桑巴舞怎么发力

297人浏览 2025-08-30 09:32:37

7个回答

  • 梦想花开
    梦想花开
    最佳回答
    1. 桑巴舞的基本步怎么跳 桑巴舞独特的脚部BOUNCE动作,是由重心脚的膝盖与脚踝彼此屈压与挺直所产生的。每次屈压与挺直的时间是使用l/2拍,而屈压的角度又因舞步不同而不同,有时“稍有”有时“无”。 另一难度动作为骨盘与臀部的斜刺。缺少了这两种动作就难表现出桑巴舞。桑巴舞的移动须反应出一种“ *** ”般舞伴彼此环绕的欢乐气氛,并在移动或定点舞蹈时与观众互动。要注意将重点放在肌肉的适度松弛和重心,生理及心理的紧绷均无法将活泼、热情的桑巴舞表现良好。 扩展资料: 历史沿革: 桑巴舞起源于非洲。“桑巴”一词据说从非洲的安哥拉第二大部族基姆本杜语中的"森巴"演变而来。“森巴”原是一种激昂的肚皮舞。顾名思义,这种舞蹈以上下抖动腹部、摇动臀部为主要特征。这是安哥拉最流行的一种舞蹈动作,后来随着贩卖黑奴活动的兴起而开始向外传播,从16世纪30年代到19世纪中叶的300多年中,葡萄牙殖民者从安哥拉和非洲其他地区向巴西贩卖黑奴1200万。在把黑奴塞进船舱运往新发现的大陆拉丁美洲的时候,白人奴隶贩子担心路途遥远,黑奴在船舱中一窝几十天,到岸时腿脚不灵便,卖不出好价钱。 他们就每天把拥挤在船舱中的黑奴赶到甲板上,以敲打酒桶和铁锅为伴奏,让他们跳一通森巴舞,活动筋骨。殖民者本想增强黑奴这种特殊商品的竞价力的举动,就把这种流行于非洲的舞蹈无意中带到拉丁美洲。 参考资料来源:百度百科-桑巴舞。2. 桑巴基本步有哪些要常用的 桑巴舞(samba),起源于巴西,音乐为4/4或2/4拍,速度每分钟51小节左右。桑巴舞,音乐热烈,舞态富有动感,舞步摇曳多变,深受人们的钟爱。 桑巴舞舞步名称及术语 1 、Turn 转动、转 2 、Whole Turn 整周转 全转、360转 3、Half Turn 1/2转 180度转 4、Quarter Turn 1/4转 90度转 5 、Basic Movement (Natural, Reverse and Alternative) 基本步 (右转的,左转和随选的 ) 基本动作 6 、Progressive Basic Movement 渐进基本步 循序渐进基本动作 7、Whisks to R。and L。 右左快扫步 向右和向左快速扫动步 8 、Outside Basic Movement 外侧基本步 外侧基本动作 9、Samba Walks in P。P。 并进姿势的桑巴走步 列队行进位中的桑巴 10 、Traveling Bota Fogos 流动波塔弗戈 11、Bota Fogos to P。P。 and C。P。P。并进到反并进的波塔弗戈 列队行进位和反列队行进位的波塔弗戈 12 、Reverse Turn 左转步 反向转 13、Corta Jaca 科塔加卡 14、Closed Rocks 闭式摇摆步 封闭式摇摆步 15 、Side Samba Walk 侧桑巴走步 16 、Volta Movements,Criss Cross, Maypoe, Solo Spot Volat 伏尔塔动作,十字步,五月柱独舞定点伏尔塔 17、Shadow Bota Fogos 影子波塔弗戈 影子博塔步 18 、Argentine Crosses 阿根廷交叉步 19、Stationary Samba Walks 固定桑巴走步 20 、Open Rocks 开式摇摆舞 开放式摇摆舞 21 、Back Rocks 后退摇摆舞 22 、Plait 辫子步 23 、Foot Changes 脚步变换 24 、Contra Bota Fogos 反向波塔弗戈 反向博塔步 25 、Rolling off the Arm 滚离手臂步 滚出手臂步 26、Natural Roll 自然滚动步 27、Volta Movements (Closed Volta, Traveling and Circular Voltas, in R。 