桑巴舞有多少基本步

通用步法有七种。分别是膝盖的弹动、左边的原地基本步、叉行步、博塔佛哥步、交接垫步（沃尔塔步）、桑巴前进走步、破碎步。

桑巴舞起源于非洲。“桑巴”一词据说从非洲的安哥拉第二大部族基姆本杜语中的"森巴"演变而来。“森巴”原是一种激昂的肚皮舞。顾名思义，这种舞蹈以上下抖动腹部、摇动臀部为主要特征。

这是安哥拉最流行的一种舞蹈动作，后来随着贩卖黑奴活动的兴起而开始向外传播，从16世纪30年代到19世纪中叶的300多年中，葡萄牙殖民者从安哥拉和非洲其他地区向巴西贩卖黑奴1200万。

在把黑奴塞进船舱运往新发现的大陆拉丁美洲的时候，白人奴隶贩子担心路途遥远，黑奴在船舱中一窝几十天，到岸时腿脚不灵便，卖不出好价钱。

他们就每天把拥挤在船舱中的黑奴赶到甲板上，以敲打酒桶和铁锅为伴奏，让他们跳一通森巴舞，活动筋骨。殖民者本想增强黑奴这种特殊商品的竞价力的举动，就把这种流行于非洲的舞蹈无意中带到拉丁美洲。扩展资料

桑巴根据不同的跳法要求有如下几种不同的节奏拍子：

一、弹跳要求

森巴起源于巴西和嘉年华会舞有着膝盖的压缩与拉直的特色，产生弹跳的是因为骨盆收缩或者身体压低，它被称为“弹跳动作”，它并不是真的向上和向下蹦跳的。利用1/2拍将膝盖下压用另1/2拍将膝盖拉直，把一个拍子分成二部分--1&，1代表第一个半拍，&是第二个半拍。

二、IDTA (Laird)

假如弹跳和节奏和脚的移速度结合在一起，节奏会形成”& 1 & a 2 & 1 & a 2“。将膝盖拉直的动作是在&与接下来的1的1/4拍做。 也就是在 &拍时做膝盖拉直所以一定会在1的拍子上做膝盖压缩。

三、ISTD(新 ISTD Samba手册)

