芭蕾舞里有几个脚

芭蕾舞的五个基本脚位：（有图解）

一位：双腿外开，两脚跟相对，双脚呈180度直线。肩部放松,颈部伸长,夹紧臀部；二位：双脚保持直线，向旁打开，双脚距离与肩同宽或打开一脚的距离；

三位：双腿外开，脚向内收回至双脚重叠，前脚跟紧贴后脚心。前脚盖住后脚的一半；

四位：类似于五位脚，只是前后脚间有一脚的距离，重心在中间,前脚跟与后脚趾关节成一条线；

五位：双脚紧紧靠在一起，脚跟对脚尖。

芭蕾舞中的脚通常指的是舞者的脚步和舞姿。根据不同的舞蹈动作和编排，芭蕾舞中的脚可以有多种表现形式。

1. 单脚：舞者在一只脚上着地，另一只脚抬起或伸展。

2. 双脚：舞者同时用两只脚着地，可以是并列、交叉或站立姿势。

3. 跳跃：舞者通过用双脚迅速离地并再次着地来完成跳跃动作。

4. 旋转：舞者用一个或两个脚在自己的轴心上旋转。

5. 点脚尖：舞者站在脚尖上，将重心移到脚尖上进行舞蹈动作。

6. 拉腿：舞者将一条或两条腿伸直，以展示柔软和舞蹈线条。

芭蕾舞中还有一些特殊的脚步和技巧，如跳脚尖、大跳等，它们在表达舞者的技巧和艺术性时起到重要作用。

芭蕾舞中的脚可以有多种形式和动作，它们组成了芭蕾舞动作的基础，也展示了舞者的技巧和优雅。

芭蕾舞中通常使用两个脚。芭蕾舞是一种高度技巧性的舞蹈形式，舞者通常使用两只脚进行各种动作和步法。双脚的协调和平衡对于芭蕾舞的表现非常重要。

在芭蕾舞中，舞者会使用不同的足部动作，如点脚尖、弯脚背、立踵等，来表达舞蹈动作和情感。舞者还会进行各种技巧性的动作，如跳跃、旋转、转体和抬腿等，都是通过双脚完成的。

除了双脚，芭蕾舞中还会使用双臂和整个身体来协调舞蹈动作。手臂和身体的姿势可以增强舞蹈的美感和表现力，与双脚的动作相辅相成。

芭蕾舞中通常使用两个脚进行各种技巧性的动作和步法，双脚的协调和平衡对于舞者的表现至关重要。

芭蕾一共有七个手位和五个脚位。一位手：两臂圆屈下垂，指尖相隔几厘米。二位手：两臂圆屈向前抬起，正对下肋和胃。三位手：两臂圆屈上举到眉毛上方，指尖相隔几厘米。四位手：左臂成三位右臂成二位。五位手：左臂成三位右臂圆屈向旁打开，小臂与肘同样高。六位手：左臂成二位右臂圆屈向旁打开，小臂与肘同样高。七位手：两臂圆屈向旁边平举，小臂与肘同样高。一位脚：两脚完全打开，脚跟紧贴着，站成一直线。二位脚：由一位两脚分开，相隔一脚的距离。三位脚：一脚位于另一脚的前面，脚跟紧贴着另一脚的中央（分右脚在前的三位和左脚在前的三位）。四位脚：四位分交叉和敞开两种，由三位脚的分开，相隔一脚的距离，叫做交叉的四位；由一位两脚向前后分开，相距一脚的距离，叫做敞开的四位。五位脚：两脚外开，前后的两个脚紧贴，脚尖与另一只脚的脚后跟对齐。

五个脚位

第一位：两脚跟紧靠在一直线上，脚尖向外180度；第二位：两脚跟相距一足的长度，脚部向外扭开，两足在一直线上；第三位：两脚跟前后重叠放置，足尖向外张开；第四位：两脚前后保持一足的距离，两足趾踵相对成两直线，腿向外转；第五位：两脚前后重叠，两足趾踵互触，腿向外转；

芭蕾舞有七个手位和五个脚位。

一、7个基本手位：

1、一位手：手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形，放在身体的前面，手的中指相对，并留有一拳的距离。

2、二位手：手保持椭圆型，抬到横隔膜的高度，但在动作过程中，要注意保持胳膊肘和手指这两个支撑点的稳定。

3、三位手：在二位的基础继续上抬，放在额头的前上方，不要过分的向后摆，三位手就象是把头放在椭圆形的框子里。

4、四位手：左手不动，右手切回到二位，组成四位。

5、五位手：左手不动，右手保持弯度成椭圆形。从手指尖开始慢慢向旁打开。在过程中胳膊肘和手指两个支撑点要保持在一个水平面上。

6、六位手：右手不动，左手从三位手切回到二位，组成六位，形成舞姿。7、七位手：右手不动，左手打开到旁边，双手相同地放在身体的两边。二、5个基本脚位：

1、一位脚，两脚完全外开，两脚跟相接形成一横线。

2、二位脚，两脚根在一位基础，向旁打开一脚的距离。

3、三位脚，一脚位于另一脚之前，前脚跟紧贴后脚心，前脚盖住后脚的一半。

4、四位脚，一脚从五位向前打开，两脚相距一脚的距离。前脚跟与后脚趾关节成一条线。

5、五位脚，两只脚紧贴在一起，一脚的后跟紧挨着另一只脚的脚尖，前脚完全遮盖住后脚。扩展资料：

学习芭蕾舞可分为4个阶段：

1、芭蕾舞启蒙养成，学习要点在于后背的挺拔和腿部肌肉力量的训练，着重于小朋友脚踝、腿及膝盖收紧的正确方法，并力求保持后背挺拔、肩膀松弛。

2、以把杆为主，从初级开始就要对“开”、“绷”、“直”严格要求。

3、此时便开始对学生的软开度提出了要求，若软开度不够，那么难度系数再大一点的动作。

4、开始接触芭蕾舞剧中的芭蕾舞蹈片段，如变奏等。

五个脚位第一位：两脚跟紧靠在一直线上，脚尖向外180度； 　　第二位：两脚跟相距一足的长度，脚部向外扭开，两足在一直线上； 　　第三位：两脚跟前后重叠放置，足尖向外张开； 　　第四位：两脚前后保持一足的距离，两足趾踵相对成两直线，腿向外转； 　　第五位：两脚前后重叠，两足趾踵互触，腿向外转；