跳桑巴舞的四个人都是谁

在卡塔尔世界杯1/8决赛，巴西队以4-1战胜了韩国队，强势挺进八强。巴西队与克罗地亚队争夺四强。亚足联三支球队都无缘八强。这一场比赛巴西队赢得太轻松了。他们在第6分钟，12分钟，28分钟，25分钟各打进一球，取得了4-0的领先。巴西队用时35分钟，就取得了很大的领先。后面巴西队就松懈了，没有尽力再攻韩国队的大门。韩国队还在下半场第75分钟打进一粒挽回颜面的球。最终巴西队轻松获胜，挺进了八强。由于进球太快，太轻松，巴西队员进球后就跳起了轻快的桑巴舞，庆祝进球。巴西队进了四个球，就跳了四次。巴西队老教练也被感染到了，跟着队员跳了起来。这本来是一个很喜庆的事情，没想到有人看到后就不高兴了，对巴西队员的行为提出了批评。这个批评者就是曼联名宿，爱尔兰人罗伊.基恩。当看到巴西队员跳舞时，罗伊.基恩就提出了批评。他提出批评的理由，并不是说巴西队员不该跳舞，而是不能每进一球就跳舞，而要在重要的时刻才能跳。比如进第一个球，或者类似的情况。巴西队员每进一个球就跳舞，连主帅都加入进来了。罗伊.基恩很不喜欢这种行为，认为非常不尊重人。基恩的说法就有点牵强了。都知道巴西人喜欢踢足球，也喜欢跳舞。巴西有足球王国之称，巴西队有桑巴军团之称。他们喜欢在进球后以跳舞庆祝。这已经得到广大球迷的认可和喜爱。这已经成为足球场上一道亮丽的风景线，怎么一下子成了不尊重人呢？资深媒体人颜强就给出了不同的看法。他说巴西队员打进一球后就跳舞，这是一种欢欣鼓舞的表达，连教练都加入进来了。至于基恩认为这样的方式不严肃，一种不好的表达方式，只能说基恩完全不了解巴西足球，巴西文化。这种快乐的表达方式正是巴西足球当中根深蒂固的内容。虽然他们的表达方式不那么正经八百，也不是特别严肃，但是巴西人通过足球，不仅仅追求成绩，还是一种快乐的表达方式。

跳桑巴舞的四个人可以是以下任何组合：1. 专业舞者：通常会有一到两位专业的桑巴舞者，他们可能是来自巴西的桑巴舞学院或专业舞团的成员。他们会拥有丰富的舞蹈经验和技巧，能够展示出精湛的桑巴舞技。2. 舞团成员：跳桑巴舞的四个人可能是来自某个专业或兴趣舞团的成员。这些舞者可能具备一定的舞蹈训练和基本的桑巴舞技巧，他们通常会在表演或比赛中展示出他们的才华。3. 爱好者：这四个人也可以是普通的桑巴舞爱好者，他们可能参加了桑巴舞学习班或者自学了一段时间。虽然他们的舞蹈水平可能没有专业舞者那么高，但他们对桑巴舞有热情和兴趣，会努力展示出自己的舞技。4. 桑巴舞嘉宾：在某个特殊场合，四个人可以是特邀的嘉宾舞者。这些嘉宾舞者可能是知名的桑巴舞者、明星或者重要的客人，他们会以特别的身份出现在舞台中央，吸引观众的目光。跳桑巴舞的四个人可以来自不同的背景，他们可能是专业舞者、舞团成员、爱好者或特邀嘉宾，但都会以各自的方式展示出令人难忘的桑巴舞技巧和魅力。

