怎样跳鬼步舞教学

问题一：新手曳步舞怎样才能跳好？？ 一要靠自己多练，二要靠好老师教，东升还可以。 问题二：初学者学鬼步舞 你好楼主！首先呢想学的话尽量还是考虑一下你要跳多远，是热爱还是纯属跳跳炫耀！如果真想学的话，推荐楼主还是从刺青的教学开始（直接百度搜索就有）。然后前一个月狂打基础，慢慢接触花式，经常练才有进步！关于胖子问题，曳步舞没有体重的限制，只要你想跳，这都不是事，大神很多也是胖子（比如说熊队联盟）。要是楼主热爱曳步舞就行动起来吧！望采纳！ 问题三：鬼步舞初学者怎么学 注意学奔跑时不要沟脚 问题四：求鬼步舞新手入门训练方法。~~ 搜 曳舞天下 问题五：新手曳步舞怎么样才能跳好？ 苦练，苦练，苦苦练。每天没事跳个半个钟，一个钟。对着镜子跳，或者录下来~ 问题六：鬼步舞怎么跳，看了很多视频还是不会，连基本动作都不会 有条件的话可以请人教，一般每个地方都会有跳鬼步舞的团体，大家都很热情的，你要学的话肯定愿意教你。个人觉得去上20人的大班学曳步舞效果并不好。如果只能看视频学的的话，那一定要注意练基本动作时的细节，比如说奔跑时的钩脚，步幅大小等等，别看那些初学者放出来的教学视频，要看就看有实力的舞者出的教学视频。希望采纳。 问题七：鬼步舞初学者应注意的技巧 去鬼舞天下网站去看看吧什么风格都有 女孩子跳鬼舞有点累 但是坚持下去绝对是一朵奇葩哦 我练鬼舞有一年半有余 初学者注意多练切勿乱练！注意在滑的地方练步然你的鞋子就报废了哦 问题八：新手跳鬼步舞为什么滑不起来。 基本动作，双脚前后交错，一踩前，一踏后。第一拍，踩在前面的脚贴地抽回，同时后面的脚将其提起，弯曲不着地。第二拍，弯曲的脚向前踩下，原本着地的脚贴地向后滑行。呈起步姿势。练的过呈由慢变快，先开始都掌握不了先后，经常前面踩下，另一只脚却没后退。关键在一拍与二拍中要停顿片刻，不然没原地奔跑的感觉。还有个侧滑。自己去看，游小步视频教学有，很细的 问题九：鬼步舞怎么学啊，，求教程 新手 ，，，我应该怎么教你呢，我又看不见你 问题十：鬼步舞什么风格适合新手学啊 你刚开始学的话，需要认真学习RM，（Runingman）很多人在刚开始学习RM时过于急躁，导致最后风格畸形，且不容易改。 要学那种风格，建议你先去曳舞天下网站上看一看，自己喜欢那种，然后一直学那个风格，像很多人说自己会多少种风格的。。。那么他一定是个渣，真真的高手只跳一种风格的。本人建议BASS，感觉BASS是最精炼，最霸气的一种。

鬼步舞是一种街舞的流派，具有快速的脚步移动和流畅的身体动作。以下是一个简单的鬼步舞教学：1. 起始姿势：站立直立，双脚并拢，手臂放松自然。注意保持身体的平衡和重心。2. 步伐一：向前跳跃一步，同时将右脚向右边伸出，左腿弯曲，接着再向右边跳跃一步，同时将左脚向左边伸出，右腿弯曲。重复这个步骤几次，练习步伐的连贯性和平衡感。3. 步伐二：跳跃一步向前，同时将右脚伸向前方，然后向后跳跃一步，将右脚向后方伸出。在向前和向后跳跃时，都要保持脚尖着地，并确保动作的流畅。4. 脚步交叉：站立直立，然后跳跃向前，交叉右脚过左脚，再向后跳跃，交叉左脚过右脚。练习时要保持腿部的协调和灵活性。5. 旋转动作：站立直立，然后向左或向右跳跃一步，同时将身体转向相反的方向，再向相反的方向跳跃一步，同时转回原来的方向。练习时可以尝试不同的速度和转向角度，让动作看起来更加流畅。6. 配合音乐：鬼步舞通常是与快节奏的音乐配合，因此在练习时可以选择一些适合的歌曲来跳舞。尽量感受音乐的节奏，让身体动作与音乐融合在一起。在练习鬼步舞时要确保自己的身体状况良好，避免过度劳累或受伤。可以观看一些鬼步舞的教学视频，参考其他舞者的动作和技巧，不断练习和提升自己的舞蹈水平。

