我 学 拉 丁 舞 我是个爱美的女孩，从小就喜欢跳舞。二零零七年的暑假 里，妈妈给我报了拉丁舞培训班。 学拉丁舞前，老师说要先进行形体锻炼。基本功训练倒难 不倒我，因为我从小就练过。什么下腰、空翻、横叉、竖叉等 等，我都不在话下。正式开试学拉丁舞了，我们先学得是恰恰， 我不是步子走错，就是转错了方向，要么就是音乐跟不上，这 可把我难住了。每次，我都跳得满头大汗，也达不到效果，可 把我急坏了！我问老师：“您为什么跳得那么好？我怎么跳不好 呢？”老师便告诉了我一个秘决，那就是勤学多练，还有就是 要听懂音乐，音乐是舞蹈的灵魂。从那以后，我专心地学，用 心地记，每天回家要练上一小时左右。我的舞跳得棒极 了。五月份我参加嘉兴市“当湖杯”体育舞蹈锦标赛，获得了 少儿女子单项独舞第二名！,我还获得了华东六省一市的拉丁舞 比赛双人第四名呢！ 我不仅学会了柔美的伦巴， *** 的恰恰，奔放 的牛仔。我还学会了庄重的斗牛。怎么样？我厉害吧! 我在文化公园的拉丁舞表演怎么写作文 星期天我们要在文化公园里跳拉丁舞，我紧张到了极点。 开始了，我的手心和额头开始冒冷汗，急得像热锅上的蚂蚁。 紧张的我的脸就像树上的红苹果。 跳着跳着，慢慢地，我跟上了大家的节奏，我变得喜欢跳拉丁舞了，随着轻快的音乐，穿着拉丁舞鞋，我越跳越欢，越跳越喜欢跳拉丁舞了。 拉丁舞是一种奔放的体育舞蹈，它不仅能锻炼身体，还能陶冶人的情操，我非常喜欢这种舞蹈。 我从去年暑假开始学习拉丁舞，大约学了一年多了，每当我学会了一个动作，就会很自豪的展示给妈妈爸爸看，在妈妈赞美的话语和目光下，我心里更是美滋滋的。 关于描写舞蹈的作文600字左右。 篇一：我的舞蹈之路 舞蹈是一门艺术，优美的舞姿，给人以没得陶醉。 看着演员们优美的舞姿，让我有几分羡慕。 于是妈妈给我报了舞蹈班。 在我刚刚练时，遇到了不少挫折，老师叫我们压腿，用尽全身的力气把上身往腿上贴，我好想停下来准备放松一下。 可看见其他同学都那样用心，我放弃了。 我连忙坚持住了。 终于，两个星期的时间，我掌握了压腿的这项动作。 在我坚持不懈的努力下，下腰，踢腿，前，后，侧空翻……我是样样不在话下！ 每当我在舞蹈路上遇到困难，我会告诉自己，坚持，坚持我就可以达到自己的目标。 第一次的考试更是让我记忆犹新，很快就轮到我了，我紧张极了。 扭动着身躯……此时我好像奔跑在一碧千里的草原上……就仿佛一场如痴如醉的梦，使人陶醉其中。 舞蹈这条路并不好走，一路上总有重重困难考验着你的毅力。 只有不怕苦，一步步脚踏实地的走下来你就是胜利者！ 过后甜美的劳动果实，每当我看到写字台前的获奖证书，我不禁露出欣慰的笑容，想起我在舞蹈之路的一点一滴…… 篇二：我的舞蹈之路 不知不觉，我已经是一个13岁的女孩了，回想起自己曾经走过的8年舞蹈之路，真是充满痛苦，充满快乐。 我有想过放弃这条舞蹈之路，一次次的荣誉、一片片对我舞蹈肯定的掌声，让我坚持了下去。 我的舞蹈之路是从我5岁开始的，也就是在我幼儿园大班的时候。 其实，我踏入舞蹈这条道路，是一次偶然的机会。 那时候，舞蹈老师来我们班选一些人去练基本功，我就是这样走上了舞蹈之路。 那位舞蹈老师说：“每天放学的时候都要到舞蹈室来练基本功。 ”什么压腿、什么一字马、什么弯腰……每一个都要练到位，每次练完的时候，腿都会酸痛得很，有时候还会弄得抽筋，这种辛苦只有自己才知道。 我那时候真的是想过放弃这一门艺术，到了比赛的那天晚上，一片片热烈的掌声，一次次高声的欢呼，才知道：只要你付出，就一定会有收获。 就我坚持了8年。 就是因为坚持下去，使我升上小学的时候，也进入了舞蹈队，而且每一次表演都是我当主角，三年级的时候，我们在中心广场表演得到一等奖，五、六年级去五邑华侨广场会展中心和东湖影院都获得了不错的成绩。 虽然这8年的舞蹈之路，充满着痛苦与欢乐，我愿意继续走下去！篇三：我的舞蹈之路 在我的书柜上摆放着一张奖状，那是一张令我终身难忘的奖状，每当看到它，学舞蹈时那难忘的一幕幕画面浮现在眼前， 我的舞蹈之路。 九岁那年，妈妈送我去舞蹈培训班，学习拉丁舞。 因为我是初学，老师先教我下岔，下岔，痛呀。 看到师姐们轻松下岔自己也不禁想去试一下，轮到我了，我学着师姐的动作先站直了，慢慢把两脚打开，屏住呼吸，滑下去，滑下去之后并没有我想象的那样顺利，前脚直了，后腿弯了360度这让我哭笑不得。 老师看到我没下去岔，就不管三七二十一走到我面前叫我下岔，我下不了呀，我小声嘀咕着，老师说：“我来帮你。 ”话没落音，老师两手压着我的肩，一按，啊，我大叫了一声，眼泪一滴滴落下。 一年过去，我上提高班，提高班学习拉丁舞的舞步和套路调好舞步不难，难的是跳出那支舞的舞韵。 刚刚开始学习舞步我认为很简单只要跟着老师跳就行了。 所以我每次都不记舞步。 老师叫我们一个人跳，我傻眼了，轮到我了，我一步也跳不上来。 老师看到我不会跳提高嗓门：“你这个学生真是的，自己从来不记舞步总是依靠别人，你永远跳不来舞。 ”我被老师骂的无地自容，脸上 *** 辣的。 只从那天起，我都会把每一个步子和动作记在心里，不再依靠别人。 虽然舞步记住了，但要把身体的韵味跳出来很困难。 何为韵味，这让我苦思冥想了好几个星期。 直到老师的一句话点通了我。 上课之前老师说：“身体由自己掌控。 ” 老师的这句话点通了我。 回到家里我苦练了三个小时，终于我就有那么一点点韵了。 艰辛的日子总会过去，日复一日，我的舞蹈水平一天天提高，老师经常表扬我。 之后，我参加了一个比赛获得了第一名，这让我非常高兴。 我的舞蹈之路又将踏上下一个旅程。 篇四：我的舞蹈之路 慢慢地，慢慢地走过那五彩的舞蹈之路，回过头来，我看到了自已一步步成长的脚印。 刚满十一岁的我却走过了五年拉丁舞之路，这五年的拉丁舞之路充满艰苦与欢乐。 七岁的时候我被妈妈送进了一个拉丁舞培训班，从此开始了拉丁舞之路，那时的我跳舞时方位不明，左右不分。 动作摇摇摆摆，就象一只小笨熊。 但是除了正常的每周两次拉丁舞课，我每天晚上都要在寂静的墙角边练习手位、头位。 慢慢地又学会了伦巴、恰恰、牛仔…..在老师的严格训练下，我的基本功开始有了进步，随着年龄的增长，我对拉丁舞也逐渐地有所了解。 越往下学动作越难，特别是每次练习一些难度比较高的动作，一次比一次痛，但我还是一次次地坚持，让我走到了今天。 为了掌握好每一个动作，我被老师训过，被妈妈骂过，自已哭过，但我并没有放弃拉丁舞这热情的舞蹈，只因为我喜欢它。 去年夏天，我为了参加武汉的才艺比赛，几乎每天都要进行排练，有时在教室，有时在家里。 为了把这支舞跳得非常好，我连晚上睡觉都... 仿写安塞腰鼓写广场舞作文500字 我不是一位诗人，不能用精美的诗句来描绘.我不是一位画家，不能用各种色彩来点染.我不是一位作曲家，不能用宛转的音符来传达.我不是一位雕刻家，我能用小刀在玉石上磨砺.我只能用我自己贫乏的文字，来描写这惊人的拉丁舞表演.它像一位天使，降临人间，给我们美好的瞬间.它犹如一朵向日葵，给我们精彩的片段.它仿佛一个婴儿，让我们看到了珍奇，给我们最快乐的回忆.朋友，我只顾使出我浑身解数，来讲说着精美的拉丁舞表演.我不敢大胆地评论，她们是怎么的＂本质当行＂.我只是一位欣赏者，但是我愿意说出我心中所感受的飞动的＂美＂.在一个难忘的下午--清脆，精美的乐曲拉开了序幕，两旁矗立着挺拔的白杨.舞台上的气氛是庄严的，而台下，却是一片欢呼，他们都希望早一点看到火热的拉丁舞.不久，一位阿娜多姿的少女走上舞台，真是耀眼的闪烁.她向观众深深地鞠躬，抬起头来，清秀的面庞和柳叶似的双眉，还有一层不染的笑容.她用她灵活的身躯，修长的手指，用她那绚丽的服饰，迷人的短裙，用她非凡的舞技，美妙的乐曲，轻云般移动，旋风般疾转，舞蹈出身活中的喜怒哀乐.我们看她时而双眉颦蹙，表现出无限的哀愁.时而笑容残暴，表现出天边的喜悦，时而快，时而慢，时而缓，时而急，犹如一阵阵浪花，敲打着海面.她像现婆天一样，在舞蹈的狂欢中，她忘怀了观众，也忘怀了自己.音乐在最后一个音符清洁的收音后停止.一段激动人心的拉丁舞停止.多么的令人振奋，一段难忘的拉丁舞.------仿写《安塞腰鼓》随笔 六年级作文文体艺术节三百字左右 六月，百花盛开的季节；六月，和风吹佛，阳光灿烂；六月，也是我们的节日；这一天，我们学校举行了一次大型的艺术节表演。 随着美妙的乐曲，帏幕徐徐升起，艺术节表演开始了。 你看！从舞台的两边，慢慢的走出一对对穿和服的小姑娘，她们的舞姿各显其态，像风中的小花朵，婀娜多姿；当音乐变的高昂激烈时，她们摆动了腰肢，打开了一顶顶的小花伞，像雨中展开的小蘑菇，令人目不暇接。 哦！原来她们是一（一）班的小同学表演的节目。 真是精彩！这时灯光突然变得昏暗，音乐节奏加快，一束红色的灯光打在台中央，一位穿这草编织的裙子，扎着无数条辫子的少女，随着音乐尽情地手舞足蹈。 哦！原来她在跳非洲舞呢！这次艺术节表演，学校是从各年级，各班的汇演中挑选出来的，很多班都只选上了一个，而我们班很幸运，被选中了两个节目。 “萨克斯”合奏与“拉丁舞”。 我最喜欢的是我的钢琴独奏，可惜没有被学校选中，尽管进了最大的努力，也只是得了个银牌。 自从这两个节目被选上，老师天天陪着我们排练，其中最辛苦的是跳拉丁舞，之前，我们几个人都没学过，只是临时请班上同学来辅导。 尽管在练习中有的同学闹情绪，又做了很大的改动，经过大家的共同努力，还是坚持了下来。 