跳桑巴舞的四个人是指在巴西传统桑巴舞表演中的四个主要角色。这四个人通常由两名男性和两名女性组成，分别扮演不同的角色：1. 第一个角色是“雷夫”（Repfisador）或“导演”，他是整个舞蹈表演的领导者和导演，负责组织和协调整个团队的演出。雷夫通常身穿色彩鲜艳的服装，戴着帽子，手持指挥棒，引导团队的舞步和整体表演。2. 第二个角色是“女王”（Rainha da Bateria），她是舞蹈团队的女主角，通常是一位美丽动感的舞者。女王身穿华丽的服装，头戴皇冠，通过优美的舞姿和表情带领整个舞蹈团队的节奏和动力。3. 第三个角色是“鼓手”（Mestre de bateria），他们是舞蹈表演中的节奏组成部分。鼓手们持有巴西传统的桑巴鼓（Surdo），通过敲击鼓声配合舞者的舞步和音乐，营造出整个舞蹈的独特节奏。4. 第四个角色是“舞者”（Passista），他们是桑巴舞团队中的其他成员，通常是男性舞者和女性舞者，他们通过灵活多样的舞蹈动作，展现出巴西传统桑巴舞的魅力和激情。这四个角色共同合作，通过舞蹈、节奏和音乐的结合，呈现出独特而充满活力的桑巴舞表演。

桑巴舞独特的脚部BOUNCE动作，是由重心脚的膝盖与脚踝彼此屈压与挺直所产生的。每次屈压与挺直的时间是使用l/2拍，而屈压的角度又因舞步不同而不同，有时“稍有”有时“无”。另一难度动作为骨盘与臀部的斜刺。缺少了这两种动作就难表现出桑巴舞。桑巴舞的移动须反应出一种“游行”般舞伴彼此环绕的欢乐气氛，并在移动或定点舞蹈时与观众互动。要注意将重点放在肌肉的适度松弛和重心，生理及心理的紧绷均无法将活泼、热情的桑巴舞表现良好。扩展资料：历史沿革：桑巴舞起源于非洲。“桑巴”一词据说从非洲的安哥拉第二大部族基姆本杜语中的"森巴"演变而来。“森巴”原是一种激昂的肚皮舞。顾名思义，这种舞蹈以上下抖动腹部、摇动臀部为主要特征。这是安哥拉最流行的一种舞蹈动作，后来随着贩卖黑奴活动的兴起而开始向外传播，从16世纪30年代到19世纪中叶的300多年中，葡萄牙殖民者从安哥拉和非洲其他地区向巴西贩卖黑奴1200万。在把黑奴塞进船舱运往新发现的大陆拉丁美洲的时候，白人奴隶贩子担心路途遥远，黑奴在船舱中一窝几十天，到岸时腿脚不灵便，卖不出好价钱。他们就每天把拥挤在船舱中的黑奴赶到甲板上，以敲打酒桶和铁锅为伴奏，让他们跳一通森巴舞，活动筋骨。殖民者本想增强黑奴这种特殊商品的竞价力的举动，就把这种流行于非洲的舞蹈无意中带到拉丁美洲。参考资料来源：百度百科-桑巴舞

很可惜，巴西又一次倒下了。大罗赛前嘱托“将第六座大力神杯带回巴西”，终究是没能有机会实现。此役巴西队踢得非常艰难，内马尔率先取得了进球，他们占据了优势，但在最后时刻丢掉一球，并在点球大战中落败。四年又四年，那些曾经意气风发的足坛小将已经不知不觉间步入了老将的行列。这次世界杯被很多球迷称为“诸神黄昏之战”，这是莫德里奇的最后一届世界杯，很可能也是内马尔的。内马尔三十岁了，虽然他是世界足坛的超级巨星，但在国家足球队他并没有获得过太多的冠军荣誉。三届世界杯留给他的，更多是遗憾和泪水，以及一身伤痛。12月9日，巴西队球员内马尔（左）在比赛后落泪（新华社记者 肖艺九 摄）01巴西核心，差点运气加上这次，巴西足球已经经历了连续五届世界杯的糟糕体验。2006年德国世界杯，在四分之一决赛中，巴西0：1不敌法国，黯然告别世界杯。尽管当时，巴西队群星璀璨，被认为是近几十年来最强大的卫冕球队。那届世界杯也是足坛巨星罗纳尔多、罗纳尔迪尼奥足球生涯的最后一届世界杯。也是从那时起，巴西队开始走入了黯淡时光。