鬼步舞是一种流行的舞蹈风格，许多年轻人喜欢跳这种舞蹈。下面是一份详细的鬼步舞教学步骤：步骤一：准备好音乐和合适的舞蹈空间。步骤二：根据个人爱好选择适合跳鬼步舞的音乐。通常，流行音乐、电子音乐或嘻哈音乐都适合跳鬼步舞。步骤三：进行热身运动，以避免肌肉拉伤。可以进行一些瑜伽式伸展，以及髋部、腿部和脚部的热身运动。步骤四：学习基本的鬼步舞步。以下是几个常见的鬼步舞步：1. 鬼步前进：将左脚向前迈出，同时将右脚向前提起，然后交替将右脚向前迈出，左脚向前提起。保持鬼步的流畅动作，不要让身体停顿。2. 鬼步后退：与鬼步前进相反，将左脚向后迈出，同时将右脚向后提起，然后交替将右脚向后迈出，左脚向后提起。3. 鬼步侧移：先向左侧迈出一步，将右脚向左侧提起，然后交替向右侧迈出一步，左脚向右侧提起。保持身体平衡和稳定。步骤五：练习舞步组合。将不同的鬼步舞步组合在一起，形成连贯的舞蹈动作。可以尝试不同的组合，让舞步更加多样和有趣。步骤六：练习舞蹈细节和手臂动作。除了脚步，还可以加入手臂动作，提升整体的舞蹈感。步骤七：记住节奏感。跳鬼步舞需要有良好的节奏感，与音乐节奏相匹配。步骤八：跳舞时保持放松和自信。鬼步舞是一种个性张扬的舞蹈风格，所以要尽情展现自己的风采和个性。步骤九：多多练习和跳舞。通过不断地练习和跳舞，提高舞蹈技巧和舞台表现力。希望这份详细的鬼步舞教学能对你有所帮助。记得享受跳舞的过程，并随着音乐尽情释放自己的热情和能量。

有人说这个动作有3步或4步，我觉得就只有2步，抬起放下，然后交换双腿重复。 一开始你可以先根据视频教程来模仿，一个动作一个动作的模仿，仔细观察一些细节，比如脚抬到什么位置，腿是否要打直，弯曲该弯曲多少为宜，只有先把这些弄清楚，心中有底了，对以后的练习会很有帮助。接着尝试把这些动作连起来，这时你也可以通过一些软件把教程视频慢放来观察，你会看清楚腿是怎样伸出去的，脚是怎样滑回来的，但可能会觉得这些自己做的和教程上的不一样，感觉有点别扭。没关系，把你认为好的教程慢放来多看几遍，相信每次都有新收获，新尝试。练习的时候你可以找块不太粗糙的地，以后你也可以在不同的地面上练习来取得适应。鞋子可以用板鞋，不同的鞋有不同的训练强度，音乐不要故意去找些节奏跟不上的歌，用节拍器也行。裤子一开始不要用专门的荧光裤，这样就无法观察腿的具体情况，轻便的运动裤、短裤就可以了，牛仔裤太紧会对身体有些约束。好，现在谈点主要的。有的人在做这个动作时看起来“软”，没有力度，速度慢，感觉怎么都不到位。原因很多，我试着分析一些吧：1. 先从脚开始，要注意的是当前脚落地后后脚就不能再移动了，可以稍微垫起来。前脚滑向中线时，后脚要稍微比前脚快一些抬起来，前脚不动，后脚抬起抬到两条大腿相平就可以了。 两脚落地时，后面的腿在拖时要用力，前面的脚落地时是平行落下的（也有脚尖、脚根落下的，这里不讨论），落下后就立刻进行下一个动作，不要停留，这样会打乱节奏，看起来就不是匀速的了。2. 