桑巴舞有没有舞伴

桑巴舞独特的脚部BOUNCE动作，是由重心脚的膝盖与脚踝彼此屈压与挺直所产生的。每次屈压与挺直的时间是使用l/2拍，而屈压的角度又因舞步不同而不同，有时“稍有”有时“无”。

另一难度动作为骨盘与臀部的斜刺。缺少了这两种动作就难表现出桑巴舞。桑巴舞的移动须反应出一种“游行”般舞伴彼此环绕的欢乐气氛，并在移动或定点舞蹈时与观众互动。

要注意将重点放在肌肉的适度松弛和重心，生理及心理的紧绷均无法将活泼、热情的桑巴舞表现良好。扩展资料：

历史沿革：

桑巴舞起源于非洲。“桑巴”一词据说从非洲的安哥拉第二大部族基姆本杜语中的"森巴"演变而来。“森巴”原是一种激昂的肚皮舞。

顾名思义，这种舞蹈以上下抖动腹部、摇动臀部为主要特征。这是安哥拉最流行的一种舞蹈动作，后来随着贩卖黑奴活动的兴起而开始向外传播，从16世纪30年代到19世纪中叶的300多年中，葡萄牙殖民者从安哥拉和非洲其他地区向巴西贩卖黑奴1200万。

在把黑奴塞进船舱运往新发现的大陆拉丁美洲的时候，白人奴隶贩子担心路途遥远，黑奴在船舱中一窝几十天，到岸时腿脚不灵便，卖不出好价钱。

他们就每天把拥挤在船舱中的黑奴赶到甲板上，以敲打酒桶和铁锅为伴奏，让他们跳一通森巴舞，活动筋骨。殖民者本想增强黑奴这种特殊商品的竞价力的举动，就把这种流行于非洲的舞蹈无意中带到拉丁美洲。

参考资料来源：百度百科-桑巴舞

桑巴舞通常是由一群人集体舞蹈，而不是像一对一舞伴舞蹈那样需要特定的舞伴。在桑巴舞中，每个舞者都有自己的角色和动作，并与其他舞者协调合作，形成整体的舞蹈效果。桑巴舞不需要特定的舞伴，而是注重整个舞蹈团队的配合和协调。舞者们通常会站在一起，以群体的形式展示他们的舞技与节奏感，共同呈现出桑巴舞的热情和活力。

桑巴舞通常是一种巴西的舞蹈形式，它可以有舞伴也可以没有舞伴。在一些表演或竞赛中，通常会有一对舞伴一起跳桑巴舞，尤其是在大型巴西嘉年华和舞蹈比赛中。这种情况下，一男一女搭配在一起进行舞蹈，彼此互动，展示动感和节奏感。

在其他情况下，桑巴舞也可以作为独舞而存在，没有必要有舞伴。在这种情况下，独舞者可以自由地展示个人技巧和舞蹈风格，跳出自己独特的桑巴舞步和动作。这种形式的桑巴舞通常可以在舞蹈学校的课程中学习和表演，而不需要有一个特定的舞伴。

桑巴舞可以有舞伴，也可以没有舞伴，具体取决于舞者的目的、场合和个人偏好。

桑巴舞的基本步跳法如下：

1、左脚左侧迈步，髋关节由右向左划八字，左手向左侧打开伸直，右手划一弧形扣肘从脸侧划下。

2、右脚后侧点地的同时放髋下压，右手向后摆打开伸直，左手划一弧形扣肘从脸侧划下。

3、同1相反方向。

4、同2相反方向。身体要求

桑巴舞独特的脚部BOUNCE动作，是由重心脚的膝盖与脚踝彼此屈压与挺直所产生的。每次屈压与挺直的时间是使用1/2拍，而屈压的角度又因舞步不同而不同，有时“稍有”有时“无”。另一难度动作为骨盘与臀部的斜刺。缺少了这两种动作就难表现出桑巴舞。桑巴舞的移动须反应出一种“游行”般舞伴彼此环绕的欢乐气氛，并在移动或定点舞蹈时与观众互动。

高度灵活及柔软性的身体为首要，而为如此强烈的律动身体，手臂具次等重要的平衡作用。高级舞者会正确地运用身体重量与地心引力，产生“很沉”的重心。选手须将重点放在肌肉的适度松弛和重心，生理及心理的紧绷均无法将活泼、热情的桑巴舞表现良好。