2010年南非世界杯，卡卡身穿10号球衣代表巴西出战，遭遇严重伤病的他打了封闭出场，不惜赌上了自己的职业生涯。但巴西队在南非世界杯上惨遭荷兰队逆转，以1：2不敌对方，再次折戟八强。在当时小组赛中，卡卡因为误判被红牌罚下的一幕，更是成为了一代人心中的意难平。2010年南非世界杯，卡卡因为误判被红牌罚下卡卡之后，内马尔接过了代表着责任和期望的10号球衣，一人独挑大梁。“踢世界杯是我的梦想，尤其是在自己的国家。”2014年世界杯在巴西举办，当时，所有人都认为内马尔有能力也有责任在这场世界杯当中维护巴西的强者地位。 2014年，第一次参加世界杯比赛的内马尔在五场比赛打入四球。但不幸的是，22岁的内马尔在四分之一决赛对阵南美劲旅哥伦比亚时遭到对手侵犯，被迫退出世界杯。当时的伤有多严重呢？脊椎第三节椎骨遭遇了骨折，医生说受伤的位置哪怕再偏一寸，内马尔就再也不能走路了。当时的他已失去知觉，完全无法活动，被担架抬下去的时候只能躺着痛哭。当地时间2014年7月4日，福塔雷萨卡斯特朗体育场，2014巴西世界杯1/4决赛，巴西2-1哥伦比亚。比赛中哥伦比亚球员苏尼加一次背后冲撞导致内马尔椎骨骨裂，本届世界杯之旅宣告结束（图源：IC photo）内马尔的伤退直接导致了巴西失去了主心骨。在后来世界杯的半决赛中，失去了内马尔的巴西队对战德国——1：7的比分，让这天成为了巴西足球的灾难日。内马尔被舆论吞噬，人们开始说他不在乎国家队，说他对国家队没有兑现自己的承诺。直到2016年的里约奥运会，处于低谷时期巴西队又遇上了德国队。马拉卡纳球场座无虚席，当内马尔在点球决胜中踢进最后一个球的那一刻，巴西队终于赢得了有史以来的第一枚奥运金牌。内马尔当即跪倒在绿茵场上痛哭，这一刻，有荣耀，也有解脱。6月22日，巴西队球员内马尔在赛后跪在草地上哭泣（新华社记者 曹灿 摄）前巴西国家队主教练邓加也意识到巴西队略显青黄不接，“过去我们的国家队有许多非常出色的球员，但现在只有内马尔一人，球队太过依赖他了。”自从在2014巴西世界杯被击倒后，他一直受到背伤的困扰。内马尔最严重的伤势，都发生在远离禁区的地方。内马尔说，“我总是比别的球员更快、更轻，所以他们对我有犯规。你觉得我喜欢被犯规吗？不喜欢，那样很疼。”在2018年俄罗斯世界杯的一场比赛中，他至少就被犯规九次。有一点碰撞，他就会带着戏剧表演躺在地上， 大叫、哭泣、滚来滚去，这是他发泄愤怒的一种方式。2018年俄罗斯世界杯，内马尔场边被踩踏（图源：央视新闻）在巴西对阵塞尔维亚的比赛中，内马尔在被对手放铲后，连续翻滚3周半。由此，这届世界杯诞生了一个新名词：内马尔滚（Neymar Rolling）。这一动作被网友恶搞，在内马尔纪录片《内马尔：完美乱局》里也有这一段：内马尔不仅变身保龄球来了个“全中”，还滚过了大街小巷，甚至翻滚到雪崩。在本来应该属于他的赛场上，他成了一个笑话。更遗憾的是，在这届世界杯中，内马尔所带领的巴西队在四分之一决赛中不敌比利时队遭淘汰。他被痛斥 “是个非常拙劣的演员”，称他完全配不上之前大家对他的赞誉。球场上的“内马尔滚”足球的伟大之处在于，面对各种混乱，他们总是可以振作起来。卡塔尔世界杯，他又重新带队杀回来，受伤，然后再站起来。