊出没》里面的熊大熊二打呼噜的声音一样，好像可以把一只蚊子震晕似的。 妈妈自然就是总喜欢嗡嗡叫的“蜜蜂”了，她每天从早到晚一直在念叨。比如：作业写完了没有？今天在学校过的怎么样？红领巾洗了没？等等。一系列的事情问完之后她才肯停止询问。 日复一日，年复一年。每天问的内容几乎都是一样的，虽然我十分讨厌妈妈的念叨，但是我知道，这些念叨的话语中，包含着妈妈对我的爱。弟弟十分贪吃，肯定就是可爱的“小猪”啦！你知道这只“小猪”有多么贪吃吗？有一次，我和妈妈在吃烧麦的时候，已熟睡的“小猪”竟坐了起来，可怜巴巴的望着我们手中的烧麦，好像在说：“我也要吃！我也要吃！” 我的奔跑速度很快，所以短跑是我的强项，我就变成了“猎豹”。我的短跑速度可是全班第一名，全年级第二名呢！我三年级时，曾经和六年级的几个大哥哥比赛，我竟然胜利了，等我跑完全程时他们才跑了一半呢，你瞧我的奔跑速度是不是很快？ “熊”爸爸，“蜜蜂”妈妈，“小猪”弟弟和“猎豹”哥哥，我们共同组成了这个小小“动物园”。 小小动物园优秀作文15 我家住在金域华府一期，我家简直就是个动物园，不信，且听我细细说来！ “快点去做作业！”一声吼叫从主人房里面传出，震动了整栋大楼。不用说，这当然是我的“母老虎”妈妈又出山了。说她是“母老虎”一点不假，发起火来仿佛要把我生吞掉。只要我有一件事情没做好，妈妈就会让我重新再做一次。她的声音可怕极了，只要她一吼，我就会害怕得四处逃窜。 我的爸爸像一个“辣椒国王”，身材也像辣椒一样又高又瘦。辣椒是他的最爱，只要有一天没吃到辣椒，他就会焦急地大喊大叫：“为什么没我喜欢的辣椒？”每当连“母老虎”妈妈也拿他没办法，只能想方设法给他一瓶“老干妈”。 姐姐是个数学天才，就像聪明的猴子。每当我有数学题不会做，我就会去请教姐姐。姐姐的大眼睛骨碌一转，随便跟我讲几句，我就能明白。有的时候，我看着数学书给她出题，无论多难，她都能做出来。 哈哈！我还有一个猪妹妹，她长得白白胖胖，可贪吃了！只要一开饭，她就会第一个爬上椅子，直接用手一抓就往嘴里塞。有一次，我把牛奶放到书包里，忘记了拉拉链，被她看到了。结果我一转眼，她就拿走那瓶牛奶在房间里偷偷地喝了起来。 我爱我的家人，因为他们都爱我，给我带我幸福和快乐！

在日常学习、工作和生活中，大家总少不了接触作文吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。那要怎么写好作文呢？下面是我收集整理的描写跳舞的作文（精选15篇），欢迎阅读与收藏。 描写跳舞的作文1 有很多人都喜欢跳舞，我也一样，可我最喜欢跳拉丁舞，从7岁我就开始学习了，大家知道我为什么喜欢这种舞蹈吗？因为学了这种舞蹈会使人变的更有气质，又能增强自身的体质，还是一种很美的享受，我也乐在其中。 记得有一次在训练过程中我的左腿肌肉拉伤，老师说我可以不用去训练了，在家休息就好，可我还是坚持参加训练，力所能及的跳着新教的动作。连妈妈都被感动了，直夸我是个勇敢的孩子。 我们的社区内有个老年活动中心，小区内的许多爷爷奶奶叔叔阿姨在下班后都会聚集在那里跳舞、健身。还记得第一次妈妈带我过去玩，听到舞曲响起我就情不自禁的跳起来了，结果有很多人围观，一曲过后一位奶奶走过来对我说“小朋友你能教我们大家跳这种舞蹈吗？”我不好意思的冲妈妈看了看，妈妈点点头。