桑巴舞需要下腰吗

1、拉丁舞基本功：

压腿是可以有助于打开腿部关节的韧带，训练身体的柔韧性。压腿有3种姿势，正压腿、侧压腿、后压腿。(1)正压腿

在一定高度的物体前，比如高台、是舞蹈室的压腿栏杆。双腿并拢站立，抬起左腿将脚跟放在压腿杆上，脚尖勾起，踝关节屈紧，两手扶在左腿膝盖上。两腿伸直，挺腰，同时一定要收髋，这是许多人没有注意到的地方，上体前屈，向前向下做振压腿的动作，逐渐加大力量，然后换腿做。根据柔韧性程度，可依次用肘部、前额甚至下颌去接触脚尖。(2)侧压腿

身体侧对压腿杆等支撑物，右腿支撑，脚尖稍向外撇，左腿举起，脚跟放在杆上，脚尖勾起，踝关节屈紧，右臂上举，左掌放在右胸前。两腿伸直，立腰，开髋，上体向左侧振压。髋部和腰部在这个练习中将得到锻炼。(3)后压腿

背对压腿杆，并腿站立，两手叉腰或扶一定高度的物体。右腿支撑，左腿提起，脚背搁在杆上，脚面绷直。上体后屈，并做振压动作。左右腿交替进行。髋部、腰部和颈部可以得到练习。

2、拉丁舞基本功：劈叉劈叉，又可以称为一字马。是舞蹈训练时训练韧带柔韧性的高级阶段，分为横劈叉和竖劈叉两种方法。

(1)横劈叉

将腿左右分开成一字形，双手在体前撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿左右分开成一线并坐于地下方为合格。(2)竖劈叉

将腿前后分开成1字形，双手撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿前后分开至一条线坐于地下。

3、拉丁舞基本功：下腰(1)俯卧后弯腰

双手放腰的两侧，慢慢向上撑起再落下，反复一定的次数后，后双吸腿(弯膝盖)后弯腰(同上双手撑起)，尽量用脚心去找一下额头。(2)跪下腰

双腿膝盖着地，臂部不要坐脚上，立起来。脚尖到头成90度，双手可举过头顶，也可叉腰，慢慢向后下(用头顶去找臂部)。再起，反复一定的次数后，向后弯腰下去。双跪立后弯腰要点：膝盖到盆骨始终直立，也就是大腿部份不能够随腰往后倒。

资料扩展：

（1）国际标准拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈。拉丁舞有五个舞种：伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。

（2）他们分别起源于不同的国家和地区，20世纪初期在英国被规范和发展并很快在许多国家流行起来；当时以社交、娱乐的形式在社交场所的酒吧非常盛行；三、四十年代的大上海也非常流行。后来，经过英国皇家舞蹈教师协会的统一规范使其成为一种国际赛事，一直延续至今；其中比较有名的赛事有英国“黑池”舞蹈节（78届）、英国UK国际锦标赛（51届）、英国国际公开赛、德国世界舞蹈运动锦标赛等。（资料来源：百度百科：拉丁舞）

是的，桑巴舞需要下腰。下腰是桑巴舞的基本动作之一，也是桑巴舞的特点所在。下腰可以增加舞蹈的韵律感和动感，使舞者的身体更加灵活，并与音乐的节奏融为一体。在桑巴舞中，舞者通常会弯曲腰部，下蹲到较低的姿势，以展示舞姿的优美和动作的流畅。下腰的动作也可以突出舞者的性感和身体的协调性。下腰是桑巴舞不可或缺的要点之一。

桑巴舞是巴西最具代表性的传统舞蹈之一，其舞姿优雅、热情而富有活力。在桑巴舞中，下腰是非常重要的动作之一。

下腰是桑巴舞的基本动作之一，也是营造舞者能够流畅地跳出快速、动感的舞步所必需的。它不仅能够增添节奏感和身体的灵活性，还能够加强舞者的舞蹈技巧。

在桑巴舞中，下腰是通过弯曲腰部和膝盖来实现的。舞者需要保持上身直立，同时向下弯曲腰部，使得上半身保持稳定的下半身能够自由地灵活运动。这种下腰的姿势能够让舞者更加贴近地面，使得舞步更加流畅，并能够更好地展示出桑巴舞的独特韵味。

在桑巴舞的跳跃、旋转和摇摆等动作中，下腰也起到了平衡和稳定身体的作用。通过下腰，舞者能够更好地掌握身体的重心，并且更加灵活地完成各种复杂的舞步。

下腰是桑巴舞中不可或缺的动作。它不仅展示了舞者的技巧和身体的灵活性，还能够强化整体的舞蹈效果。无论是初学者还是资深舞者，在练习桑巴舞时，都需要注重下腰的动作，以达到更好的舞蹈效果。