但很遗憾，2022卡塔尔世界杯足球赛四分之一决赛中，加时赛上半场补时阶段，内马尔为巴西打进一球，但克罗地亚在下半场扳平了。通过点球大战，克罗地亚队以总比分5比3获胜。内马尔攻入的这一球，让他个人追平了球王贝利队史进球纪录，但无缘四强的他，在赛后掩面痛哭，阿尔维斯强忍泪水搂住内马尔。02最后一位桑巴舞者有多少人看世界杯比赛是冲着内马尔来的？内马尔经常因为与足球无关的事情上头条。比如他的痞帅的颜值、搞笑的舞蹈，甚至破锣嗓子，总是出现在世界杯的话题之下。就连内马尔本人也很早就意识到，自己不只是一个运动员，还是一个充满个性的青年偶像。当我们谈论世界上最好的球员时，除了梅西和C罗，排在第三通常就是内马尔。日常生活中的内马尔巴西球员的个人炫技极具观赏性，内马尔脚法灵动，以前在球场上就经常使用“彩虹过人”。他甚至扬言，对手对我们的犯规次数越多，巴西人就越想踢球。这离不开巴西街头自由足球的土壤。内马尔在大普拉亚市的街头度过了童年，当时的他即便骨瘦如柴，踢球的时候整个人仍然在发光。巴西的球员是能靠踢球能改变人生的。内马尔说，家里没有钱，而他必须要训练。那时候的他住在贫民窟里，家里九个人挤在一个房间，连想吃的饼干都买不起。14岁的时候，内马尔被邀请参加皇家马德里的选拔赛。在选拔中，他表现出了强大的天赋。当他们一家人有机会搬到马德里时，内马尔又突然婉拒了这个千载难逢的机会。他认为时机还不太合适，此时年少的他还承受不了思乡之苦。儿时的内马尔（图源：新浪娱乐）虽然他拒绝了皇马的邀请，但全家人靠着内马尔去巴甲桑托斯俱乐部赚到了一大笔钱，“感谢上帝给了我足球天赋，让我有能力使我的家人摆脱了困境，过上了更好的生活。”自此以后，内马尔便开始了他的开挂人生。内马尔的家人一直在管理他的职业生涯，把他包装成一个精致的品牌。他的父亲老内马尔作为经纪人，在纪录片里很详细地阐释了将内马尔商业化的过程。2010年，内马尔有50万收入美元的进账，但他们家族公司挣了1100万美元。他父亲一年的收入，是内马尔踢足球赚的20倍。这也说明，内马尔效力于桑托斯期间奖金并不多。内马尔大部分收入都是来自个人肖像权。内马尔与桑托斯的合同是分享肖像权，当时内马尔个人拥有60%的肖像权，桑托斯俱乐部拥有剩余的40%。效力于桑托斯时期的内马尔对球员而言，前往欧洲就等于奔向了真正的财富。2013年5月，内马尔宣布离开巴西，走向了更大的世界舞台——欧洲豪门巴塞罗那队。巴萨以总价5000万欧元签下他，随后的五年合同还规定，内马尔年薪700万欧元，并且拥有自己全部的肖像权。从历史上来看，欧洲球队一直非常重视战术，始终在进行整体性和战术性的革新。而南美球队有着无数天才，他们成长于街头野球，出神入化的个人球技总让人叹为观止。自贝利时代以来，艺术足球与功利打法之间的对决从未停歇。但2002年后世界杯舞台开始由欧洲球队主宰，而巴西足球再也无法称霸世界舞台。无论是资金投入、数据分析、训练体系，还是医疗水平，巴西足球与欧洲足球相比都在逐渐丧失自己的优势。卡卡也曾表示过，巴西足球应该虚心向欧洲足球学习。“在欧洲，一支西班牙的球队会跟英格兰或者意大利的球队踢，这些球队的主帅也会互相沟通。而我们却没有和南美其他国家的球队进行类似的互动。”