200分求四级英文作文一篇 The Safety of Food Despite the decline in the number of cases related to fake foods and foods of poor quality, problems remain serious in the market. Food born diseases remain responsible for high levels of sickness and mortality in the general population,particularly for at risk groups, such as infants, young children, and the elderly. The most notorious case involved low quality milk powder in Fuyang, in east China's Anhui Province, which caused the death of a dozen babies. In my personal opinion, I think the responsibility goes for the most part to the food producers especially those who fail to meet safety standards. In order to sell more products, some food producers may even intentionally use various chemicals, such as pesticides, animal drugs etc. during manufacturing and processing just to make food look or taste good without taking people's life into consideration. As we all know, food additives and contaminants can adversely affect health. In this regard, in order to reduce the incidence and economic consequences of food?born diseases, the supervision of food production should be stepped up. What's more, it is important to drastically increase penalties on those who neglect food safety statutes. After all, the Food Safety Department in our country should educate consumers about the risks presented in food and the safe food handling behaviors that can help minimize those risks. Nevertheless, it is our own awareness of good life style and hygiene habit that a healthy life relies on. 学习拉丁舞的苦与甜作文,急需！！！ 舞蹈队我有着很强很强的吸引力。 在我还没出生是，舞蹈便向我发出了“邀请函”，请我“赴约”。 我为了能在表演是大显身手，就在妈妈肚子里练习，我的练习只让妈妈“哇哇”大叫。 我听到妈妈的叫声以为可以出去了，可是妈妈却有超强的忍耐力，足足让我在肚子里头，憋了三个多月才放我出来。 在我刚学会走路不久，我便学着电视机中的人物“翩翩起舞”。 在大人的眼中，我的舞蹈无非不就是扭扭 *** ，跺跺脚。 而在我的眼中，就有了小小的变化：我听着录音机里的歌声，重复着那几个动作，路过的人还以为我发烧了呢，只有爸爸妈妈在一旁哈哈大笑。 在我差不多四岁的时候，爸爸妈妈再也忍不住我的吵闹，把我交给了舞蹈老师，练习真正的舞蹈。 可是，在学习舞蹈的过程中，我总是认真的练习，练到一半时，我就不想练了。 为什么呢？我只看老师做几遍就学会了，觉得没劲了，在我上小学时就不再学习舞蹈了。 时光飞逝，转眼间我已经三年级了，我参加了舞蹈队，在那练习舞蹈。 我从不厌倦，因为我长大了，懂事了。 回到家，对着客厅的那面镜子跳啊跳，直到我大汗淋漓，才放松放松，喝口水。 让我自豪的是，我参加的舞蹈都取得了不错的成绩，我高兴极了…… 以后，每当我看见那些奖状，舞蹈服时，都会不禁微微一笑！ 作文,一次校园舞比赛500字 校园集体舞今年我已经升入初二了，学习自然也就紧张起来，就在这紧要关头。 国家教育部决定，推广第一套“全国中小学校园集体舞”。 这将有助于培养我们健康的审美情趣和集体主义精神，提高我们的身体素质。 两个星期后，我们学校将要参加“宝鸡市中小学校园集体舞大赛”。 对此校领导非常重视，学校便从每个班里选一些学生参加，我有幸成为其中的一员。 第一天下午，老师从每个班选出来的学生中进行选拔，而我们却都很胆怯。 当时，老师只教了三个动作，就让我们试跳，跳后便从中选出了四十多个男生（女生不大清楚）。 我和同学们也都很高兴，老师说：“你们先别高兴得太早，到时候还要刷人！”到了第二天，我们听从老师的安排，准时来到了多媒体教室，老师让我们每两个男生互相练习……。 眨眼间，一个星期过去了，连刷了三次人。 第二个星期更加辛苦了，加班加点的赶时间。 老师对我们的要求更加严格：“动作要统一整齐”。 在这个星期，经过层层选拔，又刷了两次人，最后男女生各选定三十二人，并安排了各自的舞伴。 老师要求我们每个舞伴之间要配合好，不要受对方的影响，把动作要做到位。 就反复的练习着…… 两个星期过去了，比赛将要来临。 第三周，星期一早晨刚一升完国旗，老师便让我们在操场上集合，演练最后一次。 因为下午2:00就要比赛了，老师还特许我们10:15回家休息一会儿，要保持旺盛的精力去参加比赛。 12:50吃完饭后，我以最快的速度赶到了学校。 1:20人到齐后，我们又坐着租来的客车来到了比赛场地——宝鸡市实验小学。 校长等领导也特意赶来观看比赛。 我们看到了每个参赛学校的阵势，便鼓起了勇气，暗下决心： “一定要拿第一”。 看完了小学组的精彩表演之后，就轮到了我们初中组。 出场顺序依次是“陈仓中学”、“金台中学”、“新建路中学”、“宝鸡市第一中学”。 该我们上场了，心里还真有点紧张…… 跳完后，老师赞扬到“比平时整齐多了，前一阵子练的时候怎么说你们都不听，今天还神了。 ”听到着，我们都笑了。 当我们听到：“新建路中学获得初中组第一名”的时候。 同学们都沸腾起来，校长以及带队老师也加入到我们的欢呼跳跃之中，大家的笑容都很灿烂。 总算两个多星期的功夫没有白费呀！ 坐车回校的路上，我们唱着欢快的声，沉醉在那成功后的喜悦之中。 校长对我们说：“不论干什么事，只要我们努力去做，团结互助，就没有干不好的事。 ”通过这次比赛，同学们也成熟了许多。 六一儿童节二年级看图作文 ＂六一＂儿童节到了，学校的校门口被装扮的五彩缤纷，教室里也打扮的很漂亮，看图写话：庆祝 六一儿童节 作文。 有一位老师说：“我们是为文艺节目表演准备的，今天的文艺节目表演得会很出色。 文艺节目表演是从上午8:00~10:05完毕，同学们都来欣赏吧！”文艺节目开始啦！ 大家掌声鼓励！第一个登台表演的是二年级的学生，她叫小华。 她表演的是弹电子琴，她是我们二年级同学里面学艺学的最好的。 她演奏得很精彩，琴声很优美动听！她弹完琴之后，下面一片鼓励的掌声第二个出场的是 一年级 的学生，叫小丽。 她跳的是拉丁舞，她跳的舞也很棒，下面发出一片掌声和叫好声。 第三个出场的是五年级的同学，她表演的是 诗歌朗诵 ，她朗诵的时间要5分钟。 她首先郎诵的是 《草》 ，你听： 离离原上草 ，一岁一枯荣。 野火烧不尽，春风吹又生……多优美的诗句、多么洪亮的声音啊……！最后一个上场的是三年级的学生，他表演的是独唱，他的歌声真好听！文艺节目表演完了，同学们个个露出了开心的笑容！我们的节日过得真愉快啊！ 作文 我突然发现 那一刻，我突然发现自己长大了 老师说成长是一生的历程，而长大是某个特定的情景下对生命的顿悟。 在我，当我读懂隐约在那些文字背后的心情的时候，我觉得我长大了。 11岁的我上初二了，无论我做了什么应该被批评的事，别人总会说，她还小，长大就好了。 而我妈妈总叹息：不知道她什么时候才能长大！ 我不知道我的长大到底意味着什么，但从她说这句话的频率，我断定，我能快点长大应该是她目前最大的心愿。 妈妈是我这学期成为我的语文老师的，她是一个很优秀的老师，我的同学近乎崇拜她.可是我不是妈妈满意的学生，她老说她教过许多学生，都很优秀，要是我能像他们那样就好了.妈妈的做法伤害了我的自尊，虽然我不敢公开的抵触她，但我并像我的同学们那样敬重她.她打了我，我嘴里不反抗，可我心里是不服气的. 直到那一天，我偶然间看到了妈妈写的一篇日志.我看过之后几乎就可以背下的一篇日志： 亲爱的孩子，请允许我说声对不起 看着女儿在台上主持元旦文艺演出，心里感慨万千。 11岁的她已经是第三次支持学校的大型演出了.其实她是一个不错的孩子.善良，有孝心，独立，各方面的能力也不错. 可是面对她，无论她做得如何，我几乎都可以找到批评的理由。 三岁起她就自己照顾自己了，我们都没有时间去指导她如何的培养良好的习惯，可我们老是责怪她这个习惯不好，那个习惯差，还总是把她和别人比.原本是我们疏于教育，可我们却总是不知道反省，反而责怪她，想起来真是内疚！ 我在想，真的是没有不对的孩子，只有不对的父母，孩子的不好是我们疏于教育的结果。 为人父母，我们不能以爱为幌子，我们真爱孩子，就应该要注意爱表达的方式，一切都应有利于孩子的健康成长。 新的一年即将来临，我特写下这篇日志，希望时时提醒自己，也向我深爱的女儿说声对不起。 我哭了，我第一次很伤心.想起妈妈为我做的一切，鲜美的鲫鱼汤，昂贵的>VCD全集，枕头上妈妈编写的>……妈妈真的很爱我，就是她打了我，她别过身自己也会掉泪的.可惜我从来都不曾用心去体会，应该我说还不懂得用心去体会. 我知道我不会一下子变成妈妈希望的那样，但是长这么大，我是第一次那么清楚地知道我该怎么做，我想我是长大了，至少距离长大不远了. 原来长大并不是由年龄或者时间来决定的，当我们学着用心去接收那些从最爱我们的人那里发出的爱的信号的时候，长大，原来真的只需要瞬间就可以完成！ 当你们还在父母面前嬉闹，为一点小事而斤斤计较的时候我已长大. 在我还是一个小毛孩的时候，爸爸妈妈恩恩爱爱男耕女织，家里总洋溢着幸福的气氛，走到家的每个角落都是爱的影子. 时光飞逝，我已是名小学生.每周只能回家一次，记得，有一次我满怀欣喜地回家.离家还有一段路程就飞快地往家里跑，跑的比车还快，也不知是什么力量让我跑这么快-也许就是爱吧！ 