无论是在学校还是在社会中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。你知道作文怎样才能写的好吗？以下是我收集整理的我喜欢拉丁舞四年级作文，希望能够帮助到大家。 　　我喜欢拉丁舞四年级作文 篇1 我有许多爱好，比如说：唱歌、绘画、跳绳……但我最最喜欢的是跳舞，特别是拉丁舞，因为我想像荷塘里的荷花姐姐一样伴着雨弟弟的优美乐曲，跳一支支优雅的拉丁舞。 跳拉丁舞，它让我知道做任何一件事都要坚持。以前我十分讨厌拉丁舞，我觉得跳舞是一件浪费时间的“小恶魔”在逗我玩，觉得没什意思。但是上过几节课后，那强劲动感的音乐，使我变得喜欢跳舞了，好像是把调皮捣蛋的“小恶魔”打败了，我十分开心。跳舞课一开始我总会有压力，甚至不想去，但是跳完舞回家，我像小笨熊掉进糖罐里一样心里美滋滋的，因为我发现了拉丁舞的魅力所在，它使我快乐。 跳舞已经成为我的一个习惯，每当我心情不好时，打开音乐，伴随着音乐跳上一会儿，我的烦恼就会消失得无影无踪。记得有一次妈妈叫我吃饭，可是我正在自己的房间练习拉丁舞，妈妈叫了几声，我依然沉浸在自己的世界中，直到妈妈把音乐关掉，我还吓了一跳，弄得妈妈哭笑不得！ 跳舞，它给我了坚持不懈的动力；给了我美好的向往，我希望可以像老师一样成为一名优秀的舞者。让拉丁舞舞动我的光明的未来；舞动我美好的明天；舞动灿烂的人生大舞台！因此我要敢于尝试各种新鲜的事物，坚持不懈。在文化与知识的海洋里努力探索和发现，打造完美坚强的自己。 　　我喜欢拉丁舞四年级作文 篇2 我最喜欢跳拉丁舞，你们想知道我为什么喜欢跳拉丁舞吗？我就告诉你们吧！说起来还有一个故事呢，从五、六岁开始妈妈就让我学跳拉丁舞，可是我就是不愿去学。妈妈让我先去看看，并且试一试，看是去看了，但我没有试，因为看见其他小朋友每次跳完都很累，所以我没有报这个班。 六岁时，我上小学了，当上到二年级下学期的时候，老师发给我一张宣传单，上面写着所有特长班的上课时间和学费。上面有关于拉丁舞的内容，看到这些我的心里突然有了学拉丁舞的兴趣。回到家我给妈妈商量，说想报，妈妈同意了，第二天早上妈妈就把学习拉丁舞的学费给了我。 当我第一次走进那间教室的时候，我就喜欢上了拉丁舞，从此我刻苦练习，直到今天我对拉丁舞的热爱也没有减弱。我已经参加了一场表演跟多场比赛，我曾经在一场比赛中取得第三名的优异的成绩，我高兴地手舞足蹈，妈妈知道后，夸我很有毅力，我兴奋的一夜都没睡觉。 我现在非常喜欢拉丁舞，我还要继续刻苦学习拉丁舞，永远都不放弃。 　　我喜欢拉丁舞四年级作文 篇3 每个人都有自己的兴趣爱好，我喜欢的事有很多，比如打蓝球、练武术、唱歌、跳绳、打羽毛球、踢足球、但我最喜欢的是跳拉丁舞。 我在益伽艺术学院学习拉丁舞，从8岁开始学习拉丁舞到现在已经有1年了。我在拉丁舞班认识许多好朋友，下课时我们经常在一起玩耍，我们班有两位老师，一位是美丽大方的马老师，她高高的个子，长长的头发，大大的眼睛，雪白的皮肤，穿衣风格十分的时尚，非常的和蔼可亲，我们班的小朋友都很喜欢她。她经常在上课时手把手给我指导动作，我们做错时她会不厌其烦的亲自给我们做示范，有一次马老师因为参加比赛不小心脚受伤了，别班的老师带了一节课，我们班的学生都很担心老师的伤，没想到第二天马老师带着伤来给我们上课了，我们都围上去问：“老师你怎来了？老师你脚好了没有？”老师高兴的说：“孩子们没事快好了！”另一位是童老师他高大又帅气！我们也很喜欢他！ 我喜欢拉丁舞音乐，一听到音乐我就想跳，在拉丁舞班学习的内容，到家后我会让妈妈下载一些拉丁舞音乐，在家反复练习。有一次节假曰放假没去上拉丁舞课，我还有些不习惯。就自己在家练习，我每个星期都盼望着去上拉丁舞课，每次上舞课我都很高兴，很兴奋，期待老师教的每一个新动作，我都会认真听，专心学习。课后再反复练习。 以前我比较胆小，害怕与生人接触，不喜欢去人多的地方，自从学习的拉丁舞后，我发现我好像变了，我喜欢与陌生小朋友交朋友，上台也有自信了！有一次我们去参加演出，在后台我特别紧张，手心都出汗了，我们小朋友互相加油！当我们走上舞台，看见台下许多观众，听到我喜欢的音乐后，我感觉自己像一个小明星，瞬间不害怕了，我们顺利的完成了演出。老师还表扬了我们。 通过这一年学习拉丁舞我感觉自己性格变了，变得喜欢交朋友了，走路也不弓腰了，也有自信了，我想一直学下去不断的参加晋级考试，直到跟马老师一样优秀。 　　我喜欢拉丁舞四年级作文 篇4 我从小就喜欢拉丁舞。每次从电视里看到那优美的舞姿，我都非常入迷，有时候还跟着一块跳呢！所以我在周六的时候参加了拉丁舞培训班。 在那里，我学了许多拉丁舞和基本功。记得刚上那个班的时候，我才四岁。那一切让我感到很好奇，我穿着蓝色的吊带练功服，下面穿着白色连裤袜，脚上穿着粉色拉丁舞鞋，站在最边上。跟着大伙一起有模有样的练起来。 老师先让我们练劈叉，右腿在前，左腿在后，两手扶在身体两边，坐在地上，形成一条直线。我一点儿也下不去，老师让我把腿劈到最大限度，两手撑住地。 不一会儿，我就感到腿下的筋非常疼，再也坚持不住了，坐在了地上，老师看见了严厉地说：“撑住。”我赶忙重做了一个，我惊奇地发现比刚才下去了一块。我心 里暗想：老师这个办法真好！我们还练了小帆船，两手抓住脚腕，使劲向 上拽，像一条在大海里冲刺的小船。下腰和侧滚翻等动作也很有意思。