芭蕾舞的基本动作有几个

1、demi plie (半蹲)：

要求：

做蹲的时候，双腿的标准外开度是180度，脚尖、膝盖、跨、肩在一个平面上。由于每个同学的柔韧度、外开度等自身条件不同，所以在训练中要根据每个学生的具体条件，在不影响身体垂直与保持脚的正确站立的前提下做到双腿的最大外开度。

动作过程中下蹲和伸直腿的速度要平均，人体平稳、后背垂直，脚掌平铺地面，不要向前或向后倒脚。其中二位半蹲下蹲的幅度是膝盖和脚尖成上下垂直线。二位和第三种四位的半蹲脚跟不离开地面。

做蹲的时候，要注意对呼吸的运用，把握好了呼吸，动作才会更加流畅和舒展。一般来说plie开始之前先吸气，在下蹲的过程中缓慢地呼气，随着腿部的逐渐伸直再吸气。

2、grand plie(全蹲)：

grand plie 的要求：

同上做demi plie 的要求，另外在双腿蹲至最深处时，脚跟不要主动推起。

3、battement tendu(擦地)：

要求：

动作过程中人体垂直站立,身体的重量平均分配在双脚上，当动力脚向外擦出时，身体的中心微微移至主力腿。动力腿伸直，保持外开的形态，脚掌紧贴地面向外擦出，脚跟先离开地面，然后脚弓、脚掌一次离开地面，最后脚尖点地，脚尖向外擦出的距离是在两跨保持稳定、水平、不移动位置的情况下所能达到的最远点。

动力脚向主力腿收回的路线与过程按照出时各部位的运动顺序依次反过来进行，脚收回至动作开始之前的位置。

4、battement tendu jete(小踢腿)：

battement tendu jete的要求：

用脚带动腿向空中踢起，要敏捷、有力而迅速地踢出与收回脚，胯部稳定，脚抛出与收回前不能忽略擦地的全过程。

5、battement fondu(单腿蹲)：

battement fondu的要求：

两腿在同等外开的基础上同时弯曲、同时伸直，伸直的动力腿要有无限延伸之感，动作过程中要细致而缓慢，出后腿时髋部不要掀起。

6、battement frappe(小弹腿)：

要求：

为以后小腿快速运动及小跳性质的动作。7、 battement battu(击打)：

battement battu要求：

动作过程中双腿保持外开，动力腿膝关节以上的部位不要晃动，脚腕绷紧;动力腿的膝关节要松弛，动力脚向里向外拍打的路线是直线的运动，路线要清晰。

8、battement developpe(控制) developpe(原意:伸展)：

要求：

动作过程中注意身体的垂直和重心准确，主力腿要伸直，主力跨向上提起，动力腿吸至膝盖向外伸腿的过程要保持膝盖的高度，腿在空中伸直不要晃动。

9、battement releve lent(控制) lent(原意：缓慢)：

要求：

动作过程中注意身体垂直和中心准确，主力腿要伸直，主力跨向上提起，腿在空中绷紧不要晃动。

10、grand battement jete (大踢腿)：

要求：

动作过程中保持身体的垂直、腿部的外开，主力腿的髋关节向上提起，注重脚经过擦地踢起、擦地收回的全过程。

11、rond de jambe a terre (划圈)：

要求：

两跨平行，主力跨向上提起不要晃动，动作过程中脚尖向外划至所能达到的最远点，绷直腿并保持外开，脚尖不要离开地面，脚尖之前、后四位时不能超越主力脚脚跟最外侧的界限，动力脚经—位时脚尖打开，脚跟紧贴地面。

12、rond de jambe en i air (空中划圈)：

要求：

主要锻炼小腿的灵活与敏捷，在提高身体各部位控制能力及腿部能力的同时使小腿及柔韧而富有表现力，使整条腿的外开得到锻炼。扩展资料：

传统的古典芭蕾技术建筑在外开、伸展、绷直的审美基础之上的。它包括：脚的5种基本位置、3种基本舞姿：如阿拉贝斯（arabesque）、阿提秋（attitude）和伊卡特（ecarte）。