国标舞分为摩登舞和拉丁舞两大类

摩登舞包括：华尔兹，探戈，狐步，快步，维也纳华尔兹

拉丁舞包括：恰恰，桑巴，伦巴，斗牛，牛仔Waltz(华尔兹)

华尔兹的先驱是Boston，大约在1874年被一个很有影响的“Boston Club”从美国引入并传

入英格兰。仅在1922年后，华尔兹就像探戈一样风靡一时。奇怪的是当时的男女舞

伴是一个跟着一个跳舞的，一点也不像我们现在那样。一战后华尔兹立即成形了很多，19

21年她的基本步伐就规定为：出脚，出脚，并脚。当1922年时Victor Sylvester获得了冠

军，当时英国华尔兹节目只包括了右转、左转、转向（比现在初学者所学的还少）。1926

到1927年华尔兹得到了相当大的提高，基本动作变成了：出脚，旁脚，并脚。很多

变化步才成为可能，皇家舞蹈教师（ISTD）已对这些步伐作了标准化，规范化，现在其中

的很多步伐仍在跳。

Tango(探戈)

一战前探戈首次在欧洲出现，每分钟36小节。他起源于Buenos Aires（阿根廷），在那儿

首次出现在“Barria de Las Ranas”（Buenos Aires的犹太人区），然后以“Baile con

corte”（一种有停顿的舞蹈）这个名字而出名。Buenos Aires的人们通过两种方式改变

了这个舞，将所谓的“波尔卡节奏”变成了“哈巴涅拉节奏”，然后他们将这种舞

称之为探戈。

1900年以前，一些业余爱好者试着将探戈从阿根廷带到巴黎，但是没有成功。作为一种相

当受欢迎的舞蹈，也是南美国家优美的创造，探戈起初却没有被欧洲的社会机构所接受。

在欧洲的郊区确有越来越多的人喜欢他。

法国的里维埃拉（南欧沿地中海一地区）的一次舞蹈比赛中，探戈获得了一次重大突破。

探戈在那儿是如此得受那些狂热者的喜爱，以致于在巴黎立即就获得了赞誉，紧接着在欧

洲的其它地方也是如此。Foxtrot(狐步舞)

狐步舞产生于20年代并是以一个美国表演者---Harry Fox的名字命名的。起初每分钟跳48

小节，20年代，这个拍子导致了每分钟50到52小节的快步舞与狐步舞相脱离，而继续慢下

来的纯粹的狐步舞每分钟只有32小节。在一战快结束时，慢狐步舞包括：基本步、三步、

一个慢步和一个旋转。1918年末出现了波浪步，然后以“jazz-roll”而出名。1919年美国

人Morgan介绍了开式旋转步---“Morgan-turn”，1920年G.K. Anderson先生引入了羽毛步

和转向步两个动作，你很难想象没有这些动作，今天的狐步舞将是什么样子的。30年代变

成了狐步舞的金色年代，因为当时狐步舞的音乐根据拍子都已标准化了。狐步舞最大的魅

力在于，对于如此简单的一种舞，他那令人吃惊的各种解释，从旋转步到小跑步，从平滑

步到波浪步，从普通的步法到高难度的步法，或者更多更多。 Quickstep(快步舞)

一战时快步舞在纽约郊区得到了长足发展，起初只在加勒比和非洲有人跳。后来，在美国

的音乐厅初次登场就立即在舞厅里流行起来。狐步舞和快步舞有着相同的起源，20年代时

很多乐队都将慢狐步舞演奏的很快，因此引起很多人的抱怨。后来发展成为两种不同的舞

，慢狐步舞的拍子被减慢了下来，而快步舞则变成了狐步舞的快版本，每分钟48小节。Ch

arleston对快步舞的发展有着深远的影响。 Viennese Waltz(维也纳华尔兹)