可是回到家又是另外一种景象，家里冷冷清清，顿时，风叫得如此凄惨，家门口的花好像也在落泪，柏树也在沉默.我及不情愿地走进家里，好像听见谁在讲话？是爸爸，爸爸正在接电话.妈妈呢？从门缝里看见地上有好大一滩血，妈妈睡在床上，静静的，静的出奇. 一会儿，远远地听见救助车的声音，那声音是多么地可怕. 救助车急忙把爸爸和妈妈带走了，渐渐地消失在我的眼里.风叫得越来越大，悄悄地把月亮喊出来了. 我不知道该怎么办？蹲作字小板凳上，肚子咕咕地叫声伴随着恐惧一起向我袭来. 早晨，鸟儿把我喊醒，我回想着妈妈教我是怎么煮面的，自己就动起了手，我再也感觉不到家的温暖，一滴眼泪滴在我的手上，把我从回忆中带回来. 我一个人孤孤单单地在家里收拾着，每一个地方每一个东西都有我和爸爸妈妈美好的回忆-是多么地幸福.那一刻我才知道要懂的珍惜，不要等你失去了，才知道可惜，才想去挽回. 就在这时爸爸搀着妈妈回来了，我一下跑到妈妈面前，抱着妈妈大哭.我在也不会让爱从我身边溜走. 在那一刻，我长大了. 又是一年冬季，又是这一天，雨在缠绵的下着，电视机里的人唱出婉转的生日歌，蛋糕上的蜡烛却没人去将它吹灭~~~~~我呆坐在窗前，想看到流星划过我的眼帘，许下心愿，但那只是不可能的梦。 昨天 昨天，我还在学校时，心想：明天就是我的15岁生日了，但愿这次生日不会又像以前一样，一个人在家里独守空房，孤独的为自己唱着生日歌曲。 我不想再像以前那样了，我真的需要爸爸妈妈来陪我过生日，全家团圆起来陪我过的生日。 这次的生日爸爸在远方不能回来，但愿妈妈可别又出差。 这一晚上，我便在想这些事，到后半夜才迷迷糊糊的睡着。 今天 一大早，我便早早的起床来，急匆匆的赶回家去。 来到家门前，先向上帝，如来，观音，玉皇大帝~~~~“祈求让妈妈一定要在家啊！”，我抱着一丝幻想打开冰冷的大门，可房里还是空无一人。 哎！又是南柯一梦，客桌上摆着张便条，我拿起来一看，“儿子，妈妈今天有事，不能在家陪你过生日，冰箱里有蛋糕和菜，你自己弄来吃吧。 ”“呵，每次都一点都不关心我，为什么别人过生日就是与父母一起过，而我却是自己过。 ”打开电视，电视机里正好播放着温岚的... 选择学习或生活中的一件事,展现自己某一个优点,完成一篇作文 450... 每个人都有优点和缺点，我也不例外，我的优点有爱读课外读物；热心帮助别人；讲究卫生爱整洁；听老师和家长的话；有好奇心；爱写作文；会跳拉丁舞；按时认真完成作业；学习上有上进心等等。 爱看课外读物，这是我最大的一个优点，它让我得到很多的快乐。 只要有时间，我就抱着喜欢的书津津有味的看起来 ，连上厕所都不错过。 有一次，我去上厕所，偷偷地带上了一本《童话世界》进去，也不知道过了多久，突然，我听见一声大叫：“不准看书！”我吓了一大跳，哎哟，妈妈正虎着脸站在我的面前，我赶紧结束“工作”出去了。 爱看书让我增加了知识，也给我带来了烦恼，这不，我现在成了个三百度的“眼镜女孩”。 除了看书，我也爱跳拉丁舞，你要知道，我可在一次文艺晚会上表演过哦！虽然我跳的不是最好，但同学们还是给了我热烈的掌声，这让我倍感高兴。 每个人都有自己的优点，我要学会发扬光大自己的优点，也要学会欣赏别人的优点，看到别人的长处，不断改正自己的缺点，做一个优秀的人。 转载请注明出处作文大全网 学拉丁舞作文500字
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如果小的话，可以从基础学起：中国舞，等有了一些基本功，考了几级后，可以根据个人爱好选择芭蕾舞，拉丁舞，民族舞，肚皮舞等舞蹈，学芭蕾必须要有很好的基本功。拉丁舞也可以考虑，但一定要找一家好一点的拉丁舞培训，最好有男生，能跳双人舞，而且各方面都能加强。我个人认为街舞比较适合10岁以上的吧，跳街舞，一定要放得开，要有爆发力。。。民族舞和肚皮舞，有基础都可以去学啊！
像您的情况，我比较推荐以下几种流程：
·中国舞（考级）→民族舞/肚皮舞→芭蕾舞
·中国舞（考级）→民族舞/肚皮舞（考级）
·中国舞（考级）→芭蕾舞（考级）
·中国舞（考级）→拉丁舞（考级）
·中国舞（考级）
·民族舞/肚皮舞（考级）
（要有基础）
·拉丁舞（考级）
（要有基础）
·芭蕾舞（考级）
（要有基础）
无论是在学校还是在社会中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。你知道作文怎样才能写的好吗？以下是我收集整理的我喜欢拉丁舞四年级作文，希望能够帮助到大家。 我喜欢拉丁舞四年级作文 篇1 我有许多爱好，比如说：唱歌、绘画、跳绳……但我最最喜欢的是跳舞，特别是拉丁舞，因为我想像荷塘里的荷花姐姐一样伴着雨弟弟的优美乐曲，跳一支支优雅的拉丁舞。 跳拉丁舞，它让我知道做任何一件事都要坚持。以前我十分讨厌拉丁舞，我觉得跳舞是一件浪费时间的“小恶魔”在逗我玩，觉得没什意思。但是上过几节课后，那强劲动感的音乐，使我变得喜欢跳舞了，好像是把调皮捣蛋的“小恶魔”打败了，我十分开心。跳舞课一开始我总会有压力，甚至不想去，但是跳完舞回家，我像小笨熊掉进糖罐里一样心里美滋滋的，因为我发现了拉丁舞的魅力所在，它使我快乐。 跳舞已经成为我的一个习惯，每当我心情不好时，打开音乐，伴随着音乐跳上一会儿，我的烦恼就会消失得无影无踪。记得有一次妈妈叫我吃饭，可是我正在自己的房间练习拉丁舞，妈妈叫了几声，我依然沉浸在自己的世界中，直到妈妈把音乐关掉，我还吓了一跳，弄得妈妈哭笑不得！ 跳舞，它给我了坚持不懈的动力；给了我美好的向往，我希望可以像老师一样成为一名优秀的舞者。让拉丁舞舞动我的光明的未来；舞动我美好的明天；舞动灿烂的人生大舞台！因此我要敢于尝试各种新鲜的事物，坚持不懈。在文化与知识的海洋里努力探索和发现，打造完美坚强的自己。 我喜欢拉丁舞四年级作文 篇2 我最喜欢跳拉丁舞，你们想知道我为什么喜欢跳拉丁舞吗？我就告诉你们吧！说起来还有一个故事呢，从五、六岁开始妈妈就让我学跳拉丁舞，可是我就是不愿去学。妈妈让我先去看看，并且试一试，看是去看了，但我没有试，因为看见其他小朋友每次跳完都很累，所以我没有报这个班。 六岁时，我上小学了，当上到二年级下学期的时候，老师发给我一张宣传单，上面写着所有特长班的上课时间和学费。上面有关于拉丁舞的内容，看到这些我的心里突然有了学拉丁舞的兴趣。回到家我给妈妈商量，说想报，妈妈同意了，第二天早上妈妈就把学习拉丁舞的学费给了我。 当我第一次走进那间教室的时候，我就喜欢上了拉丁舞，从此我刻苦练习，直到今天我对拉丁舞的热爱也没有减弱。我已经参加了一场表演跟多场比赛，我曾经在一场比赛中取得第三名的优异的成绩，我高兴地手舞足蹈，妈妈知道后，夸我很有毅力，我兴奋的一夜都没睡觉。 我现在非常喜欢拉丁舞，我还要继续刻苦学习拉丁舞，永远都不放弃。 我喜欢拉丁舞四年级作文 篇3 每个人都有自己的兴趣爱好，我喜欢的事有很多，比如打蓝球、练武术、唱歌、跳绳、打羽毛球、踢足球、但我最喜欢的是跳拉丁舞。 我在益伽艺术学院学习拉丁舞，从8岁开始学习拉丁舞到现在已经有1年了。我在拉丁舞班认识许多好朋友，下课时我们经常在一起玩耍，我们班有两位老师，一位是美丽大方的马老师，她高高的个子，长长的头发，大大的眼睛，雪白的皮肤，穿衣风格十分的时尚，非常的和蔼可亲，我们班的小朋友都很喜欢她。她经常在上课时手把手给我指导动作，我们做错时她会不厌其烦的亲自给我们做示范，有一次马老师因为参加比赛不小心脚受伤了，别班的老师带了一节课，我们班的学生都很担心老师的伤，没想到第二天马老师带着伤来给我们上课了，我们都围上去问：“老师你怎来了？老师你脚好了没有？”老师高兴的说：“孩子们没事快好了！”另一位是童老师他高大又帅气！我们也很喜欢他！ 我喜欢拉丁舞音乐，一听到音乐我就想跳，在拉丁舞班学习的内容，到家后我会让妈妈下载一些拉丁舞音乐，在家反复练习。有一次节假曰放假没去上拉丁舞课，我还有些不习惯。就自己在家练习，我每个星期都盼望着去上拉丁舞课，每次上舞课我都很高兴，很兴奋，期待老师教的每一个新动作，我都会认真听，专心学习。课后再反复练习。 以前我比较胆小，害怕与生人接触，不喜欢去人多的地方，自从学习的拉丁舞后，我发现我好像变了，我喜欢与陌生小朋友交朋友，上台也有自信了！有一次我们去参加演出，在后台我特别紧张，手心都出汗了，我们小朋友互相加油！当我们走上舞台，看见台下许多观众，听到我喜欢的音乐后，我感觉自己像一个小明星，瞬间不害怕了，我们顺利的完成了演出。老师还表扬了我们。 通过这一年学习拉丁舞我感觉自己性格变了，变得喜欢交朋友了，走路也不弓腰了，也有自信了，我想一直学下去不断的参加晋级考试，直到跟马老师一样优秀。 我喜欢拉丁舞四年级作文 篇4 我从小就喜欢拉丁舞。每次从电视里看到那优美的舞姿，我都非常入迷，有时候还跟着一块跳呢！所以我在周六的时候参加了拉丁舞培训班。 在那里，我学了许多拉丁舞和基本功。记得刚上那个班的时候，我才四岁。那一切让我感到很好奇，我穿着蓝色的吊带练功服，下面穿着白色连裤袜，脚上穿着粉色拉丁舞鞋，站在最边上。跟着大伙一起有模有样的练起来。 老师先让我们练劈叉，右腿在前，左腿在后，两手扶在身体两边，坐在地上，形成一条直线。我一点儿也下不去，老师让我把腿劈到最大限度，两手撑住地。 不一会儿，我就感到腿下的筋非常疼，再也坚持不住了，坐在了地上，老师看见了严厉地说：“撑住。”我赶忙重做了一个，我惊奇地发现比刚才下去了一块。我心 里暗想：老师这个办法真好！我们还练了小帆船，两手抓住脚腕，使劲向 上拽，像一条在大海里冲刺的小船。下腰和侧滚翻等动作也很有意思。跟着音乐一起跳起了欢快的拉丁舞！心里不知道有多高兴！ 我喜欢拉丁舞，因为拉丁舞给我带来了快乐！ 我喜欢拉丁舞四年级作文 篇5 我喜欢的事有很多，比如：弹钢琴、画画、运动，但我最喜欢的是拉丁舞。 从小我就很喜欢跳舞，每当我看到电视上，那些舞姿优美的姐姐们，我就羡慕不已，幻想台上的人是我，台下亿万观众为我鼓掌，为我欢呼。 于是我就每天缠着妈妈给我报拉丁舞班，妈妈问我要是你练的时候怕疼或是承受不了那种痛苦，你会放弃吗？我说：“我一定坚持到底，不会放弃。”妈妈带我来拉丁舞班，我刚学一会儿就认识了许多新朋友，在哪里我们开心地像一群鸟儿一样。那时候我认为跳舞很简单，因为跳舞可以忘记所有的烦恼。到了后来拉丁舞越来越难，但是我依然坚持着永不放弃。 