怎样跳拉丁桑巴舞

桑巴舞独特的脚部BOUNCE动作，是由重心脚的膝盖与脚踝彼此屈压与挺直所产生的。每次屈压与挺直的时间是使用l/2拍，而屈压的角度又因舞步不同而不同，有时“稍有”有时“无”。另一难度动作为骨盘与臀部的斜刺。缺少了这两种动作就难表现出桑巴舞。桑巴舞的移动须反应出一种“游行”般舞伴彼此环绕的欢乐气氛，并在移动或定点舞蹈时与观众互动。要注意将重点放在肌肉的适度松弛和重心，生理及心理的紧绷均无法将活泼、热情的桑巴舞表现良好。扩展资料：历史沿革：桑巴舞起源于非洲。“桑巴”一词据说从非洲的安哥拉第二大部族基姆本杜语中的"森巴"演变而来。“森巴”原是一种激昂的肚皮舞。顾名思义，这种舞蹈以上下抖动腹部、摇动臀部为主要特征。这是安哥拉最流行的一种舞蹈动作，后来随着贩卖黑奴活动的兴起而开始向外传播，从16世纪30年代到19世纪中叶的300多年中，葡萄牙殖民者从安哥拉和非洲其他地区向巴西贩卖黑奴1200万。在把黑奴塞进船舱运往新发现的大陆拉丁美洲的时候，白人奴隶贩子担心路途遥远，黑奴在船舱中一窝几十天，到岸时腿脚不灵便，卖不出好价钱。他们就每天把拥挤在船舱中的黑奴赶到甲板上，以敲打酒桶和铁锅为伴奏，让他们跳一通森巴舞，活动筋骨。殖民者本想增强黑奴这种特殊商品的竞价力的举动，就把这种流行于非洲的舞蹈无意中带到拉丁美洲。参考资料来源：百度百科-桑巴舞

跳拉丁桑巴舞需要掌握一些基本的舞蹈技巧和步伐。以下是详细的跳拉丁桑巴舞的步骤和技巧：1. 熟悉基本步伐：拉丁桑巴舞的基本步伐是快速而有节奏的。了解基本的步伐为右脚向前迈出一步，再将左脚迈到右脚旁边，然后再将右脚迈回原位。用同样的步骤向左边迈出一步。重复这个步骤直到熟练掌握。2. 学习身体动作：拉丁桑巴舞强调舞者的身体动作和表情。学习如何摆动臀部、扭动腰部和鼓动肩膀。这些动作能够让舞蹈更有力量和激情。3. 加入快速步伐：拉丁桑巴舞通常是快节奏的舞蹈。当掌握了基本的步伐后，加快步伐的速度，让舞蹈更具活力和动感。4. 练习半转和全转：在拉丁桑巴舞中，有许多旋转和转体的动作。练习半转和全转的旋转技巧，以及如何平衡身体。5. 学习联接步骤：拉丁桑巴舞有许多不同的步骤和动作。学习如何将这些步骤和动作连接在一起，形成流畅的舞蹈。6. 注意节奏和音乐：拉丁桑巴舞与音乐紧密相连。要注意节奏和音乐的强弱变化，并将舞蹈动作与音乐相协调。7. 观察和学习专业者：观察和学习专业的拉丁桑巴舞者的表演和技巧。观察他们的舞蹈姿势、动作和舞台表现，并尝试将其应用到自己的舞蹈中。8. 练习和坚持：跳舞需要时间和努力。不断练习和坚持，逐渐提高自己的舞蹈技巧和表现水平。学习跳拉丁桑巴舞需要掌握基本步伐、身体动作、快速步伐、旋转技巧、联接步骤和音乐感。通过不断的练习和观察专业者的表演，可以逐渐提高自己的舞蹈水平。