正常的弹跳是桑巴舞特质，简述在开始的1/2拍是稍微伸直，并在第二个1/2拍稍微弯曲，也就是数1的拍子时伸直并然后在&拍上做压缩。

桑巴舞有很多基本步，以下是其中一些常见的基本步：

1. 步伐：桑巴舞的基本步伐是一种叫做\"桑巴步\"的步伐。这个步伐类似于快速走路，每个步伐都要迈大步并将腿抬得很高，同时双臂也要有活力地挥动。

2. 基本姿势：桑巴舞的基本姿势是站直身体，脚距稍微开阔，膝盖稍微弯曲，臀部稍微收紧，双手放在腰间，准备开始舞蹈动作。

3. 侧走：这是桑巴舞中很常见的一种步伐。双腿交替向侧面迈步，脚步大而有力，同时双臂也跟着动作挥动。

4. 跨步：这是一种类似于跳跃的步伐，腿迈得很高，跨步地向前或向后移动身体。

5. 旋转：桑巴舞中也有一些旋转的动作，例如向前跳起并旋转身体，同时双臂也要有配合的旋转动作。

6. 表演动作：桑巴舞还有很多表演性的动作，例如扭动臀部、手臂的摆动、跳跃等，这些动作可以根据舞者的个人风格和创意进行变化。

桑巴舞在不同的地区、不同的舞团或教练中可能会有一些细微的差异，因此基本步的具体形式可能会有所不同。以上所述只是一些常见的基本步，并不能穷尽桑巴舞的所有动作。

桑巴舞是巴西最著名的舞蹈之一，具有高度的节奏感和热情。桑巴舞的基本步骤有三种，分别是基本步、侧步和旋转步。

1. 基本步（Samba basic step）：这是桑巴舞最基本的步骤，也是其他复杂舞步的基础。基本步分为两拍，一拍为一个半拍的时间。具体动作如下：

- 左脚迈出一小步，脚尖着地，脚跟轻轻离地。

- 右脚弯曲并向前迈出一大步，同时抬起左脚脚跟。

- 左脚迅速向前迈一小步，将重心转移到左脚上。

- 右脚跟着左脚迅速迈出一小步。

2. 侧步（Samba side step）：这是桑巴舞中的侧移动步骤，用于在舞台上移动。具体动作如下：

- 左脚迈出一小步，脚尖着地，脚跟轻轻离地。

- 右脚从左侧横向向右迈出一大步。

- 左脚迅速跟上右脚，将重心转移到左脚上。

- 右脚再次从左侧横向向右迈出一大步。

- 重复以上步骤。

3. 旋转步（Samba spin step）：这是桑巴舞中的旋转动作，用于增加舞蹈的动感。具体动作如下：

- 右脚向前迈出一小步，右脚脚尖着地，脚跟离地。

- 左脚向前迅速迈出一小步，将重心转移到左脚上。

- 右脚旋转180度，踩在原地。

- 左脚迅速跟上右脚，将重心转移到左脚上。

- 右脚再次向前迈出一小步，重复以上步骤。

以上是桑巴舞的三个基本步骤，舞蹈者可以根据音乐的节奏和舞蹈编排加入更多复杂的舞步和动作，使整个舞蹈更富有变化和创意。

桑巴舞是我们日常见到的拉丁舞中的一种，而且是有着一种特殊节奏的，能够让我们兴奋激动的舞蹈，而且三八五中最突出的特点就是反弹动作，这个反弹动作是由我们的膝关节和踝关节的弯曲和伸直产生的，在所有的桑巴动作中，所有的重心基本上也都在踝关节和膝关节。 桑巴舞基本舞步 要点一：我们所见到的伤疤，并不只是一个上升和下降的舞蹈，所以我们不能再进行三八舞蹈，是有太多的上下弹动，我们要做到的就是保持在同一个水平面上，而且桑巴走步的时候要产生不断的移动，其中移动的主力就是由我们的脚来推动，从而使支撑点前移。 要点二：三八的音乐节奏上重点就是双数牌子，这些伤势的牌子是正牌儿，每到我们做正牌的时候，要利用身体扭毛巾的方式，让我们身上的动作顿住，达到重拍的效果。 要点三：我们在身体前移的时候，主力要放在脚上，脚也要产生移动。这样我们在出去的时候快也可以打开下一步动作，也可以有更好的完成空间。 桑巴：我们首先要让我们的脚掌内侧着地，然后我们的身体要做向上翘的八字运动在走的时候一定要注意用我们的建言来引导方向，利用扭动身体来带动力量。 上面我们所能介绍的桑巴的舞步中，集中体现出了桑巴只要用的力量，除了脚就是腰的力量，除此之外还有不能忽略的地方就是膝盖，所以我们在进行桑巴舞蹈的时候，一定要注意这三个地方的力量，让这三个地方能够充分发挥出他们的作用。 在桑巴舞蹈中比较突出的特色就是臀部的圆弧动作，还有我们腿部弯曲时的弹性动作而做成这两个动作的力量，主要是靠臀部和大腿肌肉的运作产生的，如果我们想要学习桑巴舞的话，为了练习这两个部位的力量，可以先用椅子来练习，用椅子可以练习我们腿部肌肉的力量单足，至于椅子上向下压着时，大腿与我们的臀部就能够让我们的身体挺直。 桑巴舞蹈热情洋溢，能够体现我们人体的充分的灵活性，而且它能够让人们振奋，让人们激动，所以是能够很好的释放人们心中郁结的一种发泄方式，对于桑巴舞蹈的理解，我们就先了解到这里，希望这篇文章能够帮助到大家。

桑巴舞舞步名称及术语 1 Turn 转动、转 　

2 Whole Turn 整周转 全转、360转

3 Half Turn 1/2转 180度转

4 Quarter Turn 1/4转 90度转

5 Basic Movement (Natural, Reverse and Alternative) 基本步 （右转的，左转和随选的 ） 基本动作

6 Progressive Basic Movement 渐进基本步 循序渐进基本动作

7 Whisks to R. and L. 右左快扫步　 向右和向左快速扫动步　

8 Outside Basic Movement 外侧基本步 外侧基本动作

9 Samba Walks in P. P. 并进姿势的桑巴走步 列队行进位中的桑巴

10 Traveling Bota Fogos　 流动波塔弗戈 　

11 Bota Fogos to P.P. and C.P.P.　 并进到反并进的波塔弗戈 列队行进位和反列队行进位的波塔弗戈

12 Reverse Turn　 左转步 反向转

13 Corta Jaca　 科塔加卡 　

14 Closed Rocks　 闭式摇摆步 封闭式摇摆步

15 Side Samba Walk　 侧桑巴走步 　

16 Volta Movements,Criss Cross, Maypoe, Solo Spot Volat　 伏尔塔动作，十字步，五月柱独舞定点伏尔塔

17 Shadow Bota Fogos　 影子波塔弗戈 影子博塔步

18 Argentine Crosses　 阿根廷交叉步 　

19 Stationary Samba Walks　 固定桑巴走步 　

20 Open Rocks 开式摇摆舞 开放式摇摆舞

21 Back Rocks　 后退摇摆舞 　

22 Plait　 辫子步 　

23 Foot Changes　 脚步变换 　

24 Contra Bota Fogos 反向波塔弗戈 反向博塔步

25 Rolling off the Arm 滚离手臂步 滚出手臂步

26 Natural Roll　 自然滚动步 　

27 Volta Movements (Closed Volta, Traveling and Circular Voltas, in R. Shadow Position, Roundabout)　 伏尔塔动作（闭式伏尔塔，右影子位置中的流动环行伏尔塔，旋转木马）