随着我慢慢长大，我渐渐觉得拉丁舞也可以成为我奋斗的目标，从那时候我又有了一个新目标“我要当一名拉丁舞家”，为大家展示出我的舞姿。 我学拉丁舞已经六年了，这六年我虽然遇到很多困难，但现在我的基本功，对于我来说只是小菜一碟，但我觉得这还不够。 虽然学拉丁舞很累，但我离梦想还远着呢。所以我一定会在拉丁舞的道路上坚持不懈，努力前进的。 我喜欢拉丁舞四年级作文 篇6 我有许多兴趣爱好，有弹琴、打羽毛球、练书法……但是我最喜欢的，还是拉丁舞。 一开始，妈妈给我报了拉丁舞班，我哭爹喊娘，就是愿意跟妈妈去拉丁舞班。那时候，我才6岁。 “叮铃铃，叮铃铃……”上课铃声响了，我才慢吞吞地走进教室。一位老师走过来，抚摸着我的头，亲切地对我说：“我姓王，你以后叫我王老师就可以了。”我害羞地点了点头。随后，老师让我们下腰，我非常惊讶，心想：“天哪，怎么可能，我才6岁啊！”结果，老师轻轻扶住我的腰，我张开手，慢慢地下到地上，腿越来越弯……终于我能弯下去了。但是我高兴得太早了，弯下去后就起不来了。我鼓足了气，憋得脸通红，最后只能借助老师的一把力，才算把腰直了起来。 回到家，妈妈问道：“今天下腰疼不疼啊？”我大声喊：“疼死了。”结果，妈妈还要让我下一次腰给她看，我只能乖乖听从。要知道，我妈妈的脾气一上来，就仿佛一头愤怒的狮子。不听她的话，她是不会善罢甘休的，我只能下腰给妈妈看。突然“咚”的一声，我的腰趴倒在地上。但经过我不懈努力，终于学会了倒立、下腰、空翻等动作。 后来，王老师让我们跳的拉丁舞《夏日清荷》，在“学校春晚”上演出时，还获得了拉丁舞一等奖呢。 通过跳舞，我明白了一个道理：遇到困难，不要退缩。要克服一切困难，勇往直前。 我喜欢拉丁舞四年级作文 篇7 开学的第一个星期五，真是一个令人兴奋的日子，因为我成了五里小学拉丁舞队的一名成员了！心里的窃喜、脸上的笑容，都不足以表达我的亢奋，我真恨不得把这个好消息告诉全世界！ 我的兴奋足以证明我喜欢我拉丁舞，而我喜欢拉丁舞是因为拉丁舞可以让我挥洒心情，拉丁舞中的每一个举手投足都流淌着我心灵的悸动。每每随着激荡回旋的音乐响起，我便会情不自禁的舞步飞扬，沉醉在拉丁舞的`世界中。 我喜欢拉丁舞，是因为我喜欢练舞时的感觉。对着光亮的镜子，总能让我时时看到自己，即使在众人的练舞队伍中，也总能在明亮的镜子里看到自己的身影，给自己定位。 我喜欢拉丁舞，是因为拉丁舞不仅让我的身体更灵活、作文更健康，拉丁舞更能培养我不怕苦、不怕累、坚持不懈的好品质。每当我练的浑身酸痛的时候，我都会幻想自己在舞台上悠然起舞、舞台下掌声雷鸣的场景，每当我练的想放弃的时候，听到老师温暖的鼓励、看到老师辛苦的纠正着我们每一个同学的每一个动作，我只会立马让自己把动作做得更规范…… 拉丁舞带给我快乐，使我的课余生活变得更加有意义。课余时间，我不再只是和同学们聊天、跑闹，我会和拉丁舞班的同学交流本周学习的拉丁舞动作，教非拉丁舞班同学自己学会的拉丁舞。经过老师日复一日的指导训练，我也在一天天的成长进步，我更是兴奋不已！ 我喜欢拉丁舞，我愿做一个拉丁舞的精灵，舞出我的热情和梦想！ 我喜欢拉丁舞四年级作文 篇8 无论是身处学校还是步入社会，大家一定都接触过作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。怎么去写作文呢？下面是我整理的我爱拉丁舞四年级作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。 前不久，我的拉丁舞老师带领我参加了由世界国际标准舞理事会主办的20xx年第三届联邦体育舞蹈公开赛。由于这是我第一次参加那样隆重的比赛，赛前我有些紧张和不安。爸爸、妈妈知道了我的担忧后跟说我别紧张，要有自信，轻松面对比赛，把比赛当作一次普通的表演就行了。但是我还是有一点小小的紧张！ 到了比赛场地，我发现现场布置的很漂亮，体育馆上空布置了许多五颜六色的彩灯，把整个体育馆照的亮堂堂的。小朋友、家长和观众挤满了整个体育馆。 我和其他小朋友在后台准备着即将开始的比赛。我发现有的选手紧张跳得不专注，表情有些呆板，动作也不到位；有的一点也不紧张，跳得优美又飘逸，表情自然又放松。我为他们高兴的同时也暗暗为自己加油：不要紧张，我是最棒的！放松才能发挥出自己最好的水平。 当工作人员喊到我的编号时，我迈着轻盈的步伐，昂首挺胸地走上了比赛的舞台。很奇怪，音乐响起的时候我居然忘记了紧张，整个人都放松下来了，很轻松的完成了整个舞蹈，在音乐停止的那一刻，全场爆以雷鸣般的掌声。比赛结束后走在回家地路上，我感觉空气格外清新，连小鸟的叫声都格外的动听。不过还是有点小小的遗憾爸爸出差了不能到现场为我加油打气，好在妈妈录了比赛的视频片段发给了爸爸。 前几天拉丁舞老师告诉妈妈我获得了比赛的二等奖，我非常的开心。我觉得通过这次比赛让我对拉丁舞有了更深刻的了解！对拉丁舞的学习更加充满了信心，我爱拉丁舞！ 我喜欢拉丁舞四年级作文 篇9 每个人都有自己喜欢的一门课程，我也不例外。每当我跳起那欢快的拉丁舞，我的心情就会舒畅很多。古巴是拉丁舞和拉丁音乐的发源地，拉丁舞分类为；伦巴舞、恰恰舞、桑巴舞、斗牛舞和牛仔舞五个舞种。恰恰舞起源于墨西哥，伦巴舞起源于古巴，桑巴舞起源于巴西，牛仔舞起源于美国，斗牛舞起源于法国。其中我最喜欢的还是桑巴舞，因为桑巴舞体现出活泼，大方，开朗。这正是我的风格。 我的梦想就是跳拉丁舞跳的最好的人，像徐卓娅一样的青年舞蹈冠*。我小的时候学过舞蹈，因为小的时候年幼无知不珍惜时间，不用心学，再加上马上要上小学了妈妈又怕我耽误学习，就不学了。那是我一点也不感到遗憾和后悔现在我才发现学好一门特长是多么的重要，幸好我现在学还来得及，否则我会后悔一生的。这次我又开始学习舞蹈了，我开始学的时候很认真非常用功。妈妈为了培养我每天让我学两节课，当我上第二节课的时候看见一名男同学也学跳舞，而且学的还不错，这让我感到很吃惊。我想我一个女孩子怎么也不能比你男孩子差呀，所以我更努力的学。在学习是老师给了我很多的帮助和鼓励，是我更自信。后来，在舞蹈课上老师常常表扬我，夸我进步快，动作规范到位。我心里很高兴，但我不能骄傲，因为人要谦虚才会进步、成功。 虽然学舞蹈很苦很累，但为了我的梦想我要坚持下去。因为我爱舞蹈，我爱拉丁舞。 我喜欢拉丁舞四年级作文 篇10 我想，每个人应该都有自己的爱好吧，而我的爱好就是跳拉丁舞。 记得我上一年级的时候，一次偶然的机会看到一个大姐姐在跳拉丁舞，她的动作是那么的优美，舞蹈衣是那么的漂亮，还有那婀娜多姿的身段跟随着音乐的节拍翩翩起舞。我被这位美丽的天使给深深地吸引了！于是，我也开始走学拉丁舞这漫长而又艰辛的道路。 在我没学拉丁舞之前，以为拉丁舞很简单，最多几个月就会跳得很棒，可是，当我把这个想法告诉妈妈时，妈妈却说学拉丁舞不是我想象的那么简单，要想学好拉丁舞，上课不但要认真听讲，还要一丝不苟的做好每一个动作，并且每天早晨比原来提前半小时起床练基本功，晚上写完作业后再练习半小时舞步，虽然听起来很辛苦，但是我一想到那位大姐姐的舞姿就毫不犹豫，糊里糊涂地答应了妈妈的要求。 终于去上课了，老师教我们跳伦巴的方形步时，老师当场给我指出了一大堆不足，什么大腿没夹紧啊，脚尖没绷直啊，头没抬起来等等。我心里并没有因为跳得汗流浃背还被老师批评而难过，认真地按照老师的指点慢慢改进，终于，跳更好了。 回家了，我有事没事就穿上舞鞋，打开音乐，翩翩起舞，一直把动作练到我满意为止！甚至有时候我边走路边练舞蹈，毫不在乎别人骂我“神经病”等话语。 我加起来差不多有四年学习舞蹈的时间，也从中悟出了道理：不管做什么事情都要刻苦勤奋。俗话说得好，“天才在于勤奋，知识在于积累”。我们不是正需要这种精神吗？ 我喜欢拉丁舞四年级作文 篇11 记得刚上幼儿园的一个周末，妈妈带我来到拉丁舞培训班。看着哥哥姐姐们在欢快的音乐声中熟练地扭动着身子，我羡慕极了！很快，我也成为了一名拉丁舞队员。 或许，当时我是年龄最小的一个，老师讲的内容我理解得不是很好，许多动作做不出来。第一天学下来，我急得哭着对妈妈说：“妈妈，我不要学了，不要学了！”妈妈语重心长地说：“做任何事都要坚持，可不能半途而废啊！”我不听，仍然哭叫。“你要是不学的话，以后就别想让我给你买好吃的！”妈妈一脸生气的样子，我现在都记得清清楚楚。在妈妈的“恐吓”下，我只能咬牙坚持。 为了让我更好地学习，妈妈省吃俭用，买了一台摄像机。老师示范时，她一刻也不闲着，就在一旁聚精会神地录像。每次上完培训课回到家，妈妈就反复播放录像，和我一起认真研究每个动作，然后再反复练习。就我们一个动作一个动作地练，一个细节一个细节地过。经过一段时间，我有了很大的进步，动作越来越娴熟，舞姿也越来越优美，成了老师经常表扬的对象。 渐渐地，我爱上了这项运动，一天不跳就会感觉少了点什么。只要有空，我就会不由自主地跳一跳，哪怕是没有活泼、激情的音乐…… 功夫不负有心人。我已从拉丁舞赛场上捧回了一大堆的奖牌和证书，其中不乏许多省级比赛。我一定会将拉丁舞继续练下去，因为拉丁舞给了我强健的身体，给了我无比的快乐，给了我强大的自信，更教给我人生的道理。 我喜欢拉丁舞四年级作文 篇12 我第一次接触拉丁舞是在六年级上学期，妈妈于去年校庆时看到拉丁舞节目表演时，就问我是否想要学跳舞？我欣然说：“要！”于是开启我对跳舞的兴趣。因为我对音乐的节奏感特别敏锐，所以我一听到重拍的音乐，双手与双脚都会不由自主的舞动起来。 第一次上课，当我走进拉丁舞教室时，就感受到一股强劲的动感，看到拉丁舞老师一身亮丽的装扮，就感觉好像来到音乐及跳舞的天堂。 “上课了！”老师说。我们都兴高采烈的走进跳舞区，开始舞前的热身动作，热身完毕后，老师就展开一连串的动作示范，一个礼拜又一个礼拜，很快的过去，学期末接近表演的日子近了，大家抱着展现自我的心，想在学校岁末联欢活动中表现自己所学的舞蹈。即使在播放音乐的部分有一些小差错，但我对这次表演的结果是很满意的，因大家的热烈掌声是最好的证明。 我喜欢看拉丁舞表演，我也爱跳拉丁舞，即使有时老师会严厉的纠正我的动作，我也没有打退堂鼓的想法过，我希望这学期的拉丁舞班同样可以带给我很多的收获。 我喜欢拉丁舞四年级作文 篇13 舞蹈是门艺术，我就是一个热爱舞蹈的孩子。妈妈看我这么爱舞蹈，就给我报了舞蹈班。 我来到少年宫，毫不犹豫的走进了拉丁舞教室，妈妈只好给我报了拉丁舞兴趣班。 教室里有很多的小朋友在翩翩起舞。