桑巴舞怎么跳的好听点

1、准备动作左腿在右腿后面拉丁交叉步位置，脚尖点地，承担部分重心，并且膝盖弯曲;右腿膝盖放松不要锁住，向右出胯。右腿脚跟提起同时身体向上弹起，身体重心向左移动，同时左腿向左横跨一步。2、桑巴左右别步左（右）腿前脚掌落地，膝盖弯曲成左（右）弓步，身体重心放低，重心始终保持在前脚掌上，脚跟放低，无重心。同时右腿向左（右）腿后面拉丁交叉步位置运动。右（左）腿落在左（右）腿后面拉丁交叉步位置，脚尖点地，并把身体重心移动到右（左）腿脚尖上。左（右）腿前脚掌落地，身体重心开始下降，左（右）腿膝盖弯曲，向左（右）出胯，右（左）腿脚尖在左腿后拉丁交叉步位置，膝盖弯曲。左腿脚跟提起同时身体向上弹起，身体重心向右移动，同时右腿向右横跨一步。注意要求：跳桑巴舞时，两膝随着强烈的音乐节奏一屈一伸，当慢步出脚时，膝部弯曲，第一个快步出脚时，脚掌着地，承受部分重心，另一条腿膝部伸直，身体同时向上有弹跳感，臀部也随之摆动。如同有弹性的物体，承受压力向下后，当去掉压力必然会反弹向上一样。扩展资料：桑巴舞性质特点1、群众性舞蹈动作由舞蹈者随着节奏即兴创作。女舞者主要是小而灵巧的扭胯动作，男舞者除胯部动作外，常以脚下各种灵巧的动作变化来显示自己的舞技。2、表演性女舞者扭胯动作结合大幅度的造型舞姿及各种步法的变化，同时根据舞蹈的人数创造各种队形，男舞者手执各种打击乐器边击边跳。3、韵律性、活泼性具韵律性与活泼性的桑巴舞其重点须有良好的身体平衡性，及在定点舞步和如Z形样式移动的舞步中彼此正确分配运用，大体而言桑巴舞是属于渐进移动的舞蹈。参考资料来源：百度百科-桑巴舞

桑巴舞是巴西的一种狂热、活力十足的舞蹈形式。想要跳好桑巴舞，需要注意以下几点：1. 身体姿势：桑巴舞要求身体保持挺直，脊椎保持刚性，胸部向前挺起，肩膀放松。双臂应自然下垂，手指稍微弯曲。2. 脚步：桑巴舞的基本步法是“滑步”和“半滑步”。滑步时，脚掌从外部向内侧滑动，脚尖与地面保持接触，膝盖微微弯曲，臀部稍微向前突出。半滑步则是一个小步子，可以用来连接不同的舞步。3. 臀部摆动：臀部的摆动是桑巴舞的重要特色，也是区分桑巴舞和其他舞蹈的关键之处。要让臀部动起来，可以向后方迅速突出臀部，并且配合脚步的滑动。4. 节奏感：桑巴舞有着强烈的音乐节奏，所以在跳舞时要牢记节奏感。可以根据音乐的快慢，轻重，用小步幅或大步幅来配合。5. 团队合作：桑巴舞通常是在团队中进行的，要注重与舞伴的默契合作。互相配合的动作能够增强整个表演的效果。除了上述的技巧，跳好桑巴舞还需要大量的练习和自信心。多观看桑巴舞的专业表演，学习他们的舞蹈动作和表现力，不断磨炼自己的技能，才能跳出令人赏心悦目、好听的桑巴舞蹈。

桑巴舞是巴西的传统舞蹈，具有热情、活力和快节奏的特点。以下是一些建议以使桑巴舞跳得更好听：1. 开始学习桑巴舞之前，最好先了解其基本步伐和动作。这包括迅速的脚步、挥动的手臂和身体的摆动。可以通过观看教学视频或参加专业培训课程来学习。2. 桑巴舞强调整个身体的协调运动。要使舞姿美观，需要注意身体的姿势和动作的连贯性。保持直立的身体姿势，同时感受舞蹈的节奏，并与之配合。3. 桑巴舞的节奏感非常重要。学会倾听音乐并理解其节奏结构，可以帮助你更好地表达舞蹈动作。可以通过反复练习和与音乐一起跳舞来提高自己的节奏感。4. 根据舞曲的快慢和力度来调整舞蹈的速度和力度。在舞蹈的高潮部分，可以加入更多的旋转、摇摆和跳跃动作，以突显舞蹈的激情和活力。5. 桑巴舞非常注重个人的表现和个性。不要害怕展现自己的独特风格和个人特点，尽量将自己的个性融入舞蹈中，使其更具个人魅力。6. 练习桑巴舞需要耐心和坚持。每天都花一些时间进行练习，熟悉舞蹈动作，并逐渐提高舞技。可以通过参加舞蹈班或找到舞蹈伙伴一起练习，相互激励。跳桑巴舞要注重欢乐和享受。放松心情，跟随音乐的节奏，尽情舞动身体，展现自己的激情和活力。你的桑巴舞将会更加动听。