跟着音乐一起跳起了欢快的拉丁舞！心里不知道有多高兴！ 我喜欢拉丁舞，因为拉丁舞给我带来了快乐！ 　　我喜欢拉丁舞四年级作文 篇5 我喜欢的事有很多，比如：弹钢琴、画画、运动，但我最喜欢的是拉丁舞。 从小我就很喜欢跳舞，每当我看到电视上，那些舞姿优美的姐姐们，我就羡慕不已，幻想台上的人是我，台下亿万观众为我鼓掌，为我欢呼。 于是我就每天缠着妈妈给我报拉丁舞班，妈妈问我要是你练的时候怕疼或是承受不了那种痛苦，你会放弃吗？我说：“我一定坚持到底，不会放弃。”妈妈带我来拉丁舞班，我刚学一会儿就认识了许多新朋友，在哪里我们开心地像一群鸟儿一样。那时候我认为跳舞很简单，因为跳舞可以忘记所有的烦恼。到了后来拉丁舞越来越难，但是我依然坚持着永不放弃。 随着我慢慢长大，我渐渐觉得拉丁舞也可以成为我奋斗的目标，从那时候我又有了一个新目标“我要当一名拉丁舞家”，为大家展示出我的舞姿。 我学拉丁舞已经六年了，这六年我虽然遇到很多困难，但现在我的基本功，对于我来说只是小菜一碟，但我觉得这还不够。 虽然学拉丁舞很累，但我离梦想还远着呢。所以我一定会在拉丁舞的道路上坚持不懈，努力前进的。 　　我喜欢拉丁舞四年级作文 篇6 我有许多兴趣爱好，有弹琴、打羽毛球、练书法……但是我最喜欢的，还是拉丁舞。 一开始，妈妈给我报了拉丁舞班，我哭爹喊娘，就是愿意跟妈妈去拉丁舞班。那时候，我才6岁。 “叮铃铃，叮铃铃……”上课铃声响了，我才慢吞吞地走进教室。一位老师走过来，抚摸着我的头，亲切地对我说：“我姓王，你以后叫我王老师就可以了。”我害羞地点了点头。随后，老师让我们下腰，我非常惊讶，心想：“天哪，怎么可能，我才6岁啊！”结果，老师轻轻扶住我的腰，我张开手，慢慢地下到地上，腿越来越弯……终于我能弯下去了。但是我高兴得太早了，弯下去后就起不来了。我鼓足了气，憋得脸通红，最后只能借助老师的一把力，才算把腰直了起来。 回到家，妈妈问道：“今天下腰疼不疼啊？”我大声喊：“疼死了。”结果，妈妈还要让我下一次腰给她看，我只能乖乖听从。要知道，我妈妈的脾气一上来，就仿佛一头愤怒的狮子。不听她的话，她是不会善罢甘休的，我只能下腰给妈妈看。突然“咚”的一声，我的腰趴倒在地上。但经过我不懈努力，终于学会了倒立、下腰、空翻等动作。 后来，王老师让我们跳的拉丁舞《夏日清荷》，在“学校春晚”上演出时，还获得了拉丁舞一等奖呢。 通过跳舞，我明白了一个道理：遇到困难，不要退缩。要克服一切困难，勇往直前。 　　我喜欢拉丁舞四年级作文 篇7 开学的第一个星期五，真是一个令人兴奋的日子，因为我成了五里小学拉丁舞队的一名成员了！心里的窃喜、脸上的笑容，都不足以表达我的亢奋，我真恨不得把这个好消息告诉全世界！ 我的兴奋足以证明我喜欢我拉丁舞，而我喜欢拉丁舞是因为拉丁舞可以让我挥洒心情，拉丁舞中的每一个举手投足都流淌着我心灵的悸动。每每随着激荡回旋的音乐响起，我便会情不自禁的舞步飞扬，沉醉在拉丁舞的`世界中。 我喜欢拉丁舞，是因为我喜欢练舞时的感觉。对着光亮的镜子，总能让我时时看到自己，即使在众人的练舞队伍中，也总能在明亮的镜子里看到自己的身影，给自己定位。 我喜欢拉丁舞，是因为拉丁舞不仅让我的身体更灵活、作文更健康，拉丁舞更能培养我不怕苦、不怕累、坚持不懈的好品质。每当我练的浑身酸痛的时候，我都会幻想自己在舞台上悠然起舞、舞台下掌声雷鸣的场景，每当我练的想放弃的时候，听到老师温暖的鼓励、看到老师辛苦的纠正着我们每一个同学的每一个动作，我只会立马让自己把动作做得更规范…… 拉丁舞带给我快乐，使我的课余生活变得更加有意义。课余时间，我不再只是和同学们聊天、跑闹，我会和拉丁舞班的同学交流本周学习的拉丁舞动作，教非拉丁舞班同学自己学会的拉丁舞。经过老师日复一日的指导训练，我也在一天天的成长进步，我更是兴奋不已！ 我喜欢拉丁舞，我愿做一个拉丁舞的精灵，舞出我的热情和梦想！ 　　我喜欢拉丁舞四年级作文 篇8 无论是身处学校还是步入社会，大家一定都接触过作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。怎么去写作文呢？下面是我整理的我爱拉丁舞四年级作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。 前不久，我的拉丁舞老师带领我参加了由世界国际标准舞理事会主办的20xx年第三届联邦体育舞蹈公开赛。由于这是我第一次参加那样隆重的比赛，赛前我有些紧张和不安。爸爸、妈妈知道了我的担忧后跟说我别紧张，要有自信，轻松面对比赛，把比赛当作一次普通的表演就行了。但是我还是有一点小小的紧张！ 到了比赛场地，我发现现场布置的很漂亮，体育馆上空布置了许多五颜六色的彩灯，把整个体育馆照的亮堂堂的。小朋友、家长和观众挤满了整个体育馆。 我和其他小朋友在后台准备着即将开始的比赛。我发现有的选手紧张跳得不专注，表情有些呆板，动作也不到位；有的一点也不紧张，跳得优美又飘逸，表情自然又放松。我为他们高兴的同时也暗暗为自己加油：不要紧张，我是最棒的！放松才能发挥出自己最好的水平。 当工作人员喊到我的编号时，我迈着轻盈的步伐，昂首挺胸地走上了比赛的舞台。很奇怪，音乐响起的时候我居然忘记了紧张，整个人都放松下来了，很轻松的完成了整个舞蹈，在音乐停止的那一刻，全场爆以雷鸣般的掌声。