鬼步舞一共多少步

鬼步舞40种步法如下：1、奔跑步2、侧点3、后点侧滑4、后滑5、前后点6、前后卡7、搓步8、内交叉9、立脚10、搓步11、飞步12、毽子步13、两点一滑14、踩滑步15、据点步16、八字平移17、后滑甩腿18、三点转19、三点飘20、飘步21、贴地甩腿22、翻转步23、马蹄步14、脚跟奔跑25、立脚奔跑26、凌波微步27、恰恰步28、小螃蟹步29、大螃蟹步30、布丁螃步31、丁字飘32、迷踪步33、双蛇步34、钟摆步35、踏浪步36、不倒翁37、蝴蝶步38、侧踹丁字步39、逍遥步40、冲锋步鬼步舞简介：曳步舞，又称鬼步舞。原名Melbourne Shuffle，最早起源于澳大利亚墨尔本的一些锐舞（Rave）派对中。它属于一种力量型舞蹈，是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力（主要是电子舞曲，多为Trance，hardstyle，house， hardcore ），舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。曳步舞有很多种风格，各风格的性质不一样，曳步舞的主要风格有：硬派、MAS、AUS、BASS、MARK、自由风等（因国籍与地域不同，很多相同风格的叫法略有不同）。

鬼步舞（Ghost Dance）是一种源自美国的舞蹈表演，通常在节日、音乐会或舞蹈比赛中展示。鬼步舞的舞步数量不是固定的，它取决于舞者的创造力和舞蹈编排的复杂程度。鬼步舞包含了多个不同的舞步和动作，如滑步、旋转、跳跃、踢腿等。舞者可以根据自己的喜好和技巧，将这些舞步编排成一套完整的舞蹈表演。鬼步舞的舞步数量可以有很多种可能，具体取决于舞者和编舞者的创意。鬼步舞的舞步数量是灵活多样的，可以根据不同的创作和演出需求进行调整。

鬼步舞起源于中国传统舞蹈，是一种结合了传统舞蹈动作和现代舞蹈元素的舞蹈形式。鬼步舞的步数可以根据不同的编排和舞者的个人风格而有所不同，通常不会有固定的步数。鬼步舞可以包含各种舞蹈动作，如跳跃、旋转、滑动、倒地、掰腕子等等，以展现出独特而夸张的舞蹈风格。由于鬼步舞比较灵活多变，舞者可以根据自己的技巧和创造力设计舞蹈动作，因此步数没有明确的限制。有些舞者可能会使用较少的步数来表达出独特的舞蹈风格，而有些舞者可能会运用更多的步数来展示出更多的舞蹈技巧和节奏感。鬼步舞的步数是非固定的，可以根据舞者的创造力和编排来决定。舞者可以根据自己的喜好和舞蹈音乐的特点，在舞台上自由发挥，展现出个人风格和舞技的精彩表演。

鬼步舞的基本步是：1、奔跑，分为大奔、奔跑、小奔、铲奔。大奔张扬，奔跑中规中矩，小奔省力，铲奔不累人。2、侧滑，包括侧点三滑、侧滑、后点滑、三点滑、一甩三点、反侧滑、三点一甩、颠步侧滑、踏空侧滑。3、飘步，包括一点飘、二点飘、三点飘、左右飘、内点飘、外点飘、一腿飘、踏空飘、足跟飘。4、卡步，包括前卡、后卡、前后卡。5、颠步，包括前进颠、后退颠、原地颠、以及各类步子的颠步组合。6、小飞步，是并脚前后错开的酷步，是最常用的步子。7、搓步，包括一般搓步、立足搓步、后退式搓步，及各类搓步变种。9、内八外八，这是一种酷步，讲究的是脚跟脚尖有规律的运动。10、足跟奔，是最常用步子，几乎每支舞都要用。跳鬼步舞可以起到缓解压力效果的，对增强身体素质是非常有好处的，还能够起到改善心肺功能的功效，对加速新陈代谢，促进消化也是有好处的。还可以起到强壮骨骼的功效，对预防骨质疏松一类的疾病是非常有好处的，够帮助改善身型，同时还可以帮助舒展筋骨，腰酸背痛的问题。