我也换好了舞蹈鞋，开始学起来。在学时，我尝到了酸，甜，苦，辣。 酸 我学舞时，是在夏天。虽然穿的很少，但是也跳的汗流浃背。而且还不能喝水，经常跳的腿疼。 甜 我学了一段时间，跳的还算好，老师就让我上台表演。在六一儿童节上，我和我的舞伴跳了一段。虽然很累，但听见台下一阵阵雷鸣般的掌声，我的心比吃了蜜还甜。 苦 我在我们那个舞蹈班跳的算好的了，老师就让我参加比赛。说跳舞首先要有基本功，让我天天练下腰和劈腿。我对基本功一窍不通，对我来说，老师开始了一个月的“魔鬼训练。”那几天，老师把我整的全身“残疾”，我都想放弃比赛了。 辣 为了迎接比赛，我怎天练习，可是老师有一天对我说，我不能去参赛了。我听了，眼里火辣辣的。 我喜欢跳舞，更喜欢跳拉丁舞。 我喜欢拉丁舞四年级作文 篇14 在这个大千世界里，艺术无处不在，剪纸、绘画、唱歌、书法、音乐……可我最喜欢的还是拉丁舞。 那天我和妈妈去买菜，路上有一群同龄的孩子在跳拉丁舞，不知是那炫丽的舞姿，还是那漂亮的舞衣吸引的我，我心灵深处有一种强烈的求学欲望。我想了一会儿对妈妈说：“妈妈，我也想学跳舞，可以吗？”妈妈微微一笑点了点头：“可以啊，你也该学一项特长了。”我听了妈妈的话，高兴得一蹦三尺高。 到了报名处，老师仔仔细细地打量了我之后说：“不错，小姑娘条件不错，长得蛮高的。”我听了老师的话心里美滋滋的。是啊！我150cm的身高可不是白长的，我一定要好好学习拉丁舞，我心里想道。妈妈在一旁一直笑眯眯地看着我，看得出她也十分高兴。 接下来老师带我去练习舞蹈的基本动作——压腿。不做不知道，一做才发现这可不简单啊。我按老师的要求，把腿放在栏杆上另一只手抓住腿，可越压韧带就越痛。中途，我曾忍不住要放弃，可看看这漂亮的舞衣，心想：难道我就这样放弃了？不！我一定要对##
我 学 拉 丁 舞 我是个爱美的女孩，从小就喜欢跳舞。二零零七年的暑假 里，妈妈给我报了拉丁舞培训班。 学拉丁舞前，老师说要先进行形体锻炼。基本功训练倒难 不倒我，因为我从小就练过。什么下腰、空翻、横叉、竖叉等 等，我都不在话下。正式开试学拉丁舞了，我们先学得是恰恰， 我不是步子走错，就是转错了方向，要么就是音乐跟不上，这 可把我难住了。每次，我都跳得满头大汗，也达不到效果，可 把我急坏了！我问老师：“您为什么跳得那么好？我怎么跳不好 呢？”老师便告诉了我一个秘决，那就是勤学多练，还有就是 要听懂音乐，音乐是舞蹈的灵魂。从那以后，我专心地学，用 心地记，每天回家要练上一小时左右。我的舞跳得棒极 了。五月份我参加嘉兴市“当湖杯”体育舞蹈锦标赛，获得了 少儿女子单项独舞第二名！,我还获得了华东六省一市的拉丁舞 比赛双人第四名呢！ 我不仅学会了柔美的伦巴， *** 的恰恰，奔放 的牛仔。我还学会了庄重的斗牛。怎么样？我厉害吧! 我在文化公园的拉丁舞表演怎么写作文 星期天我们要在文化公园里跳拉丁舞，我紧张到了极点。 开始了，我的手心和额头开始冒冷汗，急得像热锅上的蚂蚁。 紧张的我的脸就像树上的红苹果。 跳着跳着，慢慢地，我跟上了大家的节奏，我变得喜欢跳拉丁舞了，随着轻快的音乐，穿着拉丁舞鞋，我越跳越欢，越跳越喜欢跳拉丁舞了。 拉丁舞是一种奔放的体育舞蹈，它不仅能锻炼身体，还能陶冶人的情操，我非常喜欢这种舞蹈。 我从去年暑假开始学习拉丁舞，大约学了一年多了，每当我学会了一个动作，就会很自豪的展示给妈妈爸爸看，在妈妈赞美的话语和目光下，我心里更是美滋滋的。 关于描写舞蹈的作文600字左右。 篇一：我的舞蹈之路 舞蹈是一门艺术，优美的舞姿，给人以没得陶醉。 看着演员们优美的舞姿，让我有几分羡慕。 于是妈妈给我报了舞蹈班。 在我刚刚练时，遇到了不少挫折，老师叫我们压腿，用尽全身的力气把上身往腿上贴，我好想停下来准备放松一下。 可看见其他同学都那样用心，我放弃了。 我连忙坚持住了。 终于，两个星期的时间，我掌握了压腿的这项动作。 在我坚持不懈的努力下，下腰，踢腿，前，后，侧空翻……我是样样不在话下！ 每当我在舞蹈路上遇到困难，我会告诉自己，坚持，坚持我就可以达到自己的目标。 第一次的考试更是让我记忆犹新，很快就轮到我了，我紧张极了。 扭动着身躯……此时我好像奔跑在一碧千里的草原上……就仿佛一场如痴如醉的梦，使人陶醉其中。 舞蹈这条路并不好走，一路上总有重重困难考验着你的毅力。 只有不怕苦，一步步脚踏实地的走下来你就是胜利者！ 过后甜美的劳动果实，每当我看到写字台前的获奖证书，我不禁露出欣慰的笑容，想起我在舞蹈之路的一点一滴…… 篇二：我的舞蹈之路 不知不觉，我已经是一个13岁的女孩了，回想起自己曾经走过的8年舞蹈之路，真是充满痛苦，充满快乐。 我有想过放弃这条舞蹈之路，一次次的荣誉、一片片对我舞蹈肯定的掌声，让我坚持了下去。 我的舞蹈之路是从我5岁开始的，也就是在我幼儿园大班的时候。 其实，我踏入舞蹈这条道路，是一次偶然的机会。 那时候，舞蹈老师来我们班选一些人去练基本功，我就是这样走上了舞蹈之路。 那位舞蹈老师说：“每天放学的时候都要到舞蹈室来练基本功。 ”什么压腿、什么一字马、什么弯腰……每一个都要练到位，每次练完的时候，腿都会酸痛得很，有时候还会弄得抽筋，这种辛苦只有自己才知道。 我那时候真的是想过放弃这一门艺术，到了比赛的那天晚上，一片片热烈的掌声，一次次高声的欢呼，才知道：只要你付出，就一定会有收获。 就我坚持了8年。 就是因为坚持下去，使我升上小学的时候，也进入了舞蹈队，而且每一次表演都是我当主角，三年级的时候，我们在中心广场表演得到一等奖，五、六年级去五邑华侨广场会展中心和东湖影院都获得了不错的成绩。 虽然这8年的舞蹈之路，充满着痛苦与欢乐，我愿意继续走下去！篇三：我的舞蹈之路 在我的书柜上摆放着一张奖状，那是一张令我终身难忘的奖状，每当看到它，学舞蹈时那难忘的一幕幕画面浮现在眼前， 我的舞蹈之路。 九岁那年，妈妈送我去舞蹈培训班，学习拉丁舞。 因为我是初学，老师先教我下岔，下岔，痛呀。 看到师姐们轻松下岔自己也不禁想去试一下，轮到我了，我学着师姐的动作先站直了，慢慢把两脚打开，屏住呼吸，滑下去，滑下去之后并没有我想象的那样顺利，前脚直了，后腿弯了360度这让我哭笑不得。 老师看到我没下去岔，就不管三七二十一走到我面前叫我下岔，我下不了呀，我小声嘀咕着，老师说：“我来帮你。 ”话没落音，老师两手压着我的肩，一按，啊，我大叫了一声，眼泪一滴滴落下。 一年过去，我上提高班，提高班学习拉丁舞的舞步和套路调好舞步不难，难的是跳出那支舞的舞韵。 刚刚开始学习舞步我认为很简单只要跟着老师跳就行了。 所以我每次都不记舞步。 老师叫我们一个人跳，我傻眼了，轮到我了，我一步也跳不上来。 老师看到我不会跳提高嗓门：“你这个学生真是的，自己从来不记舞步总是依靠别人，你永远跳不来舞。 ”我被老师骂的无地自容，脸上 *** 辣的。 只从那天起，我都会把每一个步子和动作记在心里，不再依靠别人。 虽然舞步记住了，但要把身体的韵味跳出来很困难。 何为韵味，这让我苦思冥想了好几个星期。 直到老师的一句话点通了我。 上课之前老师说：“身体由自己掌控。 ” 老师的这句话点通了我。 回到家里我苦练了三个小时，终于我就有那么一点点韵了。 艰辛的日子总会过去，日复一日，我的舞蹈水平一天天提高，老师经常表扬我。 之后，我参加了一个比赛获得了第一名，这让我非常高兴。 我的舞蹈之路又将踏上下一个旅程。 篇四：我的舞蹈之路 慢慢地，慢慢地走过那五彩的舞蹈之路，回过头来，我看到了自已一步步成长的脚印。 刚满十一岁的我却走过了五年拉丁舞之路，这五年的拉丁舞之路充满艰苦与欢乐。 七岁的时候我被妈妈送进了一个拉丁舞培训班，从此开始了拉丁舞之路，那时的我跳舞时方位不明，左右不分。 动作摇摇摆摆，就象一只小笨熊。 但是除了正常的每周两次拉丁舞课，我每天晚上都要在寂静的墙角边练习手位、头位。 慢慢地又学会了伦巴、恰恰、牛仔…..在老师的严格训练下，我的基本功开始有了进步，随着年龄的增长，我对拉丁舞也逐渐地有所了解。 越往下学动作越难，特别是每次练习一些难度比较高的动作，一次比一次痛，但我还是一次次地坚持，让我走到了今天。 为了掌握好每一个动作，我被老师训过，被妈妈骂过，自已哭过，但我并没有放弃拉丁舞这热情的舞蹈，只因为我喜欢它。 去年夏天，我为了参加武汉的才艺比赛，几乎每天都要进行排练，有时在教室，有时在家里。 为了把这支舞跳得非常好，我连晚上睡觉都... 仿写安塞腰鼓写广场舞作文500字 我不是一位诗人，不能用精美的诗句来描绘.我不是一位画家，不能用各种色彩来点染.我不是一位作曲家，不能用宛转的音符来传达.我不是一位雕刻家，我能用小刀在玉石上磨砺.我只能用我自己贫乏的文字，来描写这惊人的拉丁舞表演.它像一位天使，降临人间，给我们美好的瞬间.它犹如一朵向日葵，给我们精彩的片段.它仿佛一个婴儿，让我们看到了珍奇，给我们最快乐的回忆.朋友，我只顾使出我浑身解数，来讲说着精美的拉丁舞表演.我不敢大胆地评论，她们是怎么的＂本质当行＂.我只是一位欣赏者，但是我愿意说出我心中所感受的飞动的＂美＂.在一个难忘的下午--清脆，精美的乐曲拉开了序幕，两旁矗立着挺拔的白杨.舞台上的气氛是庄严的，而台下，却是一片欢呼，他们都希望早一点看到火热的拉丁舞.不久，一位阿娜多姿的少女走上舞台，真是耀眼的闪烁.她向观众深深地鞠躬，抬起头来，清秀的面庞和柳叶似的双眉，还有一层不染的笑容.她用她灵活的身躯，修长的手指，用她那绚丽的服饰，迷人的短裙，用她非凡的舞技，美妙的乐曲，轻云般移动，旋风般疾转，舞蹈出身活中的喜怒哀乐.我们看她时而双眉颦蹙，表现出无限的哀愁.时而笑容残暴，表现出天边的喜悦，时而快，时而慢，时而缓，时而急，犹如一阵阵浪花，敲打着海面.她像现婆天一样，在舞蹈的狂欢中，她忘怀了观众，也忘怀了自己.音乐在最后一个音符清洁的收音后停止.一段激动人心的拉丁舞停止.多么的令人振奋，一段难忘的拉丁舞.------仿写《安塞腰鼓》随笔 六年级作文文体艺术节三百字左右 六月，百花盛开的季节；六月，和风吹佛，阳光灿烂；六月，也是我们的节日；这一天，我们学校举行了一次大型的艺术节表演。 随着美妙的乐曲，帏幕徐徐升起，艺术节表演开始了。 你看！从舞台的两边，慢慢的走出一对对穿和服的小姑娘，她们的舞姿各显其态，像风中的小花朵，婀娜多姿；当音乐变的高昂激烈时，她们摆动了腰肢，打开了一顶顶的小花伞，像雨中展开的小蘑菇，令人目不暇接。 