比赛结束后走在回家地路上，我感觉空气格外清新，连小鸟的叫声都格外的动听。不过还是有点小小的遗憾爸爸出差了不能到现场为我加油打气，好在妈妈录了比赛的视频片段发给了爸爸。 前几天拉丁舞老师告诉妈妈我获得了比赛的二等奖，我非常的开心。我觉得通过这次比赛让我对拉丁舞有了更深刻的了解！对拉丁舞的学习更加充满了信心，我爱拉丁舞！ 　　我喜欢拉丁舞四年级作文 篇9 每个人都有自己喜欢的一门课程，我也不例外。每当我跳起那欢快的拉丁舞，我的心情就会舒畅很多。古巴是拉丁舞和拉丁音乐的发源地，拉丁舞分类为；伦巴舞、恰恰舞、桑巴舞、斗牛舞和牛仔舞五个舞种。恰恰舞起源于墨西哥，伦巴舞起源于古巴，桑巴舞起源于巴西，牛仔舞起源于美国，斗牛舞起源于法国。其中我最喜欢的还是桑巴舞，因为桑巴舞体现出活泼，大方，开朗。这正是我的风格。 我的梦想就是跳拉丁舞跳的最好的人，像徐卓娅一样的青年舞蹈冠*。我小的时候学过舞蹈，因为小的时候年幼无知不珍惜时间，不用心学，再加上马上要上小学了妈妈又怕我耽误学习，就不学了。那是我一点也不感到遗憾和后悔现在我才发现学好一门特长是多么的重要，幸好我现在学还来得及，否则我会后悔一生的。这次我又开始学习舞蹈了，我开始学的时候很认真非常用功。妈妈为了培养我每天让我学两节课，当我上第二节课的时候看见一名男同学也学跳舞，而且学的还不错，这让我感到很吃惊。我想我一个女孩子怎么也不能比你男孩子差呀，所以我更努力的学。在学习是老师给了我很多的帮助和鼓励，是我更自信。后来，在舞蹈课上老师常常表扬我，夸我进步快，动作规范到位。我心里很高兴，但我不能骄傲，因为人要谦虚才会进步、成功。 虽然学舞蹈很苦很累，但为了我的梦想我要坚持下去。因为我爱舞蹈，我爱拉丁舞。 　　我喜欢拉丁舞四年级作文 篇10 我想，每个人应该都有自己的爱好吧，而我的爱好就是跳拉丁舞。 记得我上一年级的时候，一次偶然的机会看到一个大姐姐在跳拉丁舞，她的动作是那么的优美，舞蹈衣是那么的漂亮，还有那婀娜多姿的身段跟随着音乐的节拍翩翩起舞。我被这位美丽的天使给深深地吸引了！于是，我也开始走学拉丁舞这漫长而又艰辛的道路。 在我没学拉丁舞之前，以为拉丁舞很简单，最多几个月就会跳得很棒，可是，当我把这个想法告诉妈妈时，妈妈却说学拉丁舞不是我想象的那么简单，要想学好拉丁舞，上课不但要认真听讲，还要一丝不苟的做好每一个动作，并且每天早晨比原来提前半小时起床练基本功，晚上写完作业后再练习半小时舞步，虽然听起来很辛苦，但是我一想到那位大姐姐的舞姿就毫不犹豫，糊里糊涂地答应了妈妈的要求。 终于去上课了，老师教我们跳伦巴的方形步时，老师当场给我指出了一大堆不足，什么大腿没夹紧啊，脚尖没绷直啊，头没抬起来等等。我心里并没有因为跳得汗流浃背还被老师批评而难过，认真地按照老师的指点慢慢改进，终于，跳更好了。 回家了，我有事没事就穿上舞鞋，打开音乐，翩翩起舞，一直把动作练到我满意为止！甚至有时候我边走路边练舞蹈，毫不在乎别人骂我“神经病”等话语。 我加起来差不多有四年学习舞蹈的时间，也从中悟出了道理：不管做什么事情都要刻苦勤奋。俗话说得好，“天才在于勤奋，知识在于积累”。我们不是正需要这种精神吗？ 　　我喜欢拉丁舞四年级作文 篇11 记得刚上幼儿园的一个周末，妈妈带我来到拉丁舞培训班。看着哥哥姐姐们在欢快的音乐声中熟练地扭动着身子，我羡慕极了！很快，我也成为了一名拉丁舞队员。 或许，当时我是年龄最小的一个，老师讲的内容我理解得不是很好，许多动作做不出来。第一天学下来，我急得哭着对妈妈说：“妈妈，我不要学了，不要学了！”妈妈语重心长地说：“做任何事都要坚持，可不能半途而废啊！”我不听，仍然哭叫。“你要是不学的话，以后就别想让我给你买好吃的！”妈妈一脸生气的样子，我现在都记得清清楚楚。在妈妈的“恐吓”下，我只能咬牙坚持。 为了让我更好地学习，妈妈省吃俭用，买了一台摄像机。老师示范时，她一刻也不闲着，就在一旁聚精会神地录像。每次上完培训课回到家，妈妈就反复播放录像，和我一起认真研究每个动作，然后再反复练习。就我们一个动作一个动作地练，一个细节一个细节地过。经过一段时间，我有了很大的进步，动作越来越娴熟，舞姿也越来越优美，成了老师经常表扬的对象。 渐渐地，我爱上了这项运动，一天不跳就会感觉少了点什么。只要有空，我就会不由自主地跳一跳，哪怕是没有活泼、激情的音乐…… 功夫不负有心人。我已从拉丁舞赛场上捧回了一大堆的奖牌和证书，其中不乏许多省级比赛。我一定会将拉丁舞继续练下去，因为拉丁舞给了我强健的身体，给了我无比的快乐，给了我强大的自信，更教给我人生的道理。 　　我喜欢拉丁舞四年级作文 篇12 我第一次接触拉丁舞是在六年级上学期，妈妈于去年校庆时看到拉丁舞节目表演时，就问我是否想要学跳舞？我欣然说：“要！”于是开启我对跳舞的兴趣。因为我对音乐的节奏感特别敏锐，所以我一听到重拍的音乐，双手与双脚都会不由自主的舞动起来。 第一次上课，当我走进拉丁舞教室时，就感受到一股强劲的动感，看到拉丁舞老师一身亮丽的装扮，就感觉好像来到音乐及跳舞的天堂。 “上课了！”老师说。我们都兴高采烈的走进跳舞区，开始舞前的热身动作，热身完毕后，老师就展开一连串的动作示范，一个礼拜又一个礼拜，很快的过去，学期末接近表演的日子近了，大家抱着展现自我的心，想在学校岁末联欢活动中表现自己所学的舞蹈。