是Running Man（奔跑）、T-Step（侧滑）、Kicks（侧踢）、Fancy（跨步）、Spin（旋转）、Kicks Spin（踢步旋转）。1、Running Man：一只脚重踏前方地面紧接着另一只脚向后连跳两下，然后另一只脚重复此动作，给人一种在跑步的幻觉，同时伴随手部动作身体动作。 2、T-Step：一只脚扭动，同时伴随着另一只脚快速的横向运动，舞蹈伴随着手部动作，身体动作等。3、Kicks：抬脚的角度高点，有点横向踹的感觉。4、Fancy：各种各样的花哨动作。5、Spin：原地旋转。6、Kicks Spin：踢步旋转，使用Shuffle来进行原地旋转，另一只脚向外收和踢。扩展资料：曳步舞，它属于一种力量型舞蹈，是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力。曳步舞有很多种风格，各风格的性质不一样，曳步舞的主要风格有：硬派、Mas、Aus、Bass、自由风等。硬派介乎于Aus和Mas之间，来源于一些俄罗斯舞者的风格并加以改造所形成的一种国内独有的跳法，动作简单粗暴。Aus以Hardstyle为主要使用音乐，动作快速飘逸，激情富有活力。Mas动作狂野豪迈，注重全身性的协调拉伸。

奔跑，侧滑，花式。曳步舞，又称墨尔本Melbourne Shuffle（Dance），起源于澳大利亚墨尔本。它属于一种力量型舞蹈，是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力（主要是电子舞曲，多为Trance， hardstyle，house， hardcore ），舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。曳步舞有很多种风格，各风格的性质不一样，有些人只知道曳步舞是飘起走的其实不是。曳步舞的主要风格有：硬派、MAS、AUS、BASS、MARK、自由风等（因国籍与地域不同，很多相同风格的叫法略有不同）。扩展资料：起源20世纪80年代兴起于澳大利亚墨尔本一些地下舞场，其个性的舞步及装备（荧光裤、手指灯、面具）加上强劲的音乐，极其吸引大众，因此逐渐流行开来。1992年，在海外其他地区舞蹈名字混乱这年澳大利亚人开始将此舞蹈称呼为Shuffle。名字被确定下来。 2002年12月，澳大利亚一家报纸在头版讲解了Melbourne Shuffle，这是Shuffle首次出现在主流媒体。之后就流行到马来西亚和文莱（在这两个国家有Shuffle比赛）后传播到英国、德国、泰国等国家、借助于因特网(Internet)、网络媒体uTube等在世界范围内流行开来。2005年，出版有DVD专题纪录片介绍墨尔本曳步舞。参考资料来源：百度百科-曳舞

