桑巴舞怎么触发

1、准备动作

左腿在右腿后面拉丁交叉步位置，脚尖点地，承担部分重心，并且膝盖弯曲;右腿膝盖放松不要锁住，向右出胯。右腿脚跟提起同时身体向上弹起，身体重心向左移动，同时左腿向左横跨一步。

2、桑巴左右别步

左（右）腿前脚掌落地，膝盖弯曲成左（右）弓步，身体重心放低，重心始终保持在前脚掌上，脚跟放低，无重心。同时右腿向左（右）腿后面拉丁交叉步位置运动。右（左）腿落在左（右）腿后面拉丁交叉步位置，脚尖点地，并把身体重心移动到右（左）腿脚尖上。

左（右）腿前脚掌落地，身体重心开始下降，左（右）腿膝盖弯曲，向左（右）出胯，右（左）腿脚尖在左腿后拉丁交叉步位置，膝盖弯曲。左腿脚跟提起同时身体向上弹起，身体重心向右移动，同时右腿向右横跨一步。

注意要求：

跳桑巴舞时，两膝随着强烈的音乐节奏一屈一伸，当慢步出脚时，膝部弯曲，第一个快步出脚时，脚掌着地，承受部分重心，另一条腿膝部伸直，身体同时向上有弹跳感，臀部也随之摆动。如同有弹性的物体，承受压力向下后，当去掉压力必然会反弹向上一样。扩展资料：

桑巴舞性质特点

1、群众性

舞蹈动作由舞蹈者随着节奏即兴创作。女舞者主要是小而灵巧的扭胯动作，男舞者除胯部动作外，常以脚下各种灵巧的动作变化来显示自己的舞技。

2、表演性

女舞者扭胯动作结合大幅度的造型舞姿及各种步法的变化，同时根据舞蹈的人数创造各种队形，男舞者手执各种打击乐器边击边跳。

3、韵律性、活泼性

具韵律性与活泼性的桑巴舞其重点须有良好的身体平衡性，及在定点舞步和如Z形样式移动的舞步中彼此正确分配运用，大体而言桑巴舞是属于渐进移动的舞蹈。

参考资料来源：百度百科-桑巴舞

桑巴舞是巴西的一种传统舞蹈，通常在狂欢节和其他节日场合中表演。要触发桑巴舞，可以按以下步骤进行：

1.了解桑巴舞的基本特点和舞步：桑巴舞是一种非常热情和动感的舞蹈，以快速的步伐、摇摆的臀部和手臂动作为特点。了解并熟悉桑巴舞的基本舞步是触发舞蹈的第一步。

2.寻找学习桑巴舞的机会：可以通过参加舞蹈学校、舞蹈工作坊、舞蹈课程等途径学习桑巴舞。在这些学习机会中，专业的舞蹈老师将教授桑巴舞的基本舞步和技巧，帮助你掌握舞蹈技能。

3.练习桑巴舞的基本动作：通过反复的练习，掌握桑巴舞的基本动作，如快速的步伐、跳跃、旋转、臀部摇摆和手臂动作等。练习可以包括自己在家里练习，或者参加专业的舞蹈班级。

4.跟着音乐起舞：桑巴舞通常是在具有桑巴音乐的节奏下表演的。可以找到桑巴音乐，跟着音乐的节奏和节拍起舞。通过与音乐的配合，可以更好地感受和表达桑巴舞的激情和活力。

5.参加桑巴舞活动：在有桑巴舞表演的活动中积极参与，与其他舞者一起跳舞。参与桑巴舞活动可以提供更多的练习机会，同时也可以与其他舞者互相交流和学习。

要触发桑巴舞，需要了解桑巴舞的特点和舞步，学习桑巴舞的技巧，练习基本动作，并与音乐和其他舞者配合起舞。通过不断的练习和参与桑巴舞活动，可以更好地掌握桑巴舞的技巧和风格。