即使在播放音乐的部分有一些小差错，但我对这次表演的结果是很满意的，因大家的热烈掌声是最好的证明。 我喜欢看拉丁舞表演，我也爱跳拉丁舞，即使有时老师会严厉的纠正我的动作，我也没有打退堂鼓的想法过，我希望这学期的拉丁舞班同样可以带给我很多的收获。 　　我喜欢拉丁舞四年级作文 篇13 舞蹈是门艺术，我就是一个热爱舞蹈的孩子。妈妈看我这么爱舞蹈，就给我报了舞蹈班。 我来到少年宫，毫不犹豫的走进了拉丁舞教室，妈妈只好给我报了拉丁舞兴趣班。 教室里有很多的小朋友在翩翩起舞。我也换好了舞蹈鞋，开始学起来。在学时，我尝到了酸，甜，苦，辣。 酸 我学舞时，是在夏天。虽然穿的很少，但是也跳的汗流浃背。而且还不能喝水，经常跳的腿疼。 甜 我学了一段时间，跳的还算好，老师就让我上台表演。在六一儿童节上，我和我的舞伴跳了一段。虽然很累，但听见台下一阵阵雷鸣般的掌声，我的心比吃了蜜还甜。 苦 我在我们那个舞蹈班跳的算好的了，老师就让我参加比赛。说跳舞首先要有基本功，让我天天练下腰和劈腿。我对基本功一窍不通，对我来说，老师开始了一个月的“魔鬼训练。”那几天，老师把我整的全身“残疾”，我都想放弃比赛了。 辣 为了迎接比赛，我怎天练习，可是老师有一天对我说，我不能去参赛了。我听了，眼里火辣辣的。 我喜欢跳舞，更喜欢跳拉丁舞。 　　我喜欢拉丁舞四年级作文 篇14 在这个大千世界里，艺术无处不在，剪纸、绘画、唱歌、书法、音乐……可我最喜欢的还是拉丁舞。 那天我和妈妈去买菜，路上有一群同龄的孩子在跳拉丁舞，不知是那炫丽的舞姿，还是那漂亮的舞衣吸引的我，我心灵深处有一种强烈的求学欲望。我想了一会儿对妈妈说：“妈妈，我也想学跳舞，可以吗？”妈妈微微一笑点了点头：“可以啊，你也该学一项特长了。”我听了妈妈的话，高兴得一蹦三尺高。 到了报名处，老师仔仔细细地打量了我之后说：“不错，小姑娘条件不错，长得蛮高的。”我听了老师的话心里美滋滋的。是啊！我150cm的身高可不是白长的，我一定要好好学习拉丁舞，我心里想道。妈妈在一旁一直笑眯眯地看着我，看得出她也十分高兴。 接下来老师带我去练习舞蹈的基本动作——压腿。不做不知道，一做才发现这可不简单啊。我按老师的要求，把腿放在栏杆上另一只手抓住腿，可越压韧带就越痛。中途，我曾忍不住要放弃，可看看这漂亮的舞衣，心想：难道我就这样放弃了？不！我一定要对得起这套舞衣！于是，我咬牙坚持到底！坚持了整整半个小时，汗水流湿了那套漂亮的舞衣。 几个星期过后，拉丁舞学习中迎来了第一次走步，老师要求肩不动腰胯动扭转，可我呢？不是肩不动，就是两个都不动，这可愁坏我了。于是，我又不断给自己鼓劲：我可以，我一定可以成功，我抱着这样的信念再尝试了一次，两次……终于不知在多少次的努力下，我成功了。 在人生的道路上，拉丁舞伴我左右。 　　我喜欢拉丁舞四年级作文 篇15 我有许多爱好，比如说：唱歌、绘画、跳绳……但我最最喜欢的是跳舞，特别是拉丁舞，因为我想像荷塘里的荷花姐姐一样伴着雨弟弟的优美乐曲，跳一支支优雅的舞蹈。 跳拉丁舞，它让我知道做任何一件事都要坚持。以前我十分讨厌舞蹈，我觉得跳舞是一件浪费时间的“小恶魔”在逗我玩，觉得没什意思。但是上过几节课后，那强劲动感的音乐，使我变得喜欢跳舞了，好像是把调皮捣蛋的“小恶魔”打败了，我十分开心。跳舞课一开始我总会有压力，甚至不想去，但是跳完舞回家，我像小笨熊掉进糖罐里一样心里美滋滋的，因为我发现了舞蹈的魅力所在，它使我快乐。 跳舞已经成为我的一个习惯，每当我心情不好时，打开音乐，伴随着音乐跳上一会儿，我的烦恼就会消失得无影无踪。记得有一次妈妈叫我吃饭，可是我正在自己的房间练习舞蹈，妈妈叫了几声，我依然沉浸在自己的世界中，直到妈妈把音乐关掉，我还吓了一跳，弄得妈妈哭笑不得！ 跳舞，它给我了坚持不懈的动力；给了我美好的向往，我希望可以像老师一样成为一名优秀的舞者。让舞蹈舞动我的光明的未来；舞动我美好的明天；舞动灿烂的人生大舞台！因此我要敢于尝试各种新鲜的事物，坚持不懈。在文化与知识的海洋里努力探索和发现，打造完美坚强的自己。 　　我喜欢拉丁舞四年级作文 篇16 大家好，我叫叶子，今年已经十一岁了，上小学三年级。 一张清秀的瓜子脸，一双水灵灵的眼睛，一张红红的樱桃小嘴，凑成了清秀的我。 我的最大爱好就是跳拉丁舞了。一开始，我还是在学校里上基础舞蹈课的，后来舞蹈老师说我跳得很不错，把我换到了拉丁舞班。可过了没几天，老师又说：“叶子，你跳得很好，我把你放到我们那里的红格舞校吧！”回到家，我激动地把这个好消息告诉了妈妈。 第一次去的时候，我非常紧张，虽然去的人很多，可是大家互不相识，连个说话的人也没，后来听说还要考软功，我更紧张了，生怕自己考不上。最后一个，老师点到了我的名字。我鼓起勇气走了进去，向老师深深的敬了一个礼，然后按照老师的要求先做下腰，再做一些基本的动作。听见主考的老师说“好了”，我就鞠了一个躬，退了下去。过了半分钟老师开始公布入选的同学。“入选的同学是叶子、叶子琪、王点、方晓银……”老师大声说道。陪在边上的妈妈听后非常高兴，摸了摸我的头，说：“叶子，要加油哦！” 在拉丁舞校学了没几天时间，我已经把一些基本的动作都学会了，甚至一些高难度的动作，我也能完成得得心应手，老师兴奋地说：“叶子，你可以去参加7月份的拉丁舞比赛了！”真的是功夫不负有心人啊。 这几天我一直在家里练习，我相信自己一定能行的。