鬼步舞是墨尔本舞步或者墨尔本曳步舞的别称。 它是来源于澳洲的一个舞种，舞者在重音乐鼓点的配合下跳舞。 鬼步舞，对于一种相当厉害的滑步的赞称，一定要归类的话大概可以和C walk颇有渊源。这么说吧，鬼步舞算得上是Cwalk科鬼步目的，是杂交品种。 曳步舞类是此种舞步的必修课，想练习的话最好先把之前提到的几个练习好再说，不要直接上来就说“我要照着那个练”，如此一来的话反而容易走形或者费力，甚至受伤。正像当年安西教练对樱木花道的教导一样“你先把基本动作做好再说吧”。 另还有一种释义。中国的道教和日本的神道教中某些仪式的步法也叫做鬼步舞。步法很多，基本原理是对应想要做的仪式（最常见的就是除鬼），踩踏地面相应的位置，通常是各个“门”和一些比较特殊的点，也有时候需要踏线。这些步法有些可以追述到阴阳道，虽然韩国人对此和我们有争议（那是当然的），但是你知道这东西是从哪里来的对吧？不过也许现代的道士和神官们可以试试用那种迪厅舞步去驱魔 简介 墨尔本曳步舞英文全称是Melbourne Shuffle ( Dance ) , 又曳步舞,拖步舞,滑步舞,超级滑步舞, 一种拖着脚走的舞步, 动作快速有力,和着电子音乐摇摆,舞蹈充满动感活力,极具现场感染力 历史起源 20世纪80年代兴起于澳洲墨尔本一些地下舞场,其个性的舞步加上强劲的音乐,极其吸引人眼光,由此逐渐流行开来; 2002年12月，澳大利亚一家报纸在头版讲解了Melbourne Shuffle , 这是Shuffle首次出现在主流媒体。之后就流行到马来西亚和文莱,后传播到英国,德国,泰国等国家,借助于因特网(Internet)、网络媒体uTube等在世界范围内流行开来 21世纪00年代开始在国际流行(得益于2006年utube视频网站) 动作风格 硬派风格舞蹈(HSD:Hard Style Dance) 注重腿和脚的动作 非常注重腿部和脚步动作，舞蹈具有非常快速的节奏 , 随着音乐节拍快速踢，踩，跳，跺; 舞蹈其中一动作是快速横向脚后跟上的脚扭前后脚,点缀的动作是身体旋转,手舞和踢,其他动作比如手足舞蹈加360度连续旋转; 荧光裤 步舞者的裤子类似喇叭裤，裤子旁边都缝上一些在灯光下会反射的荧光饰物。 荧光裤(夜间效果) Running Man 一只脚重踏前方地面紧接着向后连跳两下,然后另一只脚重复此动作,给人一种在跑步的幻觉(类似于M.J.的月球漫步,但实际是不同滴),同时伴随手部动作,身体动作(比如旋转,转身等), Shuffle 一只脚扭动同时伴随着另一只脚快速的横向运动,舞蹈伴随着手部动作,身体动作(比如旋转,转身等),腿脚踢踏 其它 不失个性的舞步，加上强劲有力的音乐，可以轻易让观看者也感染到愉快的气氛，不自由主的随着强劲的音乐摇摆身躯。墨尔本曳步舞并没有指定的动作，舞者完全可以自由发挥，所以每个人都有自己的特色。有些舞者会在舞蹈中加入其他舞蹈的元素，创造出独一无二的编舞。第一次观看墨尔本曳步舞，发现舞者都非常注重脚步动作，舞者们随着音乐快速的又踢，又踩，又跳，又跺，展现充满活力的曳步舞，更会让第一次看到这种舞蹈的人啧啧称奇。墨尔本曳步舞也包含了身体整体性的控制，这种舞蹈至今发展出了一套全新的舞蹈风格，到目前还在不断的发展中。曳步舞注重脚步动作，所以在服装方面特别讲究裤子的部分。 1992年,在海外其他地区舞蹈名字混乱,这年澳洲人开始将此舞蹈称呼为Shuffle,名字被确定下来 2002年12月，澳大利亚一家报纸在头版讲解了Melbourne Shuffle , 这是Shuffle首次出现在主流媒体。之后就流行到马来西亚和文莱(在这两个国家有Shuffle比赛); 2005年,出版有DVD专题纪录片,介绍墨尔本曳步舞 2006年,使其迅速提高声誉和知名度的媒体是uTube视频网站 2008年9月6号,澳洲媒体network10报道Shuffle这种硬派风格舞蹈(HSD:Hard Style Dance) 2008年11月"So You Think You Can Shuffle"舞蹈秀在utube上展开 2009年"So You Think You Can Shuffle"舞蹈秀粉丝聚会、比赛围绕在澳大利亚和德国等国展开. 这是在 外国鬼部教学 的 文字教学 希望对大家有帮助，翻译如有遗漏请见谅。enjoy it！How to do the running man: A 10 step guide如何跳好running man ：十项指导建议All you need to do is read a few posts and watch a few videos and youll see that almost all the people asking for help have the same problems with their technique.大家常常会通过阅读一些帖子和浏览视频来进行学习和交流，其中你将会发现几乎所有寻求帮助的人在技术上都有着相同的问题和疑惑。There is no point trying to kick and spin and do other tricks when your running man still looks crap. This is like worrying about pancake flipping technique when you cant even make the batter.在熟练掌握running man之前，看起来仍像是得瑟的时候就去尝试练习踢空、旋转或其他的技巧是没有意义的。就像是还不会和面就担心怎样去烙饼一样。What your aiming for is to have a running man that looks CO-ORDINATED and CONTROLLED. Arms are very important in achieving this so once you have your running man down (and the basic shuffle) you should work on your arm movements before you progress further.running man一定要做到“原地不动”和“受控制的”。要达到这样的效果手臂的动作是不可或缺的十分重要的，熟练的掌握了running man（还有shuffle的基本动作）之后，应该着重手臂的动作的练习，继而再做下一步的进展练习。Remember: CO-ORDINATED and CONTROLLED.记住两大要点：原地不动和可控制的Here are some main things to look for:下面将给出十项指导建议1. Do both steps of the running man look like mirror images of each other?This is the most important thing. Both steps should travel the same distance coming forward and backward.The angle that you raise your back foot should be the same as the angle that you lower it to the frontIn both steps, the knees should come up the same height.1.做到两步（骤）的动作一摸一样，像照镜子一样了吗？这是最重要的一点。两步中向前和向后应该移动相同的距离。脚在后面时与地的夹角应该等于这个脚放在前面时与地面所成的角度在两个步骤中，膝盖的应提到相同的高度。2. Are your feet spaced properly?You can mix this up as your progress but a good starting point is a little wider than shoulder width and about the same distance forward and backwards. This is important for things such as dancing with a partner and dancing in a packed crowd.2。双脚之间的距离正确吗？当你熟练之后这些都可以随意处之，但是一个好的开始应该是双脚前后的距离稍大于肩宽，并且前脚和后脚距人体中心线等距（就是前后距离相等，人体中心线为一假想线）。这对于和同伴一起跳或是在人群中跳是很重要的，可以使自己不占据过大的空间或是避免被阻挡。