哦！原来她们是一（一）班的小同学表演的节目。 真是精彩！这时灯光突然变得昏暗，音乐节奏加快，一束红色的灯光打在台中央，一位穿这草编织的裙子，扎着无数条辫子的少女，随着音乐尽情地手舞足蹈。 哦！原来她在跳非洲舞呢！这次艺术节表演，学校是从各年级，各班的汇演中挑选出来的，很多班都只选上了一个，而我们班很幸运，被选中了两个节目。 “萨克斯”合奏与“拉丁舞”。 我最喜欢的是我的钢琴独奏，可惜没有被学校选中，尽管进了最大的努力，也只是得了个银牌。 自从这两个节目被选上，老师天天陪着我们排练，其中最辛苦的是跳拉丁舞，之前，我们几个人都没学过，只是临时请班上同学来辅导。 尽管在练习中有的同学闹情绪，又做了很大的改动，经过大家的共同努力，还是坚持了下来。 200分求四级英文作文一篇 The Safety of Food Despite the decline in the number of cases related to fake foods and foods of poor quality, problems remain serious in the market. Food born diseases remain responsible for high levels of sickness and mortality in the general population,particularly for at risk groups, such as infants, young children, and the elderly. The most notorious case involved low quality milk powder in Fuyang, in east China's Anhui Province, which caused the death of a dozen babies. In my personal opinion, I think the responsibility goes for the most part to the food producers especially those who fail to meet safety standards. In order to sell more products, some food producers may even intentionally use various chemicals, such as pesticides, animal drugs etc. during manufacturing and processing just to make food look or taste good without taking people's life into consideration. As we all know, food additives and contaminants can adversely affect health. In this regard, in order to reduce the incidence and economic consequences of food?born diseases, the supervision of food production should be stepped up. What's more, it is important to drastically increase penalties on those who neglect food safety statutes. After all, the Food Safety Department in our country should educate consumers about the risks presented in food and the safe food handling behaviors that can help minimize those risks. Nevertheless, it is our own awareness of good life style and hygiene habit that a healthy life relies on. 学习拉丁舞的苦与甜作文,急需！！！ 舞蹈队我有着很强很强的吸引力。 在我还没出生是，舞蹈便向我发出了“邀请函”，请我“赴约”。 我为了能在表演是大显身手，就在妈妈肚子里练习，我的练习只让妈妈“哇哇”大叫。 我听到妈妈的叫声以为可以出去了，可是妈妈却有超强的忍耐力，足足让我在肚子里头，憋了三个多月才放我出来。 在我刚学会走路不久，我便学着电视机中的人物“翩翩起舞”。 在大人的眼中，我的舞蹈无非不就是扭扭 *** ，跺跺脚。 而在我的眼中，就有了小小的变化：我听着录音机里的歌声，重复着那几个动作，路过的人还以为我发烧了呢，只有爸爸妈妈在一旁哈哈大笑。 在我差不多四岁的时候，爸爸妈妈再也忍不住我的吵闹，把我交给了舞蹈老师，练习真正的舞蹈。 可是，在学习舞蹈的过程中，我总是认真的练习，练到一半时，我就不想练了。 为什么呢？我只看老师做几遍就学会了，觉得没劲了，在我上小学时就不再学习舞蹈了。 时光飞逝，转眼间我已经三年级了，我参加了舞蹈队，在那练习舞蹈。 我从不厌倦，因为我长大了，懂事了。 回到家，对着客厅的那面镜子跳啊跳，直到我大汗淋漓，才放松放松，喝口水。 让我自豪的是，我参加的舞蹈都取得了不错的成绩，我高兴极了…… 以后，每当我看见那些奖状，舞蹈服时，都会不禁微微一笑！ 作文,一次校园舞比赛500字 校园集体舞今年我已经升入初二了，学习自然也就紧张起来，就在这紧要关头。 国家教育部决定，推广第一套“全国中小学校园集体舞”。 这将有助于培养我们健康的审美情趣和集体主义精神，提高我们的身体素质。 两个星期后，我们学校将要参加“宝鸡市中小学校园集体舞大赛”。 对此校领导非常重视，学校便从每个班里选一些学生参加，我有幸成为其中的一员。 第一天下午，老师从每个班选出来的学生中进行选拔，而我们却都很胆怯。 当时，老师只教了三个动作，就让我们试跳，跳后便从中选出了四十多个男生（女生不大清楚）。 我和同学们也都很高兴，老师说：“你们先别高兴得太早，到时候还要刷人！”到了第二天，我们听从老师的安排，准时来到了多媒体教室，老师让我们每两个男生互相练习……。 眨眼间，一个星期过去了，连刷了三次人。 第二个星期更加辛苦了，加班加点的赶时间。 老师对我们的要求更加严格：“动作要统一整齐”。 在这个星期，经过层层选拔，又刷了两次人，最后男女生各选定三十二人，并安排了各自的舞伴。 老师要求我们每个舞伴之间要配合好，不要受对方的影响，把动作要做到位。 就反复的练习着…… 两个星期过去了，比赛将要来临。 第三周，星期一早晨刚一升完国旗，老师便让我们在操场上集合，演练最后一次。 因为下午2:00就要比赛了，老师还特许我们10:15回家休息一会儿，要保持旺盛的精力去参加比赛。 12:50吃完饭后，我以最快的速度赶到了学校。 1:20人到齐后，我们又坐着租来的客车来到了比赛场地——宝鸡市实验小学。 校长等领导也特意赶来观看比赛。 我们看到了每个参赛学校的阵势，便鼓起了勇气，暗下决心： “一定要拿第一”。 看完了小学组的精彩表演之后，就轮到了我们初中组。 出场顺序依次是“陈仓中学”、“金台中学”、“新建路中学”、“宝鸡市第一中学”。 该我们上场了，心里还真有点紧张…… 跳完后，老师赞扬到“比平时整齐多了，前一阵子练的时候怎么说你们都不听，今天还神了。 ”听到着，我们都笑了。 当我们听到：“新建路中学获得初中组第一名”的时候。 同学们都沸腾起来，校长以及带队老师也加入到我们的欢呼跳跃之中，大家的笑容都很灿烂。 总算两个多星期的功夫没有白费呀！ 坐车回校的路上，我们唱着欢快的声，沉醉在那成功后的喜悦之中。 校长对我们说：“不论干什么事，只要我们努力去做，团结互助，就没有干不好的事。 ”通过这次比赛，同学们也成熟了许多。 六一儿童节二年级看图作文 ＂六一＂儿童节到了，学校的校门口被装扮的五彩缤纷，教室里也打扮的很漂亮，看图写话：庆祝 六一儿童节 作文。 有一位老师说：“我们是为文艺节目表演准备的，今天的文艺节目表演得会很出色。 文艺节目表演是从上午8:00~10:05完毕，同学们都来欣赏吧！”文艺节目开始啦！ 大家掌声鼓励！第一个登台表演的是二年级的学生，她叫小华。 她表演的是弹电子琴，她是我们二年级同学里面学艺学的最好的。 她演奏得很精彩，琴声很优美动听！她弹完琴之后，下面一片鼓励的掌声第二个出场的是 一年级 的学生，叫小丽。 她跳的是拉丁舞，她跳的舞也很棒，下面发出一片掌声和叫好声。 第三个出场的是五年级的同学，她表演的是 诗歌朗诵 ，她朗诵的时间要5分钟。 她首先郎诵的是 《草》 ，你听： 离离原上草 ，一岁一枯荣。 野火烧不尽，春风吹又生……多优美的诗句、多么洪亮的声音啊……！最后一个上场的是三年级的学生，他表演的是独唱，他的歌声真好听！文艺节目表演完了，同学们个个露出了开心的笑容！我们的节日过得真愉快啊！ 作文 我突然发现 那一刻，我突然发现自己长大了 老师说成长是一生的历程，而长大是某个特定的情景下对生命的顿悟。 在我，当我读懂隐约在那些文字背后的心情的时候，我觉得我长大了。 11岁的我上初二了，无论我做了什么应该被批评的事，别人总会说，她还小，长大就好了。 而我妈妈总叹息：不知道她什么时候才能长大！ 我不知道我的长大到底意味着什么，但从她说这句话的频率，我断定，我能快点长大应该是她目前最大的心愿。 妈妈是我这学期成为我的语文老师的，她是一个很优秀的老师，我的同学近乎崇拜她.可是我不是妈妈满意的学生，她老说她教过许多学生，都很优秀，要是我能像他们那样就好了.妈妈的做法伤害了我的自尊，虽然我不敢公开的抵触她，但我并像我的同学们那样敬重她.她打了我，我嘴里不反抗，可我心里是不服气的. 直到那一天，我偶然间看到了妈妈写的一篇日志.我看过之后几乎就可以背下的一篇日志： 亲爱的孩子，请允许我说声对不起 看着女儿在台上主持元旦文艺演出，心里感慨万千。 