维也纳华尔兹的起源要追溯到12、13世纪并发现于一种叫做“Nachtanz”舞里。维也纳华

尔兹起初来自巴伐利亚，过去称之为“German”。另外一些人对维也纳华尔兹的这

个起源持有疑问。1882年1月17日，有一篇出现在巴黎杂志上的文章---“La Patrie”（祖

国），声称华尔兹是1178年首次在巴黎出现的，当时不是叫华尔兹这个名字，应该是以普

罗旺斯（法国东南部一地区）的Volta命名的。大概这种舞是3/4节奏，其法国人认为他们

是维也纳华尔兹的先驱。

第一支华尔兹舞曲是在1770年出现的，1775年传入巴黎，但过了一段时间才变得很流行，

1813年Byron先生谴责华尔兹舞是不贞洁的，1816年华尔兹才被英格兰人所接受，但对华尔

兹的争论远没有停止。1833年，Celbart小姐出版了一本名为“Good Behavior”的书，据

书上她称华尔兹是“一种少女跳的过于放纵的舞蹈”（尽管当时已允许已婚女士跳华尔兹

）。

Cha-cha(恰恰)

恰恰恰是拉丁舞中的新秀这种舞是在五十年代初期美国的舞厅里首次出现的，是从一种名

叫曼波舞的舞蹈发展而来的。紧随着曼波舞的出现，另一种节奏就繁荣起来，最终风靡全

球，它就是恰恰恰。它的音乐比曼波舞稍慢一点，节奏也更简单明快。恰恰恰带给人一种

快乐，轻松，逗趣，还有点聚会的氛围。后被简称为恰恰。 Samba(桑巴)

桑巴源于巴西，是巴西的一种民间舞蹈，在当地的Carnaval 从Bajao到Marcha有很多种桑

巴舞。为了将桑巴舞的特点表现出来，舞者必须欢快，煽情，激昂的表演。今天桑巴里的

很多动作都要求，舞者盆骨倾侧。这个动作很难完成，但没有它桑巴就失去了特有的魅力

。1914年以前，它是靠巴西的一个叫“Maxixe”的人出名的。初次尝试把桑巴介绍到欧洲

舞厅是在1923-1924年，但到了二战，桑巴才在欧洲流行起来。

桑巴有着特有的节奏，其中以富有巴西特点的乐器著称：起初称为tamborim，chocalho ，

reco-reco，和cabaca。 Rumba(伦巴)

伦巴起源于古巴，是一种典型的强节奏舞蹈。它已经成为所有拉丁舞中的经典，现在很多

基本动作大都是那些用女性魅力展现出来的古老的故事。一套优美的舞蹈编排中，总是含

有“逗趣，追逐”的要素；男伴先是被引诱然后被拒绝。

伦巴由三种节奏组成：

· Guaguanc

· Yamb

· Comumbia你是否觉得伦巴是展现女性魅力的，其实不是这样的。伦巴是丰富的舞蹈，整个

过程中，分为三个阶段（当然是在古巴）

在Guaguanc，男伴尽力想接近女伴，女伴则做出反应（当然是在舞蹈中）。在Yamb，女伴

做出挑逗，但最终在收回时拒绝男伴。Columbia 是后来发展起来的，并且只在几个国家有

人跳。

希望这样分类将有助于伦巴的进一步传播，古巴音乐里的非洲节奏越多，无论是欣赏还是

跳舞，都将是最好的。 Paso Doble(斗牛舞)

斗牛舞起源于西班牙，是由斗牛士在斗牛时的基本动作发展而来。在斗牛舞中，男伴（斗

牛士）的角色比其他任何舞中都重要。女士则扮演红抖篷或牛，视情况而定。斗牛舞是在

1920年风靡一时的。

拉丁舞中斗牛舞可能是你最后才学到的一种舞。这是因为它是建立在以前的舞蹈编排基础

之上的，而且它学起来相当困难并且难以提高。 Jive(牛仔舞)

牛仔舞起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴”中

所有的难度动作，增加了一些技巧。最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师 Victor Silv

ester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有

着一定的影响。牛仔舞是一种节奏快，耗体力的舞。在比赛中牛仔舞之所以被安排在最后

跳是因为选手们必须让观众觉得，在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累，还能很投入地迎

接新的挑战。

拉丁舞主要包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛五支舞。下面分别就它们的技术风格做一分析：(1)伦巴风格特点：

伦巴舞在16世纪随着贩卖非洲黑奴传人拉丁美洲。其动作的创编是从雄鸡的走路巾得到了启迪，由此产生了一种智利的民间舞蹈“奎卡”。伦巴舞的音乐缠绵、浪漫，它的舞蹈风格柔媚、抒情。由于音乐的基调不一样，每首伦巴舞曲表现来的情感也不尽相同，但总的来讲，伦巴舞大多是表现情侣的爱情生活。精确的肢体控制能力，良好的柔韧素质，及动作速度成为跳好伦巴舞的先决必要条件。(2)恰恰风格特点：