Shadow Position, Roundabout) 伏尔塔动作(闭式伏尔塔,右影子位置中的流动环行伏尔塔,旋转木马)。3. 能讲讲桑巴、恰恰、伦巴、拉丁舞、华尔兹的知识吗 /video?lb=舞蹈教学/down/ziliao/2002-06/23/content_453177。5. 拉丁舞和桑巴舞有什么区别 桑巴舞是拉丁中的五个舞之一,看看以下常识你就明白啦! —简介拉丁舞— 拉丁舞(Latin)。内容包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。特点是舞伴之间可贴身,可分离。各自在固定范围内辐射式地变换方向角度,展现舞姿。步法灵活多变,各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求,完成各种舞步,表现各种风格。舞姿妩媚潇洒,婀娜多姿。风格生动活泼,热情奔放。曲调缠绵浪漫,活泼热烈,节奏感强。着装浪漫洒脱,男着上短下长的紧身或宽松装,女着紧身短裙,显露女性曲线的美。伦巴舞(Rumba)用R表示。拉丁舞项目之一。节奏为4/4拍,每分钟27~29小节。每小节四拍。乐曲旋律的特点是强拍落在每小节的第四拍。舞步从第4拍起跳,由一个慢步和两个快步组成。四拍走三步,慢步占二拍(第4拍和下一小节的第一拍),快步各占一拍(第二拍和第三拍)。胯部摆动三次。胯部动作是由控制重心的一脚向另一脚移动而形成向两侧作"∞"型摆动。具有舒展优美,婀娜多姿,柔媚抒情的风格。其产生与西班牙和非洲的舞蹈有密切关系,后在古巴得到发展。 恰恰舞(Cha-Cha-Cha)用C表示。拉丁舞项目之一。节奏为4/4拍,每分钟30~32小节。每小节四拍,强拍落在第一拍。四拍走五步,包括两个慢步和三个快步。第一步踏在第二拍,时间值占一拍;第二步占一拍:第三、四两步各占半拍;第五步占一拍,踏在舞曲的第一拍上。胯部每小节向两侧摆动六次。舞曲热情奔放,舞步花哨利落步频较快,诙谐风趣。源于非洲,后传入拉丁美洲,在古巴得到发展。桑巴舞(Samba)用S表示。拉丁舞项目之一。舞曲欢快热烈,节奏为2/4拍或4/4拍,每分钟52~54小节。强拍落在每小节的第二拍或第四拍。每小节完成一个基本舞步。舞步在全脚掌踏地和半脚掌垫步之间交替完成,通过膝盖上下屈伸弹动,使全身前后摇摆,并沿着舞程线绕场行进,属"游走型"舞蹈。特点是流动性大,动律感强,步法摇曳紧凑,风格热烈奔放。源于巴西,是巴西一年一度狂欢节的舞蹈。斗牛舞(PasoDoble)用P表示。拉丁舞项目之一。音乐为旋律高昂雄壮、鲜明有力的西班牙进行曲。节奏为2/4拍,每分钟60~62小节。一拍一步,八拍一循环,特点是舞步流动大,沿着舞程线绕场行进,游走型舞蹈。舞姿挺拔,无胯部动作及过分膝盖屈伸。用踝关节和脚掌平踏地面完成舞步。动静鲜明,力度感强,发力迅速,收步敏捷顿挫,源于法国,盛行于西班牙,系据西班牙斗牛场面创作而成。男为斗牛士,气宇轩昂,刚劲威猛,女为红色斗篷,英姿飒爽,柔美多变。 牛仔舞(Jive)用J表示。拉丁舞项目之一。旋律欢快,强烈跳跃,节奏为4/4拍,每分钟42~44小节、六拍跳八步。由基本舞步踏步、并合步,结合跳跃、旋转等动作组合而成。要求脚掌踏地,腰和胯部作钟摆式摆动。特点是舞步敏捷、跳跃,舞姿轻松、热情、欢快。源于美国,原是美国西部牛仔跳的踢踏舞,50年代爵士乐的流行,加速和完善了这种舞蹈,但风格上还保持美国西部牛仔刚健、浪漫、豪爽的气派。6. 有趣味的体育知识 体育舞蹈小知识(拉丁)伦巴 起源于古巴,是一种一向为人们所喜欢的舞步,享有“拉丁舞之灵魂”的美誉。