腿部技巧：各种巴特芒（battements）——包括腿的伸展、打开以及ronddejambo（腿的划圆圈）等，各种幅度和舞姿的跳跃，各种旋转，击腿技巧，各种舞步和连接动作，女子的脚尖舞技巧，双人舞的扶持和托举等技巧，以及泼德布拉（portdebras）等。

古典芭蕾的这些基本动作（元素），就像字母一样，编导运用这些字母写出不同角色的个性、身份、情绪以及角色在剧情发展中的地位和作用，把这些元素按特定的结构手法加以编排、组合、组成形象化的舞蹈语汇来表达剧情，创造出各种富有艺术魅力的舞蹈形象。

参考资料来源：百度百科-芭蕾舞

芭蕾舞的基本动作可以分为以下几个：

1. 踮尖：即站立在脚趾尖或鞋尖上的动作。这是芭蕾舞中最具代表性的动作之一。

2. 散步：指在舞台上以小步子行走，保持优雅和平衡的动作。

3. 跳跃：芭蕾舞中常见的跳跃动作包括起跳、扑翼、着地等。

4. 旋转：指以轻盈的姿态转动身体，如转体、转身、转动等。

5. 延展：芭蕾舞中的身体延展动作包括伸展、弯曲、抬高等，强调身体柔韧和舞者的柔美身姿。

6. 抬腿：芭蕾舞中的抬腿动作包括前抬、侧抬、后抬等，要求舞者有较高的灵活性和力量。

7. 扩展：芭蕾舞中的扩展动作包括舞姿的张开、舞姿的展开等，强调舞者的空间感和舞台的填充。

这些是芭蕾舞的一些基本动作，舞者在学习芭蕾舞的过程中会通过不断练习和技巧的提高，逐渐掌握并展示出更加优雅、流畅的舞蹈动作。

芭蕾舞的基本动作有五个，分别是：

1. 第一，也叫做“大臂圆”，是一个基本的手臂动作。它要求将双臂伸直，手臂弯曲成一个圆形，并向前延伸。

2. 第二，也叫做“大腿固定”，是一个基本的腿部动作。它要求将一条腿伸直抬起，并保持稳定的姿势。另一条腿可以在不同的位置，如第一或第五等。

3. 第三，也叫做“转身”，是一个基本的转体动作。它要求整个身体以腰部为轴旋转，同时保持身体的平衡和优美的线条。

4. 第四，也叫做“小跳”，是一个基本的跳跃动作。它要求双腿弯曲，用力推动身体向上跳起，并在空中完成一系列的动作，如分腿、旋转等。

5. 第五，也叫做“抬腿”，是一个基本的腿部动作。它要求将一条腿抬起，并尽可能地伸直，以展示优美的线条和灵活性。

这些基本动作是芭蕾舞的基础，学习者需要通过不断的练习和技巧的提高，才能够完成更复杂和高难度的舞蹈动作。

1、巴特芒 Battement 腿部动作的总称

2、巴特芒汤纠 Battement tendu 擦地

3、得米普力也 Demi plie 半蹲

4、哥让得普力也 Grand plie 大蹲

5、巴特芒汤纠日代 Battement tendu jete 小踢腿

6、让德项伯 Rond de jembe 用腿划圈

7、阿太尔 A terre 地面

8、巴特芒风纠 Battement fondu 单腿蹲

9、古得彼也 Cou-de-pied 动作脚位于主力脚脚腕

10、巴特芒芙拉贝 Battement frappe 小弹腿

11、阿大纠 Adagio 慢板，多指控制类动作

12、昂莱尔 En lair 空中

13、哥让得巴特芒日代 Grand battement jete 大踢腿

14、日了畏 Releve 上升，多指半脚尖，脚尖动作