我对老奶奶说：“当然可以！”那一晚大家跳的很开心。我也很自豪，从此我成了小区内的小名人。 20XX年3月26日我参加了“海斯维尔”杯昆山市第三届体育舞蹈公开赛，在这场比赛中，我获得了金牌，虽然金牌不是真金的，可这也是我努力后的回报。 我爱跳舞，更爱跳拉丁舞。我在这里邀请大家一起来跳个舞吧！ 描写跳舞的作文2 同学们，你一定不知道我喜欢什么吧？今天就让我来告诉你们吧。 我喜欢做的事其实有很多，可我最喜欢的还是跳舞。我是6岁开始练舞蹈，开始只是为了好玩，但是我渐渐明白了跳舞能给我带来很多好处。比如可以锻炼身体，我小时候经常生病，练了一年的舞蹈以后，我就觉得身体健壮多了，再也没有进医院打针了。 你们还不知道吧？跳舞还可以增强我的信心。有一次，湖北电视台来我们小区搞活动，一位阿姨说谁要是上台去表演一个节目，就可以得到一个礼品。我看了看周围，除了一位叔叔上去唱了一首歌以外，没有一个人上去。我特别想上去，可是我不敢去，去吧，我又怕大家笑我，不去吧，又不能得到礼品。正在我犹豫的时候，台上的阿姨说：“快点啊，快点啊，没有的话我就进行下一个节目了。”我放松心情，赶紧举手，上去跳了一支舞，没想到不但赢得了大家的掌声，还真的得到了一块香喷喷的肥皂呢。你可别小看跳舞，跳舞还可以让身体变得更加苗条，真的可以减肥呢，尤其是对那些胖乎乎的人特别有效。哈哈哈，那些胖子们看了可别生我的气呀！ 跳舞的好处有很多，只要时间允许，我一定将这项喜欢的事情坚持下去！ 哦，对了，你们喜欢什么？也说来听听吧！ 描写跳舞的作文3 艺术是有着无穷无尽的魅力的，他可以使人的心灵得到净化，可以使人的思想更崇高。即使艺术的宫殿是那样的深幽，艺术的种类是那样的繁多。舞蹈也是艺术的一种。舞蹈分为两种∶拉丁舞、名族舞。 这学期，妈妈叫我去学跳舞，我到了星空舞蹈，报名时，田老师问我：“你学什么舞蹈”“拉丁舞”。“你原来学过名族舞我给你报名族舞”我闷闷不乐的去跳名族舞。 名族舞是一种基本功的练习。 教我们的老师xx老师。由于我横叉不过关。肖老师教我站在墙后面腿靠住墙往下压，肖老师就坐在你背上往下压。坚持50秒又坚持50秒。肖老师也不放过你。我又是跳舞那里最大的，我只好坚持。 就在昨天学跳舞，肖老师来了个大必杀。肖老师叫我上前，睡在垫子上，两脚成青蛙往下压，我哭了。每个动作要坚持十秒钟，做完后再就是压竖叉，把一只脚伸直，在把一只脚放在头顶。在这个动作我不怕。我最怕的是抱腿，把一只手握着肖老师，肖老师先把腿成90°，在成180°，最后自己抱着，我大哭起来。全部做玩以后在换腿做。 肖老师对我说：“台上一分钟，台下十年功。要坚持，我相信你。” 我最后坚持下来了，我的腿软度越来越好，我要谢谢肖老师，每次我要放弃。肖老师总是鼓励我。 描写跳舞的作文4 “啊——啊啊啊！”咦？练习室里竟传出这种声音。要问是谁发出来的？那。那个。我就不多说了。到底是什么样的事情，能让我这个娇宠并惯的小公主受这种罪，那还得回到暑假前。 哈哈！经过我的死缠烂打，软磨硬泡，妈妈可算答应给我报舞蹈班。初来乍到，我当然不知道学舞的艰难，于是...... 我刚换好衣服，就听见老师说：“各位同学，先自我介绍一下，我姓李，你们以后可以叫我李老师。现在我们要进行第一个环节，压腿。”经过老师的一番讲解，我根据老师的要求把右腿放在栏杆上，左腿保持平衡，开始压起来。