跳芭蕾舞能长高吗

作为一个一直陪着女儿练舞看着女儿变化的妈妈，也作为一枚一直在探索交流育儿经的学习者，我想告诉题主，有影响的，您的孩子会因为正规的舞蹈动作练习（比如拉筋等）而长高，身形也会更好看，性格也会更开朗自信。先来说说我的自身观察和心得。我女儿现在5岁多了，从4岁多的时候开始学习中国舞，报了正规的舞蹈机构，由舞蹈学院毕业后一直在从事幼儿中国舞教学的女老师来开班指导。经过快一年的基础功练习，包括拉筋，劈叉等基本功和一些简单的小舞蹈，女儿从刚开始的“只为了想穿漂亮小裙子”而想学舞蹈，到现在的真的爱上舞蹈每节课都认真学习，从有点小“驼背”（偶尔）到小身板走哪儿都挺拔，从有点羞涩内向到现在成为“社交小达人”和同龄人自主交流非常自如，等等这些，作为妈妈，看在眼里，喜在心里。再来说说孩子的身高问题。基因肯定是最主要的，爸爸妈妈长得都高高的，孩子也不会矮到哪里去，当然了，还要结合后天的营养问题，以及运动锻炼，甚至是一些突发的“基因突变”，都会影响孩子的身高。在孩子的幼儿期，我们更要把握好那些后天因素，让它们成为孩子的生长动力！幼儿期练习舞蹈，就是一项非常好的全身心锻炼，那些基础的仰卧起坐，见肘倒立，拉筋劈叉，背脊练习，都有利于“打开”孩子的身体，无形中助力了孩子的长高！而且在坐和站时，小背会很自觉的挺拔，腿形也笔直的。真的会以后的“大长直”打下良好的基础呀。说一些温暖的小提醒。孩子学习舞蹈，请家长一定选择正规的舞蹈机构，正规院校毕业的老师来教，有针对幼儿的舞蹈培训的就更好了。野路子和小规模甚至没执照的机构还是不要去了，舞蹈动作还是需要规范和安全的，半路出道和门外汉真的容易出现教学事故，比如下腰时伤了孩子身体等等，那就得不偿失了。女孩子学舞蹈，免不了与老师有肢体接触，所以最好还是请女老师来指导教学，当然了，你要说孩子小很随意，那就当我没说哈，我的个人建议依然是首选女老师，除了肢体接触，女人也更了解女人呀，一个班那么多叽叽喳喳的幼龄女孩子，反而是女老师更好控制场面，同理幼儿园老师哈。

跳芭蕾舞不会直接使人长高，但它可以帮助塑造身体姿势和改善身高的视觉效果。芭蕾舞的动作包括伸展、延伸和拉长身体的动作，可以让身体线条更加优雅和修长。通过芭蕾舞的训练，可以加强肌肉群、改善身体的柔韧性、增强核心力量，并培养正确的站姿和步伐。这些因素可以使人看起来更高大挺拔。

芭蕾舞也有助于提高体态和平衡，可以通过纠正驼背、弯腰等不良姿势，使身体更直立。当我们站姿正确时，身高会有更好的展现。

个体的身高主要由遗传决定，并受到骨骼的生长和发育阶段的限制。跳芭蕾舞并不会改变骨骼的生长速度或发育潜力。芭蕾舞对于已经达到成年身高的人来说，并不能使其长高。

虽然跳芭蕾舞本身不能直接使人长高，但它可以通过改善身体姿势、塑造身体线条和提高体态，使人看起来更高大挺拔。芭蕾舞还有助于发展灵活性、核心力量和平衡能力等，对身体的健康和形态有积极的影响。

跳芭蕾舞本身并不能直接使人长高。人的身高主要由遗传因素决定，即父母的身高遗传到子女身上。个人的生长发育也会受到其他因素的影响，如营养摄入、健康状况、运动等。

跳芭蕾舞可以促进身体的柔韧性、肌肉力量和协调性，同时也可以改善体态和姿势。在芭蕾舞课程中，学习者会进行一系列的训练和练习，例如拉伸、跳跃、旋转等，这些动作可以促进肌肉的发展和骨骼的塑造，但是对于身高的增长影响有限。