伦巴也像曼波舞,是一种“地位”舞,它和进行舞如华尔兹等相反,是在一个固定的地方进行舞蹈的,伦巴与其他舞蹈之间最大的区别,就是在举步时,身体的重心发生缓慢的改变。伦巴的音乐节拍是4/4拍,重音在第一节和第三拍。在一节中有4拍,是标准的美国爵士乐,而一节中有8拍却是标准的伦巴韵律。伦巴的音乐听起来异常轻松,打击乐器所敲打出来的各种韵律中的重音也极易区分。伦巴的音乐,是由非洲黑人的民谣演变而成的,懒洋洋的音乐,加上拉丁美洲特有的打击乐,使伦巴舞充满了浪漫的情调。桑巴 起源于巴西,桑巴轻松,悠然,学起来并不很难,由于舞曲韵律的变化,所以有摇摆的动作。桑巴的音乐节拍为4/4拍,韵律中第一个音符占1拍半,第二个音符是1/2拍,第三个音符占2拍。其节拍如下:慢,快,慢。第一个音符的拉长和突然转变为1/2拍音符,就显出了桑巴慢———快的特点,啬2拍的音符传节拍慢下来。基本舞步也可以在原地作前进和后退,在原地转身,在舞池中移动和向两侧移动。如果跳前进和后退的基本舞步,就需要有两节音乐,即:慢,快,慢,慢,快,慢。斗牛舞 是模仿西班牙斗牛士动作的一种交际舞。在这种舞蹈中,男子饰斗牛士,女子则是斗牛士的披肩。斗牛舞特色鲜明,风格迷人。斗牛舞的音乐节拍有2/4拍和3/4拍,每一拍踏一步,这一点和华尔兹很相似。但脚的动作的敏捷度,与华尔兹是完全不同的。凡是进行曲的音乐都可以用来跳斗牛舞,如果试用扭扭舞和摇滚乐的快速音乐跳斗牛舞,那也是很有趣的。牛仔舞 流行于美国南部,它与标准式交际舞的握持方式是不同的,它并无严格的规定,反正是跳得越自然越好。起舞时男女舞伴相对立,男子的右髋骨贴着女子的左髋骨(稍离开些无妨),男子左手的手指弯成钩形,松松地钩着女子的右手指,左边身体与女子的右身分开,形成一个V字型。手脚的关节应放松,自由地舞蹈,身体自然晃动,脚步轻快地踏着,且不断与舞伴换位,转圈旋转。牛仔舞的音乐,节拍为4/4拍,1、3为重音,2、4为轻音,慢步占1拍,快步占3/4拍或1/4拍。还有很多7. 桑巴最初流行在哪里 “桑巴”最初流行在从非洲来到巴西的黑人中间,劳动之余,他们常在简陋的住地击响各种物品为歌舞伴奏,这是“桑巴”的雏形,称为摩尔人的“桑巴”。19世纪现代音乐和欧洲移民的涌入改变了传统“桑巴,拘泥的风格,产生了表演性“桑巴”或者叫舞厅“桑巴”,也由此又传播到欧洲和美国。 群众性“桑巴”的舞蹈动作都由舞蹈者随着节奏即兴创作,女舞者主要是小而灵巧的扭胯动作,男舞者除胯部动作以外,常以脚下各种灵巧的动作变化来显示自己的技艺,表演时可围成圆圈,也可一男邀请一女在圈内表演,还可一人领舞,其他人在后排成一排,每人扶着前人的腰按各种队形一致做扭胯动作。舞厅“桑巴”以女舞者扭动胯部结合大幅度的舞姿造型为主,同时根据舞蹈的人数创造各种队形,男舞者手执各种乐器边击边跳。音乐节奏为2/4、3/4拍,特点是节奏性强,切分音丰富。每年里约热内卢的狂欢节期间,会有成千上万的盛装青年男女,在有代表性的巴西音乐声中翩翩舞起“桑巴”。8. 桑巴舞每个动作的名称 桑巴舞每个动作的名称: 1、基本移动步(前后左右自由移动),英文名为Basic Movement。2、叉形步,英文名为Whisk(L.&R.)。 3、并进叉形步 ,英文名为Samba Walks in P.P。4、旁桑巴步,英文名为Samba SIde Walk。 5、行进侧点步,英文名为Progressive Bota Fagos 。6、正反并进侧点步,英文名为Bota Fagos in P.P&C.P.P。 7、左转,英文名为Reverse Turn。8、推割步,英文名为Cota Jaca。 9、闭式摇摆,英文名为Closed Rocks。10、侧桑巴步,英文名为Samba Side Step。 11、垫步,英文名为Volta。12、遮蔽式舞步,英文名为 Shadow Bota Fagos。 13、阿根廷交叉步,英文名为Agentin Cross。