广场舞鬼步舞怎么学

先说最基础也是最重要的奔跑，奔跑分三个阶段练：第一，脚步动作标准流畅；第二，手部动作连贯利落；第三，律动。然后接下来要练的一个动作叫侧拉，十分重要，几乎和奔跑等同。鬼步舞里大部分动作间的连接都是奔跑和侧拉间的连接。接下来你还要学习几个基本动作为:侧踢，旋转，空踏。把以上几个动作学好，这就是你的鬼步舞的基础。鬼步舞随意性很强。基本动作就是 Running man 奔跑和 shuffle 侧滑。然后就是花式。侧踢、侧推、螃蟹步、蝴蝶步、滑步、踩点、旋转、跳跃。每个花式也都有种类，只要基本招熟练后就能自创无名招式，无招胜有招。对于初学者来说，最好练一天歇一天，身体会轻松很多，到了中后期，身体更上了，每天练两个小时也不在话下。如果不掌握发力技巧，以及控制好训练量，身体多少会疲惫的，而且特别伤脚踝和膝盖，挑几个简单的动作学一些，比如奔跑和侧滑，老少皆宜，说到底，你可以把鬼步舞当成广场舞来跳，而且节奏感更强。眼睛不要盯地板或者看着自己的脚，要从平时训练时就要注意，练习时可以盯着对面镜子里自己的眼睛。不然，跳出来的舞蹈会看起来死气沉沉。穿专业的衣服对练习会有所帮助。专业的衣服会给自己一种暗示，我也是专业舞者，我要表现的就像一个专业舞者一样。不要被风格所束缚。鬼步舞本来就是追求自由的，跳你自己喜欢的鬼步舞就好。

学习广场舞鬼步舞的方法可以分为以下几个步骤：1. 寻找学习资源：可以通过搜索互联网、观看相关教学视频或购买学习教材来获取学习广场舞鬼步舞的资源。2. 熟悉基本舞蹈步伐：鬼步舞是一种快节奏的舞蹈，首先要熟悉基本的步伐和舞蹈动作。可以从简单的舞蹈开始学习，并逐渐增加难度。3. 学习舞蹈技巧：广场舞鬼步舞的技巧包括脚步的迅速换位、身体的旋转和灵活的舞蹈动作等。可以通过观看教学视频或参加舞蹈培训班来学习这些技巧。4. 反复练习：学习广场舞鬼步舞需要不断地反复练习，以提高舞蹈技巧和舞蹈水平。可以找到舞蹈团体或舞蹈爱好者一起练习，相互交流、互相鼓励。5. 规律训练：定期制定训练计划，每天或每周坚持练习，保持良好的舞蹈状态，并逐渐提升技巧和舞蹈水平。6. 参加舞蹈比赛或演出：通过参加舞蹈比赛或演出，可以向更多人展示自己的舞蹈技巧，同时也可以借此机会与其他舞蹈者交流经验，提高自己的舞蹈水平。学习广场舞鬼步舞需要持之以恒的练习和耐心，同时也要注意保护身体，避免受伤。

学习广场舞鬼步舞可以分为以下几个步骤：1. 熟悉基本舞步：了解广场舞鬼步舞的基本步骤和动作。可以通过观看教学视频、参加舞蹈培训班或请教有经验的舞蹈教练来学习。2. 练习基本功：广场舞鬼步舞需要较强的体能和协调能力，因此需要进行一些基本功的训练。可以进行一些拉伸、力量训练和平衡训练，以帮助身体更好地适应舞蹈运动。3. 学习舞蹈技巧：广场舞鬼步舞有一些特定的技巧和细节，例如脚步的迈法、身体的转动和手臂的舞动等。可以通过反复练习和专注观察，逐渐掌握这些技巧。4. 跟着教学视频练习：可以在家里或者练功房里跟着广场舞鬼步舞的教学视频练习。选择一段适合自己的舞蹈作品，反复跟着视频学习，并努力模仿舞者的动作和节奏。5. 多参加舞蹈活动：可以通过参加各种广场舞队和舞蹈活动来提高自己的舞蹈水平。在实际的舞台和团队中，可以更好地学习和磨炼自己的舞蹈能力，并与其他舞者交流经验。6. 多练习、勤复习：广场舞鬼步舞需要不断地反复练习和巩固。要保持一定的练习频率，并定期回顾已学过的舞蹈作品，以巩固技巧和记忆。同样重要的是，学习舞蹈过程中要保持积极的心态和耐心。舞蹈需要时间和努力来掌握，所以要给自己足够的时间去学习和进步。记得享受学习舞蹈的过程，舞蹈可以带给你快乐和养生的体验。