斗牛舞是表达斗牛场上斗牛士挥动斗篷勇猛、机智地与野牛搏斗的壮观场景的舞蹈。斗牛舞采用西班牙风格的进行曲伴奏，它那鲜明的强弱节奏和雄壮有力的旋律，烘托出斗牛场上激奋的情绪。在跳斗牛舞时，男士必须保持一种强壮英武的姿态，脚部动作要坚实有力，膝盖要稍稍弯曲，这样便于控制腿部的动作。

脚法上多使用掌，脚跟踮起，男女舞伴要稍微靠近些。所有的舞步、手臂动作的配合、身体的转动要刚劲有力，发力要快，收力要坚决，要在一刹那间停的住，特别强调膝部和脚部的力量。

跳斗牛舞，要保持一种气势、因为要和野牛搏斗，不能随随便便的，要始终有一种自豪感和自信心，要符合我们前面所说的斗牛舞的风格。很多人跳斗牛舞的时候，给人的感觉是委靡不振，这样跳斗牛舞是非常难看的。首先说明舞者只是学会了舞步，对于斗牛舞的风格特点一点都不懂。扩展资料

斗牛舞源于法国，盛行于西班牙，系据西班牙斗牛场面创作而成。paso doble 是西班牙文，意思是“两步”，是一种两步舞， 它的音乐为2/4拍，速度每分钟62小节左右。

“斗牛舞”的特点：音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋。跳“斗牛舞”的时候，男女双方扮演不同的角色，男士象征斗牛士，一名身手矫健的斗牛士，而女士象征斗牛士用以激怒公牛的红色斗篷，所以女士有相当大的跳跃、旋转动作，男女动作都相当舒展、激烈，和音乐配合非常一致时在斗牛舞中，男伴（斗牛士）的角色比其他任何舞中都重要。因此“斗牛舞”也被称为“男人的舞蹈”。