14、原地桑巴步,英文名为Stationary Samba Walks 。 15、开式摇摆,英文名为Open Rocks。16、后退摇摆,英文名为Back Rocks。 17、绳辫步,英文名为Plait。18、换脚变向 ,英文名为Changment of Foot。 19、反博塔步,英文名为Contra Bota Fagos。20、滚筒步,英文名为Rolling。 扩展资料 桑巴舞最初流行于巴西巴伊亚州首府萨尔瓦多,葡萄牙人在那里首次登陆并殖民巴西。奴隶们被贩运到种植园和采石场,在劳动中跳这种家庭舞蹈自娱自乐。他们的舞蹈逐渐吸收了欧洲波西米亚波尔卡、古巴的哈巴涅拉等一些巴西流行的马克西克歇舞蹈元素,逐渐形成桑巴舞。20世纪初,正是巴伊亚妇女将舞蹈带到当时的巴西首都里约热内卢。1928年,巴西第一所桑巴舞学校“让人们说闲话”在里约热内卢成立。1932年,巴西举行了第一次情人节桑巴舞 *** 观看比赛,受到人们的欢迎和赞扬。从那时起,现代桑巴舞很快在巴西各地流行起来。1934年,由于美国舞蹈之王弗雷德·阿斯泰尔的电影《飞到里约热内卢》的缘故,一种流行的桑巴舞在英国被称为Carioca。1939年,在纽约的世界博览会上,桑巴的辉煌被放大了。1941年,电影舞蹈明星卡曼·米兰达的出现,尤其是《里约热内卢之夜》的上映,让它变得流行起来。 欧洲在1948年开始流行起来。在20世纪50年代,由于英国贵族玛格丽特公主的影响,它得到了进一步普及。1956年开始在国际上流行。
  • 直至消失天与地
    直至消失天与地
    桑巴舞是一种源自巴西的狂热舞蹈,它富有活力、热情和节奏感。要发力跳好桑巴舞,以下是一些建议:1. 姿势和步伐:保持身体的笔直姿势,腰部要保持灵活,腿要有弹性。桑巴舞的特点是快速的步伐和高腿抬起,所以要训练腿部力量和灵活性。2. 腰部发力:桑巴舞强调腰部的摆动和髋部的旋转。要通过活动腰部来产生动力,并使舞姿更加生动。练习腰部的摆动和髋部的旋转,可以通过扭动腰部、绕圈子、摆动臀部等动作进行训练。3. 上半身的动力:为了保持舞姿的平衡和流畅,上半身也需要发力。要通过压腿、胯部和臀部的力量来提供上半身的支撑,同时保持肩部和背部的放松。4. 节奏感和音乐感:桑巴舞是密切与音乐节奏配合的舞蹈。要强化自己的节奏感和音乐感,能够准确把握音乐的节拍,并将舞步与音乐融合起来。可以通过反复听取桑巴音乐、跟随节拍进行训练。5. 心理状态:桑巴舞需要热情和自信的表现。舞者要保持积极向上的心态,敢于展示自己的才华和个性。要将自己完全融入到舞蹈中,感受音乐的力量,释放内心的激情。要在桑巴舞中发力,需要练习腿部力量和灵活性、腰部的摆动和髋部的旋转、上半身的支撑、节奏感和音乐感,同时保持积极向上的心态。通过不断的练习和表演,就能逐渐掌握桑巴舞的技巧和魅力。
  • 雷好呀
    雷好呀
    桑巴舞是一种有力量和速度的巴西舞蹈,发力是其核心技巧之一。以下是桑巴舞发力的详细解释:1. 身体的核心力量:桑巴舞强调身体的核心力量,即腹部、腰部和臀部的肌肉。这些肌肉的发力是通过练训练来达到的,例如仰卧起坐、平板支撑等。2. 腿部发力:在桑巴舞中,腿部需要有弹性和力量来完成快速的踏步和舞步。练习跳跃、深蹲、跺脚等动作可以增强腿部力量和爆发力。3. 腰部发力:桑巴舞中的臀部和腰部动作是舞蹈的灵魂部分,需要有力量和灵活性。通过练习腰部摇摆、臀部扭动等动作可以增强腰部力量和控制力。4. 手臂和上身发力:桑巴舞的手臂动作需要有力量和协调性。通过练习手臂的摆动和伸展,可以增加上肢的力量和稳定性,提高整个舞姿的统一感。5. 节奏感和动作的连贯性:桑巴舞需要有良好的节奏感和动作的连贯性,这需要通过练习音乐感和舞蹈动作的配合来达到。可以通过练习音乐节拍、舞蹈组合等来提升舞蹈的力量和表现力。桑巴舞的发力需要全身各部位的力量和协调性。通过练训练、腿部、腰部和上肢的力量训练,以及配合良好的节奏感和动作连贯性,可以提高桑巴舞的发力和舞蹈表现力。