桑巴舞独特的脚部BOUNCE动作，是由重心脚的膝盖与脚踝彼此屈压与挺直所产生的。每次屈压与挺直的时间是使用l/2拍，而屈压的角度又因舞步不同而不同，有时“稍有”有时“无”。另一难度动作为骨盘与臀部的斜刺。缺少了这两种动作就难表现出桑巴舞。桑巴舞的移动须反应出一种“游行”般舞伴彼此环绕的欢乐气氛，并在移动或定点舞蹈时与观众互动。要注意将重点放在肌肉的适度松弛和重心，生理及心理的紧绷均无法将活泼、热情的桑巴舞表现良好。扩展资料：历史沿革：桑巴舞起源于非洲。“桑巴”一词据说从非洲的安哥拉第二大部族基姆本杜语中的"森巴"演变而来。“森巴”原是一种激昂的肚皮舞。顾名思义，这种舞蹈以上下抖动腹部、摇动臀部为主要特征。这是安哥拉最流行的一种舞蹈动作，后来随着贩卖黑奴活动的兴起而开始向外传播，从16世纪30年代到19世纪中叶的300多年中，葡萄牙殖民者从安哥拉和非洲其他地区向巴西贩卖黑奴1200万。在把黑奴塞进船舱运往新发现的大陆拉丁美洲的时候，白人奴隶贩子担心路途遥远，黑奴在船舱中一窝几十天，到岸时腿脚不灵便，卖不出好价钱。他们就每天把拥挤在船舱中的黑奴赶到甲板上，以敲打酒桶和铁锅为伴奏，让他们跳一通森巴舞，活动筋骨。殖民者本想增强黑奴这种特殊商品的竞价力的举动，就把这种流行于非洲的舞蹈无意中带到拉丁美洲。参考资料来源：百度百科-桑巴舞

桑巴舞的基本步跳法如下：1、左脚左侧迈步，髋关节由右向左划八字，左手向左侧打开伸直，右手划一弧形扣肘从脸侧划下。2、右脚后侧点地的同时放髋下压，右手向后摆打开伸直，左手划一弧形扣肘从脸侧划下。3、同1相反方向。4、同2相反方向。身体要求桑巴舞独特的脚部BOUNCE动作，是由重心脚的膝盖与脚踝彼此屈压与挺直所产生的。每次屈压与挺直的时间是使用1/2拍，而屈压的角度又因舞步不同而不同，有时“稍有”有时“无”。另一难度动作为骨盘与臀部的斜刺。缺少了这两种动作就难表现出桑巴舞。桑巴舞的移动须反应出一种“游行”般舞伴彼此环绕的欢乐气氛，并在移动或定点舞蹈时与观众互动。高度灵活及柔软性的身体为首要，而为如此强烈的律动身体，手臂具次等重要的平衡作用。高级舞者会正确地运用身体重量与地心引力，产生“很沉”的重心。选手须将重点放在肌肉的适度松弛和重心，生理及心理的紧绷均无法将活泼、热情的桑巴舞表现良好。

桑巴根据不同的跳法要求有如下几种不同的节奏拍子：一、弹跳要求森巴起源于巴西和嘉年华会舞有着膝盖的压缩与拉直的特色，产生弹跳的是因为骨盆收缩或者身体压低，它被称为“弹跳动作”，它并不是真的向上和向下蹦跳的。利用1/2拍将膝盖下压用另1/2拍将膝盖拉直，把一个拍子分成二部分--1&，1代表第一个半拍，&是第二个半拍。二、IDTA (Laird)假如弹跳和节奏和脚的移速度结合在一起，节奏会形成”& 1 & a 2 & 1 & a 2“。将膝盖拉直的动作是在&与接下来的1的1/4拍做。 也就是在 &拍时做膝盖拉直所以一定会在1的拍子上做膝盖压缩。三、ISTD(新 ISTD Samba手册)正常的弹跳是桑巴舞特质，简述在开始的1/2拍是稍微伸直，并在第二个1/2拍稍微弯曲，也就是数1的拍子时伸直并然后在&拍上做压缩。扩展资料：桑巴最早根源于非洲土著带有宗教仪式性的舞蹈，通过被贩卖到巴西的黑人奴隶带到巴西，再与流传至当地的其他文化混合，渐渐演变成今日的桑巴。桑巴现已被公认为巴西和巴西狂欢节的象征，是最大众化的巴西文化表达形式之一。巴伊亚的圆圈桑巴舞（一种里约热内卢的桑巴）在2005年被联合国教科文组织列入人类非物质文化遗产代表作名录。参考资料来源：百度百科—桑巴舞

就是要有肚皮舞的那种感觉，好像头上顶着一碗水，而且幅度要大一点，胯要不停的扭，用文字也说不清楚，反正多练几遍，找找感觉..samba属于拉丁里最难的舞了但是拉丁都具有共性就是和地板的紧密接触！samba开始练的是膝盖相前的弹性！注意拉丁里没有从扭跨开始练的跨的扭动是腿对地板的作用而产生的！属于在反作用力下产生的运动！虽然看起来跨的扭动最明显！！其他的拉丁舞也是这个道理!希望采纳，祝考试取得好成绩