消除O型腿也是可以让身体稍稍增高一些的，所谓的O型腿就是膝盖无法靠拢且往外张开.如何检测自己有无O型腿可以站在镜子前时注意一下,在自然的站姿中,膝盖能否靠拢,用力夹紧之后能否贴到

中跳（一位，二位，五位） 上身要求同(小跳）。这个半蹲要比小跳的深些。起跳要运用膝关节的韧性与大腿小腿的肌肉能力，奋力向上，绷脚，比小跳高度增高。 动作要求： 跳得高更加强调

家长您好，对于女儿的情况，我觉得如果经济和时间允许，暂时先两个班都报上，时间长了，也许这个选择就明确了。芭蕾对身材条件的要求比国标要高，如果女儿适合跳芭蕾，那跳国标就有点

我感觉学芭蕾舞最痛苦的地方就是要一直不停的对自己的脚尖进行折磨，因为芭蕾舞是一种比较轻的舞蹈，最重要的一点就是能够要让你的脚尖支撑起你整个身体的重量，这样在锻炼的时候，对

第一个立脚尖的舞蹈演员穿的足尖鞋的木制的，是因为他在舞蹈中扮演仙女，想表现出仙女的那中凌空而飘的感觉，于是不满足于半脚尖，而发明了一种能立全脚尖的些。之后大家纷纷效仿。这

跳芭蕾舞时候的脚并不全是用脚尖立的，而是借用芭蕾舞鞋。芭蕾舞足尖鞋不同与普通的软底练功鞋。它的前部由特殊的胶水把布一层一层的粘起来并打实，形成一个硬硬的头(Box)，并且在最前

1、起源不同中国古典舞：中国古典舞有着极为悠久的历史。它的渊源可以追溯到中国古代宫廷舞蹈或更为遥远时代的民间舞蹈。至周代开始，到汉、两晋乃至唐代五代宫廷设立专门的乐舞机构

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如何成为一名优秀的芭蕾舞演员芭蕾舞演员很多，可真正可以被称作芭蕾明星的人并不多。因为想要成为优秀的芭蕾舞明星需要具备很多的条件，以下是我个人觉得芭蕾舞明星应具备的几个重要

芭蕾舞 的好脚背，大部分是天生的。所以一定要吃得苦才行。下面是我整理的一些关于芭蕾舞怎么练脚背的资料，供你参考。 为了让双腿拥有修长而优雅的曲线，芭蕾舞者会在脚离开地面时

芭蕾舞 者的身材要求是很严格的，不需要太高，下身比上身要长20公分左右，脖子长、脑袋小，这样的身材才是跳芭蕾舞的黄金身材。以下是我给大家整理的学芭蕾舞的身体条件，希望对大家

芭蕾与现代舞的区别为：动作不同、起源不同、追求主义不同。一、动作不同1、芭蕾：古典芭蕾舞动作程式过于僵化2、现代舞：舞蹈动作合乎自然运动法则二、起源不同1、芭蕾：孕育于意大利

芭蕾舞者的身材要求是很严格的，不需要太高，下身比上身要长20公分左右，脖子长、脑袋小，这样的身材才是跳芭蕾舞的黄金身材。芭蕾舞身材比例要求 身高不能太高，双手在身体两侧水平展

芭蕾舞的五个基本脚位：（有图解）一位：双腿外开，两脚跟相对，双脚呈180度直线。肩部放松,颈部伸长,夹紧臀部；二位：双脚保持直线，向旁打开，双脚距离与肩同宽或打开一脚的距离；三

其实压腿之后的放松并不是为了让腿变细，而是为了把刚撑开的韧带拉松，防止以后又收回去，又要重新压（是不是经常有今天腿下去了，过几天又回来呢？那就是韧带没撑开。）要完全放松地

跳芭蕾舞时候的脚并不全是用脚尖立的，而是借用芭蕾舞鞋。芭蕾舞足尖鞋不同与普通的软底练功鞋。它的前部由特殊的胶水把布一层一层的粘起来并打实，形成一个硬硬的头(Box)，并且在最前

我是从幼儿园4，5岁开始练的，一直到小学五年级，小学五年级的时候考完了11级（一共13级），但是后来就没学了，而且中间跳级好多次，从8级跳到11级的时候，差不多算是走后门了吧，交了很

最基础是芭蕾手位和脚位，然后就是地面素质训练（压腿、踢腿、下腰）、把上练习（把杆练习）、把下练习（也叫“脱把训练”或“地面练习”）等。地面素质训练地面素质训练包括坐在地上

首先我得说，作为一名专业演员，很少发生这样的情况，在舞台上，演员的满脑子都是动作，动作，动作，绝对没有时间去想其他的事情！芭蕾舞这门艺术对于专注度的要求很高，稍微有一个分

一般来说在3-4岁的时候就可以开启芭蕾舞启蒙了，可以先从最基础的培养，试探一下孩子对芭蕾舞的兴趣大不大，毕竟孩子的兴趣才是最重要的，而且等孩子稍大一点对芭蕾舞有基本的认识了，