南非舞和桑巴舞哪个好学

桑巴舞的动作幅度大，节奏感强烈，给人以激情热烈的感受。因此桑巴舞深受到现代人的欢迎。桑巴舞有什么特点?喜欢跳舞的朋友对此是否有所了解?以下是我为你整理的桑巴舞的特点简单讲解，希望能帮到你。桑巴舞的特点 1、桑巴舞有什么特点桑巴舞的风格特点,可以归纳为:步法上有弹跳性,体态上有摇曳感。步法上的弹跳性,既跳桑巴舞时,两膝随着强烈的音乐节奏一屈一伸。当慢步出脚时,膝部弯曲,第一个快步出脚时,脚掌着地,承受部分重心,另一条腿膝部伸直,身体同时向上有弹跳感 。臀部也随之摆动。如同有弹性的物体,承受压力向下后,当去掉压力必然会反弹向上一样。体态上的摇曳感,即不少桑巴舞步都有左倾、中倒或前俯、后仰的姿态,有点模仿棕榈树随风摆荡,摇曳生姿,具有热带地区土风舞的鲜明风格。2、桑巴一词的意思专家们一般认可,桑巴一词源于非洲安哥拉金彭杜语中的“森巴”,意指肚脐。森巴是金彭杜部族流行的一种肚皮舞,由非洲黑奴带进巴西,最早在巴西第一个首都、现东北部巴伊亚州的首府萨尔瓦多一带传播。森巴舞又以“圈舞”闻名,因为跳舞时人们围成一个圈子,先有一个舞者进入圈内,以肚皮示意选择一个异性舞伴,两人在狂烈的打击乐伴奏下狂舞一曲。之后,第一个舞者退出,被邀入圈的那个舞者又以同样方式挑选另一位异性同舞,如此循环,直至人人都跳一回。3、今日桑巴舞的来源但今日桑巴并非就是昔日森巴。据考证,在1870至1880年左右,在里约热内卢非洲黑人聚居的街巷内,出现了一种主要受到非洲巴图克舞影响的市井舞蹈,节奏迅疾,舞步狂放,颤臀旋体,令人目不暇接。那一带盛产一种源于非洲的葫芦科植物,其果实可食,深受民众喜爱,俗名“玛西舍”,故这种舞蹈渐以玛西舍之名传播开来。19世纪末,不少巴伊亚黑人移居里约热内卢,把森巴舞带到黑人聚居区,森巴和玛西舍相互渗透、融合,渐渐形成今日桑巴,而桑巴一词也于20世纪初取代了玛西舍的称谓。桑巴舞最基本动作介绍 桑巴舞为了将桑巴舞的特点表现出来,舞者必须欢快、煽情、激昂地表演。桑巴有着特有的节奏,其中以富有巴西特点的乐器着称。现在很多健身房中也兴起一种叫拉丁健身操的项目,这种运动方式已经不是某种单纯的拉丁舞蹈,而是利用了很多拉丁舞素组合而成,经过简化和操化而形成了一种综合性很强的运动概念。比如说桑巴、恰恰、曼波(Mambo)都广泛地运用到这种课程当中,让大家可以在那热情奔放的音乐中同时享受到身心的愉悦。动作分解:左、右扫步。1、左脚左侧迈步,髋关节由右向左划八字,左手向左侧打开伸直,右手划一弧形扣肘从脸侧划下。2、右脚后侧点地的同时放髋下压,右手向后摆打开伸直,左手划一弧形扣肘从脸侧划下。3、同1相反方向。4、同2相反方向。如果你已经迫不及待地在摩拳擦掌了,可以去亲身体验一下拉丁舞给你身体带来的不一样的感觉。时尚舞蹈有哪些 1、有氧舞蹈:有氧舞蹈(aerobicdance)是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动,有氧舞蹈一方面能消耗较多热量,一方面能把许多舞蹈动作健美操化,通过有氧健美操的锻炼形式,反复或进行组合练习。2、有氧舞蹈种类:有氧舞蹈根据动作、音乐的不同特点分:aerobicdance,hip-hop,funk,salsa等许多风格的有氧舞蹈。而有氧舞蹈在中国又出现了扇子舞等许多风格。跳有氧舞蹈并不一定要去舞蹈教室,在家也能跳,可配合年龄编舞,有较大的自由性。3、拉丁风格:最早的有氧舞蹈都带有拉丁舞风格的有氧舞蹈,如爵士舞风格的有氧舞蹈jazzaerobics;以后又出现了萨尔萨有氧舞salsaaerobics,这也是一种比较快的拉丁舞风格的有氧舞蹈,吸取了许多如曼波舞、恰恰舞、探戈、桑巴舞的风格。这些有氧舞蹈的特点就是髋部动作很多,动作优美。猜你喜欢：1. 国标拉丁舞桑巴入门 2. 轻松劈叉的方法简单教学 3. 拉丁舞基本功训练方法 4. 交谊舞十大的基本功技巧是什么 5. 快速提升拉丁舞水平的方法