内马尔来到欧洲以后，还保留着桑巴足球血液里那份自由和快乐，但其他很多巴西球员都欧化了。现在巴西足球在朝着欧洲足球的实用与严谨靠拢，在日益欧化的桑巴军团中，内马尔也被称作“最后一位桑巴舞者”。内马尔说，“我不在乎别人怎么想我，无论是我的行为和我踢球的方式，我很透明，很诚实。”03英雄还是小丑相比卡卡的温润、完美，内马尔更像是一个另类的叛逆者。他在家中挂了一张自己的画像，一半的脸是蝙蝠侠，另一半是小丑。这位最后的桑巴舞者，进球时就像维护秩序的蝙蝠侠，被世人捧上神坛，失败时又好比打破秩序的小丑，遭受各种非议。这幅画也是内马尔的内心写照。他一边想在球队承担起重任，当个超级英雄，被所有人认可；另一边，却又总想当个桀骜不驯的坏小子，制造一些混乱。内马尔“被踢得最狠的不是球，而是内马尔”，大部分平常不关注足球的人，都是通过世界杯认识的他。但这个被称为“痞帅天花板”的足坛巨星在世界杯赛场上，总是没踢几场比赛就哭着被担架抬走了。其实早在2006年，14岁的内马尔就已经成为了很多年轻人的偶像。当时的他是巴西的顶流，商业成功远大于足坛成就，更像一个热爱并享受生活的潮人。他的莫霍克发型引无数人模仿，他的舞蹈洗脑了整个巴西，他代言的品牌在当时更是轰动一时。情史不断，未婚生子，带头闹事，怒骂主帅，这位“天才”在场外的表现更是叛逆到了极致。但19岁他也带领桑托斯48年来首次获得南美解放者杯冠军。20岁生日那天，内马尔打进了他职业生涯的第100个进球。内马尔跳舞里约大学的心理学教授劳尔曾分析称，内马尔的这种不完美形象，极其符合巴西新一代年轻人同样叛逆的青春。但内马尔最核心的任务，是成为更伟大的球员。当“内马尔就喜欢寻欢作乐”的论调不断出现时，他也感受到了身为明星前所未有的心理压力，而他的叛逆也影响到了他后来的种种选择。在世界杯赛场之外，内马尔作为顶级球星有过许多高光时刻。在他的巴萨时期，梅西、苏亚雷斯、内马尔被称作“恐怖的三叉戟”，组成了足球史上最可怕的进攻力量，也踢出了有史以来最伟大的一轮欧冠淘汰赛。在那次著名的诺坎普奇迹中，内马尔是巴萨表现最好的球员，然而梅西是诺坎普奇迹的代表。内马尔意识到，在巴塞罗那，他永远不会是世界最佳球员。内马尔在后来接受了帮助法甲联赛进入新的高度这个伟大挑战，去到了巴黎。这也成为他人生中被迫做出的艰难决定。 11月24日，巴西队球员内马尔（上右）在比赛中进攻（新华社记者 王丽莉 摄）有人说他是为了钱。内马尔回应，“你对我的人生一无所知，我的动力从来都不是钱。” 他想迈出舒适区，他想要去冒险，他有着更大的野心。2017年，巴黎圣日耳曼俱乐部签约这位巴西人，2.22亿欧元让他成为当时全世界足球历史上身价最高的足球运动员。姆巴佩说他刚到大巴黎的时候，原计划就是辅佐带着任务来到巴黎的内马尔。 在他转投大巴黎后，事情并不如他想象中顺利。每逢关键比赛，内马尔总会因伤缺阵。球迷口中的的他也从英雄变成了“叛徒”。但当人们嘘他的时候，他反而又能更加专注于自己，靠绝杀完成救赎，将嘘声变成喝彩。失败总是贯穿人生始终，历经种种失落与磨练，内马尔变得更加成熟稳重了。在这届卡塔尔世界杯上，内马尔一如既往地被侵犯、放倒，但他很快起身，没有了表演式的发泄、哀嚎、翻滚，表现也可圈可点。很可惜，在最后的点球大战中，内马尔还没有出场，巴西队就已经被淘汰了，留给他的只剩无尽的遗憾。