  • 花开富贵
    花开富贵
    一、首先练好胯位拉丁舞的最主要特点就是八字胯。第一个要点是肩放平,不能摇来摇去。第二个要点是脚呈小八字,脚跟相碰,扭动时脚跟是不能离地的。第三个要点是腰部象扭毛巾一样,拉到自己的最极限。久而久之,就可以跳出非常漂亮的胯部动作了。二、准确掌握拉丁舞身体动作三要素:(一)灵魂:当舞步移动时,不是单纯只有脚步的移动,而是要以身体的动作来代领脚的移动,同时移动后的姿势应以身体由内而外不断的延伸。(二)性感:拉丁舞必须是一男一女二人共舞,大部份的舞科皆表现出二人互相吸引或互相勾引的动作,因此在表现上可以在音乐的控制、脸部表情、眼神及身体动作来表达,讲师并以森巴、恰恰恰及伦巴三种舞科作示范讲解,因为这三种舞科比较能表现出男女爱情故事。(三)平衡:所有的平衡动作皆由身体中心向外发出,在连续旋转动作时,速度应由慢渐快再渐慢,重心在张开的双足之间,不可太前或太后,脚部的移动不可过大或过小,而失去平衡,应不断的练习找出适当的步位。三、最终跳好拉丁舞跳拉丁舞最重要的是感情,不但对舞蹈要有感情,对音乐也要有感情,伦巴的缠绵,恰恰的欢快,桑巴的豪放,斗牛的激烈,牛仔的活泼,都是舞蹈与音乐的结合,所以要有感情...基本功也很重要,虽然没有套路那么好看,但是是基础,在老师教基本动作的时候,一定要注意老师脚,胯,肩的力度,注意细节,就有感觉了..拉丁舞其实是一个非常漂亮的舞蹈,拉丁舞分:伦巴舞,恰恰舞,牛仔舞,斗牛舞,桑巴拉丁舞的五项舞蹈各有风格,桑巴的激情,恰恰的活泼,伦巴的婀娜,斗牛的强劲,牛仔的逗趣。风格的不同,最主要的是内涵的把握。拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴,它被誉为“拉丁之魂”。学习拉丁舞的人,一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈,所以它的音乐较为柔美和缠绵,动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离,十分优美。而另一种具有代表性的舞蹈———恰恰则起源于墨西哥,虽与伦巴有很多相通的地方,但它俏皮欢快,风格与伦巴截然不同,动作潇洒帅气而又充满活力。对于初学者,建议把注意力集中在跳好基本步上,这一点看似简单,但真正做好的人并不多,千万别以为几个节拍的基本步就那么简单,里面有很多学问,重要的是通过学习拉丁舞步,获得那份感觉。在跳拉丁舞时,人体的状态应分成3部分。1.上半身,尤其是肩部应巍然不动,体现了西班牙人的高贵,是拉丁舞中白人文化的精髓体现。2.身体中部,包括腰部和胯部应尽情地扭动,彰显了非洲文化活泼、外向的特点。3.下半身,腿和脚的动作起源于印第安人的文化,拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。所以要跳好拉丁舞,必须好好体会这3个特征,将多元化的个性融会到肢体语言中,真不是件易事。伦巴舞和恰恰舞:1. 两脚自然轻松的靠拢站好。2. 挺胸、脊柱骨伸直,不可耸肩。3. 任一脚向侧跨出一步,支撑重心的另一只脚伸直,并将体重全部移到这只上面,以使骨盆可往旁边方移动,因而感觉上重量放在支撑脚的脚跟,其膝盖要向后锁紧。至于骨盆移动的幅度要以不影响上身的姿态为原则。桑巴舞和牛仔:1. 两脚自然轻松的靠拢站好。2. 挺胸、腰杆伸直,不可耸肩。3. 任一脚向外跨出一步,支撑重心的另一只脚伸直,并将体重全部移到这只上面,使重量前移至前脚掌,而后脚跟仍不 离地板,并且支撑脚的膝盖不可向后锁紧。某些舞步则是例外,如森巴舞中的分式摇滚步、后退缩步和卷褶步,以及捷舞里鸡走步。由于西班牙斗牛舞,没有骨盘或臀部的运动,其姿势与上述各种拉丁舞的不同处如下:1. 骨盘向前微倾。2. 重量由两个脚掌很均匀的承受。3. 当脚伸直时,膝盖不可向后扣紧。有一个例子除外,那就是西班牙舞姿。