要学会跳拉丁桑巴舞，需要以下步骤：1. 先了解桑巴舞的基本概念和特点。桑巴舞起源于巴西，是一种快节奏、充满活力的舞蹈。它强调臀部的摆动、快速的步伐和手臂的挥舞，节奏感强烈。2. 学习基本步伐。拉丁桑巴舞的基本步伐包括“右进步”、“左进步”和“转身步”。右进步是指向右边迈出一步，左进步则是向左边迈出一步。转身步是在原地旋转身体。要注意脚步的节奏和姿势的协调。3. 练习臀部摆动。桑巴舞强调臀部的摆动，可以通过练习来提高。可以尝试将上半身保持稳定，然后以腰部为中心，将臀部像摇摆般左右晃动。这个动作需要练习和灵活的腰部。4. 学习手臂动作。桑巴舞中手臂的挥舞是很重要的一部分。可以通过向上挥舞手臂、向前伸展手臂或交叉手臂等动作来配合舞蹈的节奏和步伐。5. 提高节奏感和身体灵活度。拉丁桑巴舞的节奏感很强，需要对音乐节奏有敏感度。可以通过多听桑巴音乐，感受其中的节奏和韵律。进行适当的身体伸展和拉伸练习，增加身体的灵活性。6. 参加专业舞蹈课程或找到舞蹈教练。如果希望更系统地学习和提高拉丁桑巴舞技巧，可以参加专业的舞蹈课程，或者找到有经验的舞蹈教练进行指导。7. 练习和表演。学习舞蹈需要不断的练习和反复演练。可以参加舞蹈班级或者找到舞蹈团队一起练习和表演，以提高自己的舞蹈水平和表演能力。通过以上步骤，你就可以慢慢学会和掌握拉丁桑巴舞了。记得保持热情和耐心，享受跳舞的乐趣！

桑巴和伦巴的区别：1，桑巴源于巴西，是一种民间舞蹈，在当地的狂欢节从Bajao到Marcha有很多种桑巴舞。伦巴是非洲黑人歌舞的民间舞蹈，流行于拉丁美洲，后在古巴得到发展，所以又叫古巴伦巴，舞曲节奏为4/4拍。2，为了将桑巴舞的特点表现出来，舞者必须欢快、煽情、激昂地表演。桑巴有着特有的节奏，其中以富有巴西特点的乐器著称。伦巴的特点是较为浪漫，舞姿迷人，性感与热情；步伐曼妙有爱，缠绵，讲究身体姿态，舞态柔媚，步法婀娜款摆，若即若离的挑逗，是表达男女爱慕情感的一种舞蹈。3，桑巴舞独特的脚部BOUNCE动作，是由重心脚的膝盖与脚踝彼此屈压与挺直所产生的。每次屈压与挺直的时间是使用1/2拍，而屈压的角度又因舞步不同而不同，有时“稍有”有时“无”。另一难度动作为骨盘与臀部的斜刺。缺少了这两种动作就难表现出桑巴舞。跳伦巴舞时，要求保持脊椎直和两肩平，臀部的摇摆则是由于重心的转移自然形成的，而不是故意摆动臀部。当脚出步时，脚掌用力踩地，膝部稍屈，这时另一条腿的膝部是直的，当重心移到出步的脚，脚后跟放下，胯部随之向侧后方摆动；另一条则放松稍屈。整体感觉是提气，平稳地控制住上身，而臂部则不停的自如摆动。扩展资料中国自1986年正式引进国际标准交谊舞后，随着大力推广，伦巴得到迅速传播。在中国政府的关心和指导下，全国各省市（包括一些中小城市）都成立了国际标准舞协会，跳国标舞，学国标舞的人越来越多，尤其是伦巴受到很多人的青睐，而且跳舞的人越来越年轻化。著名的舞蹈大师杨艺，中国舞蹈协会会员。中国交谊舞的奠基人，他集国内外、古典与现代于一体，创造和发明了交谊舞。他创造和发明的北京平四、北京华尔兹、北京伦巴、北京探戈等等交谊舞种，曾被评为中国十大音乐制作人。他还举办了“杨艺杯”交谊舞、国际标准舞大赛，成为开创中国舞界首次以个人名义的舞蹈比赛的先河，他曾因设计舞蹈服饰，成为时装界的新闻人物。长期在北京电视台执教交谊舞，向全国播放，收视率创全国第一，地方电视台相继转播了他的作品，亦创全国第一。