他只能一边流泪，一边呆呆地望着赛场。在球场上，我们总是看到太多不可思议，太多心有不甘，最后大家总会接上一句“这就是足球”，足球赛事本就如此。正如内马尔父亲所说的，内马尔最终会走出混乱，但足球场上的混乱是永恒的。你可以对内马尔要求更多，混乱能刺激他向前。四年后他还能回来吗?（文中配图部分来源于视觉中国，部分来源于网络）编辑 | 向由值班编辑｜吴擎排版 | 菲菲关注南风窗，查看更多精彩内容评论 156用户a_23q37169内马尔就是英雄，巴西的失败，应归罪于错误的指导，明明领先，还有5分钟就结束，为什么还要换人，为什么不去防守，而是发起进攻？腾讯网友 · 1天前我笑点很低的77估计主帅买黑球了，故意输，全程毫无作用不说，点球那个安排也很让人无语腾讯网友 · 1天前请留步70我也无法理解，整体防守几分钟就能拿下的比赛，偏偏都大举压上，单纯用傲慢无法解释，只有主教练买球这一种解释腾讯网友 · 22小时前用户f809j_27还有点球大战时，都派的是些什么人去，结果上去就丢？看看阿根廷，第一球就是梅西上。腾讯网友 · 22小时前这世界要反过来想一想120内马尔踢了一粒价值连城的进球，结果被败没了腾讯网友 · 1天前刘越泽61封神之战，可惜了！那球进的太漂亮了腾讯网友 · 21小时前用户mbcsuof11连续两次撞墙、配合妙到毫巅，个人认为这届世界目前最有观尝性的一球。腾讯网友 · 8小时前ˊ＊淡写 ╮青春〆60喜欢看 巴西风格的球赛 轮球技 巴西还是最牛的腾讯网友 · 22小时前这世界要反过来想一想18没错，就是防守不成体系，攻强守弱是巴西的传统腾讯网友 · 21小时前WinnerYu63内马尔的表现无可挑剔，只是其他人太无能。腾讯网友 · 22小时前Calgary11无能这个词，别乱用腾讯网友 · 21小时前周梓淇-建设银行38内马尔是英雄，是他自己的英雄，他的善良、快乐总能给苦难的生活带来光，对于巴西那种足球国度，还有很多的平民窟的人来说，就是一道光！腾讯网友 · 20小时前用户p9rfm8j11还用疑问吗？内马尔肯定是英雄，所有看足球的人心里都会给的看法，就连我一个根本不懂球的人，也是冲着内马尔才喜欢足球的腾讯网友 · 12小时前心中的歌谣1不要用你代表所有人腾讯网友 · 9小时前用户6_kkw0v10既不是英雄，也不是小丑，是足球天才。反应极快，技巧奇高，踢法独特。腾讯网友 · 14小时前用户mtp55ln11希望马儿下届世界杯还回来！不然看世界杯就没意思了。腾讯网友 · 19小时前水影咖啡6大罗第一届是替补，第二届首发立马夺冠腾讯网友 · 21小时前申凯1裁判不黑掉意大利西班牙巴西不好说腾讯网友 · 18小时前用户f9x8ylc8觉得巴西昨晚踢的无斗志，没章法，有气无力。腾讯网友 · 20小时前用户495423880输球责任确实不在内马尔腾讯网友 · 1天前勇子6诸神黄昏～腾讯网友 · 1天前王天杰6跳舞啊咋不跳了腾讯网友 · 1天前羽2930岁，还能再踢两届 加油 内马尔腾讯网友 · 1天前用户4fmd26c14谁也不想就地翻滚，没办法伤病太多了腾讯网友 · 21小时前龙腾8他再过几年。体能下降很快。看他身板嘛。