  • 加卤蛋的螺蛳粉
    加卤蛋的螺蛳粉
    一般男生是虎口张开,食指向上微微翘起,女生是兰花指(注:中指和大拇指不要合在一起)。伦巴舞时手臂的动作很大,因为节奏比较慢,要表现出呼吸和韵律。身体的延伸幅度大,通过流畅而大幅度的手臂动作可以加强伦巴舞的这种特点。伦巴舞时手臂的动作幅度大,但是肌肉不能太紧张,需要流畅。恰恰舞的手臂画圈幅度较小,因为节奏快重心转换幅度小,小臂和大臂的角度更大一些。这个幅度更需要根据自己的速度和习惯来定。不过对每个人来说,恰恰舞手臂的活动范围比伦巴舞小一点,比牛仔舞大一点,而手臂动作的速度也比伦巴舞要快一些。跳牛仔舞时,女士经常需要大臂贴住身体,而小臂与身体垂直,这样会显得轻盈。而男士则不适合夹紧大臂,沉肩,比较靠近就可以。除了这个姿态,牛仔舞时其他的动作也大多需要大臂夹紧一点,就算是手上举头顶的位置,也不用刻意拉长大臂。斗牛舞时需要刻意拉大身体与大臂的角度,而动作中,手臂肌肉也需要比较紧张,突出力量感。常见的斗牛舞手臂是横向打开拉斗篷状、双手举起西班牙手位。桑巴舞时,上臂的动作比较放松,比其他舞蹈更放松一些,手臂上的肌肉不需要紧张,也不需要一直压腕。扩展资料:拉丁舞的胯部动作,胯部的左右前后摆动,是它的表面现象,而非内在本质。拉丁舞身体的任何一个动作,都是脚对地面施加压力、与地面对抗、继而挤压身体的结果。这样形成的动作,从脚部动作来看很沉实,铁板钉钉、落地生根。从胯部动作来看则充满了韧性和力量,时刻都象一张富有弹性的橡皮。脚要对地面施加压力、要与地面对抗、要挤压身体,这就要练脚下的力量和功夫,原地基本律动是练这种功夫最简单、最行之有效的方法。
  • 果子果
    果子果
    拉丁舞拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。拉丁舞是大众民间舞蹈,随意,休闲,放松是它的特点,有较大的自由发挥空间,它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式,深受拉美人民的喜爱,成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。拉丁舞包括恰恰、伦巴、桑巴、斗牛和牛仔舞拉丁舞的五项舞蹈各有风格,桑巴的激情,恰恰的活泼,伦巴的婀娜,斗牛的强劲,牛仔的逗趣。风格的不同,最主要的是内涵的把握。音乐是舞蹈的灵魂,舞者通过肢体表现流动的音符,才是舞蹈的最高境界。伦巴(rumba)起源于古巴,也被称为爱情之舞的,音乐为4/4拍,速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是:表现男女之间爱情故事的舞蹈,音乐缠绵,舞态柔美,舞步动作婀娜款摆,男女伴之间若即若离,十分优美。古巴人习惯头顶东西行走,以胯部向两侧的扭动来调节步伐,保持身体平衡。伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格,融进现代的情调。动作舒展,缠绵妩媚,舞姿抒情,浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐,使舞蹈充满浪漫情调。舞蹈动作:重音在第一和第三拍。伦巴的基本舞步是合着音乐节拍,由快、快、慢的动作所合成的。两个快步是横步,跟着是一个慢步,就完成一个步法。1 矩形步2左转身3 右向下转身4古巴式走步5开扩脱步6古巴式脱步7前进、后退脱步8左、右横脱步9蝴蝶式脱步10交叉式11原地右转身恰恰(cha cha)源于墨西哥,4/4音乐,每分钟30-32小节,4小节前奏,第一拍动胯,第二拍动脚,第四拍完成恰恰;第一拍为重拍,四拍走五步,不可有起伏。