南非舞和桑巴舞都是非常有特色的舞蹈形式，但是在学习难度和适应程度上有一些差异。

1. 学习难度：

南非舞：南非舞融合了非洲传统舞蹈和西方舞蹈元素，以鼓乐为基础，舞者需要具备较高的节奏感和肢体灵活性。南非舞的学习难度相对较高，需要花费较多时间和精力来学习舞蹈动作和技巧。

桑巴舞：桑巴舞起源于巴西的繁华城市里约热内卢，是巴西最具代表性的舞蹈之一。桑巴舞舞步相对简单，重点在于臀部和腰部的动作，需要舞者具备较好的身体协调能力和身体灵活性。相对于南非舞来说，桑巴舞的学习难度较低。

2. 适应程度：

南非舞：南非舞注重肢体的表达和力量的释放，舞者需要具备较高的舞台表现力和肢体语言的理解能力。对于喜欢表达情感和展示肢体魅力的人来说，南非舞是一个非常好的选择。

桑巴舞：桑巴舞以其热情奔放的节奏和动作而闻名，适合喜欢欢快节奏和动感舞蹈的人。桑巴舞也是巴西狂欢节的重要组成部分，对于喜欢热闹和活跃氛围的人来说，桑巴舞是一个不错的选择。

南非舞和桑巴舞都有各自独特的特色和学习难度，选择哪个舞蹈形式要根据自己的兴趣和舞蹈能力来决定。

南非舞和桑巴舞是两种不同的舞蹈形式，各有其特点和魅力，因此对于哪个舞蹈更好学，取决于个人的兴趣、身体条件和舞蹈目标。

南非舞是源自南非传统文化的舞蹈形式，充满了原始、热情和活力。它通常包括丰富的节奏变化、脚步和手臂动作，以及具有象征意义的身体动作。学习南非舞可以帮助人们更好地了解南非文化，体验独特的音乐和节奏，同时也可以提高身体协调能力和灵活性。南非舞对于那些喜欢非洲文化、喜欢热情和动感的人来说可能更容易上手。

桑巴舞是巴西的一种传统舞蹈形式，常见于巴西的嘉年华庆典和舞蹈比赛中。桑巴舞强调身体的优美线条和肢体的协调性，通常伴随着快速的音乐节奏。桑巴舞动作独特、多样化，并且需要一定的肢体灵活性和力量。学习桑巴舞可以提高身体的协调性、柔韧性和节奏感，同时也可以帮助人们更好地了解巴西文化和嘉年华的氛围。对于那些喜欢巴西音乐、喜欢优美身体动作的人来说，桑巴舞可能更适合。

要确定哪个舞蹈更好学，建议你先考虑以下几点：

1. 兴趣：你对南非文化还是巴西文化更感兴趣？你更喜欢非洲的节奏和音乐还是巴西的桑巴音乐？

2. 身体条件：南非舞和桑巴舞都需要一定的身体灵活性和力量，你觉得自己更适合哪种舞蹈的要求？

3. 舞蹈目标：你学习舞蹈的目的是什么？是为了放松身心，锻炼身体，还是为了更深入地了解某种文化？

不论选择南非舞还是桑巴舞，保持热情和坚持学习是学好舞蹈的关键。寻找一个专业的舞蹈老师或舞蹈学校来指导你的学习也是很重要的。

桑巴在国标拉丁里属于比较中庸，又有些特殊的舞蹈了，它不似恰恰和伦巴那样传播更广泛，也不似牛仔和斗牛那样特立独行，对于舞者有着独特的身体要求。桑巴热烈性感，对于舞者的体态要求与伦巴、恰恰大体类似，但是要求更快的重心转换，对膝盖绷直的要求没有伦巴恰恰苛刻。舞蹈中呈现非常快乐、热情饱满甚至夸张的面部表情，胯部随脚步移动保持立体8字摆动，摆动的力量并非来自胯部本身，而主要来自于腿脚的力量，脚下要努力保持与地板粘连而对抗的状态。Samba Walk中，脚一前一后时要求后脚尖绷起并且外开，前脚全脚掌着地，后脚半脚掌，重心处于两脚间偏前的位置，胯部向后脚完全打开，臀部向前收紧，前脚侧胯部要避免呈屁股后坐的姿势。随着后脚的前拉，重心逐渐上移，原来的前脚将另外一只脚绷直推出，落地前向前进方向前蹭5厘米，然后落脚屈膝，此时的后脚外开脚尖绷直，同时重心前移。前进过程中要随脚下的力量形成胯部的立体8字摆动。此时胯部带有bounce（弹回）动作。一般的Samba步伐中，重心遵从Samba Walk的重心转换，重心都在两脚之间而偏于要前进方向一些。除此之外一些花步可能不遵从这个规律，例如辫子步的重心随挪动脚的移动而变化。