不像C罗腾讯网友 · 21小时前江湖笑1身子太虚了腾讯网友 · 21小时前浓眉细眼3卡卡和内马尔，就是两个被严重高估的球员腾讯网友 · 19小时前Old Dog2你没看过米兰的卡卡不要在这里乱讲话，10年巴西那个球没越位被吹无效，还搞了一记乌龙球进去腾讯网友 · 19小时前用户h7hd21z1请问有多严重，能说一下吗？腾讯网友 · 17小时前WU6最后问他还能回归吗？所以我们都期待腾讯网友 · 20小时前用户xttm5em6最喜欢看巴西人踢球，内马尔一定能在四年后再杀回世界杯！腾讯网友 · 11小时前星空闪烁23不喜欢克罗地亚，没啥意思看着不舒服腾讯网友 · 23小时前用户f809j_213那就是为什么每个球队都要有巨星的存在，不然你看哪个队都没意思腾讯网友 · 22小时前用户a8tsojb3克罗地亚的坚韧！腾讯网友 · 10小时前行走格局太小了腾讯网友 · 5小时前自由飞翔4钟爱足球，为了国家的荣誉而战，内马尔可称英雄！

跳桑巴舞时应该注意的问题 跳桑巴舞时应该注意的问题，破碎步动作正确最关键，拉丁舞怎样才能够做到脚步轻盈与铁板钉钉？不做好热身运动很有可能拉伤肌肉，相信很多人在中小学的时候就已经用这项运动来锻炼身体了，减肥的效果也是非常明显的，保持身体健康是运动的第一要义，那么跳桑巴舞时应该注意哪些问题呢？下面就一起来看看吧！ 跳桑巴舞时应该注意的问题1 “主力腿/脚”和“动力腿/脚”的概念，简单地说“主力腿/脚”就是支持身体重量的腿/脚；“动力腿/脚”是非支持身体重量的腿/脚，它用于做迈步、举腿等各种动作。 在跳舞的过程中，除了了站立不动和造型外，“主力腿/脚”和“动力腿/脚”是不停地转换的，因此有理由认为舞蹈是“主力腿/脚”和“动力腿/脚”不停转换的过程，是一个动态的过程，这就涉及到“当前主力腿/脚”和“当前动力腿/脚”的问题。 在舞蹈过程中的某一时刻，支持身体重量的腿/脚叫“当前主力腿/脚”；另一个不支持身体重量的腿/脚叫“当前动力腿/脚”。 在舞蹈的过程中，某一时间都有两个动作在同时发生：重心在“当前主力腿/脚”不同部位的滚/移动和“当前动力腿/脚”的迈步移动。由于重心在“当前主力腿/脚”不同部位的滚/移动通常是不可见或 不那么直观的，所以一般人，尤其是初学者，首先关注的是“当前动力腿/脚”，并把节奏也喊在“当前动力腿/脚”上。 行文到此，大家也许已经明白了上面的问题，“脚步轻盈”是针对“当前动力腿/脚”而言，迈步要灵活、敏捷，不可拖泥带水；“脚下要有力量，犹如铁板钉钉”是针对“当前主力腿/脚”而言的。“当前主力腿/脚”的稳定、力量如何，是保证“当前动力腿/脚”动作质量的前提，这在M中尤为重要。 音乐的时值是在“当前主力腿/脚”上的延续，而非“当前动力腿/脚”。许多舞者都没有注意到这个问题，只有当你学会用“当前主力腿/脚”跳舞时，才脱离了初级阶段，并对音乐节奏有了更深的理解。 拉丁舞常识 服装的选择 拉丁舞教学视频，教您快速入门 拉丁舞常识 服装的选择 拉丁舞教学视频，教您快速入门 拉丁舞教学视频，教您快速入门 拉丁舞教学视频，提到拉丁舞，可能现在人并不是很陌生了，在电视上经常会见到有拉丁舞表演，也非常深受广大群众的喜爱，即可以让人煅练身体，减肥强身，又可以起到陶 桑巴舞被称为巴西的“国舞”。