鬼步舞始于澳大利亚，被称为墨尔本舞，因其明快特异为青少年喜爱，迅速流行于墨尔本酒吧街头。公认的始创者是面具男。鬼步舞上世纪八十年代传入中国，近几年流行于少年群体和街头，但这个时期的鬼步舞崇尚模仿，可以叫原派鬼步舞。真正风魔全国是近两年的事情，主要推动力量是广场健身，被有心之士改造为适合大众健身的广场舞形式和套路，现在已经发展到与水兵舞等平行的一大舞种，许多人都可以秀一把。青少年是最容易接受新生事物的群体，更需要加强身体锻炼。据了解，许多中小学校都是学生多活动面积小，学校都通过组织大课间集体活动来加强体育锻炼。但学生拥挤，不能开展大范围的运动，只能就地在两平方米左右的狭小空间活动，一般活动方式缓慢松散，达不到锻炼效果，而鬼步舞短平快，协调性强，能在短时间内达到充分锻炼的目标，堪称当下最时尚的健身方式，受到有眼光的学校和老师重视就不奇怪啦。

曳步舞和鬼步舞是没有区别的。鬼步舞一般指曳步舞，起源于澳大利亚墨尔本。它属于一种力量型舞蹈，是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力，舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。曳步舞有很多种风格，各风格的性质不一样，有些人只知道曳步舞是飘起走的其实不是。曳步舞的主要风格有：硬派、MAS、AUS、BASS、MARK、自由风等（因国籍与地域不同，很多相同风格的叫法略有不同）。扩展资料曳步舞起源：曳步舞由于发源地是澳大利亚墨尔本，于是也被叫做：墨尔本曳步舞。是20世纪80年代起源于锐舞派对的一种舞步，发源于澳大利亚墨尔本地下派对，基本动作是一个快速切换，流畅完成的两步动作，舞蹈风格适合各种类型的电子音乐。MelbourneShuffle这个带前缀地区名词的名称，早期是为了区分Shuffle这个词的多元性，才用Melbourne标前缀词，区分出舞蹈。但是已经没有多少国家地区的舞者在用了。shuffling大多为欧美地区的舞者在用，但是被其他发展好的国家地区不太认同。动作简洁，快速有力，节奏感强，主要表现通过双脚动作快速切换，通过滑行，踢腿，踩踏，转身等动作完成的一种即兴表演，自由度很高，个性十足的舞步。参考资料：百度百科-鬼步舞

1.跳曳步舞后小腿不能上钩。这里指膝盖不使力 小腿不带动上钩 而不是不允许少少自然弯曲2.前后腿跳的时候尽量要伸直。(别太纠结放松就好 别让自己太硬直!)3.跳的时候脚别抬的太低!(影响效果，抬太高也不行哦!自然!自然!)4.落点的时候要么脚尖点要么脚踵!(别去纠结 以后你会知道使用方法!)5.身体尽量保持直，把重心放于两腿间。!(练习中 律动方面多考虑考虑 用力技巧!)6.不要急于求成 稳稳的练习!一步一个脚印! (练习求稳妥!而不是速成!没有速成一说)7.不要心急，要脚踏实地慢慢来。RM是由两步完成!一步撑也是两步!当然一步流就不是两步了8.多练习节奏踩点!培养自己的感觉!(切忌是多练习!)9.虚心学习，放下虚荣!不骄傲!做到永远是新手的求进心态!

鬼步舞跟太空步其实有些相似的地方，先把太空步学会，学鬼步舞可能要简单一点，鬼步舞还要注重腿和脚的动作，节拍快速踢、踩、跳、跺，以及快速旋转。鬼步舞学习七大要点： 　　1.跳鬼步舞后小腿不能上钩。2.前后腿跳的时候尽量要伸直。3.跳的时候脚别抬的太低。4.落点的时候要么脚尖点要么脚踵。5.身体尽量保持直，把重心放于两腿间。6.不要心急，要脚踏实地慢慢来。7.多练习节奏踩点。加油！！！