可是我还没往下压多少，身体就不受控制，一个劲儿地往上。我向旁边瞄去，见她像一块吸铁石一样，身体牢牢地贴在右腿上。我可真不是羡慕嫉妒恨，于是使出洪荒之力，也没见往下压多少，反而身体反弹了。第二个环节就是开胯，我的腿被老师硬变成一百八十度横叉。还没有缓过来神，两腿又成了一前一后，竖叉！ “小姑娘，你还要加把劲！”...... 自从自己被老师“表扬”了一番，我就一直马不停蹄地向前进。以前开腿，自己总不能牢牢贴在腿上，而现在却像吸铁石般贴在腿上。其他基本功样样得手，就感觉自己像是达到了人生最高巅峰。 我在舞台上尽情欢跳，但我忘不了那句话：“台上一分钟，台下十年功。” 描写跳舞的作文5 在我的生活中也有一个乐趣，那就是跳舞。 记得有一次，我语文考试没有考好，才考了82.5分，我的心情十分低落，一向对舞蹈非常热情的我，这次竟没心情跳舞，我本想向老师请假，可我看到老师已经来了又不好意思让老师白跑一趟。所以我就跑到老师面前，问了声好，陈老师见到我，笑眯眯地对我说：“我们先来复习一下昨天学的舞吧！”说完，老师拿出磁带，放起了一支轻快优美的曲子，我呢，听到了音乐也随之起舞。当我跳着舞、听着音乐时，我仿佛身临其景，来到了一个美丽的大森林里，在那里，小鸟们演唱着一首曲子，小溪正在为演唱中的小鸟们伴奏，小草听着歌曲晃动着身子，蝴蝶为大家跳起舞来……这一切美丽的情景使我把一切杂念远远地抛在了后头，舞蹈将快乐给我带了回来，它使我又回到了以前活泼开朗的小女孩。 这就是我的乐趣，它在我难过时给我带来快乐，这就是我的乐趣，一个快乐的兴趣。 描写跳舞的作文6 赵丽宏在文中这样写到：“人生的色彩是何等丰富，人生的历程又是何等曲折漫长，它把生活的帷幕一幕一幕的拉开，让无数不同的角色在人生的舞台上演出激动人心的喜剧和悲剧。”是的，人生的演出，没有人能预知内容，也无法刻意去猜想；每个人都扮演着不同的角色，也许卑微，也许高贵，但重要的不是你的角色，而是你怎样演出，怎样舞蹈！ 我是一名刚刚步入初中大门的“小学生”，这是我人生的第一个岔路口。我十分荣幸地来到了安阳市最好的初中——五中，这个多少学子梦寐以求的天堂。如今我站在这个地方，为了自己理想的明天，为了自己的下一站，就要努力拼搏了！我要在这个舞台上跳出真善美的舞蹈！ 美是人的天性，爱美之心人皆有之，而跳舞和美是分不开的。在人生的舞台上跳舞，道理是一样的：我们要用心、认真、努力，几近完美的跳好每一支独奏曲，用美的态度面对这一切！ 记得刚上学的时候，老师是一位相貌平平的普通人。只记得“小不点，你叫什么名字？”“我……我叫周嘉欣。”“来，过来，老师领你到座位上去好不好？”“好！”……“我们来写自己的名字！”“怎么，不会写，老师来教你。”……这一个个的片段，在我的脑中一遍又一遍地回放，这一句句平常的对话，无不说明了老师对我的无限关爱。老师虽然相貌不美，却用美好的心灵，跳出了美丽的舞蹈！ 也许你会问我，我喜欢怎样“舞蹈”？我会用心，用爱，跳出最有人生价值的舞蹈。伊莎贝拉是美国著名的现代舞开创者，她用自己的全部精神和力量，不放弃地追求自己的梦想，她的舞蹈是美丽的！ 生命的美在于用心去诠释。伊莎贝拉用她的舞蹈诠释了她对世界的感受。我们该用什么诠释我们对人生的感悟呢？用我们对学习的认真，用我们对生活的热情，用我们对朋友的真诚，用我们对家人的感恩，用我们对人生的一切感悟来诠释我们生命中最美的一面。