其实在RM的每个动作腿都要弯曲的，靠腿的反弹来进行下个动作，你可以慢慢做感受一下，保存正确的肌肉记忆，当你快速做的时候就可以慢慢省略掉了（其实弯曲还是有点的，但不用刻意去在意它）。两只脚在向后滑的时候，腿应该打直，这样便可以靠力度来获得速度，等你熟练后，你就可以不用打直也能有好的效果。3. 上半身在跳舞的时候不要弯下腰去看脚的情况，这样你就会忽略手臂的动作，如果要弯就弯成弧，不要弯腰后背还是打直的，这样很难看，所以练习时尽量把挺直，眼睛正视前方，可以不做手的动作，不用担心自己跳得怎样，你可以通过录像来发现问题，也可以对着镜子练习。4. 接下来就是手部的动作了，这在其他动作中也是很重要的，当你熟练后，你就可以分神来跟着音乐做手部的动作了，RM比较适合做大的动作，也可以把一只手放在帽子上，另一只手舞动，但要跟着音乐来，不要故意去乱做一些不合体的动作，反而弄巧成拙，可以先模仿别人的把节奏感找到。Shuffle and kickShuffle是整个舞中应该说是最简单也是很重要的一部分，同样也是基本功。这个动作的容易在于只要看一遍教程就会做了，而难在这个动作有许多花样，而且想把这些花样很快的做出来是要下些功夫的。初学这个动作的时候需要注意节拍和动作是否正确，慢慢加快速度。要点：1． 这个动作需注意的时腿抬起来的时候支撑身体的那条腿是直的，而伸出去后的伸出去的腿是直的，支撑身体的腿是弯的，然后将这条腿打直，另一条腿就顺势抬起。2． 脚掌，脚抬起来的时候，两只脚是在一直线上的。腿伸出去后，两只脚所在的直线基本是垂直的或呈“V”字形，伸出去的脚可以脚掌着地，也可以脚尖触地即可。3． 脚伸出去的距离，可以是你的脚所碰得到的最大距离，这个时候你可以把支撑身体的那条腿滑向伸出去的脚的方向，同时伸出去的腿立即抬起，这样可以获得大的滑动距离。你也可以垂直的把脚落下，这时两只脚掌真正垂直，也可以是“V字形”(落下的脚的脚尖接着另一只脚的脚跟)，这样可以省力，但是滑的距离小，所以需要快的速度。4． 手部动作，shuffle比较适合做小幅度的动作，这样容易保持平衡，比如只用小臂随着shuffle的节奏一上一下，你可以自己去设计。Kick这个动作在shuffle的基础上把准备伸出去的脚踢出去，是悬空的。这个动作的难点在于如何保持平衡，有的人不能连续做这个动作原因就在于此。 要点：1. 这个动作脚抬起的时候是把腿基本放在身前，踢出去脚所在的位置大约和支撑的腿的膝盖在同一直线上（可以调整）。2. 踢出去后，要注意的是身体的正面所对的方向与伸出去的脚所在的方向相反，（可以看做脚其实是向前伸或向后伸）。3. 这个动作踢出去腿是打直的，可以连踢后在接许多动作，滑动的距离大。4. Kick不太适合做较多动作来影响平衡，但可以用手来调节平衡，比如一只手搭在帽沿上，另一只手来调节。（注意上半身的前后移动）Spin这个动作难度稍微较大，但表演效果很好，后可以接许多动作。旋转在一开始练得时候可能会觉得头晕，所以我们可以先看看常见的旋转类型：1． 类似“原地Shuffle”，就是通过旋转在原地做Shffle这个动作，每做一个就旋转换方向，Shuffle可以改成Kick，但这种旋转要求快，但可以转很多圈。2． 还有一种就是通过把腿甩出去，靠惯性旋转，熟练后也可以转很多圈和横向移动。 这个比较好学，建议一开始可以先练这个。