恰恰恰,音乐有趣,节奏感强,舞态花俏,舞步利落紧凑,强调主力腿跳舞法,动作潇洒帅气而又充满活力。舞蹈动作:源自于爵士,第1拍动胯,第2拍动脚,在整体的舞蹈行为中提示注意腰胯的扭动1. 时间步2. 古巴断裂步3. 前进锁步;4. 后退锁步5. 定点转6. 纽约步7. 恰恰走步8. 之字步9. 原地换重心恰恰恰舞是古巴的舞蹈,与伦巴舞一样,古巴舞者以音乐的第二拍开始前进或引导。男士方面,正确的方法是两脚稍微分开站立,重心置于左脚,第一拍时,以右脚向右侧跨一小步(女士相反),然后以左脚前进(女士右脚后退)进行基本动作,节拍数法有: “慢,慢,快快,慢”、“踏,踏,恰恰恰”和“2,3,4&,1,,,所有的舞步都是这种数法。英国有些舞者在舞厅里仍是以音乐的第一拍开始左脚前进,数为“l,2,恰—恰—恰” ,这种方法对初学者较易学。不过上述的数法“2,3,4&,1”仅用在由舞蹈教师协会所举办的考试和竞赛。握 持:开放式握持和扇形位置脚步动作:以脚底出去,随即整个脚底着地。不用脚跟引导桑巴舞(samba)称为巴西的“国舞”。在拉美这个最大的国度,桑巴舞之普及,有这样的说法:人不分男女老幼,平时跳,节假日更跳;在舞台上跳,在大街上也跳;白天跳,通宵达旦地跳。每当激越的音乐声起,人们总是激情难抑,不禁摆腿扭腰,跳将起来,如醉如痴,欲罢不能,欲休难止。音乐为4/4或2/4拍,速度每分钟51小节左右。舞蹈动作:为了将桑巴舞的特点表现出来,舞者必须欢快、煽情、激昂地表演。桑巴有着特有的节奏,其中以富有巴西特点的乐器著称。动作分解:左、右扫步。1. 左脚左侧迈步,髋关节由右向左划八字,左手向左侧打开伸直,右手划一弧形扣肘从脸侧划下。2. 右脚后侧点地的同时放髋下压,右手向后摆打开伸直,左手划一弧形扣肘从脸侧划下。3. 同1相反方向。4. 同2相反方向。桑巴舞独特的脚部BOUNCE动作,是由重心脚的膝盖与脚踝彼此屈压与挺直所产生的。每次屈压与挺直的时间是使用l/2拍,而屈压的角度又因舞步不同而不同,有时"稍有"有时"无"。另一难度动作为骨盘与臀部的斜刺。缺少了这两种动作就难表现出桑巴舞。桑巴舞的移动须反应出一种"游行"般舞伴彼此环绕的欢乐气氛,并在移动或定点舞蹈时与观众互动。斗牛舞(paso doble)斗牛舞源于法国,盛传于西班牙,模仿西班牙斗牛士动作的一种舞蹈。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋,是人们对它情有独钟的原因。它的音乐为2/4拍,速度每分钟62小节左右。舞蹈动作:特点是舞步流动大,沿着舞程线绕场行进,游走型舞蹈。舞姿挺拔,无胯部动作及过分膝盖屈伸。用踝关节和脚掌平踏地面完成舞步。动静鲜明,力度感强,发力迅速,收步敏捷顿挫原地踏步斗牛舞比赛现场切分节奏的分离步低高步西班牙线条(西班牙造型)交叉向侧步两步转(结束在西班牙线条)国际斗牛舞比赛斗牛舞的八个手位1位手:前下方,手掌朝上。2位手:前上方,平肩膀以下位置,不要超过了肩膀,手掌朝外。3位手:前上方头顶之上略下一点,手掌朝下。4位手:右手落下前伸,手掌朝外。5位手:右手掌翻过来朝内,往外延伸,打开。6位手:左手落下前伸,手掌朝外。7位手:左手掌翻过来朝内,往外延伸,打开。8位手:后下方,稍贴后臂部位置,手掌上扣。男拌如斗牛士般气宇轩昂、钢劲威猛;没有胯部的扭动动作,脚步干净利落,进行曲式的舞曲,给人一种勇往直前的大无畏气概。女拌红色披肩,英姿飒爽,舞姿迷人。斗牛舞是从斗牛运动演变的,西班牙人对自由的渴望,勇敢者的祟拜及爱情和幸福生活的追求.斗牛舞是一种两步舞。男士象征斗牛士,气宇轩昂、刚劲威猛!女士象征斗牛士用以激怒公牛的红色。牛仔舞(jive)起源于美国,牛仔舞又称为捷舞(英文:Jive)。拉丁舞项目之一,用J表示。它原是美国西部牛仔跳的一种踢踏舞,盛行于二十世纪二三十年代。