15、昂法斯 En face 正面

16、埃扑鲁芒 Epaulement 头和肩的动作

17、克罗赛 Croise 交叉

18、埃法赛 Efface 敝开

19、阿拉贝斯克 Arabespue 迎风展翅舞姿

20、埃嘎得(前) Ecarte 攀峰式扩展资料

芭蕾舞的服装要求

舞蹈者穿的都是专门设计的服装，对于他们而言，练功服绝不仅仅是为了漂亮，它们中每一件都非常实用。最基本的要求，是要具有保护，塑身的作用。

紧身裙衣和紧身白色裤袜是舞蹈者在练功室最常用的基本练习服，而穿紧身的舞蹈服是为了保护体型，一般的芭蕾舞练习服是连体的。棉和莱卡的结合会同时保有穿着的舒适和足够的弹力。

发式也是舞蹈服饰的一部分。跳芭蕾的女士们喜欢把头发在脑后挽成一个髻原因是马尾及其它发型会影响到练习和演出，而且不盘起来会变成一种负担。

主要基本动作：

1、半蹲，双腿标准外开度一百八十度，脚尖，膝盖，胯，肩在一平面上。

2、全蹲，同上做半蹲的要求，另外在双腿蹲至最深处时，脚跟不要主动推起。

3、擦地，动作过程中人体垂直站立，身体的重量平均分配在双脚上，当动力脚向外擦出时，身体的中心微微移至主力腿。动力腿伸直，保持外开的形态，脚掌紧贴地面向外擦出，脚跟先离开地面，然后脚弓、脚掌一次离开地面。

最后脚尖点地，脚尖向外擦出的距离是在两跨保持稳定、水平、不移动位置的情况下所能达到的最远点。动力脚向主力腿收回的路线与过程按照出时各部位的运动顺序依次反过来进行，脚收回至动作开始之前的位置。

4、小踢腿，用脚带动腿向空中踢起，要敏捷、有力而迅速地踢出与收回脚，胯部稳定，脚抛出与收回前不能忽略擦地的全过程。

5、单腿蹲，两腿在同等外开的基础上同时弯曲、同时伸直，伸直的动力腿要有无限延伸之感，动作过程中要细致而缓慢，出后腿时髋部不要掀起。

6、小弹腿，主要锻炼小腿与脚部的灵活、敏捷，通过力度和速度的训练加强腿部的整体外开性和肌肉能力，为以后小腿快速运动及小跳性质的动作打下基础。

7、击打，动作过程中双腿保持外开，动力腿膝关节以上的部位不要晃动，脚腕绷紧；动力腿的膝关节要松弛，动力脚向里向外拍打的路线是直线的运动，路线要清晰。

8、伸展，动作过程中注意身体的垂直和重心准确，主力腿要伸直，主力跨向上提起，动力腿吸至膝盖向外伸腿的过程要保持膝盖的高度，腿在空中伸直不要晃动。

9、缓慢，动作过程中注意身体垂直和中心准确，主力腿要伸直，主力跨向上提起，腿在空中绷紧不要晃动。

10、大踢腿，动作过程中保持身体的垂直、腿部的外开，主力腿的髋关节向上提起，注重脚经过擦地踢起、擦地收回的全过程。

11、划圈，两跨平行，主力跨向上提起不要晃动，动作过程中脚尖向外划至所能达到的最远点，绷直腿并保持外开，脚尖不要离开地面，脚尖之前、后四位时不能超越主力脚脚跟最外侧的界限，动力脚经一位时脚尖打开，脚跟紧贴地面。

12、空中划圈，主要锻炼小腿的灵活与敏捷，在提高身体各部位控制能力及腿部能力的同时使小腿及柔韧而富有表现力，使整条腿的外开得到锻炼。芭蕾舞的七个手位1、一位手手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形，放在身体的前面，手的中指相对，并留有一拳的距离。