健康的骨骼发育需要充足的钙和维生素D，注意饮食平衡、摄入足够的营养对于身高的发育非常重要。健康的生活方式也有助于促进身高的增长，如充足的睡眠、适度的运动等。

尽管跳芭蕾舞可以促进身体的发育和塑造，但它不能直接使人长高。遗传因素、营养摄入和生活习惯对身高的发育有更大的影响。

按理说没什么直接关系，但是可以锻炼柔韧度，长高的根本还是三点：先天遗传 后天运动 营养补充，弹跳以及拉伸性训练是长高的基础。

不过芭蕾提升气质，对长高是有帮助的，昂首挺胸的女孩自然显高显气质，而且芭蕾女演员个子普遍不矮

芭蕾舞会积极影响孩子的身体发育，孩子会通过芭蕾学习，长高的同时变得挺拔，身姿体态都有好的变化！芭蕾舞的基本功练习会训练到身体的各个部分的肌肉和关节，会促进孩子生长发育，帮助骨骼成长，身体舒展，全身肌肉、骨骼都得到科学的锻炼，我家孩子在isee姑娘家学了三年的芭蕾舞了，现在比我都高了，身体挺拔特别好看，人也变得越来越有气质了。芭蕾舞真的能锻炼孩子的形体，提高孩子的气质。

女生学芭蕾舞有以下好处：

1、学芭蕾舞可以改善形体。芭蕾的基本动作中有不少肩背和手臂的动作，特别适合松弛紧张的肩背。

2、学芭蕾舞可以提高协调能力。舞蹈课程节奏简单及明晰，易于把握，可提高音乐节奏感。 舞蹈动作可提高身体协调能力。

3、学芭蕾舞可以练习耐性和意志。学跳芭蕾舞不如绘画及唱歌般快捷，要跳得好，不是一朝一夕的事，需要女生持续不间断的练习，可练习耐性和意志。现今芭蕾舞揉合古典芭蕾舞，现代舞及土风舞，这不单提高学习芭蕾舞的常识及乐趣，亦可扩阔其思维规模，还可以增强女生的勇气和自信心。

女生学芭蕾舞有以下坏处：

1、影响孩子的身体发育。孩子的年龄小，孩子正好处于骨骼快速发育和生长的阶段，如果这个阶段让孩子学习舞蹈，舞蹈动作的练习中，会给孩子的骨骼增长产生很大的压力，影响孩子骨骼的生长，甚至还容易导致孩子骨骼的变形。

2、给孩子过多的压力。孩子在不同的年龄段，他们承受的事物是有限的，年纪小的孩子，他们对于那些需要耐力的事情很不适合，舞蹈就是这样的一种学习，年纪小的孩子学习舞蹈，很容易就给孩子造成压力，导致孩子闷闷不乐。

3、不利于孩子舞蹈的长远发展。年纪小的孩子，他们对事物的认识和领悟能力是有限的，舞蹈是一门高深的学问，让很小的孩子学习舞蹈，他们更多的是模仿，如果这种模仿长时间进行下去，孩子的舞蹈就不会有长进，这对孩子今后的发展是很不好的。拓展资料

芭蕾舞（意大利语：balletto；法语、英语：ballet），是一种欧洲古典舞蹈，孕育于意大利文艺复兴时期，十七世纪后半叶开始在法国发展流行并逐渐职业化，在不断革新中风靡世界。

芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地，故又称脚尖舞。其代表作品有《天鹅湖》、《仙女》、《胡桃夹子》等。芭蕾舞是用音乐、舞蹈手法来表演戏剧情节。芭蕾艺术孕育在意大利，降生在十七世纪后期路易十四的法国宫廷，十八世纪在法国日臻完美，到十九世纪末期，在俄罗斯进入最繁荣的时代。芭蕾在近四百年的持久历史成长过程中，对世界列国影响很大,传布极广，至今已成为世界列国都全力成长的一种艺术形式了。

以前我也会担心，以为学芭蕾会特别残酷什么的。去了眉山的汤丢芭蕾了解过后，我就打消了我的疑虑，专业的芭蕾训练，非但不会影响孩子身体的生长发育和骨骼生长，还会让孩子长的更高一些，经过芭蕾训练的孩子身姿挺拔，气质要优于没有经过芭蕾舞训练的孩子。