1、伦巴舞(rumba)起源于古巴.音乐为4/4拍.速度每分钟27小节左右.伦巴舞的特点是:音乐缠绵.舞态柔美.舞步动作婀娜款摆.古巴人习惯头顶东西行走.以胯步向两侧的扭动来调节步伐.保持身体平衡.伦巴的舞步秉承了这一特点.原始的舞蹈风格.融进现代的情调.动作舒展.缠绵妩媚.舞姿抒情.浪漫优美.配上缠绵委婉的音乐.使舞蹈充满浪漫情调.2、恰恰(cha cha)起源于墨西哥.音乐为4/4拍.速度每分钟31小节左右.恰恰恰.音乐有趣.节奏感强.舞态花俏.舞步利落紧凑.在全世界广流行!3、桑巴舞(samba)起源于巴西.音乐为4/4或2/4拍.速度每分钟51小节左右.桑巴舞.音乐热烈.舞态富有动感.舞步摇曳多变.深受人们的钟爱!风格不一样，节奏不一样，表达的感情不一样：桑巴豪放、热情，胯主要是上下，在牛仔和恰恰的基础上学会容易些；伦巴主要是8字胯，要柔情、舒缓些；恰恰主要是前后胯，较伦巴，要热情、奔放些；在做旋转时都得有留头、甩头的动作；至于运动量的话，伦巴是最少的，恰恰 ，桑巴可能是最多的。

通用步法有七种。分别是膝盖的弹动、左边的原地基本步、叉行步、博塔佛哥步、交接垫步（沃尔塔步）、桑巴前进走步、破碎步。桑巴舞起源于非洲。“桑巴”一词据说从非洲的安哥拉第二大部族基姆本杜语中的"森巴"演变而来。“森巴”原是一种激昂的肚皮舞。顾名思义，这种舞蹈以上下抖动腹部、摇动臀部为主要特征。这是安哥拉最流行的一种舞蹈动作，后来随着贩卖黑奴活动的兴起而开始向外传播，从16世纪30年代到19世纪中叶的300多年中，葡萄牙殖民者从安哥拉和非洲其他地区向巴西贩卖黑奴1200万。在把黑奴塞进船舱运往新发现的大陆拉丁美洲的时候，白人奴隶贩子担心路途遥远，黑奴在船舱中一窝几十天，到岸时腿脚不灵便，卖不出好价钱。他们就每天把拥挤在船舱中的黑奴赶到甲板上，以敲打酒桶和铁锅为伴奏，让他们跳一通森巴舞，活动筋骨。殖民者本想增强黑奴这种特殊商品的竞价力的举动，就把这种流行于非洲的舞蹈无意中带到拉丁美洲。扩展资料桑巴根据不同的跳法要求有如下几种不同的节奏拍子：一、弹跳要求森巴起源于巴西和嘉年华会舞有着膝盖的压缩与拉直的特色，产生弹跳的是因为骨盆收缩或者身体压低，它被称为“弹跳动作”，它并不是真的向上和向下蹦跳的。利用1/2拍将膝盖下压用另1/2拍将膝盖拉直，把一个拍子分成二部分--1&，1代表第一个半拍，&是第二个半拍。二、IDTA (Laird)假如弹跳和节奏和脚的移速度结合在一起，节奏会形成”& 1 & a 2 & 1 & a 2“。将膝盖拉直的动作是在&与接下来的1的1/4拍做。 也就是在 &拍时做膝盖拉直所以一定会在1的拍子上做膝盖压缩。三、ISTD(新 ISTD Samba手册)正常的弹跳是桑巴舞特质，简述在开始的1/2拍是稍微伸直，并在第二个1/2拍稍微弯曲，也就是数1的拍子时伸直并然后在&拍上做压缩。

桑巴、拉丁舞区别为：性质不同、主次不同、起源不同。一、性质不同1、桑巴：是音乐加舞蹈的混合体。2、拉丁舞：是国外大众民间舞蹈。二、主次不同1、桑巴：桑巴是拉丁舞的一种2、拉丁舞：国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞三、起源不同1、桑巴：第二次世界大战后，美国人将这些舞蹈传播到世界各地，特别在欧洲广为流行。随后，欧洲人对这些民间舞蹈又进行了规范和加工，终于在1960年将拉丁舞列入了世界性比赛，并将其分为伦巴、桑巴、恰恰、斗牛、牛仔五种，对它们的舞步、节拍等各方面也都有了统一的规定。2、拉丁舞：早在17至18世纪，来自这三个洲的文化已在美洲大陆上逐步融合。舞蹈作为中下层人民的主要娱乐方式，自然也充分体现出了这种文化的融合，而且随着后来欧洲宫廷舞蹈元素的流入，这些民间舞又进一步的规范、衍变和完善成了最初始的拉丁舞。