桑巴舞独特的脚部BOUNCE动作，是由重心脚的膝盖与脚踝彼此屈压与挺直所产生的。每次屈压与挺直的时间是使用l/2拍，而屈压的角度又因舞步不同而不同，有时“稍有”有时“无”。

另一难度动作为骨盘与臀部的斜刺。缺少了这两种动作就难表现出桑巴舞。桑巴舞的移动须反应出一种“游行”般舞伴彼此环绕的欢乐气氛，并在移动或定点舞蹈时与观众互动。

要注意将重点放在肌肉的适度松弛和重心，生理及心理的紧绷均无法将活泼、热情的桑巴舞表现良好。扩展资料：

历史沿革：

桑巴舞起源于非洲。“桑巴”一词据说从非洲的安哥拉第二大部族基姆本杜语中的"森巴"演变而来。“森巴”原是一种激昂的肚皮舞。

顾名思义，这种舞蹈以上下抖动腹部、摇动臀部为主要特征。这是安哥拉最流行的一种舞蹈动作，后来随着贩卖黑奴活动的兴起而开始向外传播，从16世纪30年代到19世纪中叶的300多年中，葡萄牙殖民者从安哥拉和非洲其他地区向巴西贩卖黑奴1200万。

在把黑奴塞进船舱运往新发现的大陆拉丁美洲的时候，白人奴隶贩子担心路途遥远，黑奴在船舱中一窝几十天，到岸时腿脚不灵便，卖不出好价钱。

他们就每天把拥挤在船舱中的黑奴赶到甲板上，以敲打酒桶和铁锅为伴奏，让他们跳一通森巴舞，活动筋骨。殖民者本想增强黑奴这种特殊商品的竞价力的举动，就把这种流行于非洲的舞蹈无意中带到拉丁美洲。

参考资料来源：百度百科-桑巴舞

桑巴、拉丁舞区别为：性质不同、主次不同、起源不同。

一、性质不同

1、桑巴：是音乐加舞蹈的混合体。

2、拉丁舞：是国外大众民间舞蹈。

二、主次不同

1、桑巴：桑巴是拉丁舞的一种

2、拉丁舞：国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞三、起源不同

1、桑巴：第二次世界大战后，美国人将这些舞蹈传播到世界各地，特别在欧洲广为流行。随后，欧洲人对这些民间舞蹈又进行了规范和加工，终于在1960年将拉丁舞列入了世界性比赛，并将其分为伦巴、桑巴、恰恰、斗牛、牛仔五种，对它们的舞步、节拍等各方面也都有了统一的规定。

2、拉丁舞：早在17至18世纪，来自这三个洲的文化已在美洲大陆上逐步融合。舞蹈作为中下层人民的主要娱乐方式，自然也充分体现出了这种文化的融合，而且随着后来欧洲宫廷舞蹈元素的流入，这些民间舞又进一步的规范、衍变和完善成了最初始的拉丁舞。

【桑巴舞（Samba）被称为巴西的“国舞”，这种舞蹈以上下抖动腹部、摇动臀部为主要特征，舞者狂放不羁，动作幅度很大，节奏强烈，给人以激情似火的感觉。】

这种舞蹈以鼓、锣等打击乐伴奏。这种舞蹈的舞步简单，双脚前移后退 ，身体侧倾，前后摇摆。男女舞者成对原地或绕舞厅相伴而舞，也可分开来各跳各自的舞步。男舞者钟情于脚下各种灵巧的动作，两脚飞速移动或旋转。女舞者则以上身的抖动以及腹部与臀部扭动为主。桑巴舞可在舞厅和舞台上演出，而更多则是在露天的广场和大街上集体表演。舞者围成圆圈或排成双行，边唱边舞。舞者狂放不羁，动作幅度很大，节奏强烈，给人以激情似火的感觉。而大鼓、铜鼓、手鼓等打击乐器同时并作，高亢激越，声浪滚滚，更烘托出一种紧张炽热、烈火扑面的气氛。在这种气氛达到高潮之时，乐声往往又戛然而止，高难的舞蹈动感一下子冷凝为万般皆寂的雕塑似的静态。动与静的瞬间变化，大起大落的惊人和谐，制造出一种特有的惊喜感与震撼美。