在第二次世界大战期间,美国士兵将牛仔舞带到了英国,由于战争的影响,人们及时行乐的情绪高涨,致使牛仔舞发展到了疯狂的地步。波普,摇滚,美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。音乐节拍为4/4拍,速度每分钟43小节左右,牛仔舞音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈并合步的重心主要是在前脚掌,而且是脚尖内侧,专业的说法称为“拇指球”内侧,拇指球指的就是前脚掌。当男士或女士跳向前的并合步时,是前脚掌、脚尖、前脚掌。跳向后的并合步时,是脚尖、前脚掌、脚尖。牛仔舞常用的向左、向右或向前、向后(锁步)的并合步是最基本的舞步,许多舞步都是在此基础上变化发展的,
  • 值得一提
    值得一提
    1.单腿起根控大腿:重心完全站在前脚掌上,臀部往前顶,展平腹股沟。起根,使得重心整个垂直站立在前脚掌上,感觉大腿插入身体。注意双脚交换练习各控1-2分钟,各2组。2.控内侧,带下降:双腿打开与肩同宽,从肩部开始,胸、腰一直运动到跨位,跨位顶起,展平腹股沟,注意两脚掌外侧离地,用脚掌内侧支撑,双脚膝盖内扣,保持身体垂直于地板。保持10秒后开始下降到原来一半高度保持,控半分钟后缓缓跪下去,注意不要发出大的声响,要控制住下降落地的速度。3.身体拉伸练习:侧功步,膝盖着地,可以选择臀部坐在小腿上或者只是用小腿和脚背支撑,另外一只脚注意不要勾脚,也需要拉长甭起脚背。拉单侧身体,并且扭动(如扭动身体向右,左手支撑左边臀部向右)。4.主力腿膝盖力量练习:主力腿直力,动力腿外侧打开,推动重心到主力腿前脚掌,展平腹股沟,双脚成外八字打开。节奏在1时动力腿主动收到主力腿旁:节奏2时压主力腿膝盖,转动跨位,注意保持身体呈扭毛巾状,带动动力腿转动45度角:节奏3时,跨位回正,此时动力腿同时也被带国时的管会4时,动力腿伸直回到外侧,呈开始状态。每腿先慢的连续10个,然后逐渐加快速度,注意每次只练一条腿。如果大家可以做到前面5项既话,身体素质会有一个质的飞跃噶。5.主力腿推动压膝盖发力练习:双脚起跟,注意身体坐在双腿上,展平腹股沟。动力腿发力踢出,主力腿推动,动力腿着地,马上压膝盖将后退拉上来,两腿交换踢出。6.单腿180度转,双脚前后打开,两脚脚掌都着地,重心更多在后腿上,身体打开。稍微起后退脚跟,转动脚跟,展现后腿线条,把重心推到前脚脚跟内侧,后脚脚跟起更多,推动跨位向前,展平腹股沟,注意不要移动上身,推动重心于前脚脚掌内侧中间,在转动瞬间,再把重心完全推动到前脚的前脚掌,大腿在身体最前面,夹两腿内侧,带动身体转动180度,注意保持身体垂直。以主力腿站立,重心在全脚掌,动力腿往前延伸,脚掌外侧着地,这是身体自然站立的姿势,很多人在伦巴、恰恰、桑巴舞的移动当中,步伐大小就是以自然站立均匀距离为标准,包括我。这样移动距离短,到位快,而且很省力。但是却由于距离短,以致没有完成两脚掌之间重心的交换,只需要身体轻微带过,就能完成动作。这样造成的结果是上身移动小,下身没有完全交代清楚,所以在要求停“这个控制方面外在效果不错,但是“交换”的内容方面却非常空洞。移动时步伐的大小标准也就是在这样的情况下产生的(这个标准是给我自己的,呵呵!)象上文所说的自然站力的状态情况下,把重心更多的推往前脚掌,此时会发现动力腿往外延伸的距离加大了,前面的脚有支撑,但是没有重心,两腿距离要比自然站立的时候多半个脚掌。这就是半重心要求的距离,也就是移动步伐大小的距离。这时,踩前脚脚掌,移动部分重心到前脚掌脚跟,腹股沟处于凹陷状态,重心坐在后腿,推动后脚压低后脚侧的跨,展平前脚腹股沟,于是跨位的纵向运动就出现了。展平腹股沟后前脚以及同侧的身体拉长,展现侧身体的线条。完成了这些工作,才可以移动整个身体向前。

免费获取咨询

今日已有1243人获取咨询

免费咨询

热门服务

更多