11岁的她已经是第三次支持学校的大型演出了.其实她是一个不错的孩子.善良，有孝心，独立，各方面的能力也不错. 可是面对她，无论她做得如何，我几乎都可以找到批评的理由。 三岁起她就自己照顾自己了，我们都没有时间去指导她如何的培养良好的习惯，可我们老是责怪她这个习惯不好，那个习惯差，还总是把她和别人比.原本是我们疏于教育，可我们却总是不知道反省，反而责怪她，想起来真是内疚！ 我在想，真的是没有不对的孩子，只有不对的父母，孩子的不好是我们疏于教育的结果。 为人父母，我们不能以爱为幌子，我们真爱孩子，就应该要注意爱表达的方式，一切都应有利于孩子的健康成长。 新的一年即将来临，我特写下这篇日志，希望时时提醒自己，也向我深爱的女儿说声对不起。 我哭了，我第一次很伤心.想起妈妈为我做的一切，鲜美的鲫鱼汤，昂贵的>VCD全集，枕头上妈妈编写的>……妈妈真的很爱我，就是她打了我，她别过身自己也会掉泪的.可惜我从来都不曾用心去体会，应该我说还不懂得用心去体会. 我知道我不会一下子变成妈妈希望的那样，但是长这么大，我是第一次那么清楚地知道我该怎么做，我想我是长大了，至少距离长大不远了. 原来长大并不是由年龄或者时间来决定的，当我们学着用心去接收那些从最爱我们的人那里发出的爱的信号的时候，长大，原来真的只需要瞬间就可以完成！ 当你们还在父母面前嬉闹，为一点小事而斤斤计较的时候我已长大. 在我还是一个小毛孩的时候，爸爸妈妈恩恩爱爱男耕女织，家里总洋溢着幸福的气氛，走到家的每个角落都是爱的影子. 时光飞逝，我已是名小学生.每周只能回家一次，记得，有一次我满怀欣喜地回家.离家还有一段路程就飞快地往家里跑，跑的比车还快，也不知是什么力量让我跑这么快-也许就是爱吧！ 可是回到家又是另外一种景象，家里冷冷清清，顿时，风叫得如此凄惨，家门口的花好像也在落泪，柏树也在沉默.我及不情愿地走进家里，好像听见谁在讲话？是爸爸，爸爸正在接电话.妈妈呢？从门缝里看见地上有好大一滩血，妈妈睡在床上，静静的，静的出奇. 一会儿，远远地听见救助车的声音，那声音是多么地可怕. 救助车急忙把爸爸和妈妈带走了，渐渐地消失在我的眼里.风叫得越来越大，悄悄地把月亮喊出来了. 我不知道该怎么办？蹲作字小板凳上，肚子咕咕地叫声伴随着恐惧一起向我袭来. 早晨，鸟儿把我喊醒，我回想着妈妈教我是怎么煮面的，自己就动起了手，我再也感觉不到家的温暖，一滴眼泪滴在我的手上，把我从回忆中带回来. 我一个人孤孤单单地在家里收拾着，每一个地方每一个东西都有我和爸爸妈妈美好的回忆-是多么地幸福.那一刻我才知道要懂的珍惜，不要等你失去了，才知道可惜，才想去挽回. 就在这时爸爸搀着妈妈回来了，我一下跑到妈妈面前，抱着妈妈大哭.我在也不会让爱从我身边溜走. 在那一刻，我长大了. 又是一年冬季，又是这一天，雨在缠绵的下着，电视机里的人唱出婉转的生日歌，蛋糕上的蜡烛却没人去将它吹灭~~~~~我呆坐在窗前，想看到流星划过我的眼帘，许下心愿，但那只是不可能的梦。 昨天 昨天，我还在学校时，心想：明天就是我的15岁生日了，但愿这次生日不会又像以前一样，一个人在家里独守空房，孤独的为自己唱着生日歌曲。 我不想再像以前那样了，我真的需要爸爸妈妈来陪我过生日，全家团圆起来陪我过的生日。 这次的生日爸爸在远方不能回来，但愿妈妈可别又出差。 这一晚上，我便在想这些事，到后半夜才迷迷糊糊的睡着。 今天 一大早，我便早早的起床来，急匆匆的赶回家去。 来到家门前，先向上帝，如来，观音，玉皇大帝~~~~“祈求让妈妈一定要在家啊！”，我抱着一丝幻想打开冰冷的大门，可房里还是空无一人。 哎！又是南柯一梦，客桌上摆着张便条，我拿起来一看，“儿子，妈妈今天有事，不能在家陪你过生日，冰箱里有蛋糕和菜，你自己弄来吃吧。 ”“呵，每次都一点都不关心我，为什么别人过生日就是与父母一起过，而我却是自己过。 ”打开电视，电视机里正好播放着温岚的... 选择学习或生活中的一件事,展现自己某一个优点,完成一篇作文 450... 每个人都有优点和缺点，我也不例外，我的优点有爱读课外读物；热心帮助别人；讲究卫生爱整洁；听老师和家长的话；有好奇心；爱写作文；会跳拉丁舞；按时认真完成作业；学习上有上进心等等。 爱看课外读物，这是我最大的一个优点，它让我得到很多的快乐。 只要有时间，我就抱着喜欢的书津津有味的看起来 ，连上厕所都不错过。 有一次，我去上厕所，偷偷地带上了一本《童话世界》进去，也不知道过了多久，突然，我听见一声大叫：“不准看书！”我吓了一大跳，哎哟，妈妈正虎着脸站在我的面前，我赶紧结束“工作”出去了。 爱看书让我增加了知识，也给我带来了烦恼，这不，我现在成了个三百度的“眼镜女孩”。 除了看书，我也爱跳拉丁舞，你要知道，我可在一次文艺晚会上表演过哦！虽然我跳的不是最好，但同学们还是给了我热烈的掌声，这让我倍感高兴。 每个人都有自己的优点，我要学会发扬光大自己的优点，也要学会欣赏别人的优点，看到别人的长处，不断改正自己的缺点，做一个优秀的人。 转载请注明出处作文大全网 学拉丁舞作文500字
中国幼儿舞蹈考级是面向广大幼儿、儿童、少年及青年的一种舞蹈类型，是将中国舞蹈的知识性、训练性和娱乐性结合起来推行国民素质教育的舞蹈课程。\x0d\x0a普及型少儿舞蹈考级具体内容:\x0d\x0a一级（4-5岁）\x0d\x0a1.身体方位：上、下、左、右。\x0d\x0a2.人体部位名称：头、胸、臂、腿各部位。\x0d\x0a3.手形：掌、指。\x0d\x0a4.手脚基本位置。\x0d\x0a5.音乐节奏训练：2/4节奏，中速、慢速。\x0d\x0a基本功训练：\x0d\x0a地面：\x0d\x0a1.坐姿2.头的动作3.肩的动作4.勾绷脚5.吸抱腿6.前压腿7.掰膀子8.压腿9.弯腰\x0d\x0a中间：\x0d\x0a1.站姿2.叉腰3.手臂基本位置4.半蹲5.提压脚6.行进步7.平踏步8.蹦跳步9.小跑步组合\x0d\x0a剧目表演范例：1.走步组合2.手指组合3.手位组合4.提压肩组合5.平踏步组合6.蹦跳步组合7.表情歌8.健康歌\x0d\x0a二级（5-6岁）\x0d\x0a1.认识舞台的八个方位。\x0d\x0a2.能区分半拍、一拍的节奏，做到半拍一动。\x0d\x0a基本功训练\x0d\x0a地面：\x0d\x0a1.勾绷脚2.压胯3.吸腿4.前抬腿5.扳小燕6.跪下腰\x0d\x0a中间：\x0d\x0a1.大八字步2.大八字步半蹲3.手臂大小波浪4.移动重心练习5.碎步6.侧踵步7.半脚尖走步\x0d\x0a组合、剧目表演范例\x0d\x0a1.走步组合2.手位组合3.手臂大小波浪组合4.春来了5.拍皮球6.洋娃娃和小熊跳舞7.半脚尖走步8.猜猜我是谁（踵步组合）\x0d\x0a三级（6-7岁）\x0d\x0a1.中国古典舞手形：兰花手（女）、掌（男）。\x0d\x0a2.藏族舞：藏族是我国一个能歌善舞的民族。它舞蹈的运动形式以上下动律为主。由于节奏、速度、力度的变化而形成不同舞蹈个性。藏族主要分两大类：踢踏（堆谐）---舞蹈膝部松弛，脚下灵活。弦子（谐）---舞蹈动律松弛柔韵，音乐优美。\x0d\x0a基本功训练：\x0d\x0a地面：\x0d\x0a1.勾绷脚2.抬腿（前、侧身旁抬腿45度）3.压腿（前、旁、后单腿压腿）4.大踢腿（前、旁）5.背肌6.掰膀子7.腰（躺地顶腰）\x0d\x0a把杆（双把）：\x0d\x0a1.正步蹲2.正步绷脚3.半脚尖（正步位）4.正步吸腿90度\x0d\x0a中间：\x0d\x0a1.手位：单按掌、单托掌、单山膀2.脚位：丁字步3.正步小跳4.吸跳步（2拍舞步）5.横追步6、跳踢步（后）\x0d\x0a组合、剧目表演范例：\x0d\x0a1.\x0d\x0a健康歌2.洋娃娃和小熊跳舞3.猜猜我是谁以上是规定组合任选一二个。4.可爱的小鸡（后跳踢步为主要动作）\x0d\x0a5.吸跳步组合（喂鸡曲）6.小板凳（节奏训练）7.藏族舞退踏步组合8.古典舞手位组合（小和尚曲）9.横追步组合\x0d\x0a10.跑跳步组合（藏族第一基本步）\x0d\x0a四级（7-8岁）\x0d\x0a1.芭蕾舞：源于欧洲，已有几百年历史。从训练到舞姿及手脚位置都有固定程式，如：芭蕾1---7位手位、1----5位脚位。\x0d\x0a2.节奏：3/4拍。\x0d\x0a3.东北秧歌：是汉族东北地区民间秧歌表演形式。通过走相、稳相和鼓相及各种手巾花的表演变化体现其表演艺术风格。他源于人民的劳动生活，具有浓郁的民间乡土气息和民俗特色，舞蹈体现艮劲、美劲、泼辣劲。\x0d\x0a基本功训练：\x0d\x0a地面：\x0d\x0a1.勾绷脚（环动）2.吸伸腿（前、旁90度）3.横、坚叉4.搬腿（前、旁）5.大踢腿（前、旁、后）6.掰膀子7.腰（站下腰）\x0d\x0a把杆（双把）\x0d\x0a1.一位绷脚2.半蹲（一、二位）3.一位擦地（旁）4.腰（胸腰、旁腰）5.小跳（一位）\x0d\x0a中间：\x0d\x0a1.手位：顺风旗、双山膀、双托掌。2.双晃手3.一位小跳4.三拍舞步5.错步\x0d\x0a组合、剧目表演范例\x0d\x0a1.古典舞手位组合\x0d\x0a2.东北秧歌组合（十字步、单双片花、蝴蝶花）\x0d\x0a3.三拍舞步组合\x0d\x0a以上是规定组合任选一二个。\x0d\x0a4.铃儿响叮铛（小马步）5.小小波尔卡（吸跳步）6.拾稻穗的小姑娘7.蒙族舞硬腕组合8.铃鼓舞（节奏训练2/4拍）9.快乐的小鸭子10.东北秧歌\x0d\x0a五级（8-10岁）\x0d\x0a1.中国古典舞基训：是建立在中国戏曲、武术基础上，为中国古典舞所需要而服务的基本功训练。表现在素质、能力、技术技巧、身体表现力、舞蹈语言等方面。它是一个完整的训练体系。要成为一个好的民族舞演员，必须要经过严格的训练，提高各种技术能力，才能做到表演游刃有余。\x0d\x0a2.蒙族舞：蒙古族是一个游牧民族，也称马背民族。男子舞蹈强悍骁勇，女子舞蹈端庄典雅。舞蹈以肩、腕、步及各种舞姿形成其特殊风格。\x0d\x0a基本功训练\x0d\x0a地面：\x0d\x0a1.勾绷脚（单、双、环动）2.吸伸腿90度3.大环动（单腿90度）4.压叉（前、旁、后、横拧腰）5.搬腿（前、旁、后）6.在踢腿（前、旁、后）7.