2、二位手手保持椭圆型，抬到横隔膜的高度（上半身的中部，腰以上，胸以下的位置），在动作过程中，要注意保持胳膊肘和手指这两个支撑点的稳定。3、三位手在二位的基础继续上抬，放在额头的前上方，不要过分的向后摆，三位手就象是把头放在椭圆形的框子里。4、四位手左手不动，右手切回到二位，组成四位。5、五位手左手不动，右手保持弯度成椭圆形。从手指尖开始慢慢向旁打开。在过程中胳膊肘和手指两个支撑点要保持在一个水平面上。手要放在身体的前面一点，不要过分向后打开，起到一个延续双肩线条的作用。6、六位手右手不动，左手从三位手切回到二位，组成六位，形成舞姿。7、七位手右手不动，左手打开到旁边，双手相同地放在身体的两边。

芭蕾舞的五个基本脚位：（有图解）

一位：双腿外开，两脚跟相对，双脚呈180度直线。肩部放松,颈部伸长,夹紧臀部；二位：双脚保持直线，向旁打开，双脚距离与肩同宽或打开一脚的距离；

三位：双腿外开，脚向内收回至双脚重叠，前脚跟紧贴后脚心。前脚盖住后脚的一半；

四位：类似于五位脚，只是前后脚间有一脚的距离，重心在中间,前脚跟与后脚趾关节成一条线；

五位：双脚紧紧靠在一起，脚跟对脚尖。

主要基本动作：

1、旋转 ：数量和质量的高低是评判芭蕾舞者技术水平高低的核心标准之一。旋转过程中，规范的舞姿是否走形，空间的定位是否合乎要求，停止旋转时是否稳定如初，是否能自然而然地完成结尾时的固定舞姿。

2、速度：这是衡量芭蕾舞者技术水平高低的又一硬性标尺。速度越快，难度越大，但在有些旋转和跳跃中，加速则是必不可少的，并且能使这些动作完成起来更加容易一些。

3、方向：在动态中变换方向时，要求力度增减得当，而有经验的舞者都懂得，按照圆形的调度转圈比按照直线的调度转圈难得多。

4、变化手臂或腿脚：在旋转或跳跃中变化手臂或腿脚，是对舞者身体平衡与协调能力的又一大挑战。

5、跳跃的高度：创造绝对高度远不如在瞬间中保持高度，甚至产生在空中停顿片刻的幻觉那样难。

6、绷膝盖：这是芭蕾技术中不可或缺的规范芭蕾最基本的动作芭蕾舞。

7、绷脚尖：这也是对芭蕾技术完美性的基本要求。

8、高抬腿：从接受美学的角度来看，舞者正面对着观众时，向两侧高抬腿更能出效果。

9、支撑腿的稳定性：完成这个动作的，除了膝盖和脚背需要绷直外，还要求支撑腿如板上钉钉一样，一动不动。

10、线条：一类是舞者肢体线条，一类则是舞台调度的线条。扩展资料：

芭蕾舞重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地，故又称脚尖舞。battement tendu(擦地)：动作过程中人体垂直站立，身体的重量平均分配在双脚上，当动力脚向外擦出时，身体的中心微微移至主力腿。

动力腿伸直，保持外开的形态，脚掌紧贴地面向外擦出，脚跟先离开地面，然后脚弓、脚掌一次离开地面，最后脚尖点地，脚尖向外擦出的距离是在两跨保持稳定、水平、不移动位置的情况下所能达到的最远点。

动力脚向主力腿收回的路线与过程按照出时各部位的运动顺序依次反过来进行，脚收回至动作开始之前的位置。向前做时：脚跟先行，将脚尖留住，保持脚与腿部的外开形态，擦出至正前方的最远点，向旁做时：脚跟向前顶，保持脚与腿部的外开，擦出至正旁的最远点。