桑巴舞是巴西的一种传统舞蹈，它源于非洲文化和巴西本土文化的融合。要触发桑巴舞，你可以按照以下步骤进行：

1. 学习桑巴舞步：你需要学习桑巴舞的基本步伐和动作。桑巴舞的特点是快速的节奏和动感的舞蹈动作。你可以通过找到专业的桑巴舞教练或在线教程来学习舞步。

2. 提高身体灵活性：桑巴舞需要灵活的身体，因此你需要进行一些身体训练来提高灵活性。这包括拉伸和瑜伽等活动，以增加身体的柔软度和灵活性。

3. 训练节奏感：桑巴舞是一种非常有节奏感的舞蹈，所以你需要训练自己的节奏感。你可以通过听音乐并跟随节奏进行练习来提高自己的节奏感。

4. 挑选合适的音乐：选择一首适合桑巴舞的音乐。桑巴舞通常与巴西森巴音乐相结合，所以你可以选择一首具有浓厚巴西风格的音乐。

5. 开始跳舞：当你准备好了舞步、灵活性和节奏感后，你可以开始跳桑巴舞了。找到一个开阔的舞蹈空间，播放你选择的音乐，跟随音乐的节奏和自己学习的舞步来跳舞。

请注意，桑巴舞是一种需要长时间练习和不断提高的舞蹈形式。只有通过持续的训练才能更好地掌握桑巴舞的技巧和表达风格。

桑巴根据不同的跳法要求有如下几种不同的节奏拍子：

一、弹跳要求

森巴起源于巴西和嘉年华会舞有着膝盖的压缩与拉直的特色，产生弹跳的是因为骨盆收缩或者身体压低，它被称为“弹跳动作”，它并不是真的向上和向下蹦跳的。利用1/2拍将膝盖下压用另1/2拍将膝盖拉直，把一个拍子分成二部分--1&，1代表第一个半拍，&是第二个半拍。

二、IDTA (Laird)

假如弹跳和节奏和脚的移速度结合在一起，节奏会形成”& 1 & a 2 & 1 & a 2“。将膝盖拉直的动作是在&与接下来的1的1/4拍做。 也就是在 &拍时做膝盖拉直所以一定会在1的拍子上做膝盖压缩。

三、ISTD(新 ISTD Samba手册)

正常的弹跳是桑巴舞特质，简述在开始的1/2拍是稍微伸直，并在第二个1/2拍稍微弯曲，也就是数1的拍子时伸直并然后在&拍上做压缩。扩展资料：

桑巴最早根源于非洲土著带有宗教仪式性的舞蹈，通过被贩卖到巴西的黑人奴隶带到巴西，再与流传至当地的其他文化混合，渐渐演变成今日的桑巴。

桑巴现已被公认为巴西和巴西狂欢节的象征，是最大众化的巴西文化表达形式之一。巴伊亚的圆圈桑巴舞（一种里约热内卢的桑巴）在2005年被联合国教科文组织列入人类非物质文化遗产代表作名录。

参考资料来源：百度百科—桑巴舞

桑巴舞是巴西文化的代表之一，具有激情、活力和独特的节奏。在桑巴舞中，有一种特殊的喊声，被称为“桑巴喊”，用来带动整个舞蹈的节奏。桑巴喊是一种用来配合桑巴舞步的声音，以及表达舞者们对音乐的情感和激情的方式之一。它起源于巴西的非洲裔居民，最早是由他们在舞蹈中发出的鼓声和呼喊声演变而来。随着时间的推移，桑巴喊逐渐演变成一种独特的艺术形式，成为桑巴舞的重要组成部分。

桑巴喊通常是由领舞者或者舞者们起头，然后全体舞者一起加入，形成整个舞团的统一呼喊声。它不仅可以帮助舞者们保持统一的节奏，还可以增添整个表演的激情和活力。桑巴喊的节奏和旋律通常与音乐和舞蹈的节奏相呼应，紧凑而有力。

桑巴喊的具体内容和形式会因不同的舞团、不同的舞蹈风格和不同的音乐而有所变化。有一些常见的桑巴喊可以作为例子来进行解释。在桑巴舞的开场部分，舞者们可能会大声喊出“ hora de sambar!”，意思是“是时候跳桑巴了！”这样的喊声旨在唤起舞者们的热情和振奋。