背肌（两头起）8、掰膀子9、腰（站下腰）\x0d\x0a把杆（双把）：\x0d\x0a1.蹲a、一位、二位b、五位c、踏步蹲2.擦地（前、旁、后、一位）3.五位擦地（旁）4.吸腿（一位45度、90度）5.下腰（胸、旁腰加手）6.压腿（把杆前、旁、后）7.踢腿（前---单把，旁、后---双把）\x0d\x0a中间：\x0d\x0a1.手臂呼吸（大小波浪加屈伸）2.手位：托按掌、山膀按掌3.摊摊手（跪、站两种准备）4.小五花5.原地转（平踏步、留甩头、半脚尖360度）6.小跳：一位、二位7.错步（斜线）8.三拍舞步中手\x0d\x0a组合、剧目表演范例\x0d\x0a1.三拍舞步（抒情）2.古典舞手位（刚武风格）3.古典舞手位（抒情风格）4.小马舞（勒马式、扬鞭式）5.小小挤奶员（肩的组合）\x0d\x0a以上是规定组合任选一二个\x0d\x0a6.错步组合7.花笠舞（日本舞）8.小看戏（东北秧歌）9.现代韵律舞（节奏练习）10.儿童舞\x0d\x0a六级（9-11岁）\x0d\x0a1.中国古典舞身韵：是古典舞特定艺术风格的表现手段，这种训练身法与神韵的方法统称为“身韵”。它分为元素、平圆、立圆、八字圆运动路线及典型性、风格性强的训练动作，最终解决民族舞演员内在神韵的表现力。\x0d\x0a2.云南花灯：云南花灯是云南汉族地区广为流传的一种民间歌舞形式。配合音乐在平衡摆动中产生一种自然流畅的美感。其主要动律和动作-----崴。教学中要抓住这一风格重点展开教学。\x0d\x0a基本功训练\x0d\x0a地面：\x0d\x0a1.提、沉、含、仰、移（盘坐、双跪准备）2.开胯练习（吸、双腿开胯）3.双腿大环动4.压腿（前、旁、后）5.搬腿（前、旁、后）6.大踢腿（前、旁、后）7.掰膀子8.腰（站下腰强化练习，提高难度）\x0d\x0a把杆\x0d\x0a1.蹲（单把一位、二位、五位半蹲、全蹲）2.擦地（单把前、旁、后）3.五位擦地（双把前、旁、后）4.小踢腿（双把前、旁、后）5.单腿蹲（双把分解）6.立身射雁（双把踏步蹲起）7.涮腰（单把）8.压腿（前、旁、后）9.搬腿10.大踢腿（单把前、旁、双把后腿）\x0d\x0a中间\x0d\x0a1.舞姿练习（前、后点地加各种手位）2.立身射雁3.点步转：1/4圈、1/2圈4.小跳a、一、二位换位跳b、五位小跳5.一位中跳6.错步跳（大跳起法）\x0d\x0a组合、剧目表演范例\x0d\x0a1.古典舞组合一（舞姿、韵律）2.古典舞组合二3.藏族舞组合二（弦子、单、长靠）4.藏族舞组合一（抬踏步）5.云南花灯（徒手、跳巅步）6.云南花灯（扇子、小崴、吸跳步）\x0d\x0a以上是规定组合任选一、二个。\x0d\x0a7.伞扇舞（日本舞）8.拉丁舞恰、恰、恰9.少儿舞10.踢踏舞\x0d\x0a七级（10-12岁）\x0d\x0a1.中国古典舞技巧：是中国古典舞中一个重要组成部分，是演员基本功训练的最高阶段和综合能力的展现。分为：跳、转、翻三大类。跳---腿部爆发用力腾空展现舞姿；转---身体保持平衡，在垂直和平衡重心上快速旋转；翻---以腰为轴，身体在倾斜中翻转。它们是中国古典舞中具有独特风格韵律的技巧形式。\x0d\x0a2.维族舞：是新疆各民族舞蹈中的一种形式。舞蹈具有挺而不僵的基本体态和颤而不窜的动律。节奏为切分、多符点。常见动作有：托帽式、移颈、垫步、三步一抬等。\x0d\x0a基本功训练：\x0d\x0a把杆（单把）\x0d\x0a1.一位擦地（双把活动）2.蹲（单把一位、二位、五位半蹲、全蹲）3.五位擦地4.小踢腿（前、旁、后，一位）5.单腿蹲（双把）6.腰：前后下腰、大涮腰7.舞姿：拧身吸腿8.压、搬、控腿9.踢后腿\x0d\x0a中间：\x0d\x0a1.行进大踢腿（前、旁8拍、4拍一次）2.舞姿：点地托按掌、拧身吸腿加手位3.摇臂4.原地转：1/2圈、360度圈、3个一停、点、碾转。5.踏步翻身：1/4圈、1/2圈、一个6.小跳：a.一、二位换位跳b.五位小跳c.小射雁跳（双起单落）7.中跳：a、一位三个一停b、原地分腿跳（45度）8.大跳：大步跳（迈步跳）9.绞柱：（蹁腿、盖腿）10.圆场11.花梆步\x0d\x0a组合、剧目表演范例\x0d\x0a1.维族舞组合一（进退步）2.维族舞组合二（手位一、三、七、托帽位）3.傣族舞（平踏踢步、点步）\x0d\x0a以上为规定组合任选一、二。\x0d\x0a4.拉丁舞（恰、恰、恰）5.古典舞6.外国代表性舞7.少儿舞8.东方舞9.踢踏舞10.现代舞\x0d\x0a八级（11-13岁）\x0d\x0a1.傣族舞：是我国云南地区歌舞民族舞蹈表演形式之一。其舞姿雕塑性、动作韵律性、语言性强，舞蹈始终强调三道弯的造型美。动律节奏，以上下均匀颤动和节拍向下为特点。\x0d\x0a2.踢踏舞：它源于爱尔兰民间，后传入美国，近几年在我国得到广泛发展。“踢踏”即拍打扣击的意思，它融爵士舞、芭蕾舞、西班牙舞、迪斯科等于一体。要求动作松弛，上身保持挺拔，下身下沉，节奏热烈分明，轻重缓急清晰，专家称踢踏舞是用身体创造节奏的舞蹈。\x0d\x0a基本功训练：\x0d\x0a把杆（单把）\x0d\x0a1.活动：（双把，腰和脚组合）2.蹲：（一位、二位、五位半蹲、全蹲）3.五位擦地（前、旁、后）4.小踢腿（前、旁、后，五位准备）5.单腿蹲（45度前、旁、后）6.腰：a.前、后腰b.大涮腰7.舞姿：a.斜探海b.大掖步8.压、搬、控腿9.踢紫金冠\x0d\x0a中间：\x0d\x0a1.行进大踢腿（前、旁4拍一次）2.原地踢后腿（8拍一次）3.搬腿（原地前、后）4.舞姿（斜探海、大掖步）5.穿手6.踏步翻身：拍一次、2拍一次7、平转：1/2圈8.小跳：a.一、二、五位b.小射雁（单起单落）9.中跳：a.一位3个一停b.劈腿跳（原地、行进）10.大跳：（凌空越错步起法）11.绞柱（圈）12.圆场\x0d\x0a组合、剧目表演范例\x0d\x0a1.傣族舞（手位、丁字步、孔雀飞步）2.维族舞（手位、摇身点颤）（垫步、三步一抬）3.中国舞\x0d\x0a以上为规定组合任选一、二。\x0d\x0a4.现代舞5.拉丁舞6.踢踏舞7.东方舞8.草裙舞9.外国代表性舞\x0d\x0a九级（12-14岁）\x0d\x0a1.苗族舞：苗族分布在我国许多省市，舞蹈以芦笙各类鼓舞为特色。男子动作矫健潇洒，女子动作轻快柔美。上身为前后动律，配合摆手动作，节奏欢快、鲜明。\x0d\x0a2.拉丁舞：拉丁舞起源于拉丁美洲，分伦巴、桑巴、恰恰恰、牛仔等，统归为国际标准舞。舞蹈节奏性强，动律主要为胯部的扭动。\x0d\x0a基本功训练\x0d\x0a把杆：\x0d\x0a延续前一级别动作。\x0d\x0a1.活动：腰、腿2.压、搬、控腿3.踢紫金冠4.舞姿：a.大射雁b.姿态斜腰c.探险海\x0d\x0a中间\x0d\x0a1.行进大踢腿（2拍一次）2.原地紫金冠3.搬、控腿（前、旁、后）4.舞姿：a.大射雁c.探海5.踏步翻身：三个以上6.平转：连续7.小跳：a.五位换位跳b.吸腿小跳（正吸腿）8.中跳：a.一位3个一停b.射雁跳（双起单落）9.大跳：a.凌空越b.吸撩腿大跳c.紫金冠10.圆场11.花梆步12.技巧：绞柱（圈）、平转、踏步翻身、紫金冠、快速点转等，任选一种有速度的完成。\x0d\x0a组合、剧目表演范例\x0d\x0a1.苗族舞（基本动律）2.中国舞\x0d\x0a以上为规定舞蹈任选一、二。\x0d\x0a3.踢踏舞4.拉丁舞5.独、双、三人舞均可6.现代舞7.外国代表性舞8.各届比赛优秀剧目及自编剧目\x0d\x0a十级（13-15岁）\x0d\x0a1.朝鲜舞：朝鲜族是一个能歌善舞的民族。朝鲜舞女性柔韧优雅而深沉，男性稳重潇洒而幽默。通常我们所见为长鼓、扇子、铃铛舞等。舞蹈以动静结合为特点，特殊的节奏、呼吸赋予朝鲜舞之动律风格。\x0d\x0a2.现代舞：是在反对芭蕾的前提下产生的。他强调身体解放，揭示内心活动。注重以动作去感知和交流，有其自己的训练体系。\x0d\x0a基本功训练\x0d\x0a把杆：在九级的基础上强化训练。\x0d\x0a中间：在九级的基础上强化训练。\x0d\x0a组合、剧目表演范例\x0d\x0a1.朝鲜族舞（安旦、跟步、吸跳步等）2.朝鲜族舞（拍手、背手）3.扇子舞（各种民族民间扇舞）4.中国舞\x0d\x0a以上为规定组合任选一、二。\x0d\x0a5.近年各种比赛的优秀剧目及自编剧目，舞种不限。\x0d\x0a表演级表演三级：\x0d\x0a1.表演作品：近期舞蹈比赛优秀剧目及自编自创成品剧目均可。\x0d\x0a2.规定动作组合：\x0d\x0a控制组合：探海、斜探海。\x0d\x0a技巧组合：大跳、紫金冠、翻身、单一转。\x0d\x0a表演二级：\x0d\x0a1.表演作品：近期舞蹈比赛优秀剧目及自编自创成品剧目均可。\x0d\x0a2.规定动作组合：\x0d\x0a控制组合：紫金冠、搬腿等。\x0d\x0a技巧组合：跳、斜线转、翻均为连续性技巧。\x0d\x0a表演一级：\x0d\x0a1.表演作品：近期舞蹈比赛优秀剧目及自编自创成品剧目均可\x0d\x0a2.规定动作组合：\x0d\x0a控制组合：综合以上二级动作，运用各种韵律连续动作，做表演性组合展示。\x0d\x0a技巧组合：跳、圆圈转、翻综合能力展示。\x0d\x0a半专业型级别：\x0d\x0a第十一级（初级课）适用于14-16岁青年\x0d\x0a第十二级（中级课）适用于15-17岁青年\x0d\x0a第十三级（高级课）适用于16-18岁青年\x0d\x0a中国舞考级内容包括：中国古典舞基训和身韵和身韵、中国民族、民间舞（汉、藏、蒙古、维吾尔、朝鲜、傣、苗、彝族）以及音乐节奏训练。垫上技术\x0d\x0a（滚翻\x0d\x0a）以及舞蹈节奏感训练四部分。教材还配有伴奏乐曲及歌曲。这套教材是北京舞蹈学院中国舞训练体系的一部分。课程第十级的水准接近舞蹈学院附中二年级；十一至十三级课程是舞院附中课程的通俗化和简化。每级教材均设有教学法课，从理论和教学实例阐述教材的系统性、科学性、全面性和中国舞蹈特色，以及如何面队不同年龄的学员施教时采用与其年龄及舞蹈水准相应的教学方法，训练步骤等，这是教师证书的必修课。