用我们最美好的那一面，来面对人生，感激人生！ 让我们尽情舞蹈吧！我喜欢这样跳舞！ 描写跳舞的作文7 舞蹈，是我最爱的兴趣之一，我才会参加舞蹈社。舞蹈社——带给我很多快乐，为什么呢？这一切，都要从幼儿园时说起。 幼儿园时的我，因为想试试不同的东西，所以参加了舞蹈班。一进去，老师就要求我们换上那有着可爱小裙子的粉红色舞衣，我好兴奋喔！期待着老师的编舞，但…事情和我想的有点落差！一上课，老师就开始破口大骂，害我有点后悔上这堂课了。爸爸妈妈是不允许我随便停课的。 第二次上课时，我小心的做着老师指定的动作，深怕老师会再度生气，但这一次，老师不再破口大骂，在练习时我便更放心的学习，更努力的做着动作，再加上老师的鼓励，好像就是因为开始有点兴趣了，经过后续几次的课程，我开始喜欢舞蹈了! 后来长大了，在小学时不知不觉的升上了可以选择社团的年级，我参加了许多不同的社团。到五年级时，学校新增了舞蹈社，我二话不说立刻加入。第一次上舞蹈课时，老师跟我们聊了一下之后，就开始教舞了，我猛然发现，老师贴心的为了不让学生们觉得无聊，在上课时会开几个小玩笑，也因为老师的认真教导及活泼有趣的课程内容，更让我下定决心要继续待在这个社团。 直到我还是很喜欢跳舞，也多亏了老师，让我学会这么多的舞，我真的好爱舞蹈喔! 描写跳舞的作文8 暑期到了，妈妈给我安排了补习班，苦日子来临了，我不得不从，谁让“母命难从”呢？ 补习班从周一到周五上课，周六周日放假，这倒跟学校的作息一样啊，就是一个累字。到了休息日，也不知是上天怜悯我还是妈妈中了头奖，她竟然让我去学跳舞。我这下别提多高兴了，终于可以放松下了。 我跟着妈妈来到了舞到教室，原来是他朋友开的，难怪会这么爽快的让我来学跳舞呢，管它呢，反正只要有得玩就行了，妈妈把我交给教练后独自走了。 教练问我想学什么舞，我看了一下墙壁上，有Breaking，有PoPin，还有爵士，看得我眼花缭乱，最后我决定学Breaking，因为这看上去很酷，还有就是，这种舞创造了一些童星，如09年春晚上周杰伦的小跟班侯高俊杰，还有四岁的小宝，不都是会跳这种舞吗？ 开始学了，我的基本功不行，所以教练先带我拉韧带，拉的我疼死了。接着训练我的力量，因为跳这种舞，不仅要有技巧，还要有力量。教练让我做了40个仰卧起坐，20个俯卧撑，光是做仰卧起坐就把我的肚子搞抽筋了所以俯卧撑就没做了。 练了一天腰酸背痛，但我还是很高兴，因为我有所收获。 描写跳舞的作文9 我妈特别后悔一件事，那就是学跳舞。 那一次，我妈去舟山广场上散步，忽然看见了一种舞蹈，鬼步舞，她觉得跳起来很漂亮，于是回到温州，找了一位老师教她鬼步舞。 第一个动作——侧滑，当我妈学侧滑的时候，一不小心动作没有掌握，把脚扭了，接着10天没过去学了。我妈在电话里说： “老师，动作怎么这么难呀，我都学后悔了。”第二天，又打了一个电话说： “我一定会坚持学习的。”过了几天，果真学会了而且十分连贯。第二个动作奔跑，所谓的奔跑不是只跑步，而是只一个像走路一样的动作，但是跳得很快。可惜呀可惜，一不小心又把膝盖前面扭了，害得我妈到今天还打着药膏呢！ 第三个动作八字便宜，这个动作似乎跳着有些别扭。因为一会外八字，一会儿内八字，外八字是要左脚脚后跟和右脚前脚掌抬起来，内八字要右脚长后跟和左脚前脚掌抬起来，我妈因为不协调又把膝盖后面扭了，真是受罪呀！ 