恰恰舞是从企鹅走路的形态中得到的灵感。它是模仿企鹅行走姿态创编的舞蹈。具有诙谐、花俏的风格，舞步和手臂动作配合紧凑，给人一种俏皮而利落的感觉。干净利落的脚步移动，与快速准确的手臂摆动成为恰恰舞训练的要点，而快速的旋转及动作的变化，又需要强劲的躯干力量作为支撑，核心力量的训练必不可少。为恰恰要求4拍做5个动作，竞技运动中为了情感表达需要存在很多变奏的动作，经常是1拍2个动作，或者形成半拍与一拍半动作的快与慢的鲜明对比，所以对运动员的快速反应、启动力量、动作速度、稳定性支撑力量提出的更高的要求。训练中必须要注意。(3)桑巴风格特点：

桑巴舞是拉丁舞中最强烈、最具有特性节奏的舞蹈。它起源于非洲，在拉丁美洲与印第安人的舞蹈相交融合下形成的一种仪式舞蹈。后来在漫长的发展过程中，特别是在巴西里约热内卢的狂欢节上公开表演以后，它微妙的节拍和强烈的感情吸引了巴西人，逐渐失去了它的仪式特点，从而形成一种“街舞”和“咖啡厅舞”桑巴舞的风格特点是舞姿活泼动人，动作摇曳粗犷，起伏强烈，舞步奔放、敏捷，富有强烈的感染力。由于桑巴舞在运动时沿舞程线绕场进行，它是拉丁舞中行进性的舞蹈。桑巴舞的另一大特色就是流动感强，加上强烈的起伏，更人以欢快、愉悦的感觉。通过观察拉丁舞运动员的训练不难发现，我国选手的流畅性与起伏感有待加强。为完美完成桑巴舞的风格，我们在强调技术的需要对运动员的脚趾蹬伸与支撑力量，快速位移的力量，身体重心稳定性力量，上肢柔韧性，动作速度，踝、膝关节的稳定性与周围肌肉的力量，髋关节的灵活性等加强训练。(4)斗牛风格特点：

斗牛舞起源于西班牙，是在西班牙进行曲的伴奏下，用舞蹈形式表现的斗牛场激奋情绪。斗牛的舞蹈动作中，男伴是模仿斗牛士，而女伴则象征着斗牛士手中的篷。男士必须保持一种强壮英武的姿态。斗牛舞的风格特色鲜明，风格迷人舞姿雄壮威武，刚劲有力，舞步奔突进发舞蹈中表现出男子强壮英武和豪迈昂扬气概为表现的威武，需要有强劲的力量素质做基础，加强上肢肩带部位的力量控制力。为实现舞步的奔突进发，需要对运动员核心力量，即腰腹力量、爆发力、灵敏、协调性等进行训练，为了实现动作的洒脱与展示豪迈昂扬的气概，上肢、躯干、下肢柔韧性训练是非常必要的。(5)牛仔风格特点：

牛仔舞起源于美国西部牧人跳的一种带有踢踏动作的舞蹈。舞蹈动作粗犷，节奏兴奋，带有托举舞伴和甩动的技巧，表现了牧人强健的体魄。牛仔舞欢快而跳跃，有跃动感：舞姿豪放，舞步丰富而多变，节奏快捷，其强烈的扭摆和连续快速的旋转，使人眼花缭乱，亢奋热烈。作为体现牛仔舞特色的招牌动作——摇摆步，充分体现了对股四头肌力量、胴绳肌、踝关节稳定性、小腿三头肌、比目鱼肌及腓肠肌的弹性力量需求，而为了表现舞姿的豪放，上体必须保持一定的伸直状态，而不能低头哈腰，放弃姿态，这就需要运动员的腰背肌，腹肌要强，不仅仅能够维持姿态，还能有存下肢大强度运动的时候。让上肢能够自如的运动。拉丁舞中还存在男女配合的问题。在高水平竞赛中，经常会出现男伴托举，女伴展体并保持某个优美姿势不动的时刻，这就对男伴的力量，女伴的柔韧与静力性力量提出了较高要求，训练需注意。