3． 原地旋转，也叫超级旋转，和迈克尔·杰克逊的旋转差不多，双腿交叉，向放在前面那只脚的方向转，自己都可以找到感觉，同样的经过练习后可以增加转数，这个动作耗的体力少，可以和上面一个旋转连在一起用。旋转的过程中注意支撑身体的那条腿尽量不要有太大的位移，转速较慢时可以用手来保持平衡求稳；转速快时尽量把手收回来抱住，或一只放在帽檐。当你的基本动作熟练后，就可以去学更多的动作，把喜欢的动作拼接起来，创造你自己的风格!Let’s go!RM汇总增强型1.RM必须是两步完成2.后腿不能脚跟往上抬，那样像跳秧歌。。。3.后腿得是直的！4.尽量脚尖先着地，踩下去的声音会小点5.身子尽量保持笔直，把重心放在两腿间6.不要太过心急，罗马不是一日建成的，RM也不是一时练成的7.选择曲子的时候量力而行8.坚持才是王道。9.多多看看视频，学习高手动作10.抬腿的时候用大腿带动小腿，防止后腿勾起11.连接动作的地方绝对要熟练！关于鬼友们的问题解答：Q：觉得动作僵硬怎么办？A：单纯的熟练度问题，努力一段时间就会克服的Q：上身抖动怎么办？A：所有人的上身都会抖，只是熟练后控制了幅度，同样是熟练度的问题Q：不会踩点怎么办？A：乐感是个比较先天性的问题，但是也可以后天补充，可以尝试着跟着节奏感强的曲子点点头，抓住乐感，不需要多久就能培养好，还有就是不要找那些自己跟不上的曲子来跳Q：这个舞蹈有什么限制？A:在此声明，曳步没有年龄，体重，身高，性别的限制，只要你身体健康，都能参与Q：地面不够滑怎么办？A：熟练之后就是在鹅卵石上都能自由滑动，除非是长了钉子的地，其他都可以跳Q：曳步要穿什么样的鞋子？A：板鞋，帆布鞋都可以，如果要专业点就网购个曳步专用鞋吧Q：手部应该有什么动作？A：只要不丑，可以随意摆动，或者加入锁舞跟hip-hop的手部动作也是可以的Q：为什么我接触曳步有一段时间了，但是还很不熟练？A：所有舞蹈都只看你的练习时间，不看你的接触时间，坐在那里敲键盘是绝对不能提高技术的Q：为什么觉得自己走的曳步一点都不帅？还有点抽风的感觉？A：所有舞蹈在没练成前都是白痴动作，没练好的BK是在耍杂技，没练好的C是电磁炉上的跳蚤，没练好的Poppin是脑子被炮轰过的精神病，如果你认为曳步是一个很容易就跳好的舞种，那你就是在侮辱曳步Q：觉得自己的动作无力怎么办？A：把你的腿抬高，并且快速下落，你自己看自己的视频，还会觉得无力么？节奏训练法“坐”的状态：跟随音乐的鼓点轻点头“站”的状态：跟随音乐的鼓点扭动身体“走”的状态：跟随音乐的鼓点踏步送新手的几句话：1.曳步不是个很难的舞蹈，但也不是个很简单的舞蹈，小看曳步或者太过神化曳步，那么你这辈子都学不好曳步2.不要把自己想得太牛X或者太卑劣，曳步需要自信，但不是自大，曳步需要谦虚，但不是自馁！3.刚开始的时候也许会觉得冲劲很大，但是曳步是个注重积累的舞种，到后来一段时间必定会让你觉得枯燥无味，只有撑过去才能尝到曳步的甜头，如果你不过是一时兴起，我劝你早点放弃4.被人骂傻子、疯子的时候，不要因为他们的嘲讽而放弃曳步，你要记住的是，你要是放弃了，你就真是他们骂的那个傻子！疯子！永远翻不了身！你只有坚持下去，做到最好，然后用你的行动告诉他们，你们以前嘲讽的那个傻子，疯子，却可以得到让你们瞠目结舌的成就与能力！5.当伤心的时候，不要老想着抽烟，喝酒什么的，听听音乐吧，跟着鼓点走你的曳步，把你的伤心都踩出来，这样才不伤身，舞蹈是最好，最健康的发泄方式。6.羡慕别人不如珍惜你自己，别人也许有天赋，但要记得有个成语叫勤能补拙。7.一定要不管跳的再怎么不好都不能去给自己的视频加速！步法流的舞蹈是最忌讳、最反感加速一类的！8.练习的时候找个空旷的地方，最好是没人的，毕竟你刚开始练习不会好意思给别人看见。