我妈现在天天说自己后悔学跳舞，争着吵着要老师退学费。 描写跳舞的作文10 舞蹈,被人们称为“艺术之母”，那或柔美、或刚强、或时尚、或民族的一段段舞蹈，观众看了有一种如临仙境之感；而舞者也会有身轻如燕、飘飘欲仙的感觉。正因为如此，使得千万人都爱上了舞蹈，而我，也是其中一个。 一生下来，我就不是跳舞的那块料：个子矮矮的，脸胖嘟嘟的，十根手指像萝卜似的，又短又粗，摆POSS完全没有那种挺拔、修长、苗条的感觉。虽然我没有天赋，但我对舞蹈有极大的兴趣。不是有一句话叫“兴趣是最好的老师”吗？在我两三岁的时候，只要一听到音乐，就会手舞足蹈跳起来；我六岁的时候，就能跟着音乐，即兴跳一段符合情境的舞蹈。妈妈见我有如此大的兴趣，在我七岁半的时候，她就把我送到正式的舞蹈班去培训，我当时可高兴了，认认真真地跟着舞蹈老师压压腿、下下腰，虽然全身都会酸痛，但我咬咬牙就挺过去了。学了一段时间后，就能跳出专业的舞蹈动作了，那些软度训练对我来说也是张飞吃豆芽——小菜一蝶。9岁的时候我还参加了全县少儿才艺大赛舞蹈组，我跟着音乐翩翩起舞。一曲结束，我那可爱的表情与并不外行的舞姿，是我从20多位选手中脱颖而出，夺得了中等偏上的成绩——第6名。虽然我没有进入决赛，但我的心情却如同坐上了冠军的宝座那样开心，因为我3年半的努力没有白费，虽然水平还有待提高，但我却向众人展现了自己3年来的成果。 可好景不长在。去年暑假，我做了一次小手术，医生叮嘱我们，今后不能剧烈运动，不能经常蹦蹦跳跳。当时我听到这个消息，有如晴天霹雳，这就意味着我今后不能再去舞蹈班，不能练习基本功了。可是我出院后，仍然会时不时跳一些轻柔的舞蹈，以弥补我不能再上舞蹈班的遗憾。 我是一名舞蹈业余爱好者。但我相信，只要我努力、认真，再大的困难也压不到我。我爱跳舞！ 描写跳舞的作文11 我的课余生活是丰富多彩的，如：打球、听歌、画画……但是我最喜欢的还是跳舞。 妈妈给我报舞蹈班，是希望我能有好的形体和气质。从第一节课开始，我就迷上了舞蹈。只要有音乐响起，我都会情不自禁地翩翩起舞：音乐舒缓悠扬时，我就像一只轻盈的小天鹅在空中飞舞；节奏明快有力时，我就会尽情的舞动身子，释放出激情与活力。 跳舞的过程也很辛苦，遇到困难的时候，老师就会鼓励我说：“没事，你多练几天，就会很棒的！”我坚持不懈地练习着老师教给我的`一招一式，把跳舞当做一种乐趣和享受。经过一段时间的努力，我的舞蹈动作越来越娴熟，功底也越来越扎实。我渐渐地明白了：世上无难事，只怕有心人。上次妈妈同事聚会带我出去唱歌，我还给她们展示了我学的恰恰，赢得大家一阵阵喝彩，我开心极了。 跳舞已经成了我课余生活不可缺少的一部分，我也从中找到了乐趣，找到了自信。亲爱的朋友，如果你也爱跳舞，就来和我一起舞动吧！ 描写跳舞的作文12 我最喜欢跳舞了，你想知道我是怎么学会的吗？那就听我讲讲吧！ 我刚开始学跳舞的时候，要练好基本功。我心想：不就是压腿，翻跟头吗？跳舞可真简单！ 等我长大了一点之后，我就开始学习跳舞了。在学习的过程中，老师总是说我这个手摆的不对，那个脚弯的不对。在放音乐的时候，我总也跟不上节拍。我想学舞蹈可真难，我不想学了。我把这件事告诉了妈妈，还说：“妈妈，我不想学舞蹈了，学舞蹈太难。”妈妈听了，说：“如果你什么事情都半途而废，那你就什么也学不成了！”