在拉美这个最大的国度，是如醉如痴，欲罢不能，欲休难止。那么桑巴舞作为健身运动，练好的最关键是什么呢？ 我们知道桑巴舞的破碎步是一拍一步，同时还要做好重心的转换以及胯部的动作，因此再联系桑巴舞时我们就好做好吃苦的准备，并要有着一颗坚持到底的心。 这个步伐需要将一拍分为4个1/4拍来细化动作。 左脚在前，半脚掌落地，右脚重心。 在第一个1/4拍时，抬起左胯，左腿到右腿后面，步子尽量小，不超过一只脚的长度。 在第二个1/4拍时，左脚落下，同时左胯向后转开，右胯朝前，此时右腿向前略弯曲。 在第三个1/4拍时，右脚抬起点地，此时重心更多的在右脚上。 在第四个1/4拍时，左脚点地，重心更多的到左脚上。 拉丁舞常见注意事项 有氧拉丁的'起源 健身操 拉丁舞常见注意事项 有氧拉丁的起源 健身操 有氧拉丁的起源 健身操它对动作的细节要求不高，只要能跟上节奏就好，它注重的是运动量和对髋、腰、胸、肩部等关节的活动。它并不是单纯的健美操，不要求整齐划一。一旦你有了到位的感觉，大胆释放自己的能 跳桑巴舞时应该注意的问题2 桑巴舞是非常独特的一种舞蹈，而在实际上最独特的就是脚部的BOUNCE动作了，主要是让我们的重心脚的膝盖宜忌脚踝，相互屈压和挺直之后而出现的产生的一个动作。大家在刚开始调桑巴的时候，必须要学会这个动作才行，这一点是非常重要的。 在跳桑巴的时候要注意，实际上我们是需要有高度灵活的还必须要有柔软性的身体，而且桑巴是非常强烈的一项运动，需要我们学会律动身体，同时我们的手臂是有着次等重要的平衡作用。所以说学会正确的运用我们身体重量和地心的引力，这也是可以产生一个下沉的重心。同时这时候我们要把重点放在肌肉上，还需要我们学会适度的降低重心，生理以及心理的紧绷，是没有办法把活泼、热情的桑巴舞表好的。 桑巴是起源于巴西中非常流行的嘉年华会舞，是有着膝盖的压缩以及拉直的特殊特色存在的，而且桑巴产生弹跳，主要是因为我们的骨盆需要收缩，或者是把身体压低的，所以说这一动作被称为是弹跳动作了，但是桑巴并不是真的说要让我们向上和向下去蹦跳的。实际上大家可以利用1/2拍的时候，把膝盖下来，然后再用另1/2拍，把膝盖拉直，同时我们还需要把一个拍子分成二个部分，这样就可以更好的进行了。 大家要清楚，实际上桑巴并不是值得一个单纯上升或者下降的舞蹈，实际上是这是不可以有过多上下弹动的一项运动了，而且我们必须要保持在同一水平面上去跳桑巴才行。而且大家在前移的时候，对于我们的主力脚来说，必须要产生转动的动作，同时在我们让出去的时候需要把轴转开，然后让胯可以完全的打开，这样才能让下一步的动作可以有更大的动力去完成。

3个人或更多人。桑巴舞被称为巴西的“国舞”。在拉美这个最大的国度，桑巴舞之普及，有这样的说法：人不分男女老幼，平时跳，节假日更跳；在舞台上跳，在大街上也跳；白天跳，通宵达旦地跳。每当激越的音乐声起，人们总是激情难抑，不禁摆腿扭腰，跳将起来，如醉如痴，欲罢不能，欲休难止。桑巴舞起源于非洲。“桑巴”一词据说从非洲的安哥拉第二大部族基姆本杜语中的“森巴”演变而来。森巴”原是一种激昂的肚皮舞。顾名思义，这种舞蹈以上下抖动腹部、摇动臀部为主要特征。