参考资料来源：百度百科-斗牛舞

26岁无任何舞蹈基础的女生，自学什么舞蹈比较好且容易？谢谢 嗯 我觉得 你可以先练练基本功 但是26岁 我觉得没有舞蹈功底的话 不要练习太难得 什么下腰 翻前桥 后桥的 就不需要了 可以练一些简单的手位啊 适当压压腿啊 静下心来 做一些你认为可以做到的并且你喜欢的我觉得 女孩子学舞蹈就是锻炼气质的 你要想着要昂首挺胸 自然大方的 行走 活动 但是不要做作 希望你加油 二十多了，无任何舞蹈基础，学什么舞蹈好 爵士啊。简单又容易上手，而且锻炼体型，我跟你差不多年纪，刚开始跳也比较害羞，但我感觉一段时间适应之后反倒觉得自己的身形比之前要好很多，更加挺拔 今年暑假闲的没事练了一个月，腿瘦了好多，因为他需要你做很多的基本体能训练，这个还是很塑身的，至于学到的那支舞对我而言纯属意外收获，以后也算多了个特长嘛 上海舞蹈哪里比较好?没有任何舞蹈基础的~~~ 没有基础的话，最好从芭蕾开始学起，因为芭蕾是学习所有舞蹈的基础，学了芭蕾之后跳其他舞蹈线条会更漂亮。我在古北的balletlee教室上课，这里的李老师刚从日本回来，有20来年的芭蕾教学经验，教得非常不错。而且价格也比古北的其他教师要便宜些。这是李老师的部落格，你可以去看看啊。。:blog.sina../balletlee 无任何舞蹈基础，可以学拉丁舞么 拉丁舞说难也难，说不难也不难。简单说来，国标舞分两大类：摩登舞和拉丁舞。它们又各有五个舞种。摩登舞：华尔兹(慢三的高阶阶段)，狐步舞(老布鲁斯--慢四的进化)，探戈舞，维也纳华尔兹(快三)，快步舞(快四)；拉丁舞：伦巴舞，恰恰恰舞，牛仔舞，桑巴舞，斗牛舞。每种舞蹈都有它自己独特的基本步(最基本的舞步)，所以关键就是要练好基本步，基本步练好了就等于成功的一半。不然就会产生跳伦巴没有伦巴味，跳恰恰只是乱跳一气，就会四不象。想学任何东西，想做任何事都是要有个信念，爱好+决心+认真+毅力，勤学，勤练，勤听，勤看，勤想。有志者，事竟成!但我还想说一句，在家自学还是有一定难度，最好还是到培训班学一阶段，再买几块碟配合著学，不然，跳错了还以为是对的，那就糟糕了。跳拉丁舞的好处多多。健身美体，提高气质，增强自信，陶冶情操。对人对己都是美的享受。伦巴舞： 缠绵柔情，魅力无限；恰恰恰舞：趣味浓烈， *** *** ；牛仔舞： 舞态风趣，欢快奔放；桑巴舞： 风情万种，挑人心弦；斗牛舞： 舞姿健美，扬刚四射。 17岁女生,有舞蹈基础,学什么舞蹈比较好看 傣族、蒙族、维吾尔族这几个族的比较简单，但最好按著自己的性格选，这样舞蹈会比较生动。古典的身韵比较难掌握，并不建议你学。或者学爱尔兰踢踏也可以，保持上身正直，脚下动作要快，效果也很好。 女生，16岁 韧带差，没任何舞蹈基础，适合学什么舞蹈 没有任何舞蹈基础，建议您先从现代领舞开始学起，或者学借助道具的舞蹈“TB秀”也比较适合，这两种舞蹈针对零基础学员 没有人任何舞蹈基础的可以练舞蹈吗 没有任何舞蹈基础的当然可以练舞蹈啦！只要你足够喜欢！就没问题，作为兴趣爱好当然可以！如果你在天津，可以到青年宫去看看，那里有很多朋友跟你的情况一样，都是喜欢舞蹈，没基础，可以从零基础练起。青年宫各个舞蹈种类都有，芭蕾、拉丁、民族、肚皮舞、爵士、现代舞等都有。希望您能实现自己的舞蹈梦！祝学习成功！ 对于没有任何舞蹈基础的人，什么舞蹈简单易学？ 民族舞？不是太感兴趣诶、 回答： 那就拉丁舞吧，，很不错的 追问： 男朋友不想让学拉丁舞诶。 回答： 学拉丁舞不一定要舞伴的，你应该不是要学专业的吧，不学专业的就不用比赛啊，就不用男伴，我现在是大学生，也是进了大学开始学的拉丁，男生不会和女生一起上课的，座椅没有男伴也可以跳的，而且很有趣 追问： 就这两种舞蹈好学，是吗？ 回答： 其实最简单的是健美操，可是现在很少有女孩子喜欢那个的，对于其它的，芭蕾要韧带，现代舞要超级性感的，估计你男朋友也不会太喜欢，其实民族舞也要一定的韧带，所一我是建议你学拉丁，学了你一定会喜欢的 追问： 恩，谢谢！ 回答： 也没帮上你什么忙，不言谢了！不过学舞这个主要还是看自己兴趣，即使大了，没有基础，兴趣在那就可以学的很好！ 如果你只是把舞蹈当 *** 好，其实什么都可以去尝试，也都可以学到点皮毛，例如 芭蕾、古典、民族民间、流行爵士、国标、街舞、甚至于外国代表性，就看你身边有什么样的培训机构和所开课程，如果你要把舞蹈作为专业的话，首先你已经落下别人一大截了，年龄偏大了一点。还有就是学习舞蹈、软开度将是你所要经历的一个非常痛苦的过程，如果要学请坚持每天最少2个小时的基本功练习，外加早功晚功，还有正常的课程。外加你的悟性以及5年的专业训练，差不多毕业能够进入一个地方歌舞团或艺术团工作。另外说明：如果自身条件 身材比例不是很理想的话，请放弃舞蹈专业，不要让它从开始就变成一个错误！ 19岁女生，无舞蹈基础，学什么舞好？ 说实话，19岁练舞确实有些迟了。尤其是芭蕾，民族舞等高难度舞蹈都有些.......简单的话也只有爵士，拉丁等.........还是要看自己喜欢的舞蹈种类去学，看与自己性格适合的舞蹈等。当遇到自己感兴趣的舞蹈时，不论多迟，多难，你也一定可以学好。