通用步法有七种。分别是膝盖的弹动、左边的原地基本步、叉行步、博塔佛哥步、交接垫步（沃尔塔步）、桑巴前进走步、破碎步。

桑巴舞起源于非洲。“桑巴”一词据说从非洲的安哥拉第二大部族基姆本杜语中的"森巴"演变而来。“森巴”原是一种激昂的肚皮舞。顾名思义，这种舞蹈以上下抖动腹部、摇动臀部为主要特征。

这是安哥拉最流行的一种舞蹈动作，后来随着贩卖黑奴活动的兴起而开始向外传播，从16世纪30年代到19世纪中叶的300多年中，葡萄牙殖民者从安哥拉和非洲其他地区向巴西贩卖黑奴1200万。

在把黑奴塞进船舱运往新发现的大陆拉丁美洲的时候，白人奴隶贩子担心路途遥远，黑奴在船舱中一窝几十天，到岸时腿脚不灵便，卖不出好价钱。

他们就每天把拥挤在船舱中的黑奴赶到甲板上，以敲打酒桶和铁锅为伴奏，让他们跳一通森巴舞，活动筋骨。殖民者本想增强黑奴这种特殊商品的竞价力的举动，就把这种流行于非洲的舞蹈无意中带到拉丁美洲。扩展资料

桑巴根据不同的跳法要求有如下几种不同的节奏拍子：

一、弹跳要求

森巴起源于巴西和嘉年华会舞有着膝盖的压缩与拉直的特色，产生弹跳的是因为骨盆收缩或者身体压低，它被称为“弹跳动作”，它并不是真的向上和向下蹦跳的。利用1/2拍将膝盖下压用另1/2拍将膝盖拉直，把一个拍子分成二部分--1&，1代表第一个半拍，&是第二个半拍。

二、IDTA (Laird)

假如弹跳和节奏和脚的移速度结合在一起，节奏会形成”& 1 & a 2 & 1 & a 2“。将膝盖拉直的动作是在&与接下来的1的1/4拍做。 也就是在 &拍时做膝盖拉直所以一定会在1的拍子上做膝盖压缩。

三、ISTD(新 ISTD Samba手册)

正常的弹跳是桑巴舞特质，简述在开始的1/2拍是稍微伸直，并在第二个1/2拍稍微弯曲，也就是数1的拍子时伸直并然后在&拍上做压缩。

桑巴舞每个动作的名称：

1、基本移动步（前后左右自由移动），英文名为Basic Movement。

2、叉形步，英文名为Whisk(L.&R.)。

3、并进叉形步 ，英文名为Samba Walks in P.P。

4、旁桑巴步，英文名为Samba SIde Walk。　

5、行进侧点步，英文名为Progressive Bota Fagos 。

6、正反并进侧点步，英文名为Bota Fagos in P.P&C.P.P。

7、左转，英文名为Reverse Turn。　

8、推割步，英文名为Cota Jaca。

9、闭式摇摆，英文名为Closed Rocks。

10、侧桑巴步，英文名为Samba Side Step。

11、垫步，英文名为Volta。

12、遮蔽式舞步，英文名为 Shadow Bota Fagos。

13、阿根廷交叉步，英文名为Agentin Cross。

14、原地桑巴步，英文名为Stationary Samba Walks 。

15、开式摇摆，英文名为Open Rocks。

16、后退摇摆，英文名为Back Rocks。

17、绳辫步，英文名为Plait。

18、换脚变向 ，英文名为Changment of Foot。

19、反博塔步，英文名为Contra Bota Fagos。

20、滚筒步，英文名为Rolling。扩展资料

桑巴舞最初流行于巴西巴伊亚州首府萨尔瓦多，葡萄牙人在那里首次登陆并殖民巴西。奴隶们被贩运到种植园和采石场，在劳动中跳这种家庭舞蹈自娱自乐。他们的舞蹈逐渐吸收了欧洲波西米亚波尔卡、古巴的哈巴涅拉等一些巴西流行的马克西克歇舞蹈元素，逐渐形成桑巴舞。

20世纪初，正是巴伊亚妇女将舞蹈带到当时的巴西首都里约热内卢。1928年，巴西第一所桑巴舞学校“让人们说闲话”在里约热内卢成立。1932年，巴西举行了第一次情人节桑巴舞游行观看比赛，受到人们的欢迎和赞扬。从那时起，现代桑巴舞很快在巴西各地流行起来。

1934年，由于美国舞蹈之王弗雷德·阿斯泰尔的电影《飞到里约热内卢》的缘故，一种流行的桑巴舞在英国被称为Carioca。1939年，在纽约的世界博览会上，桑巴的辉煌被放大了。1941年，电影舞蹈明星卡曼·米兰达的出现，尤其是《里约热内卢之夜》的上映，让它变得流行起来。

欧洲在1948年开始流行起来。在20世纪50年代，由于英国贵族玛格丽特公主的影响，它得到了进一步普及。1956年开始在国际上流行。

参考资料：百度百科—桑巴舞