我听了，心想：我一定要把舞蹈学好！于是，在舞蹈班上，我尽力把每个动作都做好，回到家里，我抽时间来练习。终于有一天，我能跟上节拍了，跳的也准确了，老师表扬我说我大有进步。我就更加努力地学跳舞了。 我学会了跳舞后还在凌河之夏晚会上进行表演了，这让我十分骄傲。 描写跳舞的作文13 每当夜幕降临的时候，柳市电器城前面的广场上，灯火辉煌，高音喇叭放出的音乐响彻云霄。只要不是刮风下雨，人们就会三三两两地从四面八方赶来，一起开心地跳舞。整个广场沉浸在一片欢乐的海洋中。 人们有时跳动感十足的街舞，有时跳优美动人的民族舞，有时跳活力四射的健身操。跳舞的有老年人，有年轻人；有男的，有女的；有胖的，有瘦的。有的一家老少都出来做运动。 随着时而舒缓时而热情的音乐。人们翩翩起舞。新来的不会跳的跟着会跳的学，会跳的热情地教不会跳的。很快大家都成了好朋友。投入地跳起舞来。每次跳都到腿累了，腰酸了，出了一身汗。才依依不舍地散了。 一位老奶奶高兴地说：“从前，我们老一辈人生活都很困难，连吃穿都没保障。现在条件老了还出来跳舞。现在我走路都轻快了，别人说我年轻了10来岁。“一位漂亮的阿姨笑咪咪地说：“跳舞能健身还能减肥，治病。我还认识了好多朋友。“一位很阳光的小伙子说：“打麻将，聚餐吃饭。还不如到广场跳跳舞，出身汗。“ 最高兴的要数我们小朋友了。穿着各种各样的滑冰鞋，在旁边的大水泥地上快活地滑来滑去。有时比赛谁会的花样多。有时比谁滑的快。玩了一会儿，有些孩子突然想到妈妈。于是，在跳舞的人群中穿梭着，找到自己的妈妈后，又放心地回来继续玩。他们就像一个个飞舞着的小精灵。给人们带来更多乐趣。 跳舞真是一项有益身心的运动，请大家一起来跳舞吧! 描写跳舞的作文14 我叫刘驰，今年八岁了。我长着一头乌黑的头发，扎着马尾辫，一双炯炯有神的大眼睛下有一个小鼻子，鼻子下有一张樱桃小嘴。我喜欢唱歌、跳舞、吃大鱼大肉。但我最喜欢跳舞。因为跳舞能让人展示自己优美的舞姿，美丽而迷人。为了跳舞，我不怕吃苦，不怕一切困难。 有一次，学校要排一个新舞蹈。这个舞蹈虽然很美，但是有很多下腰、翻滚等难度非常大的动作。每次排练完回家，我的腰也痛，腿也酸，头上还顶了一个特大的包。妈妈见了心疼地对我说：“刘驰，别跳了。你看你身上到处是伤，还是休息休息吧。”我坚强地说：“不！我要跳舞，我喜欢跳舞，为了跳舞我愿意付出一切。”妈妈没办法，只好依了我。我们这个舞蹈得了奖。我高兴极了！ 这就是我，一个爱跳舞的小姑娘。 描写跳舞的作文15 我最拿手的一项本领是跳舞。 夏天，我们全家只吃饭特别快，妈妈对我说：“如果时间还来的及，我们就可以去广场那边去跳舞。晚上广场那边跳舞的人非常多，她们的姿势非常优雅。妈妈对我说：“玥琦，你怎么不去试试？”妈妈又对我说：“不去试试”，你永远都学会跳舞，学会了跳舞还可以增加体力。我听了妈妈对我讲的话，时跳舞的队里面，徐梦婷对我说：“王玥琦，你帮我看一下我跳的舞好不好，，我对徐梦婷说，”OK，我看了看，徐梦婷跳的舞，对徐梦婷说：你跳的舞太美丽了，轮到我了，我跳的舞太难看了。妈妈都说了，第二天，妈妈又带我去广场上跳舞，别的人都说这个小女孩跳的舞的姿势真美，连徐梦婷都想学，我对徐梦婷说，你跟在大人的后面，她们怎么做，你就照样子去做，这样你跳的舞就很漂亮了。 只要我们多练习，愿望就一定会实现。