在桑巴舞的进行中，舞者们可能会回应特定的鼓声或其他乐器的声音，以带动整个舞蹈的节奏。当鼓手击鼓时，舞者们可以连续喊出“toc-toc-toc”或者“bum-bum-bum”的声音，以模仿鼓声的节奏。这种喊声的目的是与鼓声形成呼应，使舞蹈更加饱满和有力。

在桑巴舞的高潮部分，舞者们也会通过喊声传递出他们对音乐和舞蹈的激情。他们可能会用高亢的声音喊出一些表达喜悦和兴奋的词语，如“alegria”（喜悦）或者“viva”（生命）。这种喊声可以使整个表演更加充满活力和热情。桑巴喊是桑巴舞不可或缺的一部分，它不仅在舞蹈中起到了统一节奏的作用，也通过喊声传达了舞者们对音乐和舞蹈的情感和热情。每个舞团和每个舞者可能会有不同的喊声风格和内容，但它始终是桑巴舞活力四溢的表现形式之一。

桑巴舞的基本步跳法如下：

1、左脚左侧迈步，髋关节由右向左划八字，左手向左侧打开伸直，右手划一弧形扣肘从脸侧划下。

2、右脚后侧点地的同时放髋下压，右手向后摆打开伸直，左手划一弧形扣肘从脸侧划下。

3、同1相反方向。

4、同2相反方向。身体要求

桑巴舞独特的脚部BOUNCE动作，是由重心脚的膝盖与脚踝彼此屈压与挺直所产生的。每次屈压与挺直的时间是使用1/2拍，而屈压的角度又因舞步不同而不同，有时“稍有”有时“无”。另一难度动作为骨盘与臀部的斜刺。缺少了这两种动作就难表现出桑巴舞。桑巴舞的移动须反应出一种“游行”般舞伴彼此环绕的欢乐气氛，并在移动或定点舞蹈时与观众互动。

高度灵活及柔软性的身体为首要，而为如此强烈的律动身体，手臂具次等重要的平衡作用。高级舞者会正确地运用身体重量与地心引力，产生“很沉”的重心。选手须将重点放在肌肉的适度松弛和重心，生理及心理的紧绷均无法将活泼、热情的桑巴舞表现良好。

桑巴舞独特的脚部BOUNCE动作，是由重心脚的膝盖与脚踝彼此屈压与挺直所产生的。每次屈压与挺直的时间是使用l/2拍，而屈压的角度又因舞步不同而不同，有时“稍有”有时“无”。

另一难度动作为骨盘与臀部的斜刺。缺少了这两种动作就难表现出桑巴舞。桑巴舞的移动须反应出一种“游行”般舞伴彼此环绕的欢乐气氛，并在移动或定点舞蹈时与观众互动。

要注意将重点放在肌肉的适度松弛和重心，生理及心理的紧绷均无法将活泼、热情的桑巴舞表现良好。扩展资料：

历史沿革：

桑巴舞起源于非洲。“桑巴”一词据说从非洲的安哥拉第二大部族基姆本杜语中的"森巴"演变而来。“森巴”原是一种激昂的肚皮舞。

顾名思义，这种舞蹈以上下抖动腹部、摇动臀部为主要特征。这是安哥拉最流行的一种舞蹈动作，后来随着贩卖黑奴活动的兴起而开始向外传播，从16世纪30年代到19世纪中叶的300多年中，葡萄牙殖民者从安哥拉和非洲其他地区向巴西贩卖黑奴1200万。

在把黑奴塞进船舱运往新发现的大陆拉丁美洲的时候，白人奴隶贩子担心路途遥远，黑奴在船舱中一窝几十天，到岸时腿脚不灵便，卖不出好价钱。

他们就每天把拥挤在船舱中的黑奴赶到甲板上，以敲打酒桶和铁锅为伴奏，让他们跳一通森巴舞，活动筋骨。殖民者本想增强黑奴这种特殊商品的竞价力的举动，就把这种流行于非洲的舞蹈无意中带到拉丁美洲。

参考资料来源：百度百科-桑巴舞