1、伦巴

伦巴，是西班牙文Rumba的音译，用R表示，也被称为爱情之舞，拉丁舞项目之一。源自十六世纪非洲的黑人歌舞的民间舞蹈，流行于拉丁美洲，后在古巴得到发展，所以又叫古巴伦巴，舞曲节奏为4/4拍。

2、恰恰

恰恰， 是曼波最原始的衍生舞蹈, 在上一世纪五十年代拉丁舞蹈-恰恰是风靡全美国, 最流行的拉丁社会舞蹈。许多音乐家, 甚至很多没有考虑过拉丁舞的其他歌曲家和很多狄斯克的音乐家却采用拉丁舞蹈——恰恰流行节奏。

3、桑巴

桑巴（葡萄牙语：Samba），是源于巴西巴伊亚的一种舞蹈和音乐类型。它最早根源于非洲土著带有宗教仪式性的舞蹈，通过被贩卖到巴西的黑人奴隶带到巴西，再与流传至当地的其他文化混合，渐渐演变成今日的桑巴。

4、牛仔舞

牛仔舞，又称为捷舞。拉丁舞项目之一，用J表示。牛仔舞原是美国西部牛仔跳的一种踢踏舞，盛行于二十世纪二、三十年代。在第二次世界大战期间，美国士兵将牛仔舞带到了英国，由于战争的影响，人们及时行乐的情绪高涨，致使牛仔舞发展到了疯狂的地步。

5、斗牛舞

斗牛舞是拉丁舞的一种，源于法国，盛传于西班牙，模仿西班牙斗牛士动作的一种舞蹈。男伴如斗牛士般气宇轩昂、刚劲威猛。没有胯部的扭动动作，脚步干净利落，进行曲式的舞曲，给人一种勇往直前的大无畏气概。扩展资料拉丁舞的起源追溯起来相当的复杂，它的每一个舞种都起源于不同的国家，有着不同的背景、历史和发展历程，不过其中绝大多数都来源于美洲地区，而它们又是三种文化的融合体。

早在16世纪的时候，欧洲的征服者们为了得到充足的劳力而把大批的非洲黑人进口到美洲大陆，到了17至18世纪，来自这三个洲的文化已在美洲大陆上逐步融合。

舞蹈作为中下层人民的主要娱乐方式，自然也充分体现出了这种文化的融合，而且随着后来欧洲宫廷舞蹈元素的流入，这些民间舞又有了进一步的规范、衍变和完善。第二次世界大战后，美国人将这些舞蹈传播到世界各地，特别在欧洲广为流行。随后，欧洲人对这些民间舞蹈又进行了规范和加工，终于在1960年将拉丁舞列入了世界性比赛，并将其分为伦巴、桑巴、恰恰、斗牛、牛仔五种，对它们的舞步、节拍等各方面也都有了统一的规定。

第二次世界大战结束后，英国舞协再次把舞厅舞（国标舞）的搜集、整理和加工放在了工作首位，约在1950年，

英国舞协在狐步舞、探戈舞、慢华尔兹和快步舞的基础上，又构建快华尔兹、恰恰舞、伦巴舞、牛仔舞、桑巴舞和斗牛舞的国标舞文字理论教学标准，使国标舞的舞种数量达到10种。

约在1955年，国标舞的10种舞数量被确立下来，并一直沿用至今。

还把上述10种国标舞分割成摩登舞（华尔兹、探戈舞、快步舞、狐步舞、维也纳华尔兹）和拉丁舞（伦巴舞Rumba、恰恰舞Chacha、捷舞Jive、桑巴舞Samba、斗牛舞PasoDoble）2类舞系。从而形成1套理论，2类舞系，10支舞种。

古巴是拉丁舞和拉丁音乐的发源地。最初，拉丁的音乐和舞蹈是人们庆祝胜利或丰收的一种表达方式，后来渐渐发展为年轻人相互表达爱慕之情的一种方法。

在其发展的过程中，拉丁舞曾因为动作过于热情、表达情感过于直率又没有任何约束而受到排斥，但这并没有影响到拉丁舞的发展，令人无法抗拒的魅力终使拉丁舞风靡世界。

参考资料来源：百度百科-拉丁舞