放松跳，不要太过僵硬，肩膀放松。还有换脚时候自然踩地手部可以通过展开随舞步而动，练多了自然就会很好看。鬼步舞的训练方法：1、每次跳鬼步舞之前做一下热身运动 伸展自己的筋骨 尽量让身体的活动关节活动开 把身体的韧性全都开发出来 2、找一个资质比较深的老师 跟着他学一些基本的动作 掌握基本的要领3、在网上查找一些鬼步舞基础教学 勤加练习基本动作 只有基础打好了 才能去练更复杂的动作4、每天坚持练习一个小时以上 最好有专业人士指导。

《鬼步舞教程》百度网盘高清资源免费在线观看链接: https://pan.baidu.com/s/1emO0ZCY7No5t57rnFgbPtw提取码: t95q 曳步舞，又称鬼步舞。原名Melbourne Shuffle，最早起源于澳大利亚墨尔本的一些锐舞（Rave）派对中

学好鬼步舞的技巧1、奔跑：曳步舞的基础一定要很过硬，比如说奔跑。奔跑是曳步舞的关键，奔跑一定要练到 稳、有力，不要给人看起来软绵绵的，还有不要有勾脚的习惯 一旦勾脚习惯就很难改，所以新手不要急于速度。2、侧滑：要把自己的脚练得很灵活，滑地时候要给人一种飘逸的感觉，侧滑分很多种，更具自己的风格用，不同风格，用不同的侧滑。3、姿势; 在奔跑的基础上一定要有个帅气的姿势，如果你的姿势不好看，跳起来当然不好看，我们要做的没一个动作都要到位才行。手的动作要和身体协调。4、旋转：旋转动作是曳步舞中一个很帅的动作，奔跑、侧滑、旋转是曳步舞最基本的，所以这些必须要做好，旋转是靠腰带动身子转不是脚带身子转，脚要配合腰的力量，如果想要多转两圈那就得把惯性联合在一起。5、花式：一个舞蹈中不可缺少的，如果你一只奔跑侧滑，会感觉跳起来就会很枯燥，当然合理的链接花式还是不错的，更具自己跳的惯性连花式。6、体力; 要知道曳步舞是一个耗体力很大的舞蹈，没有好的体力是跳不了两分钟的。平时多练习奔跑也是会慢慢加强肺活量与体力的，建议每天起来跑跑步，多做运动。7、心态：在新手时，如果心态不好，就没法发挥到极致的练习，也是很难跳好的。当你和舞团的人聚会的时候你不敢跳，怕跳得丑、不敢跳等。其实不用太在意别人，你可以无视别人，把头45度忘地下看就行。他们都是从你这个样子走过的，所以放开去跳，这样人家才知道你哪里要改。8、风格：风格有很多种，比如MAS、Aus 、硬派这些。新手最好是从小步风格开始练习。当你小步出神入化的时候，其他的风格学起来就很简单了，你只需学好各风格的花式即可跳出好的舞步。9、跟节凑：如果一个舞蹈和音乐不配跳起来怎么会好呢。不管跳什么舞蹈都是有节凑的，曳步舞也不例外。曳步舞的音乐是很强悍的，具体怎么踩点不懂的人聚会时请教现场的大神指点，也有不同的说法，有些人就说律动什么的。10、交流：除了在自己的舞团交流外可以和别的舞团一起互动，因为每个人的跳舞都有自己的优点，你看别人跳，不要只顾着欣赏，看看人家的的优点怎么变为己有，自己应该改掉那些。