问题一：民族舞好学么？会不会好难？ 学舞蹈应从小开始学，以至于韧带软、身体协调能力强。但与此同时还要靠自己的毅力与决心。因为学舞蹈一般都比较苦，若要学民族舞，身体一定要软，要有一定的舞蹈基础。而且记忆力要记好，因为民作舞不会有太多重复的动作。不知你要学哪种？[学舞蹈多数看自身的悟性，因为我学过5年所以才知道的] 问题二：初学者如何学习民族舞 先把基本功找回来,多听民族音乐自然就来感觉了.重新回顾一下个民族舞蹈的特点和基本动作要领.我学了六年了.希望这些建议能对你有帮助! 问题三：对于没有舞蹈基础的人学可以学民族舞吗 建议你学交谊舞/国标舞.现在最流行的两大舞蹈就是国标舞(包括交谊舞)和街舞.但国标舞/交谊舞又最普及,最实用,老少咸宜,很多场合都能派上用场(晚会,聚会,派对等等),因它是娱乐,是运动,是交际,是风度,是修养,是文明,是艺术,是学问.交谊舞的动作没国标舞要求那么严格,比较轻松一点,但我们跳时应动作要尽量按国标动作要求去跳,竭力与国标动作接轨.国标舞说难也难,说不难也不难.简单说来,国标舞分两大类:摩登舞和拉丁舞.它们又各有五个舞种.摩登舞:华尔兹(慢三的高级阶段),狐步舞(老布鲁斯--慢四的进化),探戈舞,维也纳华尔兹(快三),快步舞(快四);拉丁舞:伦巴舞,恰恰恰舞,牛仔舞,桑巴舞,斗牛舞. 但我还想说一句,在家自学还是有一定难度,在网上学如果没一定的基础也是有一定难度,最好还是到培训班学一阶段,再买几块碟配合着学,不然,跳错了还以为是对的,那就糟糕了.心动不如行动,赶快行动吧! 问题四：民族舞好学吗？痛苦吗？ 要看你自身软度，如果软度好就轻松些。不过只要喜欢，再痛苦也会坚持 问题五：现在什么民族舞好学 这个的话就要看你喜欢什么类型的了，其实吧民族舞的动作都很好学，但是要跳出民族舞的感觉就要靠你自己的自身领悟。傣族舞其实是比较柔美，它的特点是柔中带刚，动作差不多都以“三道弯”为主；藏族舞体现的是一种奔放的感觉，蒙古舞表现的是种豪爽。其实，想要学习某种民族的舞蹈，不单只要看你本人适合哪种舞蹈，还要看你本身对你所选择的那个舞蹈的理解有多少。要了解舞蹈的背景和那个民族的舞蹈特点。这样你所跳出来的舞蹈才会更有味道，才会更吸引观众.民族舞还是挺容易的，多练练就还有多听下你所选的舞蹈的音乐，这样你就会慢慢将你的舞蹈融入到了音乐中。祝你选择好你所适合的舞蹈，祝你成功！ 问题六：学民族舞蹈练基本功一般需要多久？ 我也是学民族舞的，我当时是八岁开始学的，咱俩差不多，其实练基本功要看自己的决心了，我刚开始也什么都不会，我就很着急，回家后就一直压腿，下腰，前桥，侧手翻，平转，一个一个练，有时候会练到晚上12点多，不到一个星期我基本功已经很好了。所以如果想进步的话第一就是不能怕疼！踩跨，下腰什么的再疼也要坚持住。第二不能怕累！ 踩跨时候你要吐气，不能那一口气一直憋着，刚开时候可能会下不去但时间长一点会发现还是有效的！疼的时候就是长功的时候，如果第一天练功了第二天可能会疼，如果第二三四天还接着练功的话会长进很多的，但如果不坚持那就白费了！ 加油吧！ 这才刚开始，以后的基本动作会越来越难的。 问题七：学民族舞需要基本功吗 不管什么类型的舞蹈都要有基本功，你说你的柔韧性还好，乐感和节奏感也不错，这些也是基本功的一部分，如果想学好，平时就要多练基本功，多接触俯种民族的舞蹈，多学，多练，多琢磨。只要努力只要用心，你一定能成功! 问题八：学习民族舞有什么好处？ 民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为弗要功能的舞蹈形式。不同地区、国家、民族的民间舞蹈，由于受生存环境、风俗习惯、生活方式、民族性格、文化传统、宗教信仰等因素影响，以及受表演者的年龄性别等生理条件所限，在表演技巧和风格上有着十分明显的差异。民间舞不乏朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动等特点，历来都是各国古典舞、宫廷舞和专业舞蹈创作不可或缺的素材来源。民族民间舞是一个多层次的概念和可伸缩的界面，它可以包容各种程度的加工。民族舞是一个民族的标志物，是一个国家的灵魂。它需要艺术家进行高度的再创造，从民间来最后又回到民间去，练习民族舞好处有如下3点：1、 有较强趣味性 2、培养舞者气质 3、 让人心情愉悦。 问题九：什么民族舞好学点，我是没学过舞蹈的！！ 根据我的个人经验就是，民族舞好学但是跳好很难。不过半个月也差不多了，跳傣族舞和藏舞都可以。傣族舞蹈能显示女孩子美丽的身材。藏舞对初学者来说部分动作很简单。当然还有汉族舞蹈，不过汉族舞蹈人多更好看。综合推荐，还是傣族舞蹈吧！观赏性强。推荐：网上视频教学《月光下的凤尾竹》，简单版的。 问题十：什么好学的民族舞 根据我的个人经验就是，民族舞好学但是跳好很难。不过半个月也差不多了，跳傣族舞和藏舞都可以。傣族舞蹈能显示女孩子美丽的身材。藏舞对初学者来说部分动作很简单。当然还有汉族舞蹈，不过汉族舞蹈人多更好看。综合推荐，还是傣族舞蹈吧！观赏性强。推荐：网上视频教学《月光下的凤尾竹》，简单版的。