3. Are you lifting your knees the right height?If you find yourself leaning forward and backwards like a chicken pecking at the ground your going too high. You can mix this up once you get better but at the start try only lifting your foot 10-15cm off the ground. This will make it easy for you to learn control because flying around the room with your legs going a million miles an hour looks stupid.3。膝盖是否抬到了正确的高度？如果你发现你的身体前倾和后仰像小孩在广场上窜跶一样（小时候应该都窜跶过，呵呵），那么你的膝盖抬的太高了。当你跳的很棒的时候这样也许是为了更有动感的效果（抽搐帝啊~），但是刚刚开始的时候脚抬起距地面10-15cm就够了。这样可以使你更容易学习控制，还有像小孩在屋子里飞速的窜跶来窜跶去看上去是比较脑残的。4. Are you flicking your heels?Make sure your feet are flat the whole time. You can mix this up once you get the basics down but start by keeping your soles PERFECTLY parallel to the ground. Make sure your not lifting your heels as you raise your back foot. This will also help with your balance.4。是否闪动了你的脚踝？要确保在整个过程中脚是平的。熟练的掌握了基础后可以随性发挥，开始的时候要让脚底完美的平行于地面。当提起后面的脚的时候要保证不要动脚踝（通过弯膝盖来抬脚）。这样做也是益于身体的平衡。4. Are you flicking your heels?Make sure your feet are flat the whole time. You can mix this up once you get the basics down but start by keeping your soles PERFECTLY parallel to the ground. Make sure your not lifting your heels as you raise your back foot. This will also help with your balance.4。是否翘了脚后跟？要确保在整个过程中脚是平的。熟练的掌握了基础后可以随性发挥，开始的时候要让脚底完美的平行于地面。当拉起后面的脚的时候要保证不要翘脚后跟（脚要保持平的）。这样做也益于身体的平衡。5. Is your balance centered?This is pretty self explanatory but hardly anyone seems to get it. Keep your center of gravity over the point where your legs are parallel between steps. You can change your center of gravity later when doing kicks and other tricks but to make your running man look CONTROLLED this is important.5。你的平衡集中稳定吗？这是应该是不言自明的，但是我发现几乎没有人做到了这一点。要保持重心在两步中双腿平行时身体的重心点上。在动作过渡的时候可以改变重心以期完美的完成动作，但是要做到running man是可控制的这一点是非常重要的。6. Is your head up and your posture straight?How are you gonna catch the eye of the girl across the room when youre staring at the ground? It makes you look nervous and insecure if you stare at the ground during a conversation so why is shuffling any different? Keep your posture confident (BUT NOT TENSE!) and cool with your head up and a smile on your face. This will make you look like a better dancer faster than anything else.6。你抬起头和保持姿势直立了吗?当你盯着地面的时候怎么看路过的靓嫚呢？谈话交流的时候如果你盯着地面会使得你看起来好像紧张不安害羞似的，那为什么跳shuffle的时候就不一样了呢？所以保持姿势的自信（别弄的紧张了）并酷酷的抬起头来面带微笑。这会比做其他的更快地让你的看起来像是是个非常棒的舞者。7. Are you trying to go too fast too soon?If your fumbling these steps up as you practice you need to SLOW IT DOWN until its PERFECT and then speed it up GRADUALLY.7。你是不是在尝试着更快更迅速些呢？如果你是在探索学习中，那么练习的时候你要放慢速度知道基本动作完美了，然后在逐渐的加快。8. In between the steps are your legs parallel?And also check that your foot is flat. Lots of people seem to pull their legs backwards which looks a bit off. Your legs dont have to be touching, just parallel, between steps.8。在两步动作中双腿是否是平行的？同时也要注意脚是平的。大部分人似乎在向后拉腿的时候像是打架了。双腿不必接触，但是要平行。9. Are your concentrating on your legs and letting your arms move themselves?If so you must stop immediantly. This ties into point 6 about looking confident. Your arms should be moving TO THE MUSIC and not too fast. Your awareness should be in your upper body and in particular your arms. This will make you look CONTROLLED and CO-ORDINATED. Practice till your legs move by themselves.9。你是否思维集中于腿部的动作而让手臂随意的移动了？如果你是这样那必须得立即停止。道理是同于第六点关于自信的表现的。手臂动作也应该跟随着音乐的节奏而不要太快了。思维意识应该集中在上身尤其是手臂上。这样可以是你看起来是可控制的和原地不动的。练习不断的练习直到腿可以随意下意识的移动。10. Are you practicing on different surfaces?Make sure your running man is versatile so you can rock it up in a club with a grippy floor if necessary. This also applies to shoes; you should be able to shuffle in any shoes on any surface. 10。你在不同的表面上练习过吗？为了确保你的running man是精通的了，你可以在俱乐部里粗糙的地面上跳下来检测如果有必要的话。这也鞋子有关，你应该做到在任何表面穿任何鞋子都可以跳（可以尝试下拖鞋在土地上跳~~）..