鬼步舞6个基本动作：1、太空步一只脚重踏前方地面紧接着向后连跳两下，然后另一只脚重复此动作，给人一种在跑步的幻觉（类似于M.J.的月球漫步，但实际是不同的），同时伴随手部动作身体

曳步舞，又称墨尔本Melbourne Shuffle（Dance），起源于澳大利亚墨尔本。它属于一种力量型舞蹈，是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力（主要是电子舞曲，多为 ），舞蹈充满

1、锻炼下肢力量。鬼步舞作为一种舞蹈，最需要的就是下肢力量，比如下肢的奔跑能力、弹跳能力、独立支撑能力等。在平常的生活中，可以每天坚持跑步30-60分钟，而且跑步过程中要保持一定

一、抬起左腿，形成弓箭步。弓箭步尽量弯曲成直角。右腿向后滑动一半。记住要同步。二、左腿前倾，同时右脚向后滑动半步。是放下左腿的力量使右脚同时向后滑动。重心在两腿之间。向前

鬼步舞自学要多久 您好楼主，基本上现在大部分的曳步舞者都是自学的，要是楼主想认真的走的话，一般前两个月疯狂的锤炼奔跑，带着学一些小花式和连接，三个月开始接触自己喜欢的风格

跳鬼步舞对鞋子没有特殊要求，穿什么鞋子都可以。鬼步舞起源于澳大利亚墨尔本。它属于一种力量型舞蹈，是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力，舞蹈充满动感活力，极

海口市有很多教授鬼步舞的地方，比如海口市兴安文化艺术培训中心，这里有专业的教师提供鬼步舞培训。海口市也有很多社会文化机构，如海口市海棠区文化馆、海口市美术馆、海口市延安路

鬼步舞不属于街舞。他们的发源、发展历史都不一样，鬼步舞作为一种独立舞，只存在几种风格的分类，而街舞分几个大类：Breaking（霹雳舞）、Poppin（机械舞）、Locking（锁舞）、Punking/Wacking/Vo

鬼步舞（学名：曳步舞）不属于街舞。曳步舞起源于欧洲，街舞起源于非洲。曳步舞，又称墨尔本Melbourne Shuffle（Dance），起源于澳大利亚墨尔本。它属于一种力量型舞蹈，是一种拖着脚走的舞

是Running Man（奔跑）、T-Step（侧滑）、Kicks（侧踢）、Fancy（跨步）、Spin（旋转）、Kicks Spin（踢步旋转）。1、Running Man：一只脚重踏前方地面紧接着另一只脚向后连跳两下，然后另一只脚重复此

鬼步舞能减肥吗 鬼步舞能减肥吗，鬼步舞在近几年是很流行的一种舞蹈，在生活中，很多人都会通过一些舞蹈来锻炼自己的身体，其中有些人会通过鬼步舞来减肥，下面我为大家

学好鬼步舞的方法1、奔跑：曳步舞的基础一定要很过硬，比如说奔跑。奔跑是曳步舞的关键，奔跑一定要练到 稳、有力，不要给人看起来软绵绵的，还有不要有勾脚的习惯 一旦勾脚习惯就很

跳鬼步舞对鞋子没有特殊要求，穿什么鞋子都可以。鬼步舞起源于澳大利亚墨尔本。它属于一种力量型舞蹈，是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力，舞蹈充满动感活力，极

放松跳，不要太过僵硬，肩膀放松。还有换脚时候自然踩地手部可以通过展开随舞步而动，练多了自然就会很好看。鬼步舞的训练方法：1、每次跳鬼步舞之前做一下热身运动 伸展自己的筋骨

鬼步舞的舞蹈以人字站立为起始动作，抬腿到小腿和大腿形成一个钝角。又是人字形站立，抬腿，另一只脚后滑。下踩，另一只脚后滑。身体保持正直。1、首先以人字站立为起始动作。2、然后

鬼步舞基础：RM（原地奔跑）、侧滑（shuffle）、侧拉、测点、奔跑点地。奔跑和侧滑的注意点：首先.，你要记得几个要点, 要记得每次一只脚都要滑两次。一只脚抬起的时候，下一步就是抬起

鬼步舞适合两类人跳：1. 中老年人：鬼步舞对中老年人的膝盖及心脏有保护作用，能通过运动去脂，达到益寿的效果。2. 初学鬼步舞的人：鬼步舞适合零基础的人跳，但需要保持正确的方法和姿

网上有很多广场舞的视频爆红，但是这种广场舞似乎和前几年传统的广场舞不大相同。区别在于舞者中有很多是年轻人或者是中年男性，或者是一些年轻女性，伴随着节奏明快的背景音乐，他们

没有一样舞蹈是好学的，只要保持平常心去学，日复一日，保你可以找到鬼步舞的感觉，至于怎么学，你可以通过两种途径，一是网上自学，而是找当地舞团或是寻找同有爱好鬼步的人一起练，

鬼步舞穿轻巧，摩擦力小的鞋子，这样跳起来方便，更容易跳。曳步舞一般穿荧光裤， 暴走鞋，这样跳起来更酷。鬼步舞又叫墨尔本曳步舞